Ola Lemon

Tha an abairt “Nuair a bheir beatha leamonan dhut, dèan liomanàd” a’ ciallachadh gum bu chòir dhut a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an t-suidheachadh searbh anns a bheil thu. Ach gu h-onarach, tha e coltach ri suidheachadh gu math sàr-mhath a bhith a’ faighinn poca làn liomonan air thuaiream, nam bheachd-sa.

’S e am measan citris buidhe soilleir suaicheanta seo aon de na biadhan as ioma-chruthach (agus as practaigeach). Bho phì meringue lemon gu stuthan glanaidh le fàileadh lemon, tha e duilich smaoineachadh air beatha às aonais.

Tha liomaidean air leth feumail airson an cleachdadh a h-uile latha, ge bith a bheil thu a’ glanadh gu domhainn no a’ toirt cùram do do bhodhaig. Air an cleachdadh o chionn fhada airson na feartan cungaidh-leigheis aca, faodaidh liomaidean agus ola liomaid raon de bhuannachdan slàinte a thabhann - a’ gabhail a-steach taic a thoirt do chnàmhadh, craiceann gleansach, agus eadhon deagh shunnd.

Dè a th’ ann an ola lemon?

'S e toradh glè ioma-chruthach a th' ann an liomaid a thathas a' cleachdadh gu cumanta ann an leigheas luibheil leis gu bheil pròifil àrd antibacterial agus astringent aige. Tha ìrean àrda de bhiotamain C, antioxidants, agus flavonoids ann a bheir taic don t-siostam dìon.

Tha ola lemon air a thoirt a-mach à craiceann lemonan ùra tro bhrùthadh fuar no às-tharraing le smùid agus tha cuid de fheartan a’ mheasan thùsail innte.

Buannachdan ola lemon.

Tha buaidhean buannachdail aig ola lemon - gu h-àraidh nuair a thathar ga chleachdadh airson aromatherapy ach cuideachd nuair a thathar ga chur an sàs air an uachdar. Seo beagan de na buannachdan slàinte a tha aig ola lemon:

A’ brosnachadh craiceann gleansach: Tha feartan antimicrobial agus antifungal ola lemon ga dhèanamh math airson a’ chraiceann a ghlanadh agus a chùram, agus tha na feartan antioxidant aige a’ brosnachadh deàrrsadh fallain.

A’ toirt taic don shunnd agad: Ann an lèirmheas saidheansail Psychoneuroendocrinology, chaidh a lorg gu robh fàileadh ola lemon a’ brosnachadh leigeil ma sgaoil norepinephrine agus a’ toirt buaidh mhath air faireachdainn fèin-aithrisichte agus measaichte.
Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cunbhalachd: Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faod massage le ola riatanach cuideachadh le bhith a’ brosnachadh gluasadan caolan fallain. Tha comas ola lemon gluasadan caolan fallain a bhrosnachadh ga dhèanamh na dhòigh-obrach inntinneach a dh’ fhaodadh a bhith ann airson taic a thoirt do chnàmhadh fallain agus cunbhalachd.

Mar a chleachdas tu ola lemon

Tha iomadh dòigh ann air buannachdan ola lemon a chleachdadh air feadh an taighe agad - bhon chidsin agad chun an t-seòmar-ionnlaid agad! Faodar ola riatanach lemon a sgaoileadh san dachaigh, a mheasgachadh ann an toraidhean cùram bodhaig (me, ceò, toners, agus hydrosols), a chleachdadh ann an toraidhean glanaidh, agus barrachd.
Cuir beagan dhiogan de dh’ola lemon ri diffuser gus do shunnd a shoilleireachadh no do dh’aire a mheudachadh. Tha e cuideachd na dheagh charaid tron ​​gheamhradh nuair a dh’ fhaodadh tu mothachadh gu bheil do shunnd a’ tuiteam gu mòr.