Buannachdan & cleachdadh ola deatamach chamomile

Is e chamomile aon de na luibhean leigheis as sine a tha aithnichte don chinne-daonna. Chaidh mòran de dhiofar ullachaidhean de chamomile a leasachadh thar nam bliadhnaichean, agus tha an fheadhainn as mòr-chòrdte ann an cruth tì luibheil, le còrr air 1 millean cupa air an ithe gach latha. (1) Ach tha mòran dhaoine nach eil eòlach air gu bheil ola riatanach chamomile Ròmanach eadhon nas èifeachdaiche na tì agus a cheart cho furasta a chleachdadh.

Gheibh thu a h-uile gin dhiubhbuannachdan chamomilebhon ola riatanach aige le bhith ga sgaoileadh aig an taigh no ga chuir an sàs gu h-àrd air a’ chraiceann, a’ toirt a-steach a chomas an inntinn a shocrachadh, faochadh a thoirt do chùisean cnàmhaidh, làimhseachadh suidheachadh craiceann, lughdachadh sèid agus barrachd.

Bola riatanach chamomile Ròmanach

1. A' cur an aghaidh Imcheist agus Ìsleachadh

Thathas air ola riatanach chamomile Ròmanach a chleachdadh mar sedative tlàth gus nerves a shocrachadh agus iomagain a lughdachadh le bhith a’ brosnachadh fois. Is e inhaladh chamomile Ròmanach aon de na dòighean as fheàrr air a chleachdadhola riatanach airson iomagain. Tha an cùbhraidh air a ghiùlan gu dìreach chun eanchainn agus tha e na bhrosnachadh tòcail. Tha rannsachadh a’ sealltainn gun deach chamomile Ròmanach a chleachdadh airson faochadh a thoirt do chomharran trom-inntinn agus iomagain air feadh an t-saoghail, a’ toirt a-steach grunn roinnean ann an ceann a deas na h-Eadailt, Sardinia, Morocco agus Braisil.

Sgrùdadh 2013 air fhoillseachadh ann anLeigheas Co-phàirteach agus Eile a tha stèidhichte air fianaislorg gu robh anaromatherapyLùghdaich measgachadh ola riatanach a’ toirt a-steach lavender, chamomile Ròmanach agus neroli ìrean iomagain ann an euslaintich ann an aonad cùram dian. Lùghdaich an làimhseachadh aromatherapy gu h-èifeachdach na h-ìrean iomagain agus leasaich e càileachd cadail euslaintich ann an ICU an taca ri eadar-theachd altraim àbhaisteach.

2. A' frithealadh mar neach-faochaidh ailearaidh nàdarra

Tha feartan antimicrobial agus antioxidant aig chamomile Ròmanach, agus tha e air a chleachdadh gu cumanta airson fiabhras feòir. Tha cumhachd aige faochadh a thoirt do dùmhlachd mucus, irioslachd, sèid agus suidheachaidhean craiceann a tha co-cheangailte ricomharraidhean aileirdsidh ràitheil. Nuair a thèid a chuir an sàs gu h-àrd, bidh ola chamomile Ròmanach a’ cuideachadh le faochadh a thoirt do irioslachd craiceann a dh’ fhaodadh a bhith annallergies bìdhno cugallachd.

3. A' cuideachadh le bhith a' lughdachadh comharraidhean PMS

Tha ola riatanach chamomile Ròmanach a’ frithealadh mar àrdachadh mood nàdarrach a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean trom-inntinn - a bharrachd air na feartan antispasmodic aige leigidh sin leis cramps menstrual agus cràdh bodhaig a tha gu cumanta co-cheangailte ri PMS a lughdachadh, leithid cinn cinn agus pian cùil. Tha na feartan socair aige ga fhàgail na leigheas luachmhor dhaComharraidhean PMS, agus faodaidh e eadhon cuideachadh le bhith a’ glanadh acne a dh’ fhaodadh nochdadh mar thoradh air caochlaidhean hormona.

4. A 'lùghdachadh comharran Insomnia

Bidh feartan socair chamomile Ròmanach a’ brosnachadh cadal fallain agussabaid insomnia. Rinn sgrùdadh cùise ann an 2006 sgrùdadh air na buaidhean analachaidh aig ola riatanach chamomile Ròmanach air faireachdainn agus cadal. Lorg na co-dhùnaidhean gu robh barrachd codal is socair aig na saor-thoilich, a’ sealltainn gu robh e comasach dhaibh cadal a leasachadh agus cuideachadh a thoirt a-steach do staid shocair. Bidh inhaladh chamomile a’ lughdachadh àrdachadh air adhbhrachadh le cuideam ann an ìrean hormona adrenocorticotropic plasma.

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2005Iris Bith-eòlais agus Cungaidh-leigheis, earrannan chamomile taisbeanadhbenzodiazepine- coltach ri gnìomhachd hypnotic. Chaidh lùghdachadh mòr anns an ùine a thug e air tuiteam na chadal fhaicinn ann am radain a fhuair earrann chamomile aig dòs de 300 milleagram gach cileagram de chuideam bodhaig.

5. A 'cur ri slàinte craiceann

Bidh chamomile Ròmanach a ’brosnachadh craiceann rèidh, fallain agus a’ faochadh irioslachd air sgàth a fheartan anti-inflammatory agus antibacterial. Tha e air a chleachdadh mar aleigheas nàdarra airson eczema, lotan, lotan, gout, irritachadh craicinn, bruthaidhean, losgadh,coraichean canker, agus eadhon tinneasan craicinn mar nipples sgàinte, breac-chearc, galaran cluais is sùla, eidheann puinnsean, agus broth diaper.

Mar a chleachdas tu ola riatanach chamomile Ròmanach

Tha ola riatanach chamomile Ròmanach ri fhaighinn ann an stòran slàinte agus air-loidhne. Faodar a sgaoileadh, a chuir a-steach don chraiceann gu h-àrd agus a thoirt a-staigh. Seo cuid de dhòighean furasta air ola chamomile Ròmanach a chleachdadh:

• Gus cuir an-aghaidh iomagain agus trom-inntinn, dòrtaidh 5 tuiteam, no anail a-steach gu dìreach bhon bhotal.
• Gus piseach a thoirt air cnàmhaidh agusgut leaky, cuir a-steach 2-4 tuiteam gu h-àrd air an abdomen. Nuair a thèid a lagachadh le ola giùlain mar ola cnò-chnò, faodar eadhon a chleachdadh ann an dòsan ìosal airson clann le colic agus a’ bhuineach.
• Airson cadal sàmhach, cuir ola chamomile sgaoilte ri taobh na leapa, suathadh 1-2 tuiteam air na teampaill no anail a-steach gu dìreach bhon bhotal.
• Gus clann a chuideachadh le bhith a ’socrachadh, cuir ola chamomile Ròmanach sgaoilte aig an taigh no caolaich 1-2 a’ tuiteam le ola cnò-chnò agus cuir am measgachadh gu h-àrd air an àite a tha a dhìth (leithid na teampaill, stamag, dùirn, cùl amhaich no bonn nan casan).
• A chleachdadh mar aleigheas dachaigh airson acne, làimhseachadh diofar shuidheachaidhean craiceann agus cuir an-aghaidh comharran aosda, cuir 2-3 boinneagan ri ball cotan glan agus cuir ola chamomile ris an raon dragh, no cuir 5 boinneagan ri nighe aghaidh. Ma tha craiceann gu math mothachail agad, caolaich chamomile le ola giùlain mus cuir thu a-steach e gu h-àrd.
• Gus slàinte cridhe a bhrosnachadh, cuir a-steach 2-4 tuiteam gu h-àrd air a 'chridhe no gabh a-staigh le bhith ga chur fon teanga.
• Gus nausea a dhèanamh nas fhasa, inhale chamomile Ròmanach gu dìreach bhon bhotal, no cuir còmhla e le ginger, lus an phiobair agus ola lavender agus sgaoilte. Faodar a chleachdadh cuideachd gu h-àrd air teampaill gus cuideachadh le nausea.

Nuair a bhios tu a 'cleachdadh ola riatanach sam bith a-staigh, cleachd a-mhàinsuaicheantasan ola fìor àrd a tha 100 sa cheud ìre fìor-ghlan agus air an dèanamh le companaidh cliùiteach agus earbsach.