Is e an rud inntinneach mun chraobh orainds searbh (Citrus aurantium) gu bheil i a’ toirt a-mach trì olan riatanach gu tur eadar-dhealaichte. Bidh craiceann a’ mheasan cha mhòr aibidh a’ toirt a-mach ola orainds searbh agus is e na duilleagan stòr ola riatanach petitgrain. Mu dheireadh ach gu cinnteach chan e as lugha, tha ola riatanach neroli air a grùdadh le smùid bho na flùraichean beaga, geala, cèireach den chraobh.
Tha craobh na h-orainds searbh dùthchasach do Afraga an ear agus Àisia thropaigeach, ach an-diugh tha i cuideachd air fàs air feadh sgìre na Meadhan-thìreach agus ann an stàitean Florida agus California. Bidh na craobhan a’ fàs gu mòr sa Chèitean, agus fo na suidheachaidhean fàis as fheàrr, faodaidh craobh mhòr na h-orainds searbh suas ri 60 not de fhlùraichean ùra a thoirt gu buil.
Tha an t-àm deatamach nuair a thig e gu bhith a’ dèanamh ola riatanach neroli leis gu bheil na flùraichean a’ call an ola gu luath às deidh an spìonadh bhon chraoibh. Gus càileachd agus meud ola riatanach neroli a chumail aig an ìre as àirde, feumar am blàth orainds a bhuain le làimh gun a bhith air a làimhseachadh no air a bhruthadh cus.
Am measg cuid de na prìomh phàirtean de ola riatanach neroli tha linalool (28.5 sa cheud), linalyl acetate (19.6 sa cheud), nerolidol (9.1 sa cheud), E-farnesol (9.1 sa cheud), α-terpineol (4.9 sa cheud) agus limonene (4.6 sa cheud).
Buannachdan Slàinte
1. A’ lughdachadh sèid is pian
Tha neroli air a bhith air a shealltainn mar roghainn èifeachdach agus leigheasach airson pian agus sèid a riaghladh. Tha toraidhean aon sgrùdadh anns an Journal of Natural Medicines a’ moladh gu bheil tàthchuid gnìomhach gu bith-eòlasach aig neroli aig a bheil comas sèid gheur agus sèid leantainneach a lughdachadh eadhon nas motha. Chaidh a lorg cuideachd gu bheil comas aig ola riatanach neroli cugallachd meadhanach agus iomaill ri pian a lughdachadh.
2. A’ lughdachadh cuideam & a’ leasachadh chomharran menopause
Chaidh buaidh a bhith a’ toirt a-steach ola riatanach neroli air comharraidhean menopausal, cuideam agus estrogen ann am boireannaich às dèidh menopausal a sgrùdadh ann an sgrùdadh ann an 2014. Chaidh trì fichead ’s a trì boireannaich fallain às dèidh menopausal a shònrachadh air thuaiream gus 0.1 sa cheud no 0.5 sa cheud ola neroli, no ola almoin (smachd), a thoirt a-steach airson còig mionaidean dà uair san latha airson còig latha ann an sgrùdadh Sgoil Altraim Oilthigh Korea.
An coimeas ris a’ bhuidheann smachd, sheall an dà bhuidheann ola neroli bruthadh-fala diastolach gu math nas ìsle a bharrachd air leasachaidhean ann an ìre cuisle, ìrean cortisol serum agus dùmhlachd estrogen. Tha na co-dhùnaidhean a’ sealltainn gu bheil anail a-steach ola riatanach neroli a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran menopausal, a’ meudachadh miann feise agus a’ lughdachadh bruthadh-fala ann am boireannaich às dèidh menopausal.
San fharsaingeachd, faodaidh ola riatanach neroli a bhith na eadar-theachd èifeachdach gus cuideam a lughdachadh agus an siostam endocrine a leasachadh.
3. A’ lughdachadh bruthadh-fala agus ìrean cortisol
Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine sgrùdadh air buaidh cleachdadh anail a-steach ola riatanach air bruthadh-fala agus ìrean cortisol seile ann an 83 cuspair ro-hipirtheannasach agus hipirtheannasach aig amannan cunbhalach airson 24 uairean. Chaidh iarraidh air a’ bhuidheann deuchainneach measgachadh ola riatanach a thoirt a-steach an robh lavender, ylang-ylang, marjoram agus neroli. Aig an aon àm, chaidh iarraidh air a’ bhuidheann placebo cùbhraidh fuadain a thoirt a-steach airson 24, agus cha d’ fhuair a’ bhuidheann smachd làimhseachadh sam bith.
Dè do bharail a lorg luchd-rannsachaidh? Bha lùghdachadh mòr ann am bruthadh-fala siostail is diastolach aig a’ bhuidheann a dh’fhàileadh am measgachadh ola riatanach anns an robh neroli an taca ris a’ bhuidheann placebo agus a’ bhuidheann smachd às dèidh an làimhseachaidh. Sheall a’ bhuidheann deuchainneach cuideachd lùghdachaidhean mòra ann an dùmhlachd cortisol anns an t-seil.
Chaidh a cho-dhùnadh gum faod buaidh mhath sa bhad agus leantainneach a bhith aig anail a-steach ola riatanach neroli air bruthadh-fala agus lughdachadh cuideam.
Àm puist: Ògmhios-12-2024