Bidh feur-leòmain a’ fàs ann an cruinneagan dùmhail a dh’ fhaodas fàs sia troighean a dh’àirde agus ceithir troighean a leud. Tha e dùthchasach do roinnean blàth is tropaigeach, leithid na h-Innseachan, Ear-dheas Àisia agus Oceania.
Tha e air a chleachdadh mar luibh-leighis anns na h-Innseachan, agus tha e cumanta ann am biadh Àisianach. Ann an dùthchannan Afraganach agus Ameireaga a Deas, tha e air a chleachdadh gu mòr airson tì a dhèanamh.
Tha ola lemongrass a’ tighinn bho dhuilleagan no feur a’ phlannt lemongrass, mar as trice na lusan Cymbopogon flexuosus no Cymbopogon citratus. Tha fàileadh lemonach aotrom is ùr aig an ola le fo-thònaichean talmhaidh. Tha e brosnachail, socair, socair agus cothromach.
Bidh co-dhèanamh ceimigeach ola riatanach lemongrass ag atharrachadh a rèir an tùs cruinn-eòlasach. Mar as trice bidh na todhar a’ toirt a-steach terpenes hydrocarbon, alcohols, ketones, esters agus gu sònraichte aldehydes. Tha an ola riatanach air a dhèanamh suas de citral sa mhòr-chuid aig timcheall air 70 sa cheud gu 80 sa cheud.
Tha grunn ainmean cumanta eadar-nàiseanta air a’ phlannt feòir-leòmain (C. citratus), leithid feur-leòmain Innseanach an Iar no feur-leòmain (Beurla), hierba limon no zacate de limón (Spàinntis), citronelle no verveine des indes (Fraingis), agus xiang mao (Sìonais). An-diugh, is e na h-Innseachan am prìomh riochdaire ola feòir-leòmain.
’S e feur-lemon aon de na h-olan riatanach as mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh an-diugh air sgàth a raon farsaing de bhuannachdan slàinte agus chleachdaidhean. Leis na buaidhean fuarachaidh is teannachaidh aige, tha e ainmeil airson a bhith a’ sabaid an aghaidh teas agus a’ teannachadh fhigheagan a’ chuirp.
Buannachdan agus Cleachdaidhean
Cò air a bheil ola riatanach lemongrass air a chleachdadh? Tha uimhir de chleachdaidhean agus bhuannachdan ann airson ola riatanach lemongrass, agus mar sin leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh orra a-nis.
Seo cuid de na cleachdaidhean agus na buannachdan as cumanta a tha aig ola riatanach lemongrass:
1. Deodorizer agus inneal-glanaidh nàdarra
Cleachd ola lemongrass mar ùrachadh-adhair no dì-bholadh nàdarrach is sàbhailte. Faodaidh tu an ola a chur ri uisge, agus a chleachdadh mar cheò no faodaidh tu diffuser no vaporizer ola a chleachdadh.
Le bhith a’ cur olan riatanach eile ris, leithid ola lavender no ola craoibhe tì, faodaidh tu do chùbhraidh nàdarra fhèin a phearsanachadh.
'S e deagh bheachd eile a th' ann a bhith a' glanadh le ola riatanach feur-luibhean oir chan e a-mhàin gu bheil e a' dì-bholadh do dhachaigh gu nàdarrach, ach bidh e cuideachd a' cuideachadh le bhith ga shlàinteachadh.
2. Leigheasach Fèithean
A bheil fèithean goirt agad, no a bheil thu a’ fulang le cràmpan no spasman fèithe? Am measg buannachdan ola lemongrass tha a comas cuideachd cuideachadh le faochadh a thoirt do thinneasan fèithe, cràmpan agus spasman. Dh’ fhaodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuairteachadh fala.
Feuch ri ola feur-lòin caolaichte a shuathadh air do bhodhaig, no dèan amar-coise ola feur-lòin agad fhèin.
3. Dh’fhaodadh e cholesterol a lùghdachadh
Rinn sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh anns an iris Food and Chemical Toxicology sgrùdadh air buaidhean a bhith a’ toirt ola riatanach lemongrass do bheathaichean le cholesterol àrd tron bheul airson 21 latha gu h-iomlan. Chaidh 1, 10 no 100 mg / kg de dh’ ola lemongrass a thoirt dha na luchagan.
Fhuair an luchd-rannsachaidh a-mach gun deach ìrean cholesterol fala a lùghdachadh sa bhuidheann a chaidh ìrean cholesterol a lùghdachadh le ola lemongrass. Gu h-iomlan, tha an sgrùdadh a’ tighinn chun a’ cho-dhùnaidh gun do “dhearbh na co-dhùnaidhean sàbhailteachd in-ghabhail lemongrass aig na dòsan a thathas a’ cleachdadh ann an leigheas dùthchail agus gun do chomharraich iad buaidh buannachdail lughdachadh ìre cholesterol fala.”
4. Marbhaiche bacteria
Rinn sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2012 deuchainn air buaidhean antibacterial lemongrass. Chaidh meanbh-fhàs-bheairtean a dhearbhadh le dòigh sgaoilidh diosc. Chaidh ola riatanach lemongrass a chur ri galar staph, agus sheall na toraidhean gun do chuir ola lemongrass às don ghalar agus ag obair mar àidseant antimicrobial (no a’ marbhadh bacteria).
Faodaidh susbaint citral agus limonene ann an ola lemongrass fàs bacteria agus fungasan a mharbhadh no a mhùchadh. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ seachnadh ghalaran, leithid cnuimh-fhàinne no seòrsachan eile de fungas.
Àm puist: 4 Samhain, 2023