Ola ollaidh

Ola ollaidh

Is dòcha nach eil mòran dhaoine eòlach air ola ollaidh gu mionaideach. An-diugh, bheir mi sibh a thuigsinn ola ollaidh bho cheithir taobhan.

Ro-ràdh Ola Olive

Tha raon farsaing de bhuannachdan slàinte ann bho ola ollaidh leithid làimhseachadh aillse a’ choloin agus aillse broilleach, tinneas an t-siùcair, duilgheadasan cridhe, airtreitis, agus cholesterol àrd. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith a’ toirt a-steach riaghladh call cuideim, leasachadh metabolism, cnàmhadh furasta, agus casg a bhith a’ fàs nas sine. Tha e na phrìomh ghrìtheid airson mòran ullachaidhean còcaireachd agus tha e cuideachd a’ frithealadh grunn adhbharan cungaidh-leigheis.

OlaidhOla Buaidh& Buannachdan

1. Dh’fhaodadh e cholesterol a lùghdachadh

Dh’fhaodadh ola ollaidh òigh a bharrachd, a tha beairteach ann an faisg air 40 ceimigean antioxidant, cuideachadh le bhith a’ lughdachadh buaidhean oxidation cholesterol LDL. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean cholesterol HDL.

1. Dh’fhaodadh e cuideachadh le call cuideim

Tha eòlaichean meidigeach a’ moladh gu bheil e glè dhoirbh cuideam fhaighinn bho na geir mono-neo-shàthaichte a tha an làthair ann an ola ollaidh. Tha rannsachadh air ola Meadhan-thìreach air toraidhean adhartach a nochdadh a thaobh a bhith ga chleachdadh airson call cuideim leis gu bheil geir fallain innte agus gur e deagh roghainn eile a th’ ann an àite ìm agus olan eile làn chalaraidhean. Faodaidh ola ollaidh briseadh sìos biadh a mheudachadh às deidh biadh agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh in-ghabhail bìdh le bhith gad dhèanamh a’ faireachdainn nas sàthaichte le cuibhreannan nas lugha. Nuair a thèid a chur còmhla ri glasraich no pònairean eile ann am biadh, faodaidh ola ollaidh buaidhean adhartach a thoirt air an t-siostam cnàmhaidh a dh’ fhaodadh buaidh dhìreach a thoirt air riaghladh cuideam.

1. Dh’fhaodadh casg a chur air sèid

Tha ola ollaidh beairteach ann am polyphenols aig a bheil feartan a dh’ fhaodadh a bhith an-aghaidh sèid agus meanbh-fhàs-bheairtean. Mar thoradh air an sin, cuidichidh a cleachdadh le bhith a’ cur bacadh air fàs bacteria pathogenic agus a’ lughdachadh sèid.

1. Dh’fhaodadh e cnàmhadh a leasachadh

Tha fios gu bheil ola ollaidh a’ cuideachadh leis a’ phròiseas cnàmhaidh. Faodar a chleachdadh mar ola leigheasach gus an t-slighe cnàmhaidh a ghlanadh agus gluasadan caolan a leasachadh.

1. Dh’fhaodadh e dàil a chur air a bhith a’ fàs nas sine

Beairteach ann an antioxidants, faodaidh ola ollaidh pròiseas nàdarra a bhith a’ fàs nas sine ann am bodhaig an duine a lughdachadh. Bidh na geir monounsaturated a lorgar ann an ola ollaidh a’ cuideachadh cheallan gus an slàinte a chumail suas. Air a chleachdadh ann an toraidhean cosmaigeach agus leigheas luibheil nàdarra, faodaidh e iongantasan a dhèanamh airson a’ chraicinn le bhith ga thoirt deàrrsadh nàdarra.

1. Dh’fhaodadh e casg a chur air clachan-gall

Tha cleachdadh ola ollaidh èifeachdach cuideachd ann a bhith a’ cur casg air clachan-gall oir tha buaidh purgaidh aice. Bidh daoine ga chleachdadh gu tric a bhios a’ glanadh a’ ghall-gall.

1. Dh’fhaodadh e ballachan cealla a neartachadh

Dh’fhaodadh gum bi poileafenolan ann an ola ollaidh a chuidicheas le bhith a’ togail bhallachan cealla nas làidire. Dh’fhaodadh e cuideachd sùbailteachd bhallachan arterial a mheudachadh, gad dhìon an aghaidh diofar thinneasan cridhe.

1. Dh’fhaodadh comas an-aghaidh aillse a bhith ann

Thathar ag ràdh gu bheil ola ollaidh a’ dìon a’ chuirp an aghaidh fàs aillseach, gu h-àraidh aillse a’ bhroinn, còmhla ri aillse broilleach is craicinn. Tha rannsachadh meidigeach a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Oxford air comharran adhartach a nochdadh gum faod susbaint searbhagach na h-ola seo casg a chuir air toiseach aillse an reicteam agus a’ bhroinn.

Ji'Lusan Nàdarra ZhongXiang Co.Ltd

ObeòCleachdaidhean Ola

lGus biadh a chòcaireachd.

’S dòcha gur e an dòigh as fhasa air ola ollaidh a mhealtainn a bhith ga cleachdadh airson biadh a chòcaireachd. Ma tha thu a’ frioladh ghlasraich, molamaid dìreach fo aon spàin-bùird a chleachdadh. Ach, ma tha thu a’ còcaireachd rudeigin leithid feòil talmhainn, is dòcha gum feum thu barrachd ola a chur ris bho àm gu àm tron ​​phròiseas còcaireachd, tha i ag ràdh. Tha sin air sgàth ’s gu bheil na grìtheidean sin mar as trice a’ toirt nas fhaide airson còcaireachd, agus mar sin is dòcha gum feum thu an ola ath-lìonadh fhad ’s a bhios e a’ còcaireachd. San aon dòigh, nuair a bhios tu a’ ròstadh le ola ollaidh fìor-ghlan, cleachd dìreach gu leòr airson am biadh a chòmhdach.

lCuir luibhean ris.

Leis gur e ola ollaidh òigh a bharrachd as fheàrr airson dreasa no marinade DIY, ’s e an tagraiche foirfe a th’ ann airson ola le luibhean. Feuch an reasabaidh ola ollaidh ròs-mhara, a ghabhas atharrachadh le luibhean eile leithid thyme no oregano.

lAnn an vinaigrettes.

Airson vinaigrette luath is furasta, measgaich 1 spàin-bùird de dh’ola ollaidh òigh a bharrachd, 1 spàin-bùird de sùgh lemon, agus 1 teaspoon de vinaigrette mustaird.

lAnn an min-choirce.

Tionndaidh do choirce gu mias blasta le bhith a’ cur ola ollaidh, almoin agus slisneagan orainds an àite mullaich siùcair.

MU DHEIDHINN

'S e ola mheasan riatanach a th' ann an ola ollaidh, a gheibh sinn bhon bhàrr chraobhan ollaidh a lorgar sa mhòr-chuid ann an roinnean na Meadhan-thìreach. Tha e air a bhith air a chleachdadh le mac an duine airson iomadh linn. Tha e air a chleachdadh airson adhbharan còcaireachd, a' leasachadh thoraidhean cosmaigeach agus siabann, airson adhbharan cungaidh-leigheis, agus mar stuthan-leasachaidh cungaidh-leigheis. Faodar a chleachdadh cuideachd mar chonnadh agus airson lampaichean a lasadh.

Earalasan: Bidh cuid ga chleachdadh mar ola giùlain le olan riatanach, mar sin ma nì thu sin, feuch gun a chur air an aon àite air làithean an dèidh a chèile. Na cleachd e air craiceann chloinne no leanaban.

Whatsapp number:+86-19379610844                                               Email address: zx-sunny@jxzxbt.com