ola còcaireachd glasraich ola riatanach mustaird ola wasabi fìor-ghlan organach aig mòr-chuid

tuairisgeul goirid:

Mu dheidhinn:

Tha ola mustaird beairteach ann an searbhag geir mhath a chuidicheas le bhith a’ dì-phuinnseanachadh a’ chuirp. Bidh e a’ cur casg air tinneasan co-cheangailte ris an stamag.

cuidichidh e mar bhiadh-tòiseachaidh gus miann-bidhe a bhrosnachadh agus acras a bhrosnachadh. Ma thèid a shuathadh air gomaichean, faodaidh sin a bhith feumail airson fiaclan a dhìon bho bhitheagan.

Buannachdan:

Tha ola mustaird na stòras beairteach de dh’aigéid shailleil monounsaturated agus tha feartan anti-inflammatory aice. A bharrachd air an sin, tha aigéid shailleil omega 3 agus omega 6 innte, antioxidants cumhachdach, agus mèinnirean riatanach a tha buannachdail don t-slàinte. Tha iomadh buannachd slàinte aig ola mustaird. Tha fios gu bheil i a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh thinneasan co-cheangailte ris a’ chridhe, craiceann, joints, fèithean, am measg bhuannachdan eile. Seo cuid de na buannachdan ainmeil a tha aig an ola iongantach seo.

Rabhaidhean:

Mothachaileachd craicinn a dh’fhaodadh a bhith ann. Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ma tha thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, no fo chùram dotair, bruidhinn ri do dhotair. Seachain conaltradh ris na sùilean, na cluasan a-staigh, agus raointean mothachail.

Cuir post-d thugainn

Mion-fhiosrachadh Toraidh

Tagaichean Bathar

Faodaidh ola mustaird a bhith a’ ciallachadh an ola bhrùite a thathas a’ cleachdadh airson còcaireachd, no ola riatanach làidir ris an canar cuideachd ola mustaird luaineach. Bidh an ola riatanach a’ tighinn bho bhith a’ bleith sìol mustaird, a’ measgachadh nam pìosan le uisge, agus a’ toirt a-mach an ola luaineach a thig às le bhith ga grùdaireachd. Faodar a dhèanamh cuideachd le bhith a’ grùdaireachd thioram an t-sìl. Bithear a’ cleachdadh ola mustaird bhrùite mar ola còcaireachd ann an cuid de chultaran, ach tha reic air a chuingealachadh ann an cuid de dhùthchannan air sgàth ìrean àrda de dh’aigéad erucic. Tha seòrsachan de shìol mustaird ann cuideachd aig a bheil ìrean ìosal de dh’aigéad erucic.