An robh fios agad gur e cardamom an treas spìosraidh as daoire san t-saoghal às dèidh cròch agus vanilla? Tha an spìosraidh dùthchasach do fho-dhùthaich nan Innseachan agus tha e na phrìomh stàball ann an dachaighean cumanta. Bithear a’ cleachdadh cardamom airson a phròifil blas farsaing, blas beairteach, agus grunn bhuannachdan slàinte. Tha feum air cardamom cuideachd airson an ola riatanach aige a thathas a’ meas gu math daor air sgàth a’ phròiseis saothair-dian. Ach, a dh’ aindeoin a’ phrìs àrd, tha ola riatanach cardamom, gu sònraichte an seòrsa organach, cudromach airson mòran bhuannachdan co-cheangailte ri craiceann agus slàinte. Thathas den bheachd gur e an ola bheairteach is cùbhraidh seo aon de na h-olan as fheàrr a dh’ fhaodas dìomhaireachd grunn bhuannachdan sunnd fhuasgladh.
Tha ola riatanach cardamom sa mhòr-chuid a’ gabhail a-steach terpinyl acetate, linalyl acetate, agus 1,8-cineole. Tha fios gu bheil na prìomh phàirtean seo den ola riatanach air leth tarraingeach anns an fhàileadh ach tha buannachdan slàinte aca cuideachd mar na leanas.
- Bidh ola riatanach cardamom a’ dìon slàinteachas beòil
Is e aon de na cleachdaidhean as ainmeile airson ola cardamom a chleachdadh ann an slàinte beòil. Leis gu bheil feartan antibacterial agus feartan dì-ghalarachaidh eile ann, faodaidh e a bhith gu sònraichte feumail ann a bhith a’ dìon gomaichean is fiaclan bho bhitheagan sam bith a dh’ fhaodadh a bhith a’ fuireach a-staigh. A bharrachd air an sin, tha cardamom ainmeil airson a fhàileadh flùrach beairteach is milis. Bidh seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cumail anail ùr fada às deidh a chleachdadh agus a’ cur casg air galairean beòil cumanta leithid pyorrhea, tartar, chuasan, msaa. Tha rannsachadh a’ moladh gu bheil ola riatanach cardamom air leth cuideachail ann a bhith a’ làimhseachadh lobhadh fhiaclan.
- A’ neartachadh dìonachd le ola cardamom
Thathas den bheachd gu bheil buaidh bhlàth aig olan stèidhichte air cardamom nuair a thèid an cur air an uachdar. Faodaidh seo cuideachd cuideachadh le bhith a’ neartachadh dìonachd le bhith a’ sabaid an aghaidh fuachd no cnatan-mòr. Bidh ola cardamom a’ cleachdadh a feartan antibacterial gus dèanamh cinnteach gu bheil freagairt dìonachd a’ chuirp do ghalaran air a mheudachadh gu mòr. Bidh blàths na h-ola a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dùmhlachd sa bhroilleach agus a’ sabaid an aghaidh fuachd. Tha fios gu bheil feartan socair ola spìosraidh a’ lughdachadh casadaich agus a’ lughdachadh sèid. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ dìon agus a’ gleidheadh a’ bhroilleach agus, nas cudromaiche, an siostam analach bho ionnsaigh bitheagan.
- Bidh earrannan ola cardamom a’ brosnachadh metabolism agus a’ cuideachadh le cnàmhadh
Tha cardamom air a bhith aithnichte airson ùine mhòr mar aon de na spìosraidhean as càirdeile don ghut. Tha seo air sgàth gu bheil beathachadh anns an spìosraidh a chuidicheas le bhith a’ cothromachadh flòra a’ ghut agus a tha nan tàthchuid a dh’ fhaodadh a bhith ann airson bacteria math a’ ghut. Bidh na bacteria seo a’ cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos biadh agus a’ cuideachadh le cnàmhadh. A bharrachd air an seo, tha aon de na cleachdaidhean as cudromaiche ann an ola cardamom a’ tighinn bhon phàirt a th’ ann - melatonin a bhrosnaicheas am metabolism. Bidh seo a’ cuideachadh le pròiseas cnàmhaidh nas luaithe agus nas fheàrr agus a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh shuidheachaidhean freagarrach airson geir a ghluasad nas luaithe agus call cuideim a dhèanamh cinnteach.
- Faodaidh ola cardamom cuideachadh le tarraing air ais nicotine
’S e smocadh aon de na h-adhbharan as cumanta airson bàs ro-luath mòran dhaoine air feadh an t-saoghail. Tha a’ mhòr-chuid de dhaoine airson stad a smocadh ach chan urrainn dhaibh. Tha seo air sgàth comharran tarraing-às nicotine. Tha tarraing ola na dhòigh math air dèanamh cinnteach gu bheil na comharran tarraing-às air an lughdachadh. Bidh earrannan ola cardamom, nuair a thèid an measgachadh le olan giùlain, a’ cuideachadh le casg a chuir air comharran tarraing-às cronail.
