An-diugh,ola labhandar’S e ola lavender a thathas a’ cleachdadh sa mhòr-chuid gus cadal adhartachadh, is dòcha air sgàth ’s gu bheil e a’ toirt fois dhut – ach tha barrachd ann na dìreach a fhàileadh socair. Tha mòran bhuannachdan slàinte iongantach aig ola lavender, bho bhith a’ brosnachadh gnìomh inntinneil gu bhith a’ lughdachadh sèid agus pian leantainneach. Gus tuilleadh fhaighinn a-mach mun ola riatanach àrsaidh seo, thadhail sinn air aromatherapist airson còig adhbharan le taic chliniceach airson ola lavender a chleachdadh – a bharrachd air do chuideachadh le bhith a’ tuiteam na chadal.
5 Buannachdan Slàinte IongantachOla Lavender
A’ socrachadh an t-siostam nearbhach
Ged a tha iomadh dòigh nàdarra ann airson dèiligeadh ri siostam nearbhach a tha air a bhrosnachadh ro mhòr, tha ola lavender àrd air an liosta.Lavender“Chan e dìreach fois a th’ ann—tha buaidh thomhaiste aige air an t-siostam nearbhach meadhanach,” tha Sahai ag ràdh. “Bithear ga chleachdadh gu tric ann a bhith a’ làimhseachadh tinneas co-cheangailte ri cuideam oir tha e a’ toirt taic do chothromachadh parasympathetic agus ath-fhàs tòcail, agus chaidh a shealltainn gu bheil e a’ brosnachadh socair agus soilleireachd, a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh freagairt cuideam a’ chuirp.” An ath thuras a bhios tu a’ faireachdainn cus no iomagaineach, faodaidh roiligeadh air beagan ola lavender do chuideachadh le bhith a’ socrachadh do shiostam nearbhach.
A’ lughdachadh pian agus mì-chofhurtachd
Mar as trice, bidh sèid air adhbhrachadh le tinneasan leantainneach, leithid galairean fèin-dìona no tinneasan geàrr-ùine. Agus ged a dh’ fhaodadh atharrachaidhean dòigh-beatha, leigheas corporra, agus cungaidhean-leigheis leasachaidhean mòra a dhèanamh, tha ola lavender na dhòigh nàdarrach air cuid den phian corporra a lughdachadh. “Tha rannsachadh clionaigeach air buaidhean faochadh pian agus anti-inflammatory lavender a dhearbhadh, ga dhèanamh na charaid nàdarra làidir dha daoine a tha a’ dèiligeadh ri teannachadh fèithe no mì-chofhurtachd menstrual," tha Sahai ag ràdh. “Chan e a-mhàin gu bheil e a’ lughdachadh pian corporra, ach bidh e a’ leasachadh fulangas tòcail do thinneasan leantainneach.”
A’ leasachadh thoraidhean migraine
Ma tha thu a’ strì le ceann goirt no migraines leantainneach,ola labhandarbidh e na charaid as fheàrr ùr agad. “Sheall deuchainn clionaigeach fo smachd placebo gun do lughdaich anail a-steach ola riatanach lavender gu mòr an dà chuid cho dona agus tricead ionnsaighean migraine taobh a-staigh 15 mionaidean," tha Kahai ag ràdh. Is fheàrr de na h-uile, “eu-coltach ri cungaidhean thar-chunntair [àraidh], chan eil fo-bhuaidhean ann.” A bharrachd air an sin, tha e furasta botal beag de dh’ola lavender a ghiùlan gus a thoirt a-mach nuair a thòisicheas comharran migraine a’ nochdadh.
Sheall sgrùdadh gum faod anail a-steach ola lavender cuideachadh le leasachadh coileanaidh cuimhne agus leasachaidhean neurolach eile. Mar sin gabh beagan ola lavender an ath thuras a bhios tu ag ionnsachadh airson deuchainn no ma tha thu airson do chuimhne a bhrosnachadh.
A’ sabaid bacteria a tha an aghaidh antimicrobial
Ola labhandarchan e a-mhàin gu bheil e socair—tha e cuideachd a’ sterilachadh, tha Sahai ag ràdh. “A bharrachd air a bhith socair agus socair, tha gnèithean sònraichte, marLavandula coronopifolia, air gnìomhachd antibacterial a nochdadh eadhon an aghaidh sreathan a tha an aghaidh dhrogaichean, a’ tabhann taic chumhachdach, nàdarrach airson cùram craiceann is lotan,” tha i a’ mìneachadh. Faodaidh tu ola lavender a chleachdadh airson adhbharan antibacterial agus antiseptic, ga dhèanamh na àidseant glanaidh is slànachaidh cumhachdach.
Àm puist: 17 Cèitean 2025