Ola cinnamon

Tha ola rùsg cinnamon (Cinnamomum verum) a’ tighinn bhon lus leis an ainm gnè Laurus cinnamomum agus buinidh e don teaghlach luibh-eòlais Lauraceae. Tùsanach do phàirtean de Àisia a Deas, an-diugh thathas a’ fàs planntaichean cinnamon thar diofar dhùthchannan air feadh Àisia agus gan cur air feadh an t-saoghail ann an cruth ola riatanach cinnamon no spìosraidh cinnamon. Thathas a’ creidsinn gu bheil còrr air 100 seòrsa de cinnamon air fàs air feadh an t-saoghail an-diugh, ach gu cinnteach is e dà sheòrsa an fheadhainn as mòr-chòrdte: cinnamon Ceylon agus cinnamon Sìneach.

Dèan brobhsadh tro sam bithStiùireadh airson ola riatanach, agus chì thu ainmean cumanta mar ola cinnamon,ola orains,ola riatanach lemonagusola lavender. Ach is e an comas a tha a’ fàgail olan riatanach eadar-dhealaichte bho luibhean talmhainn no slàn. Tha ola cinnamon na stòr làn de antioxidants buannachdail.

Tha cùl-raon fada, inntinneach aig cinnamon; gu dearbh, tha mòran dhaoine ga mheas mar aon de na spìosraidhean as fhaide a th’ ann an eachdraidh a’ chinne-daonna. Bha cinnamon air a mheas gu mòr le seann Èiphitich agus tha e air a bhith air a chleachdadh le cleachdaichean leigheis Sìneach agus Ayurvedic ann an Àisia airson mìltean de bhliadhnaichean gus cuideachadh le bhith a’ slànachadh a h-uile càil bho trom-inntinn gu àrdachadh cuideim. Ge bith an ann ann an cruth earrainn, deoch-làidir, tì no luibh, tha cinnamon air faochadh a thoirt do dhaoine airson linntean.

Buannachdan Ola Cinnamon

Tron eachdraidh, tha an lus cinnamon air a bhith ceangailte ri dìon agus beairteas. Thathas ag ràdh gun robh e na phàirt de mheasgachadh de dh'olan a chleachd còmhlain robaireachd uaighean gus iad fhèin a dhìon tron ​​​​phlàigh sa 15mh linn, agus, gu traidiseanta, tha e cuideachd co-cheangailte ri comas beairteas a thàladh. Gu dearbh, nam biodh tu fortanach cinnamon a bhith agad anns na seann amannan Èiphiteach, bha thu air do mheas mar dhuine beairteach; tha clàran a’ sealltainn gur dòcha gu robh luach cinnamon co-ionann ri òr!

Tha an lus cinnamon air a chleachdadh ann am beagan dhòighean eadar-dhealaichte gus toraidhean buannachdail cungaidh-leigheis a thoirt gu buil. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu eòlach air spìosraidh cinnamon cumanta a tha air a reic anns cha mhòr a h-uile bùth grosaireachd anns na SA Tha ola Cinnamon beagan eadar-dhealaichte seach gu bheil e na chruth tòrr nas làidire den lus anns a bheil companaidhean sònraichte nach lorgar anns an spìosraidh tioram.

1. Slàinte Cridhe-Booster

Faodaidh ola cinnamon cuideachadh gu nàdarraàrdachadh slàinte cridhe. Tha sgrùdadh beathach a chaidh fhoillseachadh ann an 2014 a 'sealltainn mar a dh'fhaodas earrann de rùsg cinnamon còmhla ri trèanadh aerobic cuideachadh gus coileanadh cridhe a leasachadh. Tha an sgrùdadh cuideachd a’ sealltainn mar as urrainn do chuibhreann cinnamon agus eacarsaich cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an dà chuid cholesterol iomlan agus cholesterol “dona” LDL fhad ‘s a tha e ag àrdachadh cholesterol“ math ”HDL.

Thathas cuideachd air sealltainn gu bheil cinnamon a’ cuideachadh le bhith ag àrach cinneasachadh nitric oxide, a tha buannachdail dha daoine le tinneas cridhe no a tha air fulang le grèim cridhe no stròc. A bharrachd air an sin, tha todhar anti-inflammatory agus anti-platelet ann a bheir buannachd do shlàinte arterial a ’chridhe. (6)

2. Aphrodisiac nàdarra

Ann an leigheas Ayurvedic, thathas uaireannan a 'moladh cinnamon airson duilgheadasan gnèitheasach. A bheil dligheachd sam bith don mholadh sin? Tha rannsachadh bheathaichean a chaidh fhoillseachadh ann an 2013 a’ comharrachadh cho comasach ‘s as urrainn dha ola cinnamonleigheas nàdarra airson neo-chomas. Airson na cuspairean sgrùdaidh bheathaichean le dysfunction gnèitheasach air adhbhrachadh le aois, chaidh sealltainn gu robh earrann Cassia Cinnamomum a ’leasachadh gnìomh gnèitheasach le bhith a’ brosnachadh an dà chuid brosnachadh gnèitheasach agus gnìomh erectile.

3. Is dòcha gun cuidich e Ulcers

Seòrsa de lobhag ris an canar Helicobacter pylori noH. pyloritha fios gu bheil e ag adhbhrachadh ulcers. Nuair a tha H. pylori air a chur às no air a lùghdachadh faodaidh seo cuideachadh gu mòr leiscomharraidhean ulcer. Sheall deuchainn fo smachd air a' bhuaidh a bhiodh aig a bhith a' toirt 40 milleagram de chuibhreann cinnamon dà uair san latha airson ceithir seachdainean air 15 euslaintich daonna air an robh fios gu robh an galar H. pylori. Ged nach do chuir an cinnamon às don H. pylori gu tur, lughdaich e tuineachadh nam bacteria gu ìre agus bha euslaintich a’ gabhail ris gu math.