Buannachdan Slàinte Ola Castor

By

Lindsay Curtis

Lindsay Curtis

’S e sgrìobhadair slàinte is meidigeach neo-cheangailte a th’ ann an Lindsay Curtis ann an Deas Florida. Mus do thòisich i ag obair mar neach-obrach neo-cheangailte, bha i ag obair mar phroifeasanta conaltraidh do bhuidhnean neo-phrothaideach slàinte agus do Dhàmh Leigheis agus Dàmh Altraim Oilthigh Toronto. Tha an obair aice air nochdadh ann an iomadh meadhan, nam measg blogaichean, meadhanan sòisealta, irisean, aithisgean, bròcair agus susbaint lìn.

STIÙIREADH DEASACHAIDH SLÀINTE

Air ùrachadh air 14 Samhain, 2023

Air ath-sgrùdadh gu meidigeach le

Susan Bard, MD

Bhideothan a tha a’ sìor fhàs

'S e ola glasraich a th' ann an ola castor a tha a' tighinn bhon lus pònairean castor, lus flùrach a tha cumanta ann an taobh an ear an t-saoghail.¹Tha an ola air a dhèanamh le bhith a’ brùthadh fuar sìol lus a’ phònaire castor.²

Tha ola castor beairteach ann an searbhag ricinoleic - seòrsa de dh’ aigéad geir le feartan anti-inflammatory, antioxidant, agus faochadh pian.³

Tha cleachdadh ola castor mar leigheas nàdarra a’ dol air ais mìltean de bhliadhnaichean. Ann an Èiphit àrsaidh, chaidh ola castor a chleachdadh airsonsocair sùilean tioramagus faochadh a thoirt do gheilt.Leigheas Ayurvedic—dòigh-obrach iomlanach a thaobh leigheas a tha dùthchasach do na h-Innseachan—chaidh ola castor a chleachdadh gus pian airtritis a leasachadh agus gus tinneasan craicinn a làimhseachadh.⁴An-diugh, thathas a’ cleachdadh ola castor ann an gnìomhachasan cungaidh-leigheis, cungaidhean-leighis agus saothrachaidh. Gheibhear e ann am mòran siabann, cungaidhean-leigheis agus falt istoraidhean cùram-craicinn.⁵

A rèir mar a thathar ga chleachdadh, faodar ola castor a ghabhail sa bheul no a chur air a’ chraiceann. Bidh cuid ga ghabhail mar leigheas-fuasglaidh no mar dhòigh air saothair a bhrosnachadh rè torrachas. Bidh cuid eile a’ cur na h-ola gu dìreach air a’ chraiceann agus air an fhalt airson a bhuannachdan tais.

Faodaidh ola castor buannachd a thoirt do uimhir de raointean slàinte is sunnd air sgàth nan diofar fheartan cungaidh-leigheis is leigheasach a th’ aice - leithid antimicrobial, antiviral, agus slànachadh lotan.⁶

Tha riaghailtean glè bheag aig FDA air stuthan-leasachaidh daithead agus is dòcha nach bi iad freagarrach dhut. Bidh buaidhean stuthan-leasachaidh ag atharrachadh bho dhuine gu duine agus tha iad an urra ri mòran chaochladairean, a’ gabhail a-steach an seòrsa, an dòs, tricead cleachdaidh, agus eadar-obrachadh le cungaidhean gnàthach. Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte no cungadair agad mus tòisich thu air stuthan-leasachaidh sam bith.

ÌOMHAIGHEAN GETTY

A’ cuideachadh le faochadh a thoirt do gheilt

Ola castoris dòcha gur e as aithnichte marpurgadairB’ àbhaist dhomhfaochadh a thoirt do gheilt bho àm gu àmBidh an ola ag obair le bhith ag àrdachadh giorrachadh fèithean a bhios a’ putadh stòl tron ​​bhroinn gus sgudal a thoirt air falbh. Tha Rianachd Bidhe is Dhrugaichean na SA air ola castor aontachadh mar laxative brosnachaidh sàbhailte is èifeachdach, ach tha cleachdadh na h-ola san dòigh seo air a dhol sìos thar nam bliadhnaichean leis gu bheil laxatives nas èifeachdaiche le nas lugha de bhuaidhean-taobh air a bhith rim faighinn.¹

Chaidh a shealltainn gu bheil ola castor a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh straining rè gluasadan caolan, a’ cruthachadh stòl nas buige, agus a’ lughdachadh faireachdainn gluasadan caolan neo-choileanta.⁷

Faodar ola castor a chleachdadh cuideachd gus a’ bhroinn a ghlanadh mus tèid modhan meidigeach a dhèanamh, leithidcolonoscopaidhean, ach tha seòrsachan eile de laxatives air an cleachdadh nas cumanta airson seo.¹

Mar as trice bidh ola castor ag obair gu luath mar laxative agus a’ toirt a-mach gluasad caolan taobh a-staigh sia gu 12 uairean a thìde às deidh a ghabhail.⁸

Tha feartan taiseachd aige

Beairteach ann an aigéid shailleil, tha feartan taiseachd aig ola castor a dh’ fhaodadh cuideachadhcùm do chraiceann tais agus fallainBidh ola castor ag obair mar taiseadair, stuth a ghlacas taiseachd nad chraiceann gus a chumail bog agus rèidh. San dòigh seo, mar olaichean eile a tha càirdeil don chraiceann, bidh ola castor cuideachd ag obair mar bhacadh gus casg a chuir air taiseachd bho bhith a’ falmhachadh bhon chraiceann.⁹

Bidh luchd-saothrachaidh a’ cur ola castor ri cungaidhean maise agus toraidhean cùram pearsanta - a’ gabhail a-steach lotions,balmaichean bilean, agus dèanamh-suas—mar emollient (làimhseachadh tais) gus uisgeachadh adhartachadh.⁵

Faodar ola castor a chleachdadh leis fhèin mar uachdar taise. Ach, tha e tiugh, agus mar sin is dòcha gum bi thu airson a lagachadh le ola giùlain (leithid ola almoin, cnò-chnò, no jojoba) mus cuir thu air d’aghaidh agus do bhodhaig e.

Chan eil mòran rannsachaidh ann air buannachdan ola castor airson slàinte a’ chraicinn. Tha rannsachadh a’ moladh gum faodadh na h-aigéid shailleil ann an ola castor càradh a’ chraicinn adhartachadh agus coltas sgrìoban acne a lughdachadh.loidhnichean mìne, agus wrinkles. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air a’ bhuaidh iomlan.¹⁰

Dh’fhaodadh e cuideachadh le bhith a’ cumail fiaclan-brèige glan

Bu chòir fiaclan-brèige a ghlanadh a h-uile latha gus casg a chur air cruinneachadh plaic agus gus slàinte beòil is slàinte iomlan dhaoine a bhios gan caitheamh a dhìon.¹¹'S e sreath gheal, steigeach de bacteria agus fungasan a th' ann am plaic a bhios gu cumanta a' fàs air fiaclan-brèige. Tha daoine a bhios a' caitheamh fiaclan-brèige gu sònraichte so-leònte ri galairean fungach beòil, gu sònraichteCandida (beirm), a dh’ fhaodas cruinneachadh gu furasta air fiaclan-brèige agus an cunnart bho stomatitis fiaclan-brèige a mheudachadh, galar co-cheangailte ri pian agus sèid beòil.¹²

Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil feartan antibacterial agus antifungal aig ola castor a dh’ fhaodadh a bhith cuideachail ann a bhith a’ cumail fiaclan-brèige glan. Lorg aon sgrùdadh gu bheil bogadh fiaclan-brèige ann am fuasgladh 10% ola castor airson 20 mionaid gu h-èifeachdach a’ marbhadh bacteria agus fungasan beòil.¹³Lorg sgrùdadh eile gu bheil bruiseadh fhiaclan-brèige agus am bogadh ann am fuasgladh ola castor a’ lughdachadh galairean Candida gu h-èifeachdach am measg dhaoine a bhios a’ caitheamh fhiaclan-brèige.¹⁴

Air a chleachdadh gus saothair a bhrosnachadh ann an torrachas

’S e ola castor dòigh thraidiseanta airson saothair a bhrosnachadh. B’ e seo an dòigh as fheàrr airsona’ brosnachadh saothair, agus tha cuid de mhnathan-glùine fhathast a’ cur fàbhar air an dòigh nàdarrach seo airson breith chloinne a bhrosnachadh.

Thathar a’ creidsinn gu bheil buaidh purgaidh ola castor a’ cluich pàirt anns na feartan a th’ aice a tha a’ brosnachadh saothair. Nuair a thèid a chaitheamh gu beòil, bidh ola castor a’ brosnachadh a’ bhroinn, agus faodaidh seo an uterus a ghoirteachadh agus giorrachaidhean adhbhrachadh. Bidh ola castor cuideachd a’ meudachadh cinneasachadh prostaglandins, is iad sin geir le buaidhean coltach ri hormonaichean a chuidicheas le bhith ag ullachadh ceirbheacs airson breith chloinne.¹⁵

Lorg aon sgrùdadh ann an 2018 gun robh faisg air 91% de dhaoine a bha trom le leanabh a bha ag ithe ola castor gus saothair a bhrosnachadh comasach air breith a thoirt seachad tron ​​​​​​bhànag gun duilgheadasan sam bith.¹⁶Lorg ath-sgrùdadh air 19 sgrùdaidhean gur e rianachd beòil ola castor dòigh shàbhailte is èifeachdach airson ceirbheacs ullachadh airson breith faighne agus saothair a bhrosnachadh.¹⁵

Dh’fhaodadh fo-bhuaidhean mì-thlachdmhor adhbhrachadh ma bhios tu ag ithe ola castor gus saothair a bhrosnachadh, leithidnausea, cuir a-mach, agus a’ bhuineach. Tha cuid de sholaraichean cùram slàinte a’ moladh gun a bhith a’ cleachdadh ola castor gus saothair a bhrosnachadh oir tha e a’ meudachadh na cothroman gum bi meconium (a’ chiad ghluasad caolan aig ùr-bhreith) aig an leanabh mus tèid a bhreith, agus faodaidh seo a bhith na chunnart sàbhailteachd.¹⁷Na slug ola castor gus saothair a bhrosnachadh mura h-eil do sholaraiche cùram slàinte air a mholadh.

Dh’fhaodadh e pian airtritis a lughdachadh

Dh’fhaodadh feartan anti-inflammatory ola castor a bhith feumailfaochadh airson pian co-phàirteach co-cheangailte ri airtritis.

Lorg aon sgrùdadh nas sine gum faodadh cur-ris ola castor cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tinneasan co-cheangailte ri osteoarthritispian glùinAnns an sgrùdadh, ghabh na com-pàirtichean capsalan ola castor trì tursan san latha airson ceithir seachdainean. Aig deireadh an sgrùdaidh, bha 92% de chom-pàirtichean leosteoarthritisdh’innis iad gun robh iad a’ lughdachadh mòran ann an ìrean pian, gun droch bhuaidhean sam bith.¹⁸

Airson sgrùdadh eile, rinn luchd-rannsachaidh measadh air cleachdadh ola castor gnàthach gus lughdachadhpian co-phàirteachChuir com-pàirtichean an sgrùdaidh ola castor air a’ chraiceann os cionn an glùinean goirt aon uair san latha airson dà sheachdain. Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh gun robh ola castor gu h-èifeachdach a’ lughdachadh pian agus sèid anns na co-phàirtean.¹⁹

Ola Castor agus Slàinte Fuilt

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod ola castor a bhith…fàs fuilt a bhrosnachadhnocasg a chur air call fuiltAch chan eil fianais saidheansail ann gus seo a dhearbhadh.²⁰

Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn cuideachd gum faod ola castorlàimhseachadh dandruffagusa’ socrachadh sgalpaichean tioram, tachasachGed a tha ola castor ann an cuid de thoraidhean an-aghaidh dandruff, chan eil rannsachadh ann a tha a’ moladh gum faod ola castor leis fhèin dandruff a làimhseachadh gu h-èifeachdach.²¹

Tha cuid de nithean ann a thaobh slàinte fuilt far am faodadh ola castor a bhith èifeachdach, ge-tà.

Bidh cuid de dhaoine a’ cleachdadh ola castor gus am falt a thaiseachadh. Tha seo air sgàth ‘s gum faod ola castor cuideachadh le bhith a’ lubrachadh falt gus a chumail gleansach agus casg a chuir air cinn sgoltadh agus briseadh.²²

Tha feartan antibacterial, antifungal, agus anti-inflammatory aig ola castor cuideachd a dh’ fhaodadh an sgalp agus am falt a dhìon bho ghalaran fungach agus bacterial.²²

A bheil Ola Castor Sàbhailte?

Thathas den bheachd gu bheil ola castor sàbhailte nuair a thèid a ghabhail ann an dòsan beaga, ach faodaidh dòsan nas motha a bhith cronail. Dh’ fhaodadh cus ola castor a ghabhail tron ​​bheul leantainn gu cus-dhòs ola castor. Seo cuid de na comharran air cus-dhòs ola castor:²³

• Cràimpean bhoilg
• a' bhuinneach
• Meadhrachadh
• A’ fannachadh
• Nausea
• Gainnead anail
• Teannachadh amhaich

Leis gum faod ola castor fèithean a bhrosnachadh, thathas a’ moladh nach cleachd daoine sònraichte an toradh, nam measg:¹

• Daoine a tha trom le leanabh mura tèid innse dhaibh mar phàirt de shaothair (faodaidh an ola giorrachadh ro-luath adhbhrachadh)
• Daoine le tinneasan gastrointestinal, a’ gabhail a-steach galar inflammatory bowel
• Daoine le pian bhoilg a dh’ fhaodadh a bhith air adhbhrachadh lebacadh caolan, tolladh a' bhroinn, noappendicitis

Thathas den bheachd gu bheil ola castor sàbhailte airson a chleachdadh gu h-ionadail, ach dh’ fhaodadh e ath-bhualadh aileirgeach adhbhrachadh, leithid deargadh, at, itching, agus broth craicinn, ann an cuid de dhaoine.²⁴’S fheàrr an ola a dhearbhadh air pìos beag den chraiceann gus faicinn mar a dhèiligeas do bhodhaig ris mus cleachd thu e air raon nas motha.

Tha e comasach cuideachd ath-bhualadh aileirgeach a leasachadh às deidh dhut an ola ithe.²³

Lèirmheas Luath

'S e ola glasraich a th' ann an ola castor a thèid a dhèanamh le bhith a' brùthadh fuar sìol a' phlannt pònaire castor. Faodar an ola a ghabhail gu beòil no a chur air a' chraiceann no air an fhalt.

Tha daoine air ola castor a chleachdadh airson linntean an dà chuid mar thoradh bòidhchead agus mar làimhseachadh airson raon farsaing de thinneasan slàinte. Tha feartan anti-inflammatory, antioxidant, antifungal, agus faochadh pian aig ola castor a dh’ fhaodadh buannachdan slàinte a thabhann. Faodaidh e cuideachadh le faochadh a thoirt do gheur-leanmhainn, craiceann a thaiseachadh, fiaclan-brèige a ghlanadh, agus saothair a bhrosnachadh. Tha rannsachadh cuibhrichte a’ moladh gum faodadh ola castor cuideachadh le faochadh a thoirt do phian co-phàirteach, ach tha feum air barrachd rannsachaidh.

A dh’aindeoin iomadh tagradh gum faod ola castor cuideachadh le bhith a’ fàs falt, sùilean agus malaidhean, chan eil fianais ann a tha a’ toirt taic dha a chleachdadh gus fàs fuilt adhartachadh.

Dh’fhaodadh fo-bhuaidhean adhbhrachadh leithid cràdh bhoilg, a’ bhuineach, agus nausea ma thèid ola castor a shlugadh. Nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd, dh’fhaodadh ola castor ath-bhualadh aileirgeach adhbhrachadh agus broth craicinn, tachas, agus at adhbhrachadh. Ged a thathas den bheachd gu bheil ola castor sàbhailte san fharsaingeachd, chan eil e freagarrach dha na h-uile. Bruidhinn ri solaraiche cùram slàinte mus cleachd thu ola castor mar leigheas nàdarra.

Cuir fios gu factaraidh ola castor gus tuilleadh fiosrachaidh fhaighinn:

WhatsApp: +8619379610844

Seòladh puist-d:zx-sunny@jxzxbt.com