Mar a chleachdas tu ola bergamot

Tha ola riatanach bergamot (bur-guh-mot) air a thoirt bho shùgh orainds tropaigeach measgaichte, air a bhrùthadh fuar. Tha fàileadh ola riatanach bergamot coltach ri measan citris milis, ùr le notaichean flùrach seòlta agus fo-thònaichean làidir spìosrach.

Tha gaol aig daoine air bergamot airson a fheartan a tha a’ neartachadh faireachdainn is fòcas a bharrachd air a bhith ga chleachdadh airson cùram craiceann gnàthach. Mar as trice, bidh e air a sgaoileadh ann an aromatherapy gus faireachdainn tlachdmhor a chruthachadh no air a mheasgachadh ann an toraidhean fèin-chùraim leithid scrubs aghaidh, salainn amar agus nighe bodhaig. Tha bergamot cuideachd air a chleachdadh gu farsaing mar aon de na h-olan riatanach as fheàrr airson faochadh a thoirt do chuideam.

Tha am fàileadh tlachdmhor ga dhèanamh na phrìomh fhàileadh ann am mòran chùbhraidhean, agus faodaidh tu cuideachd bergamot a chur air a mheasgachadh le ...ola giùlain dìreach air do chraiceann mar fhàileadh.

Dè a th’ ann an ola riatanach bergamot?

Tha ola riatanach bergamot air a thoirt a-mach à craiceann mheasan measan citris tropaigeach, Citrus bergamia, lus a tha air fhàs gu farsaing san Eadailt agus air feadh an t-saoghail. Tha measan bergamot coltach ri oraindsearan beaga bìodach agus tha iad a’ dol bho uaine gu buidhe ann an dath.

Tha fàileadh sònraichte, brosnachail ach socair aig ola bergamot air a bheil fàileadh citris milis is spìosraidh. Bithear ga chleachdadh gu tric còmhla ri olan riatanach eile leithid orainds milis is lavender gus measgachaidhean aroma-leighis a chruthachadh.

’S e bergamot aon de na prìomh ghrìtheidean ann an Earl Grey, agus tha sin a’ ciallachadh gu bheil mòran dhaoine eòlach air a bhlas sònraichte mu thràth, is dòcha gun fhios dhaibh gu robh iad ga ithe idir.

Dè na buannachdan a tha ann an ola riatanach bergamot?

Ged a tha sgrùdaidhean clionaigeach air cleachdaidhean leigheasach bergamot air an cuingealachadh sa mhòr-chuid ri a chleachdadh ann an aromatherapy airson iomagain, thathas a’ creidsinn gu bheil grunn bhuannachdan aig bergamot a chaidh a sgrùdadh ro-chlinigeach, leithid feartan faochadh pian agus antiseptic, feartan antimicrobial agus antibacterial, feartan dì-bholadh, feartan fàs fuilt, faochadh osteoporosis agus feartan an-aghaidh galair.

Bithear a’ cleachdadh bergamot gus duilgheadasan analach tlàth a làimhseachadh rè seusan an fhuachd is a’ chnatain mhòir agus gus pian fèithe agus spasms a làimhseachadh mar chur-ris ri ola massage. Bithear ga sgaoileadh cuideachd gus cuideachadh le faireachdainnean, gus deagh chuairtean cadail adhartachadh agus gus fois a thoirt a-steach.

• Ann an rannsachadh clionaigeach, chaidh a shealltainn gu bheil bergamot èifeachdach ann a bhith a’ faochadh pian air adhbhrachadh le leòn agus milleadh air an t-siostam nearbhach.
• Tha Bergamot air a dhearbhadh gu clionaigeach mar leigheas èifeachdach airson acne.
• Chaidh bergamot a chleachdadh gu soirbheachail ann a bhith a’ leasachadh slàinte a’ chraicinn agus a’ làimhseachadh cellulitis agus ringworm. Chaidh a chleachdadh gu soirbheachail cuideachd airson dèiligeadh ri tinneasan craicinn sèididh leithid psoriasis.
• Tha comharran tòiseachaidh ann gu bheil comas aig bergamot obrachadh còmhla ri dòighean traidiseanta gus làimhseachadh clionaigeach pian a thoirt seachad. Tha seo air sgàth 's gu bheil e coltach gu bheil e a' toirt buaidh air faochadh pian mar thoradh air pian-pian.
• Chaidh a shealltainn gu clionaigeach gu bheil bergamot a’ lughdachadh comharran iomagain agus comharran saidhgeòlach eile gu h-èifeachdach ann an euslaintich le Alzheimer, a’ toirt faochadh às aonais buaidhean socair cungaidhean an-aghaidh iomagain.
• Tha rannsachadh clionaigeach air a shealltainn gu bheil bergamot èifeachdach ann a bhith a’ meudachadh faireachdainnean adhartach agus ag àrdachadh mood, a’ lughdachadh iomagain agus a’ toirt faochadh bho cuideam.
• Tha rannsachadh tòiseachaidh a’ sealltainn gum faodadh bergamot a bhith feumail airson siùcar fala a lughdachadh.

Dè na fo-bhuaidhean a tha aig ola riatanach bergamot?

Foto-tocsaineachd

Tha bergapten ann an ola riatanach bergamot, todhar ceimigeach puinnseanta a thèid a thoirt a-mach ann an cuid de lusan citris. Tha an susbaint bergapten ann an ola riatanach bergamot a’ ciallachadh gum faod cur ola riatanach bergamot air do chraiceann leantainn gu barrachd cugallachd do sholas na grèine.

Faodaidh cur bergamot air do chraiceann agus an uair sin a dhol a-mach broth dearg goirt adhbhrachadh. Ma chuireas tu bergamot ann an ola giùlain agus ma sheallas tu a-mach à solas dìreach na grèine nuair a bhios tu a’ cleachdadh ola riatanach bergamot, lughdaichidh sin an cunnart bho bhith a’ faighinn an fo-bhuaidh seo.

Dh’fhaodadh ath-bhualaidhean aileirgeach tachairt

Mar a tha fìor le ola riatanach sam bith a thèid a chleachdadh air an làrach, tha cunnart ann gum bi ath-bhualaidhean aileirgeach agus dermatitis conaltraidh ann nuair a bhios tu a’ cleachdadh bergamot. Gus ath-bhualadh aileirgeach a sheachnadh, bu chòir dhut deuchainn bheag a dhèanamh air do chraiceann an-còmhnaidh. Gus deuchainn paiste a dhèanamh, caolaich bergamot ann an ola giùlain agus cuir meud sgillinn air earrann bheag de chraiceann air do ro-ghàirdean. Ma thachras irioslachd, thoir air falbh le ola glasraich agus sguir a chleachdadh. Ma mhaireas an irioslachd, bruidhinn ri proifeasanta cùram-slàinte.

Comhairle eile airson bergamot a chleachdadh gu sàbhailte

Bu chòir dhut bruidhinn ris an dotair agad an-còmhnaidh mus cuir thu leigheas ùr a-steach don chleachdadh agad, a’ gabhail a-steach leigheasan ola riatanach.

Cha bu chòir boireannaich a tha trom le leanabh, clann bheaga agus coin a bhith fosgailte do olaichean riatanach sgaoilte às aonais cead dìreach bho phroifeasanta cùram slàinte no lighiche-sprèidh oir faodaidh droch bhuaidhean tachairt.

Na sluig ola riatanach bergamot. Chan eil e sàbhailte olan riatanach ithe ach an fheadhainn a tha air an comharrachadh gu sònraichte airson an cleachdadh ann am biadh. Dh’ fhaodadh ithe ola riatanach bergamot adhbhrachadh gum bi thu tinn.