tuairisgeul goirid:
Aithnichte airson misneachd a thogail agus do shunnd àrdachadh, tha ola bergamot air aon den fheadhainn as fheàrrola riatanach airson trom-inntinnagus bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain.AnnsLeigheas Sìneach Traidiseanta, bergamot air a chleachdadh gus cuideachadh le sruthadh lùth deatamach gus an urrainn don t-siostam cnàmhaidh obrachadh gu ceart, agus tha e cuideachd air a chleachdadh gus casg a chuir air fàs bacteria, faochadh a thoirt do phian fèithe agus slàinte do chraiceann a bhrosnachadh.Seadh, chan e pònaidh aon-trick a tha seo!
Chan e a-mhàin gu bheil buannachdan slàinte fìor dhrùidhteach ann an ola bergamot, tha e cuideachd mar aon de na prìomh phàirtean airson saothrachadh chùbhrachdan air sgàth a chomas measgachadh de aromas a chothromachadh agus a h-uile teisteanais a cho-chòrdadh, agus mar sin ag àrdachadh an cùbhraidh.Tha e cuideachd air a chleachdadh leis a’ ghnìomhachas chungaidh, an dà chuid gus fàilidhean mì-thlachdmhor thoraidhean cungaidh-leigheis a ghabhail a-steach agus airson na feartan antiseptic agus antibacterial aige.
Ma tha thu a’ coimhead airson cùbhraidh milis, ach spìosrach, coltach ri citris a dh’ fhàgas tu a’ faireachdainn socair, misneachail agus aig fois, feuch an uairsin thoir sùil air ola bergamot.Tha na buannachdan aige a’ dol fada nas fhaide na a chomas àrdachadh a thoirt air do shunnd cuideachd, leis a’ bhuaidh mhath a tha aige air na siostaman cardiovascular, cnàmhaidh agus analach agad.
Dè a th’ ann an ola riatanach Bergamot?
Cò às a tha ola bergamot a’ tighinn?'S e lus a th' ann am Bergamot a bhios a' dèanamh seòrsa de mheasan citrus agus 's e an t-ainm saidheansail a th' airCitrus bergamia.Tha e air a mhìneachadh mar cho-fhilleadh eadar orains searbh agus lemon, no mùthadh lemon.
Tha an ola air a thoirt bho chraiceann nam measan agus air a chleachdadh airson cungaidh-leigheis a dhèanamh.Ola riatanach bergamot, mar eileola riatanach, faodar a tharraing le smùid no a thoirt a-mach tro leaghan CO2 (ris an canar às-tharraing “fuar”);tha mòran eòlaichean a’ toirt taic don bheachd gu bheil às-tharraing fuar a’ cuideachadh le bhith a’ gleidheadh coimeanan nas gnìomhaiche ann an olan riatanach a dh’ fhaodadh a bhith air an sgrios le teas àrd grùdaireachd smùide.Tha an ola air a chleachdadh gu cumanta ann antì dubh, ris an abrar Iarla Grey.
Ged a dh'fhaodar a freumhan a lorg air ais gu taobh an ear-dheas Àisia, bha bergamot air a àiteachadh nas fharsainge ann an ceann a deas na h-Eadailt.Chaidh ola riatanach Bergamot eadhon ainmeachadh air baile-mòr Bergamo ann an Lombardy, san Eadailt, far an deach a reic an toiseach.Agus ann an leigheas dùthchasach Eadailteach, chaidh bergamot a chleachdadh airson fiabhras a lughdachadh, sabaid an aghaidh ghalaran dìosganach agus faochadh a thoirt do amhach ghoirt.Tha ola Bergamot cuideachd air a thoirt a-mach anns a’ Chosta Ivory, Argentina, an Tuirc, Brasil agus Morocco.
Tha grunn bhuannachdan slàinte iongantach ann bho bhith a’ cleachdadh ola riatanach bergamot mar leigheas nàdarra.Tha ola bergamot antibacterial, anti-gabhaltach, anti-inflammatory agus antispasmodic.Tha e brosnachail, a’ leasachadh do chnàmhadh agus a’ cumail do shiostam ag obair mar bu chòir.
Buannachdan agus cleachdaidhean ola bergamot
1. A' cuideachadh le faochadh a thoirt do Ìsleachadh
Tha moran anncomharraidhean trom-inntinn, a’ gabhail a-steach sgìths, faireachdainn brònach, spionnadh feise ìosal, dìth miann, faireachdainnean gun chuideachadh agus dìth ùidh ann an gnìomhan cumanta.Bidh gach neach a’ faighinn eòlas air an t-suidheachadh slàinte inntinn seo ann an dòigh eadar-dhealaichte.Is e an deagh naidheachd gu bheilleigheasan nàdarra airson trom-inntinna tha èifeachdach agus a ruigeas bun-adhbhar na trioblaid.Tha seo a’ toirt a-steach co-phàirtean de ola riatanach bergamot, aig a bheil feartan antidepressant agus brosnachail.Tha Bergamot ainmeil airson a chomas air sunnd, faireachdainnean ùrachadh agus barrachd lùth a bhrosnachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala.
Tha sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2011 a 'moladh gu bheil a bhith a' cleachdadh ola riatanach coimeasgaichte gu com-pàirtichean a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh comharran trom-inntinn agus iomagain.Airson an sgrùdaidh seo, bha na h-olan riatanach measgaichte air an dèanamh suas de bergamot agusolaichean lavender, agus chaidh com-pàirtichean a sgrùdadh a rèir am bruthadh-fala, ìrean cuisle, ìrean anail agus teòthachd craiceann.A bharrachd air an sin, bha aig cuspairean ri measadh a dhèanamh air an t-suidheachadh tòcail aca a thaobh fois, spionnadh, socair, aire, faireachdainn agus mothachadh gus atharrachaidhean giùlain a mheasadh.
Chuir com-pàirtichean sa bhuidheann deuchainneach am measgachadh ola riatanach an sàs gu h-àrd air craiceann an abdomens.An coimeas ris an placebo, dh’ adhbhraich olan riatanach measgachadh lùghdachadh mòr ann an ìre cuisle agus cuideam fala.Aig an ìre thòcail, bha cuspairean anns a’ bhuidheann ola riatanach measgaichte gam meas fhèin mar “nas socair” agus “nas socraiche” na cuspairean sa bhuidheann smachd.Tha an sgrùdadh a’ sealltainn buaidh shocair measgachadh de dh’olan lavender agus bergamot, agus tha e a’ toirt seachad fianais airson a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis airson a bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn no iomagain ann an daoine.
Agus lorg sgrùdadh pìleat ann an 2017 nuair a chaidh ola bergamot a thoirt a-steach airson 15 mionaidean le boireannaich ann an seòmar feitheimh ionad làimhseachaidh slàinte inntinn.Lorg luchd-rannsachaidh gun do leasaich foillseachadh bergamot na faireachdainnean adhartach a bha aig com-pàirtichean sa bhuidheann deuchainneach.
Gus ola bergamot a chleachdadh airson trom-inntinn agus atharrachaidhean mood, suathadh 1-2 tuiteam a-steach do do làmhan agus cupa do bheul is do shròn, thoir anail a-steach am fàileadh ola gu slaodach.Faodaidh tu cuideachd feuchainn ri 2-3 tuiteam de bergamot a shuathadh air do stamag, cùl do mhuineal agus do chasan, no 5 boinneagan a sgaoileadh aig an taigh no aig an obair.
2. A 'cuideachadh bruthadh-fala nas ìsle
Bidh ola bergamot a ’cuideachadh le bhith a’ cumail suas ìrean metabollach ceart le bhith a ’brosnachadh secretions hormonal, sùgh cnàmhaidh, bile agus insulin.Bidh seo a 'cuideachadh an t-siostam cladhach agus a' toirt cothrom dha beathachadh ceart a ghabhail a-steach.Bidh na sùgh sin cuideachd a’ co-chothromachadh briseadh sìos siùcar agus canbruthadh-fala nas ìsle.
Tha sgrùdadh ann an 2006 a’ toirt a-steach euslaintich 52 le mòr-fhulangas a’ nochdadh gu bheil ola bergamot, ann an co-bhonn ri lavender agusylang ylang, a chleachdadh gus freagairtean cuideam saidhgeòlach, ìrean cortisol serum agus ìrean bruthadh-fala a lughdachadh.Chaidh na trì olan riatanach a choimeasgadh agus an toirt a-steach gach latha airson ceithir seachdainean le euslaintich le mòr-fhulangas.Lorg luchd-rannsachaidh gu robh ìrean cuideam fala, cuisle, cuideam agus iomagain, agusìrean cortisolgu math eadar-dhealaichte bhon fheadhainn a chaidh a lorg anns na buidhnean placebo agus smachd.
Gus do chuideam-fala agus ìre cuisle a lughdachadh, sgaoil 5 boinneagan de bergamot aig an taigh no aig an obair, no cuir a-steach 2-3 tuiteam gu h-àrd air na teampaill agus an abdomen agad.
3. A 'casg agus a' sabaid ghalaran
Tha ola bergamot air a chleachdadh ann an siabann craiceann oir tha e a’ cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air fàs bacteria agus fungasan.A rèir lèirmheas a chaidh fhoillseachadh ann anCrìochan ann an Pharmacology, chaidh aithris gum faod ola riatanach bergamot bacadh a chur air fàsGeamannan Campylobacter,Escherichia coli,Listeria monocytogenes,Bacillus cereusagusStaphylococcus aureus.
Tha sgrùdaidhean in vitro cuideachd a’ sealltainn gum faodadh àite a bhith aig ola bergamot ann an làimhseachadh gnàthachGalaran candida.Agus, a bharrachd air an seo, tha sgrùdaidhean obair-lann a’ nochdadh gu bheil co-phàirtean de bergamot, gu sònraichte linalool, èifeachdach an aghaidh pathogenan cumanta air an giùlan le biadh.
Gus brath a ghabhail air a ’bhuannachd iongantach seo, sgaoil 5 boinneagan de bergamot no cuir a-steach 2-3 tuiteam gu h-àrd air do amhach, abdomen agus do chasan.
4. Faochadh Strus agus Imcheist
Tha ola bergamot na shocair - bidh e a’ lughdachadh teannachadh nearbhach, agus ag obair mar afaochadh cuideamagusleigheas nàdarra airson iomagain.Sgrùdadh air fhoillseachadh ann anRannsachadh Leigheas Co-phàirteacha’ nochdadh, nuair a bhios boireannaich fallain fosgailte do bhalbhaichean ola bergamot, gu robh iad a’ nochdadh buaidhean saidhgeòlais agus eòlas-inntinn.
Bha na saor-thoilich fosgailte do thrì rèiteachaidhean deuchainneach: fois leat fhèin, fois is ceò uisge, agus fois is ceò ola riatanach bergamot airson 15 mionaidean.Chaidh sampallan seile a chruinneachadh dìreach às deidh gach suidheachadh agus chuir na saor-thoilich crìoch air cunntasan air am faireachdainn gnàthach, ìrean iomagain agus ìrean sgìths.
Lorg luchd-rannsachaidh gu robh na h-ìrean cortisol salivary gu math nas ìsle anns a ’bhuidheann bergamot na anns a’ bhuidheann eile a-mhàin, agus bha a ’bhuidheann bergamot air faireachdainnean àicheil agus sgòran sgìths a leasachadh.Chaidh a cho-dhùnadh gu bheil a bhith a’ toirt a-steach bhalbhaichean ola riatanach bergamot a’ toirt buaidh saidhgeòlach agus eòlas-inntinn ann an ùine gu math goirid.Chan eil e na iongnadh gu bheil bergamot air aon den fheadhainn as àirdeola riatanach airson iomagain.
Gus faochadh a thoirt do chuideam agus iomagain le bhith a ’cleachdadh ola bergamot, dòrtaidh 5 tuiteam aig an taigh no aig an obair, inhale an ola gu dìreach bhon bhotal no cuir 2-3 a’ tuiteam gu uachdar air na teampaill agad agus cùl do mhuineal.Faodaidh tu cuideachd mo fheuchainnFuasgladh lughdachadh cuideam DIYtha sin air a dhèanamh le olan riatanach bergamot, lavender, tùis agus myrr.
5. A 'lùghdachadh pian
Tha ola bergamot na dhòigh math air comharran sprains, cràdh fèithe agus cinn cinn a lughdachadh.An àite a bhith an urra ri luchd-marbhadh pian aig a bheil droch bhuaidhean, cleachd an ola sàbhailte is nàdarra seo gupian a lùghdachadhagus teannachadh.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil buaidhean analgesic aig ola bergamot agus faodar a chleachdadh ann an leigheas co-phàirteach gus teannachadh anns a' bhodhaig a lùghdachadh.Agus lèirmheas air sgrùdaidhean cungaidh-leigheis a chaidh fhoillseachadh anns anIris Eadar-nàiseanta nan Saidheansan Molecularlorg gu bheil grunn ghnìomhan cungaidh-leigheis aig linalool - pàirt a lorgar ann an olan bergamot, lavender agus rosewood - a’ toirt a-steach buaidhean anti-inflammatory, analgesic agus anticonvulsant.Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gur dòcha gur e seo comas linalool casg a chuir air buaidhean air gabhadan pian agus casg a chuir air sgaoileadh stuth P, todhar a tha an sàs ann an sgaoileadh pian agus spionnadh neoni eile.
Gus pian a lughdachadh, suathadh còig boinneagan de ola bergamot air fèithean goirt no far a bheil thu a’ faireachdainn teannachadh.Gus farsaingeachd uachdar nas motha a chòmhdach, cuir bergamot còmhla ri aola neach-giùlainmar ola cnò-chnò.
6. A 'cur ri slàinte craiceann
Tha feartan socair, antiseptic, antibacterial agus anti-inflammatory aig ola bergamot, agus mar sin obraichidh e gu math gus slàinte do chraiceann àrdachadh nuair a thèid a chuir an sàs gu h-àrd.Faodar ola riatanach bergamot a chleachdadh airsoncuir às do sgaraidheanagus comharran air a’ chraiceann, tòna a’ chraicinn agus maothachadh irritations craicinn.Ann an leigheas dùthchail Eadailteach, chaidh a chleachdadh gus slànachadh lotan a dhèanamh comasach agus chaidh a chuir ri dì-ghalaran craiceann dachaigh.
Gus slàinte do chraiceann adhartachadh no slànachadh adhartachadh, cuir còig boinneagan de ola bergamot air ball no ceap cotan agus suathadh e air an àite le galair.Faodaidh tu cuideachd 10 boinneagan de ola bergamot a chur ris an uisge amar blàth agad - tha buannachdan amar ola bergamot a ’dol fada nas fhaide na do chraiceann.Tha e math airson do shunnd agus lughdachadh teannachadh togte.
Prìs FOB:US $0.5 - 9,999 / Pìos Meud òrdugh as ìsle:100 pìos/pìos Comas solair:10000 Pìos / Pìosan gach Mìos 
