Ola riatanach ròs

Dè a th' ann an ola riatanach ròs

’S e fàileadh ròs aon de na h-eòlasan sin a dh’ fhaodas cuimhneachain mhath a bhrosnachadh air gaol òg agus gàrraidhean cùil-chùil. Ach an robh fios agad gu bheil barrachd ann an ròsan na dìreach fàileadh snog? Tha buannachdan slàinte iongantach aig na flùraichean brèagha seo cuideachd! Tha ola riatanach ròs air a bhith air a chleachdadh gus tinneasan slàinte a làimhseachadh agus air a chleachdadh ann an leigheasan bòidhchead nàdarra airson mìltean de bhliadhnaichean.

Dè a tha math airson ola ròs?Rannsachadhagus tha eòlasan pearsanta ag innse dhuinn gum faod ola ròs acne a leasachadh, hormonaichean a chothromachadh, iomagain a lughdachadh, trom-inntinn a leasachadh, rosacea a lughdachadh agus libido a mheudachadh gu nàdarrach. Gu traidiseanta, chaidh ola ròs a chleachdadh airson bròn, teannachadh nearbhach, casadaich, slànachadh lotan agus slàinte craiceann san fharsaingeachd, aileardsaidhean, cinn-cinn agus mar leigheas coitcheann an-aghaidh sèid.

Buannachdan Ola Ròs

1. Cuidichidh e le trom-inntinn agus iomagain

Is e aon de na prìomh bhuannachdan a tha aig ola ròs gu cinnteach na comasan a th’ aige airson mood a bhrosnachadh. Mar a bha ar sinnsearan a’ strì ri suidheachaidhean far an robh an staid inntinn air a lagachadh, no air dhòigh eile air a lagachadh, bhiodh iad air an tàladh gu nàdarrach gu seallaidhean is fàilidhean tlachdmhor nam flùraichean mun cuairt orra. Mar eisimpleir, tha e duilich fàileadh ròs chumhachdach a ghabhail aguschan eilgàire.

2. A’ sabaid an aghaidh acne

Seo mòran fheartan ola riatanach ròs a tha ga dhèanamh na leigheas nàdarra math airson a’ chraicinn. Tha na buannachdan antimicrobial agus aromatherapy leotha fhèin nan deagh adhbharan airson beagan dhiogan a chur anns na lotions agus na h-uachdaran agad fhèin.

Ann an 2010, dh’fhoillsich luchd-rannsachaidhsgrùdadh a’ nochdadhsheall an ola riatanach ròs sin aon de na gnìomhan bactericidal as làidire an taca ri 10 olan eile. Còmhla ri olan riatanach thyme, lavender agus cinnamon, bha ola ròs comasach air sgrios gu turPropionibacterium acnes(am bacteria a tha an urra ri acne) an dèidh dìreach còig mionaidean de chaolachadh 0.25 sa cheud!

3. An-aghaidh a bhith a’ fàs sean

Chan eil e na iongnadh gu bheil ola ròs mar as tricea’ dèanamh an liostade na prìomh olaichean riatanach an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine. Carson as urrainn do ola riatanach ròs slàinte a’ chraicinn a bhrosnachadh agus is dòcha am pròiseas a bhith a’ fàs nas sine a dhèanamh nas slaodaiche? Tha grunn adhbharan ann.

An toiseach, tha buaidhean làidir an-aghaidh sèid aige. A bharrachd air an sin, tha antioxidants ann a bhios a’ sabaid an-aghaidh radicals saor a bhrosnaicheas milleadh craicinn agus a bhith a’ fàs nas sine. Faodaidh radicals saor milleadh a dhèanamh air clò craicinn, agus mar thoradh air sin bidh wrinkles, loidhnichean agus dìth uisge ann.

4. A’ neartachadh libido

Leis gu bheil e ag obair mar àidseant an-aghaidh iomagain, faodaidh ola riatanach ròs cuideachadh mòr a thoirt do fhir le mì-ghnìomhachd feise co-cheangailte ri iomagain coileanaidh agus cuideam. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ cothromachadh hormonaichean gnè, a dh’ fhaodadh cur ri barrachd miann feise.

Tha deuchainn clionaigeach dùbailte-dall, air thuaiream, fo smachd placebo a chaidh fhoillseachadh ann an 2015 a’ coimhead air buaidh ola ròs air 60 euslaintich fireann le eas-òrdugh trom-inntinn mòr a tha a’ fulang le mì-ghnìomhachd feise mar thoradh air a bhith a’ gabhail cungaidhean-leigheis àbhaisteach an-aghaidh trom-inntinn ris an canar luchd-bacadh ath-ghabhail serotonin (SSRIs).

5. A’ leasachadh dysmenorrhea (tràth pianail)

Rinn sgrùdadh clionaigeach a chaidh fhoillseachadh ann an 2016 sgrùdadh air buaidh ola riatanach ròs air boireannaich ledysmenorrhea bun-sgoileIs e mìneachadh meidigeach dysmenorrhea bun-sgoile pian cràmpach anns an abdomen ìosal a tha a’ tachairt dìreach ron no rè menstruation, mura h-eil galairean eile an làthair leithid endometriosis.8)

Roinn an luchd-rannsachaidh 100 euslainteach ann an dà bhuidheann, buidheann a gheibh droga neo-steroidal an-aghaidh sèid agus a’ bhuidheann eile a ghabh an droga an-aghaidh sèid cuideachd a bharrachd air a bhith a’ faighinn aromatherapy anns an robh dà sa cheud de dh’ola riatanach ròs.

Mar a chleachdas tu ola riatanach ròs

• Gu fàileil: Faodaidh tu an ola a sgaoileadh nad dhachaigh le bhith a’ cleachdadh diffuser no an ola a thoirt a-steach gu dìreach. Gus ùrachadh seòmar nàdarrach a dhèanamh, cuir beagan dhiogan den ola còmhla ri uisge ann am botal spraeraidh.
• Gu h-àrd: Tha mòran bhuannachdan craicinn ann nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd agus faodar a chleachdadh gun a bhith air a lagachadh. Ach, tha e an-còmhnaidh na dheagh bheachd olan riatanach a lagachadh le ola giùlain mar chnò-chnò no jojoba ann an co-mheas 1:1 mus cuir thu air a’ chraiceann e. Às deidh dhut an ola a lagachadh, dèan deuchainn bheag air paiste an toiseach mus cleachd thu an ola air raointean nas motha. Cho luath ‘s a bhios fios agad nach eil droch ath-bhualadh agad, faodaidh tu beagan dhiogan de dh’ola riatanach a chur ri serum aghaidh, amar blàth, lotion no nighe bodhaig. Ma tha thu a’ cleachdadh ròs-iomlan, chan eil feum air lagachadh oir tha e air a lagachadh mu thràth.

Dòighean nas sònraichte air ola ròs a chleachdadh airson diofar bhuannachdan slàinte:

• Trom-inntinn agus iomagain: Measgaich ola ròs le ola lavender agus sgaoil e, no cuir 1 gu 2 dhiog gu h-àrd air do chaol-dùirn agus cùl do mhuineil.
• Acne: Ma tha thu a’ fulang leacne, feuch ri boinne de dh’ola riatanach ròs fìor-ghlan a chur air na spotan trì tursan san latha. Dèan cinnteach gun cleachd thu swab cotan sterile; ma tha an cumhachd antimicrobial ro mhòr dhut, caolaich e beagan le beaganola cnò-choille.
• Libido: Sgaoil e, no cuir 2 gu 3 boinneagan air do mhuineal agus do bhroilleach. Measgaich ola ròs le ola giùlain mar jojoba, cnò-chnò no ola ollaidh airson massage leigheasach a bhrosnaicheas libido.
• PMS: Sgaoil e, no cuir e air do bhroinn air a lagachadh le ola giùlain.
• Slàinte a’ chraicinn: Cuir air a’ chraiceann e no cuir ri nighe-aghaidh, nighe-bodhaig no lotion e.
• Cùbhraidh nàdarrach cùbhraidh: Dìreach cuir 1 gu 2 dhiog air cùl do chluasan no air do dhùirn.