Cuir a-steach Melancholy Relief measgachadh ola gu h-àrd gu teampaill, dùirn, air cùl nan cluasan, agus / no amhach nuair a bhios tu a’ faighinn eòlas air faireachdainnean àicheil. Chuir massage air an raon a-steach airson 15 diogan gus cuairteachadh agus sùghadh àrdachadh. Cleachd mar a dh 'fheumar.
Bidh toraidhean ola riatanach a tha air an cur an sàs gu gnàthach air an toirt a-steach don chraiceann. Às deidh sùghadh a ’chraicinn, bidh olaichean a’ dol a-steach don t-sruth fala a bheir buaidh air organan is maothran taobh a-staigh na bodhaig. Faodar olan riatanach a thoirt a-steach tron t-sròin cuideachd a bheir buaidh air na nerves olfactory san eanchainn a bheir buaidh air hormonaichean agus faireachdainnean. Tha freagairt sa bhad aig a’ bhodhaig agus an inntinn air olan riatanach. Feuch an cleachd thu mar a chaidh a stiùireadh.