Ola Piobar Dubh Ìre-Leigheis airson Cùram Craicinn
tuairisgeul goirid:
’S e piobar dubh aon de na spìosraidhean as fharsainge a thathas a’ cleachdadh air a’ phlanaid. Tha luach air chan ann a-mhàin mar àidseant blasad nar biadh, ach cuideachd airson grunn adhbharan eile, leithid cleachdaidhean cungaidh-leigheis, mar stuth-gleidhidh agus ann am cùbhraidhean. Anns na deicheadan mu dheireadh, tha rannsachadh saidheansail air sgrùdadh a dhèanamh air na mòran bhuannachdan a dh’ fhaodadh a bhith aig ola riatanach piobar dubh leithid faochadh bho phiantan is cràdh, lughdachadh cholesterol, dì-phuinnseanachadh a’ chuirp agus leasachadh cuairteachadh fala, am measg mòran a bharrachd.
Buannachdan
Dh’fhaodadh ola piobair dhuibh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh mì-chofhurtachd constipation, a’ bhuineach agus gas. Tha rannsachadh bheathaichean in vitro agus in vivo air sealltainn, a rèir an dòs, gu bheil piperine piobar dubh a’ nochdadh gnìomhan an-aghaidh a’ bhuineach agus an-aghaidh spasmoidic no faodaidh buaidh spasmoidic a bhith aige, a tha cuideachail airson faochadh a thoirt do constipation. Nuair a thèid ola riatanach piobar dubh a ghabhail a-staigh, faodaidh e cuairteachadh fala fallain adhartachadh agus eadhon bruthadh-fala àrd a lughdachadh. Tha sgrùdadh bheathaichean a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Cardiovascular Pharmacology a’ sealltainn mar a tha buaidh lughdachadh bruthadh-fala aig prìomh phàirt ghnìomhach piobar dubh, piperine. Tha piobar dubh ainmeil ann an leigheas Ayurvedic airson a fheartan blàthachaidh a dh’ fhaodadh a bhith cuideachail airson cuairteachadh fala agus slàinte a’ chridhe nuair a thèid a chleachdadh a-staigh no a chuir an sàs gu h-àrd. Faodaidh measgachadh ola piobar dubh le ola riatanach cinnamon no turmeric na feartan blàthachaidh sin a neartachadh. Chaidh sealltainn gu bheil “buaidhean bith-atharrachail” aig piobar dubh agus piperine a’ gabhail a-steach dì-phuinnseanachadh agus gabhail a-steach agus bith-ruigsinneachd nas fheàrr de dhrogaichean luibheil agus àbhaisteach. Sin as coireach gum faodadh tu piperine fhaicinn mar ghrìtheid anns na stuthan cur-ris agad.
Cleachdaidhean
Gheibhear ola riatanach piobair dhuibh ann an cuid de stòran bìdh slàinte agus air-loidhne. Faodar ola piobair dhuibh a thoirt a-steach dìreach às a’ bhotal, a sgaoileadh aig an taigh airson fàileadh blàth, a ghabhail a-staigh ann an dòsan beaga (leugh bileagan stiùiridh an toraidh gu faiceallach an-còmhnaidh) agus a chur air a’ chraiceann.