Ola cinnamon

Dè th' ann an Cinnamon

Tha dà phrìomh sheòrsa de dh ’olan cinnamon rim faighinn air a’ mhargaidh: ola rùsg cinnamon agus ola duilleach cinnamon. Ged a tha cuid de rudan coltach riutha, tha iad nan toraidhean eadar-dhealaichte le cleachdaidhean beagan eadar-dhealaichte. Tha ola rùsg cinnamon air a thoirt a-mach à rùsg a-muigh na craoibhe cinnamon. Thathas den bheachd gu bheil e gu math cumhachdach agus gu bheil fàileadh làidir aige, “coltach ri cùbhraidheachd”, cha mhòr mar a bhith a’ gabhail dòrlach de chinnamon talmhainn. Mar as trice tha ola rùsg cinnamon nas daoire na duilleag cinnamon oi

Buannachdan Ola Cinnamon

Am measg cuid de na buannachdan slàinte as motha a chaidh a sgrùdadh bho ola cinnamon tha:

• A 'lùghdachadh sèid
• A 'lùghdachadh siùcar fuil
• A 'lùghdachadh cholesterol dona
• A’ sabaid an aghaidh ghalaran
• Àrd susbaint antioxidant
• A 'brosnachadh an t-siostam dìon
• A 'brosnachadh libido
• A 'sabaid parasites

Cleachdaidhean Ola Cinnamon

Carson a thathas a’ cleachdadh ola deatamach cinnamon? Seo cuid de na dòighean as mòr-chòrdte a bhithear a’ cleachdadh ola cinnamon an-diugh:

1. Slàinte Cridhe-Booster

Faodaidh ola cinnamon gu nàdarra cuideachadh le bhith ag àrdachadh slàinte cridhe. Tha sgrùdadh beathach a chaidh fhoillseachadh ann an 2014 a 'sealltainn mar a dh'fhaodas earrann de rùsg cinnamon còmhla ri trèanadh aerobic cuideachadh gus coileanadh cridhe a leasachadh. Tha an sgrùdadh cuideachd a’ sealltainn mar as urrainn do chuibhreann cinnamon agus eacarsaich cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an dà chuid cholesterol iomlan agus cholesterol “dona” LDL fhad ‘s a tha e ag àrdachadh cholesterol“ math ”HDL.

2. A 'leasachadh ìrean siùcair fala

Ann am modalan daonna is beathach, thathas air sealltainn gu bheil deagh bhuaidh aig cinnamon air leigeil ma sgaoil insulin, a tha a’ ciallachadh gun cuidich e le bhith a’ cumail siùcar fala seasmhach agus mar sin casg a chuir air sgìths leantainneach, moodiness, cravings Siùcair agus cus ithe.

3. Airson craiceann, falt agus bilean

Faodaidh ola cinnamon a bhith na bhuannachd airson falt cuideachd, le mòran irisean bòidhchead a ’moladh an ola riatanach spìosrach seo gus slàinte is fàs fuilt a bhrosnachadh. Faodaidh tu beagan bhrochan de ola cinnamon a chur còmhla ri ola giùlain leithid ola almond airson làimhseachadh sgiobalta dachaigh.

Tha cleachdadh ola cinnamon blàthachaidh airson bilean na dhòigh nàdarra air an spìonadh le bhith a’ brosnachadh cuairteachadh san raon seo. Cuir còmhla dà bhrochan de ola cinnamon le spàin-bùird de ola cnò-chnò airson plumair bilean DIY sgoinneil.

4. Faodaidh cuideachadh le cuideam a chall

Tha cinnamon a 'faighinn cliù airson a bhith na bhiadh a tha a' losgadh geir agus inneal luachmhor airson call cuideim. Leis a 'chomas aige ìrean siùcair fala a chothromachadh agus blas bìdh a dhèanamh milis às aonais siùcar a bharrachd, tha e gu math cuideachail airson fiacail milis a chasg.

5. May Cuideachadh Ulcers

Seòrsa de bacteria ris an canarHelicobacter pylorino tha fios gu bheil e ag adhbhrachadh ulcers. Nuair aH. pyloriair a chuir às no air a lughdachadh faodaidh seo cuideachadh gu mòr le comharran ulcer. Choimhead deuchainn fo smachd air a’ bhuaidh a bhiodh ann a bhith a’ toirt 40 milleagram de chuibhreann cinnamon dà uair san latha airson ceithir seachdainean air 15 euslaintich daonna air an robh fios gu robh an galar orra.H. pylori. Ged nach do chuir an cinnamon às gu tur anH. pylori, lughdaich e tuineachadh nam bacteria gu ìre agus bha euslaintich a’ gabhail ris gu math.