tuairisgeul goirid:
11 buannachdan slàinte ola droigheann mara
1. A’ leasachadh slàinte a’ chridhe
Dh’fhaodadh ola droigheann na mara buannachdail a bhith ann a bhith a’ brosnachadhcridheslàinte air sgàth nam beathachadh a leanas:
- Phytosterols, aig a bheil feartan anti-inflammatory agus antioxidant a dhìonas a’ bhodhaig bho mhilleadh agus ghalaran
- Mono-neo-shàthaichte agus poly-neo-shàthaichtegeir, a dh’ fhaodadh na buannachdan a leanas a bhith aige: Quercetin, a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnartgalar cridhe
- Cuidich le bhith a’ cumail suasìrean colaistéarol
- Lùghdaich tasgaidhean geir
- Meudaich metabolism
- Thoir seachad lùth
Mhol aon sgrùdadh gum faodadh a bhith a’ gabhail 0.75 mL de dh’ola droigheann-mara gach latha cuideachadh le bhith a’ lughdachadhbruthadh-falaìrean ann an daoine lebruthadh-fala àrdcòmhla ri iomlan agus donacolaistéarolìrean.
2. A’ neartachadh an t-siostam dìon
Tha dùmhlachd àrd de flavonoids ann an ola droighinn na mara, a tha nan antioxidants a dh’ fhaodas do dhìonan nàdarra an aghaidh a neartachadh.bhìorasan, bacteria, agus meanbh-fhàs-bheairtean eile a dh’ adhbharaicheas galairean.
Tha cuid de sgrùdaidhean air beathaichean agus tiùban deuchainn air aithris gu bheil ola droigheann na mara air gnìomhachd a nochdadh an aghaidhcnatan mòrbhìoras agusherpesbhìoras. Tha ola droigheann na mara air gnìomhachd coltach ris a nochdadh an aghaidh bacteria gram-àicheil agus gram-dheimhinneach. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean daonna gus co-dhùnadh làidir a ruighinn.
3. A’ brosnachadh slàinte an grùthan
Dh’fhaodadh ola droigheann na mara àrdachadhgrùthanslàinte air sgàth làthaireachd aigéid shailleil neo-shàthaichte,bhiotamain E, agus beta-carotene. Bidh na stuthan seo a’ dìon cheallan an grùthan bho mhilleadh air adhbhrachadh le hepatotoxins. Tha hepatotoxins nan stuthan a dh’ fhaodadh cur ri milleadh an grùthan agus tha iad a’ gabhail a-steachdeoch làidir, faochadh-pian, agus teitreaclòraid charboin.
Dh’fhaodadh flavonoids a tha an làthair ann an ola droigheann-mara tasgaidhean geir san ae a lughdachadh cuideachd. Ann an sgrùdadh air beathaichean, chaidh a shealltainn gu robh ola droigheann-mara ag adhbhrachadh lùghdachadh mòr ann aneinsìmean grùthana dh’ fhaodadh a bhith air àrdachadh le milleadh grùthan. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean daonna gus faighinn a-mach dè cho èifeachdach sa tha ola droigheann na mara ann a bhith a’ brosnachadh slàinte grùthan.
4. A’ dìon slàinte na h-eanchainn
Air sgàth nan ìrean àrda de antioxidants leithid carotenoids, sterols, agus polyphenols, faodaidh ola buckthorn mara cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tasgadh plaic anns na slighean neòil agus a’ tionndadh air ais buaidheandìth-chuimhneBidh antioxidants a’ dìon an aghaidh milleadh air ceallan na h-eanchainn air adhbhrachadh le radicals saor agus a’ cur bacadh air crìonadh cheallan nearbh, a’ cur casg air no a’ slaodadh sìos lagachadh inntinneil.
5. Dh’fhaodadh buaidhean an-aghaidh aillse a bhith aige
Tha quercetin, aon de na antioxidants ann an ola droigheann mara, cumhachdachaillse-feartan sabaid. Faodaidh antioxidants eile leithid flavonoids agus vitimín E cuideachadh le bhith a’ sabaid cuideachdaillseceallan.
Tha sgrùdaidhean air beathaichean air moladh gum faodadh ola droigheann na mara milleadh a dhèanamh air ceallan dearga rè chemotherapy a lughdachadh, a bharrachd air casg a chuir air sgaoileadhaillseceallan. Ach, tha feum air barrachd sgrùdaidhean daonna gus co-dhùnadh làidir a ruighinn.
6. Dh’fhaodadh e ìrean siùcar fala a lùghdachadh
Dh’fhaodadh ola droigheann mara a bhith èifeachdach ann a bhith a’ cur casg airtinneas an t-siùcairagus a’ cumail fuil seasmhachsiùcarìrean.
Ann an aon sgrùdadh air beathaichean, chaidh sealltainn gu bheil ola droigheann na mara a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh,insulinìrean agus cugallachd insulin. Dh’innis sgrùdadh eile gun do lughdaich òl 3 unnsa de phùdar measan droigheann mara gach latha airson 5 seachdainean ìre fala trosgaidhsiùcarìrean. Bha an sgrùdadh seo beag a thaobh sgèile, ge-tà, agus tha feum air tuilleadh sgrùdaidhean mòra gus buaidh ola droigheann na mara air ìrean siùcar fala a dhearbhadh.
7. A’ brosnachadh slànachadh lotan
Dh’fhaodadh ola droigheann na mara adhartachadhlotslànachadh le bhith ag àrdachadh sruth fala don àite air a bheil buaidh. Dh’ fhaodadh quercetin slànachadh lotan a luathachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh collagen agus càradh cheallan craicinn.
Tha sgrùdaidhean air beathaichean air sealltainn gu bheil cleachdadh topically den ola rilosgadhfaodaidh e sruth fala don sgìre a mheudachadh gu mòr, a’ lughdachadhpianagus a’ brosnachadh slànachaidh. Ach, tha toraidhean connspaideach air a bhith aig sgrùdaidhean eile.
8. A’ làimhseachadh dhuilgheadasan cnàmhaidh
Dh’fhaodadh gum bi buaidhean a leanas aig ola droigheann na mara air slàinte cnàmhaidh:
- A’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh othrais stamag
- A’ cumail suas bacteria gut fallain
- A’ lughdachadh sèid
- A’ lughdachadh ìrean searbhachd anns a’ ghut
Ach, chaidh a’ mhòr-chuid de na sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh air ola droigheann na mara a dhèanamh air beathaichean, agus tha feum air barrachd sgrùdaidhean daonna gus co-dhùnadh làidir a tharraing.
9. Dh’fhaodadh e faochadh a thoirt do chomharran menopause
Dh’fhaodadh ola droigheann mara cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran menopausal leithidtiormachd faighneno atrophy air adhbhrachadh le ìrean ìosal de estrogen.
Thug sgrùdadh dùbailte-dall aithris gun robh leasachadh air comharraidhean boireannaich a ghabh ola droigheann-mara gach latha airson 3 mìosan, a’ nochdadh roghainn eile a dh’ fhaodadh a bhith ann dha boireannaich nach urrainn làimhseachadh estrogen fhulang.
10. Dh’fhaodadh e lèirsinn a leasachadh
Bidh beta-carotene a’ briseadh sìos ann anbhiotamain Aanns a’ bhodhaig, rud a tha riatanach airson slàinte nan sùilean. Tha aon sgrùdadh air ceangal a dhèanamh eadar caitheamh ola droigheann na mara agus lùghdachadhdeargadh nan sùileanagus a' losgadh.
11. Dh’fhaodadh e inneach fuilt a leasachadh
Dh’fhaodadh làthaireachd lecithin ann an ola droigheann-mara cus olachd a lùghdachadh anns a’sgalpDh’fhaodadh e cuideachd cuideachadh le bhith ag ath-nuadhachadh sùbailteachd fuilt agus a’ càradh milleadh.
Prìs FOB:US $0.5 - 9,999 / Pìos Meud Òrdugh as ìsle:100 Pìos/Pìosan Comas Solarachaidh:10000 Pìos/Pìosan gach Mìos 
