-
“Ola cùbhraidh òmar airson dèanamh cùbhraidh Luchd-saothrachaidh ola cùbhraidh àrd-dùmhlachd”
Ola òmar agus slàinte inntinn
Tha ola òmar fìor aithnichte mar leigheas math airson cùisean inntinn leithid trom-inntinn agus iomagain. Faodaidh na cumhaichean sin a bhith air adhbhrachadh le ath-bhualadh sèididh sa bhodhaig, agus mar sin faodaidh ola òmar nàdarra cuideachadh le fòcas agus socrachadh. Dh’ fhaodadh anail a tharraing a-steach ola òmar, beagan dhiogan a chur ris an amar-ionnlaid no a mheasgachadh leis an ola massage agad iongantasan a dhèanamh airson fois agus cadal math air an oidhche. Tha deagh chadal riatanach airson do shlàinte inntinn, agus mar sin is e ola òmar an leigheas àireamh a h-aon agad.
Ola òmar agus an siostam dìon
’S e deagh roghainn a th’ ann an ola òmar nàdarrach ma tha thu airson do shiostam dìon a bhrosnachadh no gus do chuideachadh le bhith a’ slànachadh nas luaithe ma tha thu tinn mu thràth. Bidh ola riatanach òmar a’ cuir às do ghalaran analach, mucus agus fleim. Is dòcha gum bi thu airson beagan dhiogan de dh’ola òmar a chur ris an uisge no ola riatanach eile mar eucalyptus agus a chur air do bhroilleach gus casadaich a lughdachadh agus an anail a dhèanamh nas fhasa. Gu dearbh, bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an toiseach, gu sònraichte mus feuch thu e le clann bheaga no ma tha thu trom. Cha bu chòir ola riatanach òmar a bhith na àite cungaidh-leigheis òrdaichte.
Ola òmar mar leigheas pian
Chan eil ola riatanach sam bith eile cho math ri ola òmar nuair a thig e gu pianta is goirteas bodhaig. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh no a’ cuir às do phian a bhios mar as trice air adhbhrachadh le sèid nad bhodhaig. Gu traidiseanta, thathas a’ cleachdadh ola òmar gus pian co-phàirteach, pianta fèithean a lughdachadh, spasm a shocrachadh no eadhon lotan a shlànachadh.
Ola òmar agus cuairteachadh fala
Tha deagh chuairteachadh fala deatamach airson slàinte choitcheann. Dh’ fhaodadh gum bi comharraidhean leithid làmhan is casan fuar aig daoine le droch chuairteachadh fala. Bidh an ola riatanach òmar nàdarrach ag obair mar bhrosnaichear a’ brosnachadh sruthadh fala nad bhodhaig. Gus cuairteachadh fala a leasachadh, bu chòir dhut beagan dhiogan de dh’ola òmar a chuir air do chraiceann, gu sònraichte air na raointean bodhaig trioblaideach far a bheil droch shruth fala agad.
Ola òmar agus slàinte cridhe
Tha ola òmar na leigheas nàdarra math airson casg a chur air galairean cardiovascular a bhios gu tric ag adhbhrachadh grèim-cridhe agus stròc, agus is iad sin prìomh adhbharan bàis air feadh an t-saoghail. A bharrachd air na feartan antioxidant aige, bidh ola riatanach òmar a’ neartachadh shoithichean fala agus sruth fala.
-
Cùbhraidh Musk Geal nam Ban Cùbhraidhean Maireannach Stuthan Ola
COBHRAICHEAN SPIORADAL
Air sgàth nan sochairean spioradail cudromach a th’ ann, bidh ola musc gu tric air a chleachdadh gus lùth a ghlanadh agus a ghlanadh am measg àiteachan naomha mus tèid meòrachadh, yoga, no amannan meòrachaidh a-staigh a dhèanamh. Bithear ga chleachdadh cuideachd gus tuigse nas fheàrr a thoirt seachad air a’ cheangal diadhaidh boireann is fireann agus cudromachd a bhith a’ cumail suasyin agus yangcothromachadh. Leis gu bheil musc ag eadar-obrachadh cho làidir leis a’ chakra sacral againn agus yin agus yang, bidh e cuideachd a’ cuideachadh leinn slànachadh bho thràma tòcail san àm a dh’ fhalbh agus san latha an-diugh. Tha an fhàileadh sàr-mhath airson ar cuideachadh le bhith a’ faighinn thairis air eagal agus a’ gabhail ri gaol agus tuigse dhuinn fhìn.
BUANNACHDAN IOMA-FHASACH
Ann an aromatherapy, bidh ola musc Èiphiteach ag obair mar aphrodisiac agus sedative a bhios a’ socrachadh agus a’ cothromachadh inntinn agus faireachdainnean. Tha e air a chleachdadh gu cumanta ann an cùbhraidhean an-diugh gus faochadh a thoirt bho iomagain, cuideam agus irioslachd nearbhach. Bidh am fàileadh a’ brosnachadh soilleireachd agus socair agus gar cuideachadh a’ faireachdainn stèidhichte agus tèarainte. Thathar ag ràdh cuideachd gu bheil musc ag àrdachadh miann agus miann feise agus a’ lughdachadh comharraidhean torrachas agus PMS.
Ann an cùram craicinn, tha e dearbhte gu bheil ola musc fìor-ghlan a’ dì-phuinnseanachadh, a’ glanadh agus a’ hydradachadh ar craicinn, ga dhèanamh glè fheumail agus na ola iongantach airson ar cleachdaidhean craicinn samhraidh. Bidh e a’ brosnachadh ath-nuadhachadh agus càradh cheallan a dh’ adhbharaicheas cumhaichean leithid psoriasis, acne, eczema, leucoderma, agus galairean cystic. Tha an tionndadh cealla seo cuideachd a’ dèanamh musc foirfe airson a bhith a’ làimhseachadh wrinkles, comharran sìnte, losgadh, sgrìoban uachdarach, bìdean, gearraidhean, agus leòintean craicinn eile. Tha ath-nuadhachadh cheallan eadhon sàr-mhath airson sùbailteachd nar craiceann a mheudachadh!
Mar nach robhgu leòrA thaobh ola musc Èiphiteach, tha an leigheas àrsaidh seo cuideachd ag obair mar faochadh-pian tlàth! Faodaidh cur ola musc fìor-ghlan no cungaidhean-leigheis anns a bheil musc air an uachdar cuideachadh le faochadh a thoirt do ghoirteachadh fèithean is joints.
-
Ola cùbhraidh cùbhraidh Musk Oud Geal Dubh Slàn-reic Sìona airson dèanamh cùbhraidh
- Ola riatanach musk geal ris an canar ola musk Arabach.
- Chaidh a chleachdadh còmhla ri meòrachadh, a chuidicheas le soilleireachd inntinn a thoirt.
- Bithear a’ cleachdadh ola riatanach musc geal gu h-èifeachdach mar ola massage cuideachd, a bhrosnaicheas fois sa bhad.
-
Luchd-saothrachaidh cùbhraidh Ola cùbhraidh sakura blàth-cherise Iapanach Olaichean cùbhraidh coinnle cùbhraidh
Ola Riatanach Blàth-Sheilich Ainm Luibh-eòlais: Prunus serrulata, Blàth-Sheilich no sakura (kanji Iapanais agus caractar Sìneach: 桜 no 櫻; katakana: サクラ) 's e craobhan-silis, Prunus serrulata, agus na flùraichean aca.
’S e blàth na sile, ris an canar cuideachd Sakura, aon de dhà fhlùr nàiseanta Iapan (is e am fear eile an criosantamam). Tha brìgh spioradail agus samhlachas blàth na sile a’ riochdachadh taitneas, maitheas, binneas na beatha, agus fortan mòr as fhiach a bhith beò. Tha slighe nam Bùdaich a’ bruidhinn mu mheòrachadh, onair, prionnsapalan, agus ionracas, agus tha samhlachas blàth na sile na fhèise gus cur nar cuimhne do dhaoine Iapan cho sòghail agus cho gràdhach ’s a tha beatha.
Bidh blàth na seilise a’ tighinn gach bliadhna, airson ùine ghoirid gach turas. Ach tha an seilise ùr seo a tha ann agus a’ tilleadh a’ riochdachadh fortan, deagh fhortan, deagh fhortan, calpa, luach, fortan, agus fortan. Bidh e cuideachd a’ toirt dòchas, toiseach ùr, ath-bheothachadh agus bòidhchead ann an sonas, a’ fàs gu soirbheachail agus a’ coimhead drùidhteach.
Tha aon de na dìomhaireachdan bòidhchead as fheàrr a tha air an cumail ann an Iapan air a chleachdadh gu farsaing ann an uachdaran craiceann agus cùbhraidhean. Tha flùr sakura beairteach ann an antioxidants agus a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh a’ chuirp bho neo-chunbhalachdan agus truailleadh a bhios a’ dèanamh cron air a’ chraiceann. Bidh an stòras de dh’aigéid shailleil riatanach aige a’ neartachadh bhacaidhean nàdarra a’ chraicinn, ga dhèanamh rèidh agus sùbailte. Bidh earrann sakura a’ brosnachadh coltas daingeann, aibidh, ag ath-nuadhachadh a’ chraicinn bhon taobh a-staigh a-mach. Bidh na feartan anti-glycation aige a’ brosnachadh cruthachadh collagen ann an ceallan fibroblast. Bidh e a’ glanadh agus a’ soilleireachadh a’ chraicinn agus a’ sabaid an aghaidh shoidhnichean anti-aois. Bidh e a’ cur bacadh air cinneasachadh melanin, pigment dorcha-donn no dubh, ag ath-nuadhachadh pigmentation craiceann neo-chothromach. Bidh an earrann a’ brosnachadh fàs cealla craiceann agus a’ sabaid bàs cealla air adhbhrachadh le toraidhean deireannach glycation adhartach (AGE). Tha feartan cumhachdach anti-inflammatory aige a chuidicheas le bhith a’ socrachadh agus a’ slànachadh craiceann iriosal. A bharrachd air an sin, bidh flùr sakura a’ lughdachadh a’ mhilleadh oxidative a dh’ adhbhraicheas soidhnichean anti-aois.
A thaobh aromatherapy, faodaidh blàthan-cherise iomadh buannachd a thabhann airson do chuideaman. Chaidh rùsg-cherise a chleachdadh gus insomnia a leigheas agus airson daoine a tha ro chuideamach. Pluma-cherise airson iomagain agus eagal. Bheir fàileadh blàthan-cherise toileachas, soirbheachas, soirbheachas agus fèin-ghaol. Tha feartan faochadh pian aige cuideachd.
-
Ola Riatanach Melissa Officinalis / Ola Melissa / Ola Earrann Melissa Ola Balm Lemon
- Is e aon de na buannachdan slàinte as follaisiche aig ola Melissa gum faod e cuideachadh le bhith a’ toirt taic do shiostam dìon fallain.* Gus an taic chumhachdach bodhaig seo fhaighinn, caolaich aon boinne de dh’ola riatanach Melissa ann an 4 fl. oz. de leaghan agus òl.* Faodaidh tu cuideachd ola riatanach Melissa a ghabhail a-staigh le bhith a’ cur ola Melissa ann an soitheach-fuine.capsal glasraichagus ga ithe mar stuth-cuideachaidh daithead.
- Is e geranium agus neral dà de na prìomh stuthan ceimigeach ann an ola riatanach Melissa. Tha feartan socair anns an dà cheimigeach seo a tha ga dhèanamh na ola foirfe airson fois a ghabhail. Airson fois as fheàrr, cuir ola Melissa air a’ chraiceann no cuir beagan dhiogan de dh’ola Melissa ann an diffuser.
- Na leig le nearbhan do mhionaid mhòr a mhilleadh. Mus tèid thu ann an òraid, taisbeanadh no taisbeanadh a chuireas dragh ort, cuir aon no dhà dhiog de dh’ola riatanach Melissa air pailmean do làmhan agus cuir do làmhan thairis air do shròin agus anail a-steach. Tha ola Melissa math airson teannachadh agus nearbhan a shocrachadh agus bidh i na cuideachadh cumhachdach aig amannan iomagaineach.
- Thoir spionnadh ùr don chraiceann agad le bhith a’ cur ola riatanach Melissa air. Cuir ola Melissa ris an uachdar taise agad no ri botal spraeraidh le uisge agus spraeadh air d’aghaidh. Bheir an cur-ris sìmplidh seo de dh’ola riatanach faireachdainn ùraichte don chraiceann agad agus cuidichidh e le bhith ag ùrachadh d’ inntinn.
- Às dèidh latha fhada, leig le d’ inntinn is do bhodhaig fois a ghabhail agus fois a ghabhail le beagan cuideachaidh bho ola riatanach Melissa. Gus builean a thoirt seachad, suathadh ola Melissa air do mhaoil, do ghuailnean no do bhroilleach. Cuidichidh cur ola riatanach Melissa le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean cuideam agus a’ brosnachadh sunnd tòcail.
- Is e aon de na rudan as cudromaiche as urrainn dhut a dhèanamh gus taic a thoirt do shlàinte do chuirp cadal slàn fhaighinn. A bharrachd air beathachadh, is e cadal an connadh a bheir neart don bhodhaig agad airson obair agus cluich. Gus àrainneachd shocair a chruthachadh a bhrosnaicheas cadal foisneach, sgaoil ola Melissa anns an diffuser agad mus tèid thu dhan leabaidh.
- Gus taic a thoirt do shiostam dìon do chuirp, cuir aon no dhà dhiog de dh’ola riatanach Melissa fon teanga no air mullach do bheòil agus an uairsin sluig e. * Tha cur meud iomchaidh de dh’ola riatanach Melissa dìreach nad bheul na dhòigh furasta is luath air buannachdan a-staigh ola Melissa fhaighinn. *
-
Ola Cùbhraidh Lily Coinneal Uisge Florida Olaichean Cùbhraidh Saidheans Ola Cùbhraidh Nàdarra airson Coinneal
CLEACHDADH TRAIDISEANTA LILY NA GLEANN
Tha iomradh air Lilidh a’ Ghlinne ann an diofar sgeulachdan agus uirsgeulan. Tha an uirsgeul ag ràdh gun do dh’fhàs an lus às an àite far an do dhòirt Eubha a deòir nuair a chaidh i fhèin agus Adhamh a chur a-mach à Gàrradh Eden. Ann an uirsgeul Grèigeach, chaidh an lus a thoirt mar thiodhlac do Aesculapius, an neach-slànachaidh mòr, leis an Dia Grèine Apollo. Tha na flùraichean cuideachd a’ samhlachadh deòir na h-Òighe Moire ann an sgeulachdan Crìosdail, agus mar sin an t-ainm Deòir Moire.
Tha an lus air a bhith air a chleachdadh bho seann amannan gus diofar ghalaran daonna a làimhseachadh, nam measg tinneasan cridhe sònraichte. Bha e cuideachd air a chreidsinn gu robh buaidh mhath aige air cuimhne neach. Airson greis, chaidh an lus a chleachdadh gus oinnse a chruthachadh a bheir faochadh do phian bho làmhan goirt. Rè a’ Chiad Chogaidh, chaidh a chleachdadh mar antidote airson puinnseanachadh gas a làimhseachadh agus losgadh craicinn a làimhseachadh. Chaidh a chleachdadh mar shàmhchair agus leigheas airson tinneas tuiteamach.
Tha sgrìobhadairean san àm a dh’fhalbh air sgrìobhadh mu Lily of the Valley mar leigheas airson fiabhras agus othrais. Chaidh a chlàradh cuideachd gu robh feartan anti-inflammatory aige a chuidich le faochadh a thoirt do phian bho gout agus reumatism agus cuideachd a’ faochadh ceann goirt agus pianta-cluaise.
Air sgàth a fhlùraichean brèagha agus a fhàileadh milis, chaidh a chleachdadh gu farsaing mar fhlùraichean-bainnse, a thathas a’ creidsinn a bheir fortan agus deagh fhortan don chàraid ùr-phòsta. Tha cuid eile den bheachd a chaochladh, a’ creidsinn gu bheil am flùr a’ toirt droch fhortan agus nach bu chòir a chleachdadh ach airson urram a thoirt do na mairbh.
Chaidh lili a' ghlinne a chleachdadh cuideachd gus gàrraidhean a dhìon agus spioradan olc a chumail air falbh agus mar gheasan an aghaidh gheasan bho bhana-bhuidsichean.
BUANNACHDAN A BHITH A’ CLEACHDADH OLA RIATANACH LILY NA GLEANN
AIRSON SLÀINTE CARDAS-FHAILTEACH
Chaidh ola riatanach Lily of the Valley a chleachdadh bho seann amannan gus grunn ghalaran cardiovascular a làimhseachadh. Bidh susbaint flavonoid na h-ola a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sruth fala le bhith a’ brosnachadh nan artaireachdan a bhios a’ cumail smachd air agus a’ riaghladh bruthadh-fala. Tha e air a chleachdadh airson galar cridhe bhalbhaichean, laigse cridhe, agus fàilligeadh cridhe congestive a làimhseachadh. Faodaidh an ola cuideachd gnìomhachd fèitheach a’ chridhe a bhrosnachadh agus buille cridhe neo-riaghailteach a leigheas. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh cunnart grèim-cridhe no hypotension. Bidh feartan diuretic na h-ola a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh sruth na fala le bhith a’ leudachadh nan soithichean fala.
A’ cuideachadh le dì-phuinnseanachadh
Bidh an ola a’ cuideachadh le bhith a’ leigeil ma sgaoil tocsainnean leithid cus salainn is uisge bhon bhodhaig le bhith a’ brosnachadh fualadh tric. A bharrachd air tocsainnean, bidh e cuideachd a’ sruthadh a-mach bacteria a dh’ fhaodadh galairean adhbhrachadh, gu sònraichte an fheadhainn a dh’ fhaodadh galair tract urinary adhbhrachadh. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ briseadh sìos clachan dubhaig. A bharrachd air a bhith a’ cumail an t-slighe urinary fallain, bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do tocsainnean bhon ghrùthan.
A’ brosnachadh gnìomh na h-eanchainn agus a’ lughdachadh trom-inntinn
Faodaidh e tinneasan-cinn, call cuimhne, agus cuideachadh le bhith a’ neartachadh nan neuronan gus gnìomhachd na h-eanchainn a leasachadh. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ slaodadh sìos tòiseachadh sgilean inntinneil co-cheangailte ri aois airson seann daoine. Bithear a’ cleachdadh Lily of the Valley gus cuideachadh le bhith a’ socrachadh an inntinn agus a’ cruthachadh àrainneachd fois. Bidh seo, an uair sin, a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh iomagain agus trom-inntinn. Bidh e cuideachd ag obair an aghaidh mì-riaghailt nuair a thèid a chur air a’ chraiceann.
A’ cuideachadh le lotan a shlànachadh
Faodaidh gearraidhean is lotan sgrìoban grànda fhàgail. Bidh ola riatanach Lily of the Valley a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh lotan is losgadh craicinn às aonais nan sgrìoban grànda.
A’ lughdachadh fiabhras
Bidh comas ola riatanach Lily of the Valley sruth fala math a bhrosnachadh a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd a’ chuirp agus mar sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh fiabhras.
AIRSON SIOSTAM ANALACH FHALLAIN
Tha ola riatanach lilidh a’ ghlinne air a chleachdadh airson edema sgamhain a làimhseachadh agus gus anail a chuideachadh. Tha e air a dhearbhadh gu bheil buaidh mhath aige air galairean sgamhain bacaidh leantainneach leithid a’ chuing.
AIRSON SIOSTAM CNAMHAIDH FHALLAIN
Bidh lilidh a’ ghlinne a’ cuideachadh le cnàmhadh le bhith a’ riaghladh a’ phròiseis cnàmhaidh. Tha feartan purgaidh aice a chuidicheas le bhith a’ cuir às do sgudal agus a’ lughdachadh cuing.
AN-ATHARRACH
Tha comas aig an ola sèid a lughdachadh a dh’adhbhraicheas pianta co-phàirteach is fèithean. Tha e air a chleachdadh ann a bhith a’ làimhseachadh gout, airtritis, agus reumatism.
MOlaidhean SÀBHAILTEACHD AGUS RO-CHÙRAM
Tha fios gu bheil lili a’ ghlinne puinnseanta nuair a shluigeas daoine agus beathaichean i. Faodaidh seo cuir a-mach, mì-rian, ruitheam cridhe neo-àbhaisteach, ceann goirt adhbhrachadh, agus dh’ fhaodadh e call mothachaidh adhbhrachadh.
Leis gum faod an ola seo buaidh a thoirt air a’ chridhe agus siostaman eile sa bhodhaig, dh’ fhaodadh droch bhuaidh a bhith aice air daoine a tha a’ fulang le galairean sònraichte, gu h-àraidh ma thèid a cleachdadh às aonais comhairle dotair. Dhaibhsan aig a bheil galairean cridhe agus aig a bheil ìre ìosal potasium, cha bu chòir ola riatanach lili a’ ghlinne a chleachdadh ach fo chomhairle dotair.
-
Ola riatanach violet cumhachdach saothraichte airson làimhseachadh fuilt agus aromatherapy
Tha Violet Leaf Absolute na fhìor fhìor-fhìor inntinneach ri obrachadh leis. A thaobh fàileadh, tha fàileadh uaine ann le beagan caractar talmhaidh, flùrach aig caolachaidhean ìosal. Mar fhìor-fhìor-fhìor, is fheàrr leam gu sònraichte e airson a chleachdadh ann an tagraidhean cùbhraidh is cùbhraidh. Bidh e a’ measgachadh gu sònraichte math le olan riatanach anns na teaghlaichean flùrach, luibheach is fiodha.
Chan eil mi air mòran obrachadh le Violet Leaf Absolute airson cleachdaidhean tòcail no spioradail, ach tha Valerie Ann Worwood ga mholadh airson “eagal an spioraid” agus ga mhìneachadh mar rud a chuidicheas le “tèarainteachd, misneachd, earbsa, meadhanachadh, caoimhneas agus togail-inntinn a bhrosnachadh.” [Valerie Ann Worwood,Aromatherapy airson an Anama(Novato, CA: Leabharlann an t-Saoghail Ùir, 1999, 284.)
Thoir sùil air a’ chòrr den phròifil airson cleachdaidhean, buannachdan agus fiosrachadh sàbhailteachd Violet Leaf Absolute.
-
Ola Coinnle Cùbhraidh Cùbhraidh Slàn-reic Ola Coinnle Ola Riatanach Meala-mheala Ola Meala-mheala Nàdarra Organach
LUIS-MHEALA EADAILTEACH (Lonicera caprifolium)
Tha an seòrsa seo de lus na meala dùthchasach don Roinn Eòrpa agus chaidh a nàdarrachadh ann am pàirtean de dh'Ameireaga a Tuath. Faodaidh am fìonain seo fàs suas ri 25 troigh a dh'àirde agus tha flùraichean dath uachdar oirre le beagan pinc. Air sgàth a cumadh tiùba fada, tha e duilich do phoileanaichean an neactar a ruighinn. Bidh na flùraichean orains soilleir aca a’ fàs air an oidhche agus is le leumadairean a bhios iad a’ poileanachadh sa mhòr-chuid.
Tha fàileadh ola riatanach Eadailteach meala-mheala glè choltach ri measgachadh de shiùcras agus mil. Tha an ola seo air a thoirt a-mach à flùr a’ phlannt tro ghrùdadh smùid.
CLEACHDADH TRAIDISEANTA OLA RIATANACH LUIS-MHEALA
Thathar ag ràdh gun deach ola lus na meala a chleachdadh ann an leigheasan Sìneach ann an 659 AD. Chaidh a chleachdadh ann an acupuncture gus teas is puinnsean a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig leithid an fheadhainn bho bhìdeadh nathair. Bha e air a mheas mar aon de na luibhean as cudromaiche airson a’ bhodhaig a dhì-phuinnseanachadh agus a ghlanadh. San Roinn Eòrpa, chaidh a chleachdadh gu farsaing gus tocsainnean agus teas a ghlanadh bho bhodhaig mhàthraichean a bha dìreach air breith chloinne. Thathar ag ràdh gu bheil a chleachdadh leantainneach a’ tàladh fortan agus soirbheachas.
BUANNACHDAN A BHITH A’ CLEACHDADH OLA RIATANACH LUIS-MHEALA
A bharrachd air fàileadh milis na h-ola, tha grunn bhuannachdan slàinte aice cuideachd air sgàth làthaireachd quercetin, vitimín C, potasium, agus beathachadh agus antioxidants eile.
AIRSON STÒRAS-MASGAIDH
Tha fàileadh milis, socair aig an ola seo a tha ga dhèanamh na chur-ris ainmeil airson cùbhraidheachd, lotions, siabann, olan massage agus olan-ionnlaid.
Faodar an ola a chur ri seampùthan is oirichean-fuilt cuideachd gus tiormachd a thoirt air falbh, am falt a taiseachd, agus fhàgail rèidh sìoda.
MAR DÌ-GHALARACHADH
Tha ola riatanach lus na meala air a lorg mar stuth antibacterial agus antimicrobial agus faodar a chleachdadh gus nithean taighe a dhì-ghalarachadh. Nuair a thèid a sgaoileadh, faodaidh e obrachadh cuideachd an aghaidh bitheagan san adhar a tha a’ fleòdradh timcheall an t-seòmair.
Aithnichte mar antibiotic nàdarrach, thathar ga chleachdadh gus galairean air adhbhrachadh le seòrsachan sònraichte de bacteria a làimhseachadh leithidStaphylococcusnoStreptococcus.
Bithear ga chleachdadh mar bheul-uisge gus faighinn cuidhteas bacteria eadar fiaclan agus an fheadhainn anns na gomaichean, agus mar thoradh air sin bidh anail nas ùire agad.
ÈIFEACHD FHUARACHAIDH
Tha comas na h-ola seo teas a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig ga fhuarachadh. Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid gus fiabhras a lughdachadh. Bidh lus na meala a’ measgachadh gu math leola riatanach lus an phiobaira dh’ fhaodadh faireachdainn nas fhuaire a thoirt seachad.
A’ cumail smachd air siùcar fala
Faodaidh ola lus na grèine metabolism siùcair san fhuil a bhrosnachadh. Faodar seo a chleachdadh mar chasg bho bhith a’ faighinntinneas an t-siùcairGheibhear searbhag clorogenic, pàirt a lorgar sa mhòr-chuid ann an cungaidhean-leighis an aghaidh tinneas an t-siùcair, san ola seo.
Lùghdaich sèid
Bidh an ola riatanach seo a’ lughdachadh freagairt sèididh a’ chuirp. Faodaidh e faochadh a thoirt do at agus pian co-phàirteach bho dhiofar sheòrsaichean airtritis.
Tha an ola seo air a chleachdadh airson eczema, psoriasis, agus sèididhean craicinn eile a làimhseachadh. Bidh a feartan antibacterial cuideachd a’ dìon gearraidhean is lotan bho bhith air an galarachadh.
Furasta cnàmhadh
Tha stuthan ann an ola riatanach meala-mheala a chuidicheas le bhith a’ cuir às do bacteria a dh’ adhbhraicheas othrais anns an t-slighe cnàmhaidh agus a dh’ adhbhraicheaspian stamagBidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh nam bacteria math anns a’ ghut. Bidh seo a’ leantainn gu siostam cnàmhaidh nas fhallaine. Às aonais a’ bhuineach, a’ gheur-leanmhainn, agus na cràimpean, bidh an ìre beathachaidh a thèid a ghabhail a-steach ag àrdachadh. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh faireachdainnean mì-chofhurtachd.
Dì-dhùmhlachadh
Nuair a thèid a chleachdadh ann an aromatherapy, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dùmhlachd an t-slighe nasal gus anail a dhèanamh nas fhasa. Bidh e a’ faochadh casadaich leantainneach, a’ chuing, agus trioblaidean analach eile.
A’ lughdachadh cuideam agus iomagain
Bidh fàileadh cumhachdach ola lus na grèine a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh faireachdainn socair. Tha fios gu bheil e a’ neartachadh faireachdainn agus a’ casg comharran trom-inntinn. Ma tha am fàileadh ro chumhachdach, faodar a mheasgachadh le ola riatanach vanilla agus bergamot cuideachd, am measg feadhainn eile. Dhaibhsan a tha a’ fulang iomagain agus aig a bheil duilgheadas cadail, measgachadh de lus na grèine lelabhandarfaodaidh ola riatanach cuideachadh le bhith a’ tòiseachadh cadail.
A’ GABHAIL RI FADACHAN SAOR
Tha antioxidants ann an ola meala-mheala a bhios ag obair an aghaidh radicals saor sa bhodhaig a dh’ adhbharaicheas milleadh air ceallan a’ chuirp. Bidh e a’ brosnachadh fàs cheallan ùra airson ath-nuadhachadh.
-
Ola Riatanach 100% Organach Fìor-ghlan Leubail Phrìobhaideach Mil Suckle Ola Ioma-chleachdadh Jasmine airson Aghaidh, Bodhaig & Falt
Buannachdan Ola Plum airson a’ Chraicinn
Tha grunn bhuannachdan craicinn aig ola pluma airson ola cho aotrom, a tha ga dhèanamh na làimhseachadh làitheil làn beathachaidh a ghabhas a chleachdadh fo uachdaran no seruman nas truime. Tha a dualchas a’ tighinn bho chultaran Àisianach, gu sònraichte deas tìr-mòr Shìona, far an tàinig lus a’ phluma. Earrannan den lus pluma, noprunus mum, air an cleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach, Iapanach agus Coirèanach airson còrr is 2000 bliadhna.
Barrachd de na buannachdan mòra a tha aig ola pluma, gu h-ìosal:
- Uisgeachadh: Tha ola pluma aithnichte mar elixir taiseachaidh. “Tha e làn de dh’aigéid shailleil omega, bhiotamain A, agus bhiotamain E," tha Jaliman ag ràdh. A’ cur ris “cuidichidh rud sam bith a tha taiseachaidh craiceann a dhèanamh làn.” Tha Green ag ràdh gu bheil “aigéid shailleil omega 6 agus 9 ann an ola pluma cuideachd a tha aithnichte airson a bhith a’ uisgeachadh a’ chraicinn.”
- An-aghaidh sèid: Tha ola pluma làn depoileafenolan, a tha Green a’ mìneachadh a tha “ainmeil airson na feartan sèididh aca a dhìonas a’ chraiceann bho mhilleadh radaigeach saor air adhbhrachadh le UV.” Tha Engelman cuideachd ag ràdh gur e ola pluma an gnìomhaiche air leth freagarrach airson a’ chraicinn air sgàth na buannachdan dearbhte an-aghaidh sèididh a th’ ann. Tha i a’ comharrachadh sgrùdadh ann an 2020 a tha a’ nochdadh gu bheil toraidhean adhartach air a bhith aig earrann pluma mar làimhseachadh an-aghaidh aillse.1
- Feartan Slànachaidh: “Brosnaichidh am bhiotamain E a lorgar ann an ola pluma slànachadh craiceann air sgàth irioslachaidhean beaga," tha Green ag ràdh.
- A’ meudachadh tionndadh cheallan: Air sgàth dùmhlachd bhiotamain A a th’ ann, faodaidh ola pluma cuideachadh le bhith a’ mìneachadh wrinkles, a’ leasachadh elasticity a’ chraicinn, agus a’ brosnachadh tionndadh cheallan, agus brosnaichidh notaichean uaine coltas nas socair agus nas cothromaiche.
- A’ dìon an aghaidh radicals saor agus factaran cuideam àrainneachdail: Leis gu bheil ola pluma beairteach ann anantioxidants, tha e èifeachdach, tha Green ag ràdh, ann a bhith a’ lìbhrigeadh “craiceann nas beòthaile, nas gleansach, nas taise, agus le coltas fallain.” Le dìon an aghaidh radicals saor agus factaran cuideam àrainneachdail, faodaidh dùil a bhith agad cuideachd ri lùghdachadh ann an spotan donn, mhìnich Green. Tha vitimín C ann an ola pluma cuideachd, aon de na leigheasan craiceann as dearbhte.2 “Tha feartan ath-nuadhachaidh aig vitimín C agus tha e comasach dha an craiceann a chàradh aig an ìre ceallach aige," tha Green ag ràdh, a’ toirt fa-near gum faod dùil a bhith agad ri lùghdachadh ann an hyperpigmentation.
- A’ riaghladh cinneasachadh sebum: Mar làimhseachadh an-aghaidh acne, no taiseadair dha daoine leolachairson craiceann acneic, tha ola pluma na riaghlaiche air cinneasachadh sebum: “Tha ola pluma beairteach ann an searbhag oleic agus searbhag linoleic," mhìnich Engelman. “Bidh searbhag oleic a’ brosnachadh agus ag ath-nuadhachadh ìrean bodhaig airson cinneasachadh sebum - tha an riaghladh seo a’ cur casg air cus cinneasachadh sebum agus mar sin a’ cumail acne air falbh. Le bhith a’ comasachadh cinneasachadh ola nàdarra a bharrachd, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ chraicinn hydrated. Bidh searbhag linoleic a’ cur casg air cus togail cheallan craicinn marbh. Tha e na searbhag geir riatanach a bhios a’ brosnachadh tionndadh cealla craicinn fallain gus casg a chuir air follicles fuilt dùinte agus marbh.” Tha Engelman a’ comharrachadh sgrùdadh ann an 2020 a tha a’ moladh èifeachdas leigheasan craiceann beairteach ann an searbhag geir ann a bhith a’ brosnachadh craiceann fallain.3
Beachdachaidhean air Seòrsa Craicinn
- Ma tha craiceann ath-ghnìomhach no mothachail agad, tha Green gad bhrosnachadh gus a bhith faiceallach mus cleachd thu e. “Ma tha craiceann mothachail agad, bu chòir dhut a chleachdadh gu gann, agus ma thachras deargadh no irioslachd, broth no losgadh, sguir a chleachdadh sa bhad.”
- Airson seòrsachan craiceann cothromach, tha i ag ràdh “cuir air craiceann glan, tioram agus leig leis a dhol a-steach mus cuir thu toraidhean sam bith eile an sàs.” Faodaidh tu cuideachd beagan dhiogan a chur ris an uachdar tais as fheàrr leat agus cuir a-steach nuair a tha a’ chraiceann tais airson barrachd gabhail a-steach.
- Chan e a-mhàin gu bheil ola pluma neo-comedogenic, ach tha Engelman cuideachd ag ràdh, “faodaidh e a bhith buannachdail airson craiceann acneic oir bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cinneasachadh sebum.” Tha i ag ràdh gu bheil ola pluma ag obair iongantasan dha daoine le craiceann olach aig a bheil cinneasachadh sebum ann an cus. “Tha uirsgeul ann nach bu chòir dhaibhsan le craiceann olach olan a chleachdadh. Tha buannachdan mòra aig cuid de dh’olan airson a’ chraicinn, mar ola pluma,” tha Engelman ag ràdh.
- Mu dheireadh, faodaidh craiceann tioram is aibidh toraidhean follaiseach fhaicinn bho bhith a’ cleachdadh ola pluma. Tha Engelman ag ràdh, “Leis gu bheil ola pluma beairteach ann am bhiotamain A, tha e math airson craiceann aibidh oir bidh e a’ brosnachadhtionndadh cealla, a’ nochdadh ceallan nas fhallaine, nas òigeA bharrachd air sin, bidh làthaireachd antioxidants a’ sabaid cuideam oxidative agus a’ lughdachadh milleadh radicals saor.
-
Ola Yuzu organach air a bhrùthadh fuar | Ola craiceann junos citrus fìor-ghlan - Olaichean riatanach air an brùthadh fuar den chàileachd as fheàrr
Gu traidiseanta, rè oidhche grian-stad a’ gheamhraidh, bidh na Seapanaich a’ pasgadh a’ mheas ann an clò-chàise agus gan leigeil a’ fleòdradh ann an amar teth deas-ghnàthach gus am fàileadh a thoirt a-mach. Thathas a’ creidsinn gun cuir seo casg air tinneasan co-cheangailte ris a’ gheamhradh. Bidh iad cuideachd ga chleachdadh gus slàinte inntinn-somatic adhartachadh. Chaidh a chleachdadh cuideachd gus airtritis agus reumatism a làimhseachadh agus gus an fhuachd a shabaid le bhith a’ cur an ola a-steach do uisge amar. Chaidh am meas a chleachdadh gus sàsaichean, fìon, marmalade agus milseagan a dhèanamh.
BUANNACHDAN A BHITH A’ CLEACHDADH OLA RIATANACH YUZU
Tha e làn de antioxidants
Antioxidantsag obair an aghaidh radicals saor a bhios a’ dèanamh cron air ceallan agus ag adhbhrachadh cuideam oxidative. Tha an seòrsa cuideam seo ceangailte ri grunn ghalaran. Tha grunn antioxidants ann an Yuzu leithid bhiotamain C, flavonoids agus carotenoids. Tha barrachd bhiotamain C annta na tha ann an lemon. Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart galar cridhe, seòrsachan sònraichte de thinneas an t-siùcair agus aillse, agus tinneasan eanchainn.
Tha feartan an-aghaidh sèid aig limonene, todhar blas a tha cumanta ann am measan citris, agus tha e dearbhte gu bheil e a’ làimhseachadh a’ chuing bronchial.
A’ LEASAICHEASACHADH CUAIRTEACHAIDH
Ged a tha dòrtadh fala feumail, faodaidh cus dheth soithichean fala a bhacadh agus dh’ fhaodadh sin tinneas cridhe agus grèim-cridhe adhbhrachadh. Tha buaidhean an-aghaidh dòrtadh fala aig Yuzu air sgàth susbaint hesperidin agus naringin ann am feòil is craiceann nam measan. Bidh a’ bhuaidh seo an-aghaidh dòrtadh fala a’ leasachadh sruth fala agus a’ lughdachadh cunnart tinneasan co-cheangailte ri cridhe.
Faodaidh e sabaid an aghaidh aillse
Sheall limonoids ann an olan citris comas sabaid an-aghaidh broilleach, colon agus prostateaillseA rèir rannsachaidh, tha diofar phàirtean buannachdail den ola leithid tangeritin agus nobiletin a’ lughdachadh cunnart fàs tumhair agus fàs ceallan leucemia gu h-èifeachdach. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh gus taic a thoirt do thagraidhean airson yuzu mar làimhseachadh aillse.
FAOCHEADH AIRSON IMCHEIS AGUS CUIDEAM
Faodaidh ola riatanach Yuzu na nearbhan a shocrachadh agusfaochadh a thoirt do iomagainagus teannachadh. Chaidh a dhearbhadh gu bheil e a’ lughdachadh chomharran saidhgeòlach cuideam leithid trom-inntinn agus sionndrom sgìths leantainneach. Faodaidh e sabaid an-aghaidh amannan de fhaireachdainnean àicheil agus faodaidh e misneachd a bhrosnachadh nuair a thèid a chleachdadh tro diffuser no vaporizer. Gus faireachdainn de shìth a chruthachadh, measgachadhvetiverFaodar ola , mandarin, agus orainds a chur ri ola yuzu agus a sgaoileadh anns an t-seòmar.
Faodaidh cuir às do sgìths inntinn agus iomagain daoine le insomnia a chuideachadh cuideachd. Bidh ola yuzu a’ cuideachadh le bhith ag adhbhrachadh cadal sìtheil agus foisneach eadhon le dòsan beaga.
A’ sabaid bacteria agus bhìorasan
Tha susbaint bhiotamain C Yuzu, a tha trì tursan nas motha na tha ann an ola lemon, ga dhèanamh eadhon nas cumhachdaiche an aghaidh tinneasan cumanta leithid fuachd, cnatan mòr agus amhach ghoirt. Bidh bhiotamain C a’ neartachadh ansiostam dìona chuidicheas le bhith a’ cumail a’ chuirp fallain agus ga dhìon bho dhiofar ghalaran leantainneach.
AIRSON CALL CUIDEIM
Tha fios gu bheil ola riatanach Yuzu a’ brosnachadh cheallan sònraichte a chuidicheas le pròiseas losgadh geir. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh a’ chuirp le bhith a’ gabhail a-steach calcium, mèinnear a chuidicheas le casg a chuir air barrachd gabhail a-steach geir sa bhodhaig.
Airson falt fallain
Bidh pàirt bhiotamain C ola Yuzu a’ cuideachadh le cinneasachadh collagen a tha cudromach ann a bhith a’ cumail falt làidir agus rèidh. Le falt làidir tha e nas lugha buailteach do bhriseadh agus call fuilt. Yuzu,labhandar, agusola ròs-mharafaodar a chur ri bunait seampù agus a suathadh a-steach don sgalp gus am falt a chumail gleansach agus fallain.
MOlaidhean SÀBHAILTEACHD AGUS RO-CHÙRAM
Cleachd ola yuzu le diffuser ann an seòmar le deagh fhionnarachadh. Cumaibh cuimhne gun a bhith ga chleachdadh ach airson 10-30 mionaid gus nach bi ceann goirt no bruthadh-fala nas àirde ann.
Thathar cuideachd a’ moladh an ola a lagachadh le ola giùlain.
Tha ola Yuzu a thèid a thoirt a-mach le brùthadh fuar puinnseanta airson solas. Tha seo a’ ciallachadh, às dèidh a chleachdadh gu h-àrd, nach eilear a’ moladh a’ chraiceann a nochdadh don ghrèin taobh a-staigh a’ chiad 24 uairean. Chan eil Yuzu a thèid a thoirt a-mach le grùdaireachd smùid puinnseanta airson solas.
Chan eilear a’ moladh ola Yuzu do chloinn bheaga agus do bhoireannaich a tha trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach.
Tha an ola seo tearc agus tha feum fhathast air tòrr rannsachaidh gus taic a thoirt do na tagraidhean. Ma tha thu airson a chleachdadh mar sheòrsa leigheis, ’s fheàrr bruidhinn ri dotair an toiseach.
-
Ola Comharran Sìneadh Nàdarra Cùram Craicinn Boireannaich Thoir air falbh Sgarfaichean Taiseachd Beathachail Soilleireachadh Càradh Ola Luibhean
Buannachdan agus Cunnartan a bhith a’ cleachdadh Centella Asiatica
Tha Centella asiatica ainmeil airson a chomas air co-chur collagen adhartachadh agus sèid a lughdachadh, ga dhèanamh na ghrìtheid air leth freagarrach airson làimhseachadh craiceann dearg, inflamed no mothachail, arsa an Dr Yadav. Cuimhneachan: Bidh collagen a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh a’ chraicinn le bhith a’ toirt sùbailteachd don chraiceann gus casg a chuir air wrinkles agus a’ cur nan àite cheallan craicinn marbh. Leis gu bheil centella asiatica a’ brosnachadh cinneasachadh collagen, thathas ga mheas cuideachd mar ghrìtheid buadhach ann an toraidhean an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, a rèir an Dr Yadav. Tha comas aig Centella asiatica moileciuilean a’ chraicinn a dhìon bho bhith a’ crìonadh, agus bidh brosnachadh barrachd collagen a’ cuideachadh le casg a chuir air wrinkles agus a’ cumail a’ chraicinn bho bhith a’ cromadh.
Tha feartan slànachaidh lotan aig earrann Centella asiatica cuideachd, agus mar sin tha e na ghrìtheid mhath a bhith agad ri làimh airson gearraidhean is bruidhean a làimhseachadh. “Chaidh sealltainn gu bheil foirmlean topically [anns a bheil centella asiatica] a’ leasachadh slànachadh lotan le bhith ag àrdachadh co-chur collagen agus fàs shoithichean fala ùra, agus aig an aon àm a’ leasachadh neart craiceann ùr agus a’ cur casg air ìre sèididh sgarfaichean agus keloids,” tha e ag ràdh.Jessie Cheung, MD, dermatologist le teisteanas bùird.
Air sgàth a fheartan an-aghaidh sèid agus a nàdar beairteach ann an antioxidants, chan eil cunnart mòr ann a bhith a’ cleachdadh centella asiatica nad chleachdadh cùram craiceann. “Tha fo-bhuaidhean gu math tearc," tha an Dr Yadav ag ràdh. “Is e ath-bhualadh aileirgeach an fo-bhuaidh as cumanta," a bhiodh mar as trice a’ nochdadh mar broth no irioslachd air a’ chraiceann.
-
Ola riatanach duilleag orainds searbh 100% àrd-inbhe airson cùram craiceann
Cleachdaidhean traidiseanta
Tha craiceann tioram orainds searbh is milis air a bhith air a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach airson mìltean de bhliadhnaichean gus anorexia, fuachdan, casadaich, faochadh bho spasms cnàmhaidh a làimhseachadh agus gus cnàmhadh a bhrosnachadh. Tha an craiceann carminative agus tonic, agus thathas a’ cleachdadh an craiceann ùr mar leigheas airson acne. Tha sùgh orainds searbh antiseptic, anti-bilious agus haemostatic.
Ann an Ameireaga Mheadhanach agus Deas, Sìona, Haiti, an Eadailt agus Meagsago, chaidh decoctions de dhuilleagan C. aurantium a ghabhail a-staigh mar leigheas traidiseanta gus na feartan sudorific, antispasmodic, antiemetic, stimulant, stamagach agus tonic aca a chleachdadh. Am measg cuid de na cumhaichean a thèid a làimhseachadh leis na duilleagan tha fuachd, cnatan mòr, fiabhras, a’ bhuinneach, spasm cnàmhaidh agus dìth-dhìolaidh, fuil, colic leanaibh, nausea agus cuir a-mach agus spotan craicinn.
Citrus aurantium'S e craobh iongantach a th' ann a tha làn leigheasan nàdarra falaichte anns na measan, na flùraichean agus na duilleagan. Agus tha na feartan leigheasach seo uile rim faighinn leis a h-uile duine an-diugh ann an cruth goireasach nan diofar olan riatanach a gheibhear bhon chraoibh iongantach seo.
Buain agus Tarraing
Eu-coltach ris a’ mhòr-chuid de mheasan eile, chan eil oraindsearan a’ leantainn air adhart a’ fàs nas aibidh an dèidh an togail, agus mar sin feumar am buain aig an àm cheart ma tha na h-ìrean ola as àirde gu bhith air an coileanadh. Gheibhear ola riatanach orainds searbh le bhith a’ cur an craiceann ann an dòigh fhuar, agus bheir e a-mach ola riatanach orains-bhuidhe no orains-donn le fàileadh ùr, measanach citris a tha cha mhòr co-ionann ri fàileadh orainds milis.
Buannachdan Ola Riatanach Orains Searbh
Ged a thathas den bheachd gu bheil feartan leigheasach ola riatanach orainds searbh glè choltach ri orainds milis, a rèir mo bheachd-sa tha coltas gu bheil orainds searbh nas cumhachdaiche agus gu tric bidh e a’ toirt toraidhean nas fheàrr na an seòrsa milis. Tha e èifeachdach airson droch chnàmhadh, cuing agus dùmhlachd an grùthan a làimhseachadh nuair a thèid a chleachdadh ann am measgachaidhean massage.
Tha buaidh glanaidh, brosnachail agus neartachaidh ola riatanach orainds searbh ga dhèanamh freagarrach airson a chur ri brosnachaidhean limfe eile airson dèiligeadh ri oedema, cellulite no mar phàirt de phrògram dì-phuinnseanachaidh. Bidh veins varicose agus veins snàthainn aghaidh a’ freagairt gu math ris an ola riatanach seo, gu h-àraidh nuair a thèid a mheasgachadh le ola cypress ann an leigheasan aghaidh. Tha cuid de aromatherapists air a bhith soirbheachail ann a bhith a’ làimhseachadh acne leis an ola seo, is dòcha air sgàth a feartan antiseptic.
Air an t-siostam tòcail, tha ola riatanach orainds searbh air leth brosnachail agus lùthmhor don bhodhaig, ach aig an aon àm a’ socrachadh an inntinn agus na faireachdainnean. Tha e air a chleachdadh ann an leigheas Ayurvedic mar chuideachadh le meòrachadh, agus is dòcha gur e seo as coireach gum faod e a bhith air leth cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain. Thathar ag ràdh gu bheil sgaoileadh ola orainds searbh a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do tantrums agus frustrachas airson inbhich agus clann le chèile!
