Camomile – tha a’ mhòr-chuid againn a’ ceangal an tàthchuid seo a tha coltach ri neoineanan ri tì, ach tha e ri fhaighinn ann an cruth ola riatanach cuideachd.Ola chamomileTha e a’ tighinn bho fhlùraichean a’ phlannt chamomile, a tha dha-rìribh càirdeach do neoineanan (mar sin na coltasan lèirsinneach) agus a tha dùthchasach do dheas agus taobh an iar na Roinn Eòrpa agus Ameireaga a Tuath.
Tha dà sheòrsa eadar-dhealaichte de lusan camomile rim faighinn. Tha Camomile na Ròimhe (ris an canar Camomile Sasannach cuideachd) agus Camomile na Gearmailt ann. Tha coltas cha mhòr an aon rud air an dà lus, ach gu dearbh is e an caochladh Gearmailteach anns a bheil barrachd de na grìtheidean gnìomhach, azulene agus chamazulene, a tha an urra ri dath gorm a thoirt do ola camomile.
Cleachdaidhean ola riatanach chamomile
Tha uimhir de rudan ann as urrainn dhut a dhèanamh le ola chamomile. Faodaidh tu:
Sprae eCruthaich measgachadh anns a bheil 10 gu 15 boinneagan de dh’ola chamomile gach unnsa uisge, dòirt e ann am botal spraeraidh agus spraeadh air falbh!
Sgaoil e– Cuir beagan boinneagan ann an diffuser agus leig leis an fhàileadh ùr an èadhar ùrachadh.
Suathadh e– Caolaich 5 boinneagan de dh’ola chamomile le 10ml de dh’ola bunaiteach Miaroma agus suathadh gu socair a-steach don chraiceann.
Gabh amar ann– Ruith amar blàth agus cuir 4 gu 6 boinneagan de dh’ola chamomile ris. An uairsin gabh fois san amar airson co-dhiù 10 mionaidean gus leigeil leis an fhàileadh obrachadh.
Anail a-steach e– Dìreach às a’ bhotal no crathaidh dà dhiog dheth air clò no pàipear-sròin agus anail a-steach gu socair e.
Cuir an sàs e– Cuir 1 gu 2 dhiog ris an uachdar-chorp no an uachdar-taise agad agus suathadh am measgachadh a-steach don chraiceann agad. Air neo, dèan compress chamomile le bhith a’ bogadh clò no searbhadair ann an uisge blàth agus an uairsin a’ cur 1 gu 2 dhiog de dh’ola caolaichte ris mus cuir thu air.
Buannachdan ola chamomile
Thathar a’ creidsinn gu bheil feartan socair agus antioxidant aig ola chamomile. Dh’fhaodadh gum bi mòran bhuannachdan ann cuideachd bho bhith ga chleachdadh, nam measg na còig seo:
A’ dèiligeadh ri draghan craicinn– air sgàth nan togalaichean an-aghaidh sèid a th’ ann, faodaidh ola riatanach chamomile cuideachadh le bhith a’ socrachadh sèid agus deargadh a’ chraicinn, agus mar sin dh’fhaodadh e a bhith feumail airson neo-choileantachdan.
A’ brosnachadh cadal– tha ceangal air a bhith eadar camomile agus càileachd cadail a leasachadh o chionn fhada. Lorg aon sgrùdadh air 60 neach, a chaidh iarraidh orra camomile a ghabhail dà uair san latha, gu robh càileachd an cadail air a leasachadh gu mòr ro dheireadh an rannsachaidh.
Lùghdaich iomagain– tha rannsachadh air faighinn a-mach gu bheil ola chamomile a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain le bhith ag obair mar leigheas socair air sgàth gu bheil an todhar alpha-pinene ag eadar-obrachadh le neurotransmitters na h-eanchainn.
Àm puist: 15 Cèitean 2025