Ola Thyme

Tha ola thyme a 'tighinn bhon luibh maireannach ris an canarThymus vulgaris. Tha an luibh seo na bhall den teaghlach mint, agus tha e air a chleachdadh airson còcaireachd, mouthwashes, potpourri agus aromatherapy. Tha e dùthchasach do cheann a deas na Roinn Eòrpa bho thaobh an iar na Meadhan-thìreach gu ceann a deas na h-Eadailt. Air sgàth olan riatanach an luibh, tha grunn bhuannachdan slàinte ann; gu dearbh, tha na buannachdan sin air a bhith aithnichte air feadh na Meadhan-thìreach airson mìltean de bhliadhnaichean. Tha ola thyme antiseptic, antibacterial, antispasmodic, hypertensive agus tha feartan ciùin aige.

Is e ola thyme aon de na antioxidants as làidire a tha aithnichte, agus chaidh a chleachdadh mar luibh leigheis bho chionn fhada. Bidh thyme a’ toirt taic do shiostaman dìon, analach, cnàmhaidh, nearbhach agus siostaman bodhaig eile. Is e seo aon de na h-olan riatanach as fheàrr airson hormonaichean oir tha e a’ cothromachadh ìrean hormona - a’ cuideachadh bhoireannaich le comharran menstrual agus menopausal. Bidh e cuideachd a 'dìon a' chuirp bho ghalaran agus tinneasan cunnartach, leithid stròc, airtritis, galaran fungach agus bacteriach, agus suidheachaidhean craiceann.

Plannt thyme agus cumadh ceimigeach

Tha an lus thyme na fho-phreas sìor-uaine preasach le coille le duilleagan beaga, làn cùbhraidh, glas-uaine agus cruinneachaidhean de fhlùraichean purpaidh no pinc a bhios a’ fàs tràth san t-samhradh. Mar as trice bidh e eadar sia gu 12 òirlich a dh'àirde agus 16 òirlich a leud. Is fheàrr a bhith ag àiteachadh thyme ann an àite teth, grianach le ùir air a dheagh dhrèanadh.

Tha thyme a’ gabhail ri tart gu math, agus faodaidh e eadhon reothadh domhainn fhulang, mar a lorgar e a’ fàs fiadhaich air àrd-thìrean beinne. Tha e air a chur as t-earrach agus an uairsin a 'leantainn air adhart a' fàs mar lus maireannach. Faodar sìol, freumhan no gearraidhean an lus a chleachdadh airson iomadachadh.

Leis gu bheil an lus thyme air fhàs ann an iomadh àrainneachd, gnàth-shìde agus ùirean, tha còrr air 300 seòrsa ann le diofar chemotypes. Ged a tha iad uile a 'coimhead mar an ceudna, tha an co-dhèanamh ceimigeach eadar-dhealaichte còmhla ris na buannachdan slàinte co-fhreagarrach. Tha na prìomh phàirtean de ola riatanach thyme mar as trice a’ toirt a-steach alpha-thujone, alpha-pinene, camphene, beta-pinene, para-cymene, alpha-terpinene, linalool, borneol, beta-caryophyllene, thymol agus carvacrol. Tha aroma spìosrach agus blàth aig an ola riatanach a tha cumhachdach agus drùidhteach.

Ann an ola deatamach thyme tha 20 sa cheud gu 54 sa cheud thymol, a bheir na feartan antiseptic aige do ola thyme. Air an adhbhar seo, bidh ola thyme air a chleachdadh gu cumanta ann am beul-beul agus poca fhiaclan. Bidh e gu h-èifeachdach a ’marbhadh bitheagan agus galairean sa bheul agus a’ dìon na fiaclan bho chlàr agus lobhadh. Bidh Thymol cuideachd a 'marbhadh fungasan agus tha e air a chur gu malairteach ri innealan-glanaidh làimhe agus uachdaran antifungal.

9 Buannachdan Ola Thyme

1. A 'làimhseachadh suidheachaidhean analach

Bidh ola thyme a’ drèanadh dùmhlachd agus a’ leigheas ghalaran sa bhroilleach agus amhach a dh’ adhbhraicheas fuachd no casadaich. Tha an cnatan mòr air adhbhrachadh le còrr air 200 bhìoras eadar-dhealaichte a bheir ionnsaigh air an t-slighe analach àrd, agus bidh iad a’ sgaoileadh san adhar bho dhuine gu duine. Am measg nan adhbharan cumanta airson fuachd a ghlacadh tha siostam dìon lag, dìth cadail, cuideam tòcail, foillseachadh molltair agus slighe cnàmhaidh mì-fhallain.

Tha comas ola thyme airson galairean a mharbhadh, iomagain a lughdachadh, cuir às do chorp tocsainnean agus làimhseachadh insomnia às aonais dhrogaichean ga dhèanamh na leigheas nàdarra foirfe airson fuachd chumanta. Is e am pàirt as fheàrr gu bheil e uile nàdarra agus nach eil na ceimigean a lorgar ann an cungaidhean-leigheis.

2. A 'marbhadh Bacteria agus Galaran

Air sgàth co-phàirtean thyme leithid caryophyllene agus camphene, tha an ola antiseptic agus a 'marbhadh ghalaran air a' chraiceann agus taobh a-staigh a 'chuirp. Tha ola thyme cuideachd antibacterial agus a 'bacadh fàs bacteria; tha seo a’ ciallachadh gu bheil ola thyme comasach air galairean caolan a làimhseachadh, galairean bacteriach anns na genitals agus urethra, bacteria a bhios a’ togail suas san t-siostam analach, agus a shlànaicheas gearraidhean no lotan a tha fosgailte do bacteria cronail.

Sgrùdadh 2011 air a dhèanamh aig Oilthigh Meidigeach Lodz anns a’ Phòlainn rinn iad deuchainn air freagairt ola thyme do 120 seòrsa de bacteria air an sgaradh bho euslaintich le galairean de chuas beòil, raointean analach agus genitourinary. Sheall toraidhean dheuchainnean gun robh an ola bhon lus thyme a’ nochdadh gnìomhachd air leth làidir an aghaidh gach gnè clionaigeach. Sheall ola thyme eadhon deagh èifeachd an aghaidh gathan a bha an aghaidh antibiotic.

Tha ola thyme cuideachd na vermifuge, agus mar sin bidh e a’ marbhadh cnuimhean caola a dh’ fhaodadh a bhith gu math cunnartach. Cleachd ola thyme anns a’ ghlanadh dìosganach agad gus cnuimhean cruinn, cnuimhean teip, cnuimhean dubhan agus maggots a dh’ fhàs ann an lotan fosgailte a làimhseachadh.

3. A 'brosnachadh Slàinte Craicinn

Bidh ola thyme a 'dìon a' chraicinn bho bacteria cronail agus galaran fungach; bidh e cuideachd ag obair mar leigheas dachaigh airson acne; leigheas lotan, lotan, gearraidhean agus sgarfaichean; faochadh losgadh; agus gu nàdarra a’ leigheas breaban.

Tha eczema, no eisimpleir, na eas-òrdugh craiceann cumanta a dh’ adhbhraicheas craiceann tioram, dearg, tachasach a dh’ fhaodas blister no sgàineadh. Uaireannan tha seo mar thoradh air droch chnàmh (leithid gut leaky), cuideam, oighreachas, cungaidhean-leigheis agus easbhaidhean dìon. Leis gu bheil ola thyme a ’cuideachadh an t-siostam cnàmhaidh, a’ brosnachadh cuir às do phuinnseanan bhon bhodhaig tro urination, a ’toirt fois don inntinn agus ag obair mar antioxidant, is e làimhseachadh eczema nàdarra foirfe a th’ ann.

Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns anBritish Journal of Nutritionatharraichean tomhais ann an gnìomhachd enzyme antioxidant nuair a thathar gan làimhseachadh le ola thyme. Tha na toraidhean a’ soilleireachadh a’ bhuannachd a dh’ fhaodadh a bhith aig ola thyme mar antioxidant daithead, leis gu bheil làimhseachadh ola thyme ag adhartachadh gnìomh eanchainn agus co-dhèanamh searbhag geir ann am radain a tha a’ fàs nas sine. Bidh a 'bhodhaig a' cleachdadh antioxidants gus casg a chur air a 'mhilleadh a tha ocsaidean a' dèanamh, a dh'fhaodadh leantainn gu aillse, trom-inntinn agus tinneas cridhe. Is e buannachd a th’ ann a bhith ag ithe biadhan àrd-antioxidant gu bheil e a’ slaodadh a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine agus a’ leantainn gu craiceann fallain, soilleir.

4. A 'brosnachadh slàinte fhiaclan

Tha fios gu bheil ola thyme a’ làimhseachadh duilgheadasan beòil leithid lobhadh fiacail, gingivitis, clàr agus droch anail. Leis na feartan antiseptic agus antibacterial aige, tha ola thyme na dhòigh nàdarra air bitheagan a mharbhadh sa bheul gus an urrainn dhut galairean beòil a sheachnadh, agus mar sin bidh e ag obair mar leigheas nàdarra airson galair guma agus a’ leigheas droch anail. Tha Thymol, pàirt gnìomhach ann an ola thyme, air a chleachdadh mar bhàirnis fhiaclan a dhìonas na fiaclan bho chrìonadh.

5. A 'frithealadh mar Bug Repellent

Bidh ola thyme a’ cumail air falbh plàighean is dìosganaich a bhios ag ithe a’ bhodhaig. Faodaidh plàighean mar mosgìotothan, cuileagan, mialan agus mialan leabaidh milleadh a dhèanamh air do chraiceann, falt, aodach agus àirneis, mar sin cùm air falbh iad leis an ola riatanach uile-nàdarrach seo. Bidh beagan bhrochan de ola thyme cuideachd a 'toirt air falbh leòmainn agus daolagan, agus mar sin tha do chlòsaid agus do chidsin sàbhailte. Mura d’ fhuair thu an ola thyme luath gu leòr, bidh e cuideachd a’ làimhseachadh bìdean agus gathan bhiastagan.

6. A 'meudachadh cuairteachadh

Tha ola thyme na bhrosnachadh, agus mar sin bidh e a 'gnìomhachadh cuairteachadh; bidh cuairteachadh dùinte a’ leantainn gu suidheachaidhean leithid airtritis agus stròc. Tha an ola chumhachdach seo cuideachd comasach air na h-artaigilean agus na veins a shocrachadh - a’ lughdachadh cuideam air a’ chridhe agus cuideam fala. Tha sin a’ fàgail ola thyme na leigheas nàdarrach airson bruthadh-fala àrd.

Bidh stròc, mar eisimpleir, a’ tachairt nuair a tha soitheach fala a’ spreadhadh san eanchainn no soitheach fala dhan eanchainn air a bhacadh, a’ cuingealachadh ocsaidean dhan eanchainn. Tha an easbhaidh ocsaidean seo a’ ciallachadh gum bàsaich ceallan san eanchainn agad taobh a-staigh mionaidean, agus bidh e a’ leantainn gu duilgheadasan cothromachaidh is gluasaid, easbhaidhean inntinneil, duilgheadasan cànain, call cuimhne, pairilis, glacaidhean, cainnt slurred, trioblaid slugadh, agus laigse. Tha e cho deatamach do fhuil a chumail a’ cuairteachadh air feadh a’ chuirp agus san eanchainn oir ma thachras rudeigin sgriosail mar stròc, feumaidh tu leigheas a shireadh taobh a-staigh uair no trì uairean airson a bhith èifeachdach.

Fuirich air thoiseach air do shlàinte agus cleachd leigheasan nàdarra agus sàbhailte mar ola thyme gus cuairteachadh fala àrdachadh. Tha ola thyme cuideachd na tonic, agus mar sin bidh e a’ gleusadh an t-siostam cuairteachaidh, a’ neartachadh fèithean cridhe agus a’ cumail an fhuil a’ sruthadh gu ceart.

7. A' cur cuideam air cuideam agus iomagain

Tha ola thyme na dhòigh èifeachdach air cuideam a chasg agus a bhith a’ làimhseachadh aimhreit. Bidh e a’ toirt fois don bhodhaig - a’ leigeil le do sgamhanan, veins agus inntinn am bodhaig fhosgladh agus a chumail ag obair mar bu chòir. Tha e cudromach fuireach aig fois agus ceann rèidh oir faodaidh imcheist leantainneach leantainn gu bruthadh-fala àrd, insomnia, duilgheadasan cnàmhaidh agus ionnsaighean clisgeadh. Faodaidh e a bhith air adhbhrachadh le mì-chothromachadh hormona, a dh'fhaodas a bhith air a riaghladh le ola thyme gu nàdarra.

Cleachd beagan bhrochan de ola thyme tron ​​​​t-seachdain gus ìrean iomagain a lughdachadh agus leigeil le do bhodhaig soirbheachadh. Cuir an ola ri uisge amar, diffuser, lotion bodhaig no dìreach inhale e.

8. Cothromachadh Hormones

Tha buaidh cothromachaidh progesterone aig ola deatamach thyme; tha e na bhuannachd don bhodhaig le bhith a’ leasachadh cinneasachadh progesterone. Tha an dà chuid fireannaich agus mòran bhoireannaich ìosal ann am progesterone, agus tha ìrean progesterone ìosal air a bhith ceangailte ri neo-thorrachas, PCOS agus trom-inntinn, a bharrachd air hormonaichean neo-chothromach eile taobh a-staigh na bodhaig.

Rannsachadh air a dheasbad anns anGnìomhan Comann Bith-eòlas agus Leigheas Deuchainneachthug e fa-near, de 150 luibh a chaidh a dhearbhadh airson cinneasachadh progesterone a chuireas casg air fàs ceallan aillse broilleach daonna, gu bheil ola thyme mar aon de na sia as àirde aig a bheil an ceangal estradiol agus progesterone as àirde. Air an adhbhar seo, tha cleachdadh ola thyme na dhòigh math air hormonaichean sa bhodhaig a chothromachadh gu nàdarra; A bharrachd air an sin, tha e fada nas fheàrr na bhith a’ tionndadh gu leigheasan synthetigeach, leithid leigheas ath-chuiridh hormona, a dh’ fhaodadh do dhèanamh an urra ri drogaichean òrdugh, comharraidhean masg fhad ‘s a tha thu a’ leasachadh ghalaran ann am pàirtean eile den bhodhaig agus gu tric ag adhbhrachadh droch bhuaidhean.

Le bhith a ‘brosnachadh hormonaichean, tha fios cuideachd gu bheil ola thyme a’ cur dàil air menopause; tha e cuideachd na leigheas nàdarra airson faochadh menopause oir tha e a’ cothromachadh ìrean hormona agus a’ faochadh comharraidhean menopausal, a’ toirt a-steach gluasadan mood, frasan teth agus insomnia.

9. A 'làimhseachadh fibroids

Is e fàs de stuth ceangail a tha a’ nochdadh anns an uterus a th’ ann am fibroids. Bidh mòran bhoireannaich a 'faighinn eòlas air comharran sam bith bho fibroids, ach faodaidh iad amannan trom adhbhrachadh. Tha adhbharan fibroids a’ toirt a-steach ìrean àrda de estrogen agus ìrean ìosal de progesterone mar thoradh air reamhrachd, hypothyroidism, perimenopause no bàs fiber ìosal.