ola riatanach perilla milis organach ola perilla milis

Tha grunn bhuannachdan aig ola saoi, ris an canar cuideachd ola sìol perilla, nam measg: lughdachadh lipidean fala, anti-inflammatory, anti-oxidation, neartachadh dìonachd, adhartachadh cnàmhadh, leasachadh cuimhne, dìon slàinte cardiovascular, ath-bhualaidhean alergidh, agus tagraidhean ann an gnìomhachasan cungaidhean-leigheis agus bìdh.
Gu sònraichte, faodar buaidhean ola saoi a gheàrr-chunntas mar a leanas:
1. A’ lughdachadh lipidean fala agus a’ dìon siostam cardiovascular:
Tha ola saoi beairteach ann an searbhag α-linolenic, searbhag geir riatanach a dh’ fhaodas ìrean cholesterol serum, triglycerides agus lipoprotein dùmhlachd ìosal a lughdachadh gu h-èifeachdach, agus mar sin casg a chuir air thrombosis agus lughdachadh cunnart grèim-cridhe agus grèim-cridhe.
Faodaidh e cuideachd slaodachd fala a lughdachadh, comas giùlain ocsaidean fala a mheudachadh, metabolism lipid sa bhodhaig adhartachadh, agus hyperlipidemia agus bruthadh-fala èiginneach a leasachadh gu mòr.
Tha an searbhag α-linolenic ann an ola saoi air a thionndadh gu DHA agus EPA sa bhodhaig, a tha buannachdail do shlàinte cardiovascular.
2. An-aghaidh sèid agus an-aghaidh alergidhean:
Tha buaidhean anti-inflammatory, antibacterial agus antiviral aig searbhag rosmarinic ann an ola saoi, agus faodaidh e casg a chuir air ath-bhualaidhean alergidh.
Faodaidh e cinneasachadh eadar-mheadhanairean sèididh co-cheangailte ri ath-bhualaidhean aileirgeach a lùghdachadh, leithid leukotrienes agus factar gnìomhachaidh platlets (PAF).
3. Brosnaich cnàmhadh:
Faodaidh ola saoi chlaraidh sùgh cnàmhaidh a bhrosnachadh, gluasad gastrointestinal a leasachadh, cnàmhadh a chuideachadh, agus cuid de mhì-chofhurtachd gastrointestinal a lughdachadh.
4. Cuimhne a leasachadh agus sealladh a dhìon:
Tha searbhag α-linolenic air a thionndadh gu DHA sa bhodhaig. Tha DHA na phàirt chudromach den eanchainn agus den reitine, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh cuimhne, a’ brosnachadh leasachadh cheallan nearbhach na h-eanchainn, agus a tha buannachdail don t-sealladh.
5. Neartaich dìonachd agus cuir an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine:
Bidh searbhag α-linolenic ann an ola clary sage a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh gnìomh dìon na bodhaig agus a’ seasamh an aghaidh galair.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gum faod ola clary sage gnìomhachd superoxide dismutase (SOD) a mheudachadh ann an ceallan fola dearga, agus tha buaidh shònraichte aige air dàil a chuir air a bhith a’ fàs nas sine.
6. Làimhseachadh taiceil airson galairean eile:
Faodaidh ola perilla faochadh a thoirt do chomharran leithid ceann goirt, fiabhras, bronchitis, agus dùmhlachd nasal gu ìre àraidh.
Faodaidh e cuideachd fàs cuid de bacteria agus fungasan a chasg, agus tha buaidh leigheasach cuideachail aige air cuid de ghalaran.
7. Tagradh ann am biadh agus cungaidhean-leigheis:
Faodar ola clary sage a chleachdadh mar chur-ris bìdh airson blasadh, picilte, msaa.
Tha e cuideachd na ghrìtheid chudromach ann an cungaidhean maise leithid masgaichean aghaidh agus olan cùram craiceann, agus tha buaidhean aige air a’ chraiceann a taiseachd agus a bhith a’ cur an-aois.