Ola sìol-lìn

Dè a th' ann an ola sìol-lìn?

Aon rud a tha cinnteach - tha buannachdan ola sìol-lìn a’ toirt a-steach a bhith mar aon de na stòran as beairtiche agus as fheàrr ann an nàdar de dh’aigéid shailleil omega-3 stèidhichte air glasraich. Agus chan e sin a h-uile rud. Tha buannachdan ola sìol-lìn a’ dol nas fhaide na an t-susbaint àrd omega-3 a th’ ann, agus is e sin as coireach gum bu chòir a chur ri protocol slàinte aonaichte.

7 Prìomh Bhuannachdan Ola Lìn

Dè dìreach a tha ola sìol-lìn math air a shon? Tha buannachdan ola sìol-lìn farsaing, ach seo cuid de na buannachdan as drùidhtiche nuair a thig e gu buannachdan ola sìol-lìn.

1. A’ cuideachadh le call cuideim

Leis gu bheil ola sìol-lìn a’ lubricadh a’ choloin agus ag obair mar stuth-cur-ris nàdarrach, tha e sàr-mhath airson rudan a chumail a’ gluasad anns an t-siostam cnàmhaidh. Le bhith a’ cuideachadh do bhodhaig gus faighinn cuidhteas biadh is sgudal nas luaithe, bidh e a’ cuideachadh do bhodhaig gus dì-phuinnseanachadh agus cus cuideam a chall.

2. A’ faochadh cuing agus a’ bhuinneach

Tha cuing nas slaodaiche na gluasad àbhaisteach sgudail bìdh tron ​​​​​​t-slighe cnàmhaidh. Mar as trice bidh measgachadh de chomharran an cois, leithid sèid, gas, pian cùil no sgìths. Is e aon de na prìomh chleachdaidhean dùthchail no traidiseanta airson ola sìol-lìn faochadh a thoirt do chuing. Le bhith ag obair mar lubricant don choloin, tha ola sìol-lìn a’ tabhann faochadh furasta is nàdarrach bho chuing.

3. A’ toirt air falbh ceallalitis

A’ coimhead airson dòigh nàdarrach airson sabaid an aghaidh cellulite? Mar a bhios sinn ag aois, bidh cinneasachadh collagen a’ lùghdachadh, ach bidh caitheamh ola sìol-lìn a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh cinneasachadh collagen.

Bidh atharrachaidhean structarail ann an clò a’ chraicinn, a’ gabhail a-steach collagen lag, a’ dèanamh cellulite nas fhaicsinniche leis gu bheil an craiceann a’ fàs nas taine agus nas lugha comasach air na neo-riaghailteachdan a chruthaicheas an geir uachdarach agus clò ceangail dìreach fon uachdar aige fhalach. Le bhith a’ cur ola sìol-lìn ris an daithead agad, faodaidh tu cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh coltas cellulite.

4. A’ lughdachadh eczema

'S e eas-òrdugh craicinn cumanta a th' ann an eczema a dh'adhbhraicheas craiceann tioram, dearg, tachasach a dh'fhaodas sèididh no sgàineadh adhbhrachadh. Mar as trice, bidh e air adhbhrachadh le freagairt aileirgeach do bhiadhan, ceimigean no stuthan eile, leithid cùbhraidhean no siabann.

A bharrachd air a bhith a’ seachnadh thoraidhean cùram craiceann mì-fhallain, faodaidh tu eczema a leasachadh gu mòr tron ​​daithead agad cuideachd. Bidh aigéid shailleil riatanach a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh sùbailteachd agus inneach a’ chraicinn, a’ dèanamh ola sìol-lìn mar aon de na prìomh roghainnean airson slàinte craiceann nas fheàrr san fharsaingeachd agus duilgheadasan craiceann draghail mar eczema.

5. A’ neartachadh slàinte a’ chridhe

Tha fianais ann gum faodadh ithe biadhan àrd ann an searbhag alpha-linolenic leithid ola sìol-lìn cuideachadh le casg a chuir air galar cridhe agus a làimhseachadh. Tha aon sgrùdadh a’ moladh gu bheil daoine a bhios ag ithe daithead àrd ann an ALA nas dualtaiche grèim-cridhe marbhtach fhaighinn, a’ ciallachadh gum faodadh ola sìol-lìn factaran cunnairt a lughdachadh airson an adhbhar marbhtach cumanta seo.

6. A’ làimhseachadh Sionndrom Sjögren

'S e eas-òrdugh den t-siostam dìon a th' ann an sionndrom Sjögren, air a chomharrachadh leis an dà chomharra as cumanta aige - sùilean tioram agus beul tioram. Tha grunn sgrùdaidhean gu ruige seo air grunn cheanglaichean a mholadh eadar daithead agus slàinte film deòir.

Ola sìol-lìn an aghaidh ola cainb

Coltach ri ola sìol-lìn, tha ola cainb na stòras beairteach is cothromach de dh’aigéid shailleil polyunsaturated omega-6 agus omega-3. Tha ola cainb, a tha air a dhèanamh le bhith a’ brùthadh sìol cainb, na stòras air leth math de dh’aigéad gamma-linolenic (GLA), searbhag shailleil omega-6 a thèid a ghabhail mar leasachan gus sabaid an-aghaidh sèid. Chaidh a shealltainn cuideachd gu bheil GLA a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh hormonaichean gu nàdarrach, a’ lughdachadh pian neoni bho neuropathy diabetic agus a’ leasachadh comharran airtritis reumatoid.

Ged a tha ola cainb a’ tighinn bhon aon genus agus gnè ri ola cannabis, chan eil ann ach glè bheag de THC (tetrahydrocannabinol), agus is e sin a bheir dha cannabis a bhuaidhean saidhgeòlach.