ola riatanach chamomile

1. Leasaich pàtrain cadail

Tha tòrr fianais aithriseach ann co-cheangailte riola chamomilebuannachdan a tha a’ moladh gun gabh a chleachdadh gus cadal math na h-oidhche adhartachadh, agus tha saoghal na saidheans air a bhith comasach air cuid de na tagraidhean sin a dhearbhadh cuideachd.

Mar eisimpleir, dh'iarr sgrùdadh ann an 2017 air aon bhuidheann de sheann daoine earrann chamomile a ghabhail dà uair san latha, agus chaidh placebo a thoirt do bhuidheann eile.

Lorg luchd-rannsachaidh gun robh àrdachadh mòr ann an càileachd cadail aig an fheadhainn a ghabh an earrann an taca ris a’ bhuidheann a ghabh am placebo airson an aon ùine.

2. Faochadh a thoirt do chomharran trom-inntinn

Camomiledh’ fhaodadh comas a bhith aige comharraidhean co-cheangailte ri trom-inntinn agus iomagain a shocrachadh, le sgrùdaidhean a’ faighinn a-mach a fheartan bunaiteach.

Chunnaic earrann de dhaoine a ghabh pàirt ann an sgrùdadh air thuaiream, dall-dhùbailte, fo smachd placebo lùghdachadh mòr ann an comharran trom-inntinn thar ùine 8 seachdainean às dèidh dhaibh…earrann chamomile.

Ach, ged a ghabhas earrann chamomile ithe, chan eil seo fìor leis an ola riatanach.

Chan eilear an dùil ola riatanach chamomile (mar a tha fìor airson gach ola riatanach) a chaitheamh agus dh’ fhaodadh i cron mòr adhbhrachadh ma thèid a ghabhail gu beòil.

Mar roghainn eile, dh’ fhaodadh tu feuchainn ri ola riatanach chamomile a sgaoileadh ann an diffuser no losgaidh ola, oir tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil an làimhseachadh aromatherapeutic seo cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain.

3. Socair irioslachd craicinn

Is dòcha gur e aon de na buannachdan as ainmeile a tha aig ola chamomile a chomas craiceann iriosal a shocrachadh agus a mhaothachadh.

Chomharraich aon sgrùdadh, a rèir nan ìrean dùmhlachd, gum faodadh ola riatanach chamomile a bhith air a chleachdadh gus raointean craiceann lasrach a lughdachadh.

Lorg luchd-rannsachaidh a bha an sàs ann an sgrùdadh air leth air beathaichean cuideachd gun do chuidich cleachdadh chamomile Gearmailteach le faochadh a thoirt do chomharran dermatitis atopic.

Mhol na toraidhean aca gun robh leasachadh mòr air staid nan luchagan a fhuair an làimhseachadh, agus cha robh mòran atharrachaidh sam bith air fhaicinn anns an fheadhainn nach deach a thoirt do ola chamomile.

4. Thoir faochadh pian

Ola riatanach chamomiledh’ fhaodadh buannachdan leigeil leis a bhith air a chleachdadh mar àidseant faochadh pian, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh chomharran thinneasan a bheir buaidh air daoine thar iomadh buidheann aoise.

Rinn sgrùdadh ann an 2015 sgrùdadh air èifeachdas cleachdadh ola riatanach chamomile gus osteoarthritis, galar co-phàirteach degenerative, a làimhseachadh.

Chaidh iarraidh air cuid de chom-pàirtichean an ola a chur orra trì tursan san latha airson trì seachdainean, agus ro dheireadh an sgrùdaidh, fhuair luchd-rannsachaidh a-mach, an taca ris an fheadhainn nach robh air chamomile a chleachdadh, nach robh uiread de fheum aca air cungaidh-leigheis pian a chleachdadh.

Chaidh sgrùdadh a dhèanamh cuideachd air cleachdadh ola chamomile airson sionndrom tunail carpal (cuideam neoni air an dùirn), leis na toraidhean a’ nochdadh gun do chuidich fuasgladh topicail caolaichte le bhith a’ lughdachadh cho dona sa tha comharraidhean às deidh 4 seachdainean.

5. Cuidich le cùisean cnàmhaidh

Tha beagan fianais ann a tha a’ moladh gum faodadh chamomile a bhith air a chleachdadh gus cnàmhadh nas fheàrr adhartachadh, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh chomharran cuid de thinneasan gastrointestinal.

Mhol toraidhean sgrùdaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2018 gum faicear buannachdan ola chamomile às dèidh fuasgladh caolaichte a chur an sàs gus cùisean caolan a lughdachadh às dèidh breith chloinne.

Chuir euslaintich a fhuair gearradh Cesareach an ola air an abdomen, agus an taca ris an fheadhainn nach d'fhuair, b' urrainn dhaibh an acras fhaighinn air ais nas luaithe agus gas a leigeil ma sgaoil nas luaithe.