ola còcaireachd glasraich ola riatanach mustaird ola wasabi fìor-ghlan organach aig mòr-chuid

tuairisgeul goirid:

Mu dheidhinn:

Tha ola mustaird beairteach ann an searbhag geir mhath a chuidicheas le bhith a’ dì-phuinnseanachadh a’ chuirp. Bidh e a’ cur casg air tinneasan co-cheangailte ris an stamag.

cuidichidh e mar bhiadh-tòiseachaidh gus miann-bidhe a bhrosnachadh agus acras a bhrosnachadh. Ma thèid a shuathadh air gomaichean, faodaidh sin a bhith feumail airson fiaclan a dhìon bho bhitheagan.

Buannachdan:

Tha ola mustaird na stòras beairteach de dh’aigéid shailleil monounsaturated agus tha feartan anti-inflammatory aice. A bharrachd air an sin, tha aigéid shailleil omega 3 agus omega 6 innte, antioxidants cumhachdach, agus mèinnirean riatanach a tha buannachdail don t-slàinte. Tha iomadh buannachd slàinte aig ola mustaird. Tha fios gu bheil i a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh thinneasan co-cheangailte ris a’ chridhe, craiceann, joints, fèithean, am measg bhuannachdan eile. Seo cuid de na buannachdan ainmeil a tha aig an ola iongantach seo.

Rabhaidhean:

Mothachaileachd craicinn a dh’fhaodadh a bhith ann. Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ma tha thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, no fo chùram dotair, bruidhinn ri do dhotair. Seachain conaltradh ris na sùilean, na cluasan a-staigh, agus raointean mothachail.