Tha ola riatanach garlic air a thoirt a-mach às a’ phlannt garl (Allium Sativum) tro bhith a’ grùdaireachd smùid, a’ toirt a-mach ola làidir le dath buidhe.
Tha an lus garlic mar phàirt den teaghlach oinniún agus dùthchasach dha Àisia a Deas, Meadhan Àisia agus taobh an ear-thuath Ioran, agus chaidh a chleachdadh air feadh an t-saoghail mar phrìomh ghrìtheid ann an cungaidhean eile airson linntean.
Ged is dòcha gu bheil ceangal nas dlùithe aig garlic ris a’ ghnìomhachas còcaireachd agus gu tric air a chleachdadh mar phrìomh ghrìtheid airson grunn shoithichean, tha àite sònraichte aige ann an aromatherapy, le mòran ga chleachdadh airson measgachadh farsaing de shuidheachaidhean a làimhseachadh.
Ciamar a tha ola garlic ag obair?
Tha ola garlic na stòr beairteach de bhiotamain, mèinnirean agus antioxidants.
Is e allicin am pàirt as ainmeile aige, ged a tha e air sgàth a nàdar neo-sheasmhach, falbhaidh e às deidh clove garlic a bhith air a ghearradh no air a phronnadh.
Is e prìomh stuth bith-ghnìomhach a lorgar ann an garlic disulfide diallyl, a thathas a’ creidsinn a tha a ’tabhann togalaichean antimicrobial, anti-inflammatory, cardiovascular, neuroprotective, antioxidant agus anticancer.
Cho luath ‘s a bhios an t-slighe cnàmhaidh a’ briseadh sìos garlic bidh e a ’leigeil a-mach todhar pronnasg a bhios a’ siubhal air feadh a ’chuirp, a’ toirt seachad buaidhean bith-eòlasach èifeachdach.
Buannachdan ola garlic
Tha buannachdan ola deatamach garlic a’ toirt comas dha:
1. Stiùirich pian fiacail
Tha deagh chlàradh air a chlàradh mu chomasan sàthadh fiacail Garlic, le mòran fhiaclairean ga mholadh dha euslaintich mar dhòigh eile air cungaidhean pian.
Tha seo mar thoradh air feartan antimicrobial an todhar allicin aig a bheil comas cuir às do chuid de na bacteria a tha an urra ri pian fiacail agus lobhadh fiacail adhbhrachadh.
Tha pàirt aig an todhar cuideachd ann a bhith a’ cumail smachd air sèid a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri pian fiacail.
Le bhith a’ cur beagan de dh’ ola deatamach garlic caolaichte air ball cotan agus ga chumail an aghaidh neach air a bheil buaidh faodaidh sin faochadh pian a thoirt seachad.
Ach, bu chòir a thoirt fa-near nach eil cleachdadh ola garlic agus ola riatanach sam bith eile gu leòr airson droch shlàinte beòil a leigheas.
Mura tig piseach air a’ chùis, bu chòir dhut fios a chur gu fiaclair ionadail cho luath ‘s a ghabhas.
2. Brosnaich slàinte falt
Thathas cuideachd a 'creidsinn gu bheil ola garlic buannachdail don fhuilt, air sgàth' s gu bheil vitimín B1, vitimín B6, vitimín C, vitimín E agus sulbhur ann.
Faodaidh na co-phàirtean sin a bhith cuideachail ann a bhith a’ casg ghalaran co-cheangailte ri sgalp agus cuidichidh iad le bhith a’ cumail falt fallain.
Is dòcha gu bheil seo a’ mìneachadh carson a chaidh ola garlic a chleachdadh o chionn fhada ann an cungaidhean traidiseanta, le mòran den bheachd gu bheil na feartan antibacterial agus antifungal aige a ’tabhann comas làimhseachadh dandruff agus casg a chuir air tachas fhèin.
Faodaidh a bhith a 'cur ola garlic air a' chnàimh cuideachd cuideachadh le cuairteachadh fala, a tha a 'toirt taic do fhàs follicles falt agus fàs falt san fharsaingeachd.
3. Làimhseachadh comharraidhean fuar
Is e aon de na cleachdaidhean as cumanta de ola garlic ann an leigheasan fuar dachaigh, a dh ’fhaodadh an siostam dìon a bhrosnachadh le taing do cho-dhèanamh nàdarra an t-saimeant allicin.
Tha luchd-rannsachaidh den bheachd, nuair a lorgar bhìorasan fuachd is cnatan mòr anns a’ bhodhaig, gum faod làthaireachd allicin buaidh mhath a thoirt air ceallan fala geal.
Còmhla ris na todhar ajoene agus allitridin, tha allicin comasach air cuir às do ghalaran, agus aig an aon àm a ’cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuid de chomharran.
Ùine puist: Mar-23-2024