Gheibh thu a h-uile buannachd bho chamomile bhon ola riatanach aige le bhith ga sgaoileadh aig an taigh no ga chur air a’ chraiceann gu h-àrd, a’ gabhail a-steach a chomas inntinn a shocrachadh, cùisean cnàmhaidh a lughdachadh, suidheachaidhean craiceann a làimhseachadh, sèid a lughdachadh agus barrachd.
BBuannachdan ola riatanach chamomile Ròmanach
1. A’ sabaid an aghaidh iomagain agus trom-inntinn
Chaidh ola riatanach chamomile Ròmanach a chleachdadh mar leigheas-suain tlàth gus nearbhan a shocrachadh agus iomagain a lughdachadh le bhith a’ brosnachadh fois. ’S e anail a tharraing a-steach chamomile Ròmanach aon de na dòighean as fheàrr air olan riatanach a chleachdadh airson iomagain. Tha am fàileadh air a ghiùlan gu dìreach chun eanchainn agus tha e na bhrosnachadh tòcail. Tha rannsachadh a’ sealltainn gun deach chamomile Ròmanach a chleachdadh gus faochadh a thoirt do chomharran trom-inntinn agus iomagain air feadh an t-saoghail, a’ gabhail a-steach grunn roinnean ann an ceann a deas na h-Eadailt, Sardinia, Morocco agus Brasil.
Lorg sgrùdadh ann an 2013 a chaidh fhoillseachadh ann an Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine gun do lughdaich measgachadh ola riatanach aromatherapy anns a bheil lavender, chamomile Ròmanach agus neroli ìrean iomagain ann an euslaintich ann an aonad cùram dian. Lùghdaich an làimhseachadh aromatherapy ìrean iomagain gu h-èifeachdach agus leasaich e càileachd cadail euslaintich ann an ICU an taca ri eadar-theachd altraim àbhaisteach.
2. A’ frithealadh mar fhaochadh nàdarrach airson aileirdsidh
Tha feartan an-aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean agus antioxidants aig chamomile Ròmanach, agus mar as trice bidh e air a chleachdadh airson fiabhras-feòir. Tha a’ chumhachd aige gus dùmhlachd mucus, irioslachd, at agus tinneasan craicinn a tha co-cheangailte ri comharran aileirdsidh ràitheil a lughdachadh. Nuair a thèid a chur air a’ chraiceann, bidh ola chamomile Ròmanach a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh irioslachd craicinn a dh’ fhaodadh a bhith mar thoradh air aileardsaidhean bìdh no cugallachd.
3. Cuidichidh e le faochadh a thoirt do chomharran PMS
Bidh ola riatanach chamomile Ròmanach ag obair mar bhrosnachadh nàdarrach airson faireachdainnean trom-inntinn a lughdachadh - a bharrachd air na feartan antispasmodic aige leigidh e leis cràdh menstrual agus pianta bodhaig a tha gu tric co-cheangailte ri PMS, leithid ceann goirt agus pian cùil, a lughdachadh. Tha na feartan socair aige ga dhèanamh na leigheas luachmhor airson comharraidhean PMS, agus faodaidh e eadhon cuideachadh le bhith a’ glanadh acne a dh’ fhaodadh nochdadh mar thoradh air atharrachaidhean hormona.
4. A’ lughdachadh chomharran insomnia
Bidh feartan socair chamomile Ròmanach a’ brosnachadh cadal fallain agus a’ sabaid an aghaidh insomnia. Rinn sgrùdadh cùise ann an 2006 sgrùdadh air buaidhean anail a-steach ola riatanach chamomile Ròmanach air faireachdainn agus cadal. Lorg na toraidhean gun robh barrachd codal agus socair aig na saor-thoilich, a’ sealltainn a chomas cadal a leasachadh agus cuideachadh le bhith a’ dol a-steach do staid fois. Bidh anail a-steach chamomile a’ lughdachadh àrdachadh ann an ìrean hormona adrenocorticotropic plasma air adhbhrachadh le cuideam.
A rèir sgrùdadh ann an 2005 a chaidh fhoillseachadh ann am Biological and Pharmaceutical Bulletin, tha earrannan chamomile a’ nochdadh gnìomhachd hipnotach coltach ri benzodiazepine. Chaidh lùghdachadh mòr fhaicinn anns an ùine a thug e gus tuiteam na chadal ann an radain a fhuair earrann chamomile aig dòs de 300 milleagram gach cileagram de chuideam bodhaig.
5. A’ neartachadh slàinte a’ chraicinn
Bidh camomile Ròmanach a’ brosnachadh craiceann rèidh, fallain agus a’ lughdachadh irioslachd air sgàth a fheartan anti-inflammatory agus antibacterial. Chaidh a chleachdadh mar leigheas nàdarrach airson eczema, lotan, othrasan, gout, irioslachd craiceann, bruidhean, losgadh, cridheachan canker, agus eadhon tinneasan craiceann leithid cìochan sgàinte, a’ bhreac, galairean cluais is sùla, eidheann puinnseanta, agus broth diaper.
Mar a chleachdas tu ola riatanach chamomile Ròmanach
Tha ola riatanach chamomile Ròmanach ri fhaighinn ann an stòran slàinte agus air-loidhne. Faodar a sgaoileadh, a chur air a’ chraiceann gu h-àrd agus a thoirt a-staigh. Seo beagan dhòighean furasta air ola chamomile Ròmanach a chleachdadh:
- Gus sabaid an aghaidh iomagain agus trom-inntinn, sgaoil 5 boinneagan, no anail a-steach e dìreach às a’ bhotal.
- Gus cnàmhadh agus gut aodionach a leasachadh, cuir 2–4 boinneagan air an stamag. Nuair a thèid a lagachadh le ola giùlain mar ola cnò-chnò, faodar a chleachdadh ann an dòsan ìosal eadhon airson clann le colic agus a’ bhuineach.
- Airson cadal foisneach, sgaoil ola chamomile ri taobh na leapa, suathadh 1-2 boinne air na teamplan no anail a-steach e dìreach às a’ bhotal.
- Gus clann a shocrachadh, sgaoil ola chamomile Ròmanach aig an taigh no caolaich 1-2 boinne le ola cnò-chnò agus cuir am measgachadh gu topically air an àite a tha feumach air (leithid na teampaill, an stamag, na dùirn, cùl amhaich no bonn nan casan).
- Gus a chleachdadh mar leigheas dachaigh airson acne, gus diofar thinneasan craicinn a làimhseachadh agus gus comharran a bhith a’ fàs nas sine a chomhrac, cuir 2–3 boinneagan ri ball cotain glan agus cuir ola chamomile air an àite a tha fo thrioblaid, no cuir 5 boinneagan ri inneal-nighe aghaidh. Ma tha craiceann gu math mothachail agad, caolaich chamomile le ola giùlain mus cuir thu air a’ chraiceann e.
- Gus slàinte a’ chridhe adhartachadh, cuir 2–4 boinneagan air a’ chridhe no gabh e gu h-inntinneach le bhith ga chur fon teanga.
- Gus faochadh a thoirt don mheadhan-choirce, anail a-steach chamomile Ròmanach dìreach às a’ bhotal, no measgaich e le ola ginger, peppermint agus lavender agus sgaoil e. Faodar a chleachdadh gu h-àrd air na teampaill cuideachd gus faochadh a thoirt don mheadhan-choirce.
Nuair a bhios tu a’ cleachdadh ola riatanach sam bith a-staigh, na cleachd ach suaicheantasan ola àrd-inbhe a tha 100 sa cheud fìor-ghlan agus air an dèanamh le companaidh cliùiteach agus earbsach.
Àm puist: 21 Gearran 2025