Ola Neroli

Dè a th 'ann an ola Neroli?

Is e an rud inntinneach mun chraobh orains searbh ( Citrus aurantium ) gu bheil e gu dearbh a’ toirt a-mach trì olan riatanach a tha gu tur eadar-dhealaichte. Bidh craiceann nam measan a tha cha mhòr aibidh a’ toirt a-mach ola orains searbh fhad ‘s a tha na duilleagan mar thùs ola riatanach petitgrain. Mu dheireadh ach gu cinnteach chan e as ìsle, tha ola riatanach neroli air a tharraing le smùid bho fhlùraichean beaga, geal, cearcach na craoibhe.

Tha an craobh orains searbh dùthchasach do thaobh an ear Afraga agus Àisia tropaigeach, ach an-diugh tha e cuideachd air fhàs air feadh na sgìre Mheadhan-thìreach agus ann an stàitean Florida agus California. Bidh na craobhan a’ fàs gu mòr sa Chèitean, agus fo na suidheachaidhean as fheàrr a tha a’ fàs, faodaidh craobh orains searbh suas ri 60 not de fhlùraichean ùra a thoirt gu buil.

Tha an t-àm deatamach nuair a thig e gu bhith a’ cruthachadh ola riatanach neroli leis gu bheil na flùraichean a’ call an ola gu sgiobalta às deidh dhaibh a bhith air an spìonadh às a’ chraoibh. Gus càileachd agus meud ola riatanach neroli a chumail aig an ìre as àirde, feumar am blàth orains a thaghadh le làimh gun a bhith air a làimhseachadh no air a bhrùthadh cus.

Tha cuid de na prìomh phàirtean de ola riatanach neroli a’ toirt a-steach linalool (28.5 sa cheud), acetate linalyl (19.6 sa cheud), nerolidol (9.1 sa cheud), E-farnesol (9.1 sa cheud), α-terpineol (4.9 sa cheud) agus limonene (4.6 sa cheud) .

Buannachdan Slàinte

1. A 'lùghdachadh Sèid & Pian

Thathas air dearbhadh gu bheil Neroli na roghainn èifeachdach agus teirpeach airson riaghladh pian agus sèid. Tha toraidhean aon sgrùdadh anns an Journal of Natural Medicines a’ moladh gu bheil buill-taghaidh gnìomhach bith-eòlasach aig neroli aig a bheil comas lughdachadh gann de shèid agus sèid leantainneach eadhon nas motha. Chaidh a lorg cuideachd gu bheil comas aig ola riatanach neroli cugallachd meadhanach agus iomaill gu pian a lughdachadh.

2. Lùghdachadh Strus & Leasachadh Comharraidhean Menopause

Chaidh sgrùdadh a dhèanamh air a’ bhuaidh a th’ aig a bhith a’ toirt a-steach ola riatanach neroli air comharran menopausal, cuideam agus estrogen ann am boireannaich postmenopausal ann an sgrùdadh ann an 2014. Chaidh trì fichead sa trì boireannaich fallain postmenopausal a thoirt a-steach air thuaiream gus 0.1 sa cheud no 0.5 sa cheud ola neroli, no ola almain (smachd), airson còig mionaidean dà uair san latha airson còig latha ann an sgrùdadh Sgoil Altraim Oilthigh Korea.

An coimeas ris a’ bhuidheann smachd, sheall an dà bhuidheann ola neroli cuideam fala diastolic gu math nas ìsle a bharrachd air leasachaidhean ann an ìre cuisle, ìrean cortisol serum agus dùmhlachd estrogen. Tha na co-dhùnaidhean a’ nochdadh gu bheil inhaladh de ola riatanach neroli a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do chomharran menopausal, àrdachadh miann gnèitheasach agus lughdachadh cuideam fala ann am boireannaich postmenopausal.

San fharsaingeachd, faodaidh ola riatanach neroli a bhith na eadar-theachd èifeachdach gus cuideam a lughdachadh agus an siostam endocrine a leasachadh.

3. Lùghdaich bruthadh-fala & ìrean cortisol

Rinn sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an Leigheas Co-phàirteach agus Eile stèidhichte air Fianais sgrùdadh air a’ bhuaidh a bhiodh aig cleachdadh inhaladh ola riatanach air bruthadh-fala agus ìrean cortisol salivary ann an 83 cuspairean ro-throm agus trom-dhroch bhuaidh aig amannan cunbhalach airson 24 uairean. Chaidh iarraidh air a’ bhuidheann deuchainneach measgachadh ola riatanach a thoirt a-steach a bha a’ toirt a-steach lavender, ylang-ylang, marjoram agus neroli. Aig an aon àm, chaidh iarraidh air a’ bhuidheann placebo cùbhraidh fuadain a thoirt a-steach airson 24, agus cha d’ fhuair a’ bhuidheann smachd làimhseachadh sam bith.

Dè do bheachd a lorg luchd-rannsachaidh? Bha a’ bhuidheann a fhuair fàileadh am measgachadh ola riatanach a’ toirt a-steach neroli air bruthadh-fala systolic agus diastolic a lughdachadh gu mòr an coimeas ris a’ bhuidheann placebo agus a’ bhuidheann smachd às deidh làimhseachadh. Sheall a’ bhuidheann deuchainneach cuideachd lùghdachadh mòr ann an dùmhlachd cortisol salivary.

Chaidh a cho-dhùnadh gum faod anail a-steach ola riatanach neroli buaidh mhath a thoirt sa bhad agus leantainneach air cuideam fala agus lughdachadh cuideam.