’S e ola teim aon de na antioxidants as làidire a tha aithnichte, agus chaidh a chleachdadh mar luibh-leighis bho seann amannan. Bidh teim a’ toirt taic do na siostaman dìonachd, analach, cnàmhaidh, nearbhach agus siostaman bodhaig eile. ’S e aon de na h-olan riatanach as fheàrr airson hormonaichean oir tha e a’ cothromachadh ìrean hormona — a’ cuideachadh bhoireannaich le comharraidhean menstrual agus menopausal. Bidh e cuideachd a’ dìon a’ chuirp bho ghalaran is tinneasan cunnartach, leithid stròc, airtritis, galairean fungach is bacteriach, agus tinneasan craicinn.
Plannt Thyme agus Co-dhèanamh Ceimigeach
'S e preas sìor-uaine preasach, stèidhichte air coilltean a th' anns a' phlannt teim le duilleagan beaga, liath-uaine, glè chùbhraidh agus cruinneachaidhean de fhlùraichean purpaidh no pinc a bhios a' fàs tràth san t-samhradh. Mar as trice bidh e a' fàs eadar sia agus 12 òirlich a dh'àirde agus 16 òirlich a leud. 'S fheàrr teim a fhàs ann an àite teth, grianach le ùir le deagh dhrèanadh.
Bidh an tìm a’ fulang tart gu math, agus faodaidh e eadhon reothadh domhainn a sheasamh, oir lorgar e a’ fàs fiadhaich air àrd-thalamh beinne. Thèid a chur as t-earrach agus an uairsin bidh e a’ leantainn air adhart a’ fàs mar lus maireannach. Faodar sìol, freumhaichean no gearraidhean a’ phlannt a chleachdadh airson iomadachadh.
Leis gu bheil am plannt teim air fhàs ann an iomadh àrainneachd, gnàth-shìde agus ùire, tha còrr is 300 seòrsa ann le diofar sheòrsaichean ceimigeach. Ged a tha iad uile coltach ri chèile, tha an co-dhèanamh ceimigeach eadar-dhealaichte còmhla ris na buannachdan slàinte co-fhreagarrach. Mar as trice tha prìomh ghrìtheidean ola riatanach teim a’ toirt a-steach alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol agus carvacrol. Tha fàileadh spìosrach is blàth aig an ola riatanach a tha cumhachdach agus treòrachail.
Tha 20 sa cheud gu 54 sa cheud de thymol ann an ola riatanach thyme, a bheir feartan antiseptic dha ola thyme. Air an adhbhar seo, thathas gu cumanta a’ cleachdadh ola thyme ann an uisgeachan-beul agus pocannan-fhiaclan. Bidh e gu h-èifeachdach a’ marbhadh bitheagan agus galairean sa bheul agus a’ dìon nam fiaclan bho phlaic agus lobhadh. Bidh thymol cuideachd a’ marbhadh fungasan agus tha e air a chur ri innealan-glanaidh làimhe agus uachdaran an-aghaidh fungas gu malairteach.
9 Buannachdan Ola Thyme
1. A’ làimhseachadh shuidheachaidhean analach
Bidh ola teim a’ drèanadh dùmhlachd agus a’ leigheas ghalaran anns a’ bhroilleach agus an amhaich a dh’ adhbharaicheas an cnatan cumanta no casadaich. Tha an cnatan cumanta air adhbhrachadh le còrr air 200 bhìoras eadar-dhealaichte a dh’ fhaodas ionnsaigh a thoirt air an t-slighe analach àrd, agus tha iad air an sgaoileadh san adhar bho dhuine gu duine. Am measg nan adhbharan cumanta airson cnatan fhaighinn tha siostam dìon lag, dìth cadail, cuideam tòcail, nochdadh do mhullach agus slighe cnàmhaidh mì-fhallain.
Tha comas ola thìme galairean a mharbhadh, iomagain a lughdachadh, tocsainnean a thoirt a-mach às a’ bhodhaig agus insomnia a làimhseachadh gun dhrogaichean ga dhèanamh na leigheas nàdarra foirfe airson an fhuachd chumanta. Is e an rud as fheàrr gu bheil e gu tur nàdarrach agus nach eil na ceimigean a lorgar ann an cungaidhean-leigheis ann.
2. A’ marbhadh bacteria agus galairean
Air sgàth cho-phàirtean thyme mar caryophyllene agus camphene, tha an ola antiseptic agus a’ marbhadh ghalaran air a’ chraiceann agus taobh a-staigh a’ chuirp. Tha ola thyme cuideachd antibacterial agus a’ cur bacadh air fàs bacteria; tha seo a’ ciallachadh gu bheil ola thyme comasach air galairean intestinal, galairean bacteria anns na genitals agus urethra, bacteria a chruinnicheas anns an t-siostam analach a làimhseachadh, agus gearraidhean no lotan a tha fosgailte do bacteria cronail a shlànachadh.
Rinn sgrùdadh ann an 2011 a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Mheidigeach Lodz sa Phòlainn deuchainn air freagairt ola thyme ri 120 seòrsa bacteria a chaidh a sgaradh bho euslaintich le galairean anns a’ chuas beòil, na slighean analach agus an t-slighe genitourinary. Sheall toraidhean nan deuchainnean gu robh gnìomhachd làidir aig an ola bhon lus thyme an aghaidh a h-uile seòrsa clionaigeach. Sheall ola thyme eadhon deagh èifeachdas an aghaidh seòrsachan a tha an aghaidh antibiotics.
Tha ola teim cuideachd na chnuimheag-bhiastagan, agus mar sin bidh i a’ marbhadh chnuimhean na caolan a dh’ fhaodadh a bhith glè chunnartach. Cleachd ola teim anns a’ ghlanadh agad bho pharasait gus cnuimhean cruinn, cnuimhean teip, cnuimhean dubhan agus cnuimhean a bhios a’ fàs ann an lotan fosgailte a làimhseachadh.
3. A’ brosnachadh slàinte a’ chraicinn
Bidh ola teim a’ dìon a’ chraicinn bho bacteria cronail agus galairean fungach; bidh e cuideachd ag obair mar leigheas dachaigh airson acne; a’ slànachadh lotan, gearraidhean agus sgrìoban; a’ faochadh losgadh; agus a’ leigheas broth gu nàdarrach.
'S e eas-òrdugh craicinn cumanta a th' ann an eczema, mar eisimpleir, a dh'adhbhraicheas craiceann tioram, dearg, tachasach a dh'fhaodas sèididh no sgàineadh. Aig amannan tha seo mar thoradh air droch chnàmhadh (leithid gut aodionach), cuideam, oighreachd, cungaidhean-leigheis agus easbhaidhean dìonachd. Leis gu bheil ola thyme a’ cuideachadh an t-siostam cnàmhaidh, a’ brosnachadh cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig tro bhith a’ fualachadh, a’ gabhail fois san inntinn agus ag obair mar antioxidant, is e an làimhseachadh nàdarra foirfe airson eczema a th’ ann.
Thomhais sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns a’ British Journal of Nutrition atharrachaidhean ann an gnìomhachd einnsein antioxidant nuair a chaidh a làimhseachadh le ola thyme. Tha na toraidhean a’ soilleireachadh buannachd a dh’ fhaodadh a bhith aig ola thyme mar antioxidant daithead, leis gun do leasaich làimhseachadh ola thyme gnìomhachd eanchainn agus co-dhèanamh searbhag geir ann an radain a tha a’ fàs nas sine. Bidh a’ bhodhaig a’ cleachdadh antioxidants gus casg a chuir air fhèin bhon mhilleadh a tha ocsaidean ag adhbhrachadh, a dh’ fhaodadh aillse, trom-inntinn agus galar cridhe adhbhrachadh. Is e buannachd a bhith ag ithe biadhan àrd-antioxidant gu bheil e a’ slaodadh sìos a’ phròiseas a bhith a’ fàs nas sine agus a’ leantainn gu craiceann fallain, gleansach.
4. A’ brosnachadh slàinte fhiaclan
Tha fios gu bheil ola thyme a’ làimhseachadh dhuilgheadasan beòil leithid lobhadh fhiaclan, gingivitis, plaic agus droch anail. Leis na feartan antiseptic agus antibacterial aige, tha ola thyme na dhòigh nàdarrach air bitheagan a mharbhadh sa bheul gus an urrainn dhut galairean beòil a sheachnadh, agus mar sin bidh e ag obair mar leigheas nàdarrach airson galar goma agus a’ leigheas droch anail. Tha thymol, prìomh phàirt ann an ola thyme, air a chleachdadh mar bhàirnis fiaclaireachd a dhìonas na fiaclan bho lobhadh.
5. A’ frithealadh mar dhìon-bhiastagan
Cumaidh ola teime air falbh biastagan is dìosganaich a bhios ag ithe air a’ bhodhaig. Faodaidh biastagan mar mosgìotothan, dearcan, mialan is biastagan leapa milleadh a dhèanamh air do chraiceann, falt, aodach is àirneis, mar sin cùm air falbh iad leis an ola riatanach nàdarrach seo. Bidh beagan dhiogan de dh’ola teime cuideachd a’ cur às do leòmainn is daolagan, agus mar sin tha do chlòsaid is do chidsin sàbhailte. Mura d’ fhuair thu chun ola teime luath gu leòr, bidh e cuideachd a’ làimhseachadh bìdean is gathan bhiastagan.
6. A’ meudachadh cuairteachadh fala
Tha ola teim na stuth-brosnachaidh, agus mar sin bidh e a’ cur an cuairteachadh an gnìomh; bidh bacadh air cuairteachadh fala ag adhbhrachadh tinneasan mar airtritis agus stròc. Tha an ola chumhachdach seo cuideachd comasach air na h-artaireachdan agus na cuislean a shocrachadh — a’ lughdachadh cuideam air a’ chridhe agus bruthadh-fala. Tha sin a’ dèanamh ola teim na leigheas nàdarrach airson bruthadh-fala àrd.
Mar eisimpleir, bidh stròc a’ tachairt nuair a bhios soitheach fala a’ spreadhadh san eanchainn no nuair a bhios soitheach fala dhan eanchainn air a bhacadh, a’ cuingealachadh ocsaidean don eanchainn. Tha an dìth ocsaidean seo a’ ciallachadh gum bàsaich ceallan san eanchainn agad taobh a-staigh mionaidean, agus tha e ag adhbhrachadh dhuilgheadasan cothromachaidh is gluasaid, easbhaidhean inntinneil, duilgheadasan cànain, call cuimhne, pairilis, glacaidhean, cainnt shlaodach, duilgheadas le slugadh, agus laigse. Tha e cho cudromach do fhuil a chumail a’ cuairteachadh air feadh a’ chuirp agus san eanchainn oir ma thachras rudeigin uamhasach mar stròc, feumaidh tu làimhseachadh iarraidh taobh a-staigh aon gu trì uairean a thìde gus am bi e èifeachdach.
Cùm sùil air do shlàinte agus cleachd leigheasan nàdarra is sàbhailte mar ola thyme gus cuairteachadh fala a mheudachadh. Tha ola thyme cuideachd na tonic, agus mar sin bidh e a’ neartachadh an t-siostam cuairteachaidh, a’ neartachadh fèithean a’ chridhe agus a’ cumail na fala a’ sruthadh gu ceart.
7. A’ lughdachadh cuideam agus iomagain
Tha ola teim na dhòigh èifeachdach air cuideam a lughdachadh agus mì-riaghailt a làimhseachadh. Bidh e a’ toirt fois don bhodhaig - a’ leigeil le do sgamhanan, do veins agus d’ inntinn fosgladh agus a’ cumail a’ chuirp ag obair gu ceart. Tha e cudromach fuireach socair agus cothromach oir faodaidh iomagain leantainneach bruthadh-fala àrd, insomnia, duilgheadasan cnàmhaidh agus ionnsaighean clisgeadh adhbhrachadh. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le mì-chothromachadh hormona, a dh’ fhaodar a riaghladh le ola teim gu nàdarrach.
Cleachd beagan dhiogan de dh’ola thyme tron t-seachdain gus ìrean iomagain a lughdachadh agus leigeil le do bhodhaig soirbheachadh. Cuir an ola ri uisge-ionnlaid, diffuser, lotion bodhaig no dìreach anail a-steach e.
8. A’ cothromachadh hormonaichean
Tha buaidhean cothromachaidh progesterone aig ola riatanach teim; tha e buannachdail don bhodhaig le bhith a’ leasachadh cinneasachadh progesterone. Tha ìrean ìosal de progesterone aig fir agus mòran bhoireannaich, agus tha ìrean ìosal de progesterone air a bhith ceangailte ri neo-thorrachas, PCOS agus trom-inntinn, a bharrachd air hormonaichean mì-chothromach eile sa bhodhaig.
Thug rannsachadh a chaidh a dheasbad ann an Proceedings of the Society of Experimental Biology and Medicine fa-near, a-mach à 150 luibh a chaidh a dhearbhadh airson cinneasachadh progesterone a chuireas bacadh air fàs cheallan aillse broilleach daonna, gur e ola thyme aon de na sia as fheàrr leis an ceangal estradiol agus progesterone as àirde. Air an adhbhar seo, tha cleachdadh ola thyme na dhòigh math air hormonaichean a chothromachadh gu nàdarra sa bhodhaig; a bharrachd air an sin, tha e fada na b’ fheàrr na bhith a’ tionndadh gu leigheasan synthetigeach, leithid leigheas ath-chur hormona, a dh’ fhaodadh do dhèanamh an urra ri drogaichean òrdaichte, comharraidhean a fhalach fhad ‘s a tha thu a’ leasachadh ghalaran ann am pàirtean eile den bhodhaig agus gu tric ag adhbhrachadh fo-bhuaidhean dona.
Le bhith a’ brosnachadh hormonaichean, tha fios cuideachd gu bheil ola thyme a’ cur dàil air menopause; tha e cuideachd na leigheas nàdarra airson faochadh menopause oir tha e a’ cothromachadh ìrean hormona agus a’ faochadh chomharran menopause, a’ gabhail a-steach atharrachaidhean mood, lasachaidhean teth agus insomnia.
Fòn-làimhe: +86-18179630324
WhatsApp: +8618179630324
post-d:zx-nora@jxzxbt.com
WeChat: +8618179630324
Àm puist: 16 Faoilleach 2025