Ola riatanach as fheàrr airson fois
Tha olan riatanach air a bhith timcheall fad linntean. Tha iad air a bhith gan cleachdadh bho shean ann an diofar chultaran, nam measg Sìona, an Èiphit, na h-Innseachan agus ceann a deas na Roinn Eòrpa.
Is e bòidhchead olan riatanach gu bheil iad nàdarra, air an toirt a-mach à flùraichean, duilleagan, rùsg no freumhan lusan. Ged a tha e nas fheàrr dèanamh cinnteach gun cleachd thu olan riatanach fìor-ghlan, a’ ciallachadh olan nach deach a lagachadh le ceimigean no stuthan cur-ris, faodaidh iad faochadh agus slànachadh air a bheil feum mòr a thoirt seachad airson grunn thinneasan, a’ toirt a-steach mar leigheas nàdurrach airson iomagain.
Is e blàr cruaidh a th’ ann an imcheist ri aghaidh latha is latha a-muigh, a tha a’ fàgail gu bheil fuasgladh nàdarrach, leithid measgachadh ola riatanach, cudromach.
Dh ’innis a h-uile euslainteach a fhuair an massage làimhe aromatherapy nas lugha de phian agus trom-inntinn, a’ co-dhùnadh gu bheil massage aromatherapy leis a ’mheasgachadh ola riatanach seo nas èifeachdaiche airson riaghladh pian is trom-inntinn na massage leis fhèin.
Seo cuid de na h-olan riatanach as fheàrr airson iomagain
1. Labhdair
Air a mheas mar an ola riatanach as cumanta, tha ola lavender a’ toirt a-steach buaidh socair, socair. Tha e air a mheas mar ath-nuadhachadh siostam nearbhach agus a’ cuideachadh le sìth a-staigh, cadal, fois, irioslachd, ionnsaighean clisgeadh, teannachadh nearbhach agus stamag nearbhach. Gus iomagain a lughdachadh, thathas den bheachd gur e seo aon de na h-olan riatanach as fheàrr.
Gus fois a bhrosnachadh, faodaidh tu dìreach ola lavender a chuir ri diffuser, uisge amar no botal spraeraidh làn uisge. Bidh e a ’paidhir gu math le mòran olan riatanach, a’ toirt a-steach ola geranium, ola ylang ylang agus ola chamomile. Faodaidh tu cuideachd lavender a chleachdadh gu h-àrd air do chaol-dùirn, teampaill agus cùl amhaich.
2. Ròs
Is e aon de na buannachdan bho ola riatanach ròs gu bheil e gu math socrachadh don chridhe tòcail agus is dòcha an dàrna fear as mòr-chòrdte às deidh lavender airson faochadh a thoirt do imcheist agus trom-inntinn, a’ cuideachadh le ionnsaighean panic, bròn agus clisgeadh.
3. Vetiver
Tha lùth ciùin, bunaiteach agus misneachail aig ola Vetiver, gu tric air a chleachdadh ann an trauma a 'cuideachadh le fèin-mhothachadh, socair agus seasmhachd. Tonic siostam nearbhach, bidh e a’ lughdachadh jitteriness agus hypersensitivity agus tha e cuideachd feumail ann an ionnsaighean clisgeadh agus clisgeadh.
4. Ylang Ylang
Faodaidh an ola riatanach mòr-chòrdte seo dèiligeadh ri iomagain agus trom-inntinn mar thoradh air na buaidhean socair is togail aice.Slainte(Odorata Cananga) a’ cuideachadh le sunnd, misneachd, dòchas agus maothachadh eagal. Is dòcha gun socraich e buaireadh cridhe agus palpitations nearbhach agus is e sedative meadhanach làidir a th’ ann, a chuidicheas le insomnia.
5. Bergamot
Lorgar Bergamot gu cumanta ann an tì Earl Grey agus tha blas sònraichte de fhlùraichean agus aroma. Tha ola bergamot socair agus gu tric air a chleachdadh airson trom-inntinn a làimhseachadh le bhith a’ toirt seachad lùth; ge-tà, faodaidh e cuideachd cuideachadh le insomnia gus fois a bhrosnachadh agus aimhreit a lughdachadh.
6. Chamomile
Tha fàileadh sìtheil, socair, chamomile na bhuannachd do cho-sheirm a-staigh agus a’ lughdachadh irioslachd, cus smaoineachadh, iomagain agus iomagain.
7. Freasdal
Tha Frankincense sgoinneil airson a bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn agus iomagain oir tha e a’ toirt seachad lùth socair agus socair a bharrachd air bunait spioradail. Ann an aromatherapy, bidh e a ’cuideachadh le bhith a’ doimhneachadh meòrachadh agus a ’socrachadh na h-inntinn, a dh’ fhaodas faochadh a thoirt do chùisean leithid cuideam leantainneach.
Ùine puist: Jun-08-2023