Ro-ràdh do dh’olan riatanach airson pian fhiaclan, gealachadh agus bleith
Faodaidh pian agus trioblaidean fiacail bacadh a chur air beatha làitheil. Faodaidh gnìomhan sìmplidh leithid ithe is òl tionndadh gu bhith nan obair phianmhor. Ged a dh’ fhaodadh cuid de sheòrsaichean pian a bhith air an leigheas gu furasta, faodaidh cuid eile fàs mòran nas miosa gu luath mura tèid oidhirp a dhèanamh gus faighinn gu freumh na trioblaid.
Tha iomadh dòigh eadar-dhealaichte ann airson faighinn cuidhteas pian fiacail, ach dh’ fhaodadh olan riatanach a bhith na roghainn nàdarra chumhachdach.
Chan eil a h-uile duilgheadas fiacail dona, ge-tà. Tha gealachadh fhiaclan na leigheas mòr-chòrdte dha mòran, ged a dh’ fhaodadh e a bhith cosgail agus sgrìobach dha na fiaclan. Faodaidh olan riatanach fuasgladh nàdarrach agus sàbhailte a thabhann airson a’ phròiseas gealachadh fhiaclan, a bharrachd air pian a lughdachadh.
Gu dearbh, dh’ fhaodadh gum bi cleachdadh olan riatanach airson cùram beòil na fhuasgladh èifeachdach is aig prìs reusanta ge bith dè an duilgheadas a th’ agad.
A bheil thu airson barrachd ionnsachadh mu olan riatanach? Faigh ar sreath bhideothan AN-ASGAIDH an seo.
Olaichean riatanach airson pian fiacail
Faodaidh pian fhiaclan tighinn bho ghrunn adhbharan, ach, faodar mòran dhiubh a lorg air ais gu cus bacteria, a bhios gu tric ag adhbhrachadh sèid agus pian. Mura tèid dèiligeadh ris, faodaidh am bacteria leantainn gu lobhadh fhiaclan no galar.1 Faodaidh olan riatanach airson galar no lobhadh fhiaclan cuideachadh le bhith a’ cuir às don duilgheadas ann an dòigh shàbhailte agus nàdarra.
Tha lorg nan olan riatanach as fheàrr airson cùram fiaclaireachd an urra ri na comharraidhean agus na tinneasan sònraichte agad. Ge bith dè na h-olan riatanach airson lobhadh fiaclan a thaghas tu, tha e coltach gun làimhsich iad uile fàs bacteriach agus sèid an toiseach.
Ach, feumar a bhith faiceallach le bhith a’ cleachdadh olan riatanach airson pian fiacail. Na sluig olan riatanach a-riamh agus cuir an sàs gu faiceallach an-còmhnaidh. Leugh an stiùireadh gu faiceallach agus stad a bhith a’ cleachdadh olan riatanach airson slàinte beòil ma dh’ adhbhraicheas tu barrachd pian no irioslachd.
Mar a chleachdas tu ola clòbh airson galair fiacail
Tha na feartan làidir an-aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean agus an-aghaidh sèid aig ola riatanach clòbh air a bhith air am moladh o chionn fhada mar ghrìtheid chumhachdach airson beul-nighe nàdarrach. A rèir aon sgrùdadh, bha plaic nas lugha aig euslaintich a chleachd ola riatanach clòbh anns an beul-nighe aca às deidh ceithir seachdainean de chleachdadh.2 Air sgàth a fheartan aithnichte an-aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean agus plaic, tha e na aon de na h-olan riatanach as fheàrr airson galair fiacail.
Gus sruthlaidh beòil ola riatanach antiseptic a dhèanamh, measgaich 20 boinne de dh’ola riatanach clòbh le 1 cupa uisge. Crith gu làidir agus an uairsin thoir beagan a-steach don bheul agad. Sguab am measgachadh timcheall do bheul airson 15 gu 30 diogan agus tilg a-mach e dhan sinc. Dèan a-rithist gach latha.
Mar a chleachdas tu ola lus an phiobair airson pian fiacail
Faodaidh ola lus an phiobair a bhith gu sònraichte cuideachail airson pianta fiacail co-cheangailte ri pian neoni. Is e aon bhuannachd ainmeil bho ola riatanach lus an phiobair gum faod e pian neoni a lughdachadh nuair a thèid a chur air a’ chraiceann.
Tha feartan antiviral, antimicrobial, agus antioxidant aige cuideachd a dh’ fhaodadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh galair sam bith a dh’ fhaodadh a bhith ag adhbhrachadh pian. Faodaidh faireachdainn fuarachaidh ola riatanach lus an phiobair faochadh maothachaidh a thoirt seachad cuideachd nuair a thèid a chur air an uachdar.
Gus ola riatanach lus an phiobair a chleachdadh airson do ghoirt-fhiaclan, cuir 10 boinneagan den ola ri 1 cupa uisge agus crathadh gu làidir e. Cleachd mar bheul-uisge agus crathadh timcheall nad bheul airson grunn mhionaidean. Tilg an leaghan a-mach dhan t-sinc, a’ bi faiceallach gun gin den ola riatanach a shlugadh.
Ola Eucalyptus airson pian fiacail
Nuair a thig e gu olan riatanach airson fiaclan no gomaichean air a bheil galair, bu chòir ola riatanach eucalyptus a bhith aig mullach an liosta. Tha dà bhuannachd bho ola riatanach eucalyptus a’ toirt a-steach a feartan nàdarra antibacterial agus faochadh pian.
Nuair a chaidh a dhearbhadh an aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean cumanta, dhearbh ola riatanach eucalyptus gu robh e na dhì-ghalaran cumhachdach an aghaidh grunn sheòrsaichean bacteria.
Sheall sgrùdadh ann an 2013 gum faodadh dìreach ola riatanach eucalyptus a thoirt a-steach pian a lughdachadh gu mòr am measg euslaintich lannsaireachd glùin. Gus ola riatanach eucalyptus a chleachdadh gus sabaid an-aghaidh pian, cuir 3 gu 5 boinneagan ann an diffuser agus thoir anail air an ola airson 30 mionaid, gach latha.
Ola Thieves airson pian fiacail a làimhseachadh
Tha ola mèirlich na mheasgachadh de ghrunn olan riatanach, nam measg ola riatanach clòbh, ola riatanach cinnamon, ola riatanach eucalyptus, ola riatanach ròs-mhara, agus ola riatanach lemon.
Bidh mòran dhaoine a’ moladh ola thèarlaich airson comharraidhean pian fiacail oir tha measgachadh nan olan a’ toirt feartan cumhachdach antibacterial agus anti-inflammatory a dh’ fhaodas galair a mharbhadh agus am pian a mhaothachadh.
Ola cinnamon airson pian fiacail
Tha ola riatanach cinnamon na antiseptic math, air sgàth a ghnìomhachd antimicrobial. Nuair a thèid a chur air coloinidhean bacteria, chaidh a shealltainn cuideachd gu bheil ola riatanach rùsg cinnamon a’ lughdachadh bacteria taobh a-staigh 48 uairean.
Gu dearbh, chan e co-thuiteamas a th’ ann gu bheil mòran de na gomaichean cagnaidh mòr-chòrdte a’ tighinn le cinnamon mar phrìomh ghrìtheid. Bidh ola riatanach cinnamon gu h-èifeachdach a’ sabaid plaic fiaclaireachd, gu sònraichte nuair a thèid a chur còmhla ri ola riatanach clòbh.2 Tha mòran den bheachd gur e dòigh èifeachdach an-aghaidh plaic a th’ ann am bruiseadh fhiaclan le ola riatanach cinnamon.
Olaichean riatanach airson fiaclan a bhleith
Ged nach eil ola riatanach sònraichte ann a dh’ fhaodas leigheas a dhèanamh air bleith fhiaclan, dh’ fhaodadh gum bi feartan socair ola riatanach lavender feumail ann a bhith a’ lughdachadh an cuideam a tha co-cheangailte ri bleith fhiaclan. Tha ola riatanach lavender mar aon de na fàilidhean as mòr-chòrdte san t-saoghal air sgàth a raon farsaing de bhuannachdan.
’S dòcha gur e a bhuaidh ciùin as fheàrr a tha e nuair a thèid a thoirt a-steach gu cunbhalach. Dh’fhaodadh lùghdachadh cuideam agus faireachdainnean socair a bhrosnachadh cuideachadh le bhith a’ lughdachadh bleith fhiaclan.
Gus casg a chur air bleith fhiaclan, cuir 3 gu 5 boinneagan de dh’ola riatanach lavender ann an diffuser mus tèid thu dhan leabaidh. Anail a-steach an èadhar cùbhraidh fhad ’s a bhios tu nad chadal. Gus faochadh a thoirt do phian air an uachdar, measgaich 2-4 boinneagan de dh’ola riatanach lavender le ola giùlain, leithid ola cnò-chnò, ola ollaidh, no ola sìol-fhìona, agus suathadh gu socair air do ghiallan.
Gealachadh Fiaclan Ola Riatanach
’S e ola riatanach lemon aon de na h-olan riatanach as fheàrr airson fiaclan a ghealachadh. Thathas cuideachd ga mheas mar aon de na h-olan riatanach as èifeachdaiche ann a bhith a’ cur casg air fàs bacteria. Cuidichidh na feartan antibacterial le bhith a’ cumail beul fallain.
Tha feartan gealachaidh aig nàdar lemon cuideachd, a tha ga dhèanamh am measg nan olan riatanach as fheàrr airson fiaclan a ghealachadh.
Reasabaidh DIY airson Gealachadh Fiaclan
Gus do ghealaiche fiaclan nàdarra fhèin a dhèanamh, cuir 10 boinneagan de dh’ola riatanach lemon ri ¼ cupa de dh’ola chnò-chnò agus 1 spàin-bùird de shoda bèicearachd. Measgaich gu bhith na phasgan. Cleachd do bhruis fhiaclan gus do fhiaclan a bhruiseadh mar as àbhaist dhut, an uairsin nigh do bheul le uisge glan. Na sluig an ola riatanach lemon.
Àm puist: 16 Dùbhlachd 2022