Airson a’ mhòr-chuid,bu chòir olan riatanach a chleachdadh le diffuseraoir faodaidh iad a bhith uabhasach cruaidh air do chraiceann. Faodaidh tu olan riatanach a mheasgachadh le ola giùlain, leithid ola cnò-chnò, gus a shuathadh a-steach don chraiceann agad. Ma tha thu a’ dol a dhèanamh seo, dèan cinnteach gu bheil thu a’ tuigsinn mar a nì thu e agus dèan deuchainn air pìos beag craiceann an toiseach gus dèanamh cinnteach nach bi ath-bhualadh agad.
'S e dòigh àrsaidh a th' ann an aromatherapy airson d' inntinn is do bhodhaig a làimhseachadh le fàilidhean nàdarra. A rèirLeigheas Johns Hopkins, nuair a bhios tu a’ toirt anail a-steach do na h-olan stèidhichte air planntrais seo, thèid comharran a chuir chun eanchainn agad agus a’ bualadh air an amygdala gus buaidh a thoirt air na faireachdainnean agad. Sin as coireach gu bheil daoine tric a’ tionndadh gu olan riatanach airson leigheasan slàinte inntinn, leithid leigheasan airson iomagain agus cuideam. Ach, chan eil mòran rannsachaidh ann air aromatherapy agus iomagain, leis gu bheil a chleachdadh ann an leigheas an latha an-diugh gu math ùr.
Tha rannsachadh air olan riatanach a’ ceangal mòran dhiubh ri fois is foiscadal nas fheàrr.Seo na prìomh olan riatanach againn gus cuideachadh le faochadh a thoirt do iomagain.
Lavender
’S e lavender aon de na h-olan riatanach as mòr-chòrdte airson fois a ghabhail. Sgrùdaidheanair labhandar a’ sealltainn gu bheil anail a-steach a’ fàileadh air a shealltainn gus ìrean iomagain a lughdachadh agus cadal a bhrosnachadh.rannsachadh Tha seo a’ moladh gu bheil lavender ag eadar-obrachadh leis an t-siostam limbic agad, a bhios a’ cumail smachd air na faireachdainnean agad agus a’ brosnachadh inntinn nas socraiche. Feuch ri beagan dhiogan den ola seo a chleachdadh ann an amar mus tèid thu dhan leabaidh. Measgaich e le ola giùlain mar ola cnò-chnò agus cuir e ann an uisge an amar agad. Dh’ fhaodadh tu cuideachd seo a chuir ann an diffuser anns an t-seòmar-cadail agad mus tèid thu dhan leabaidh gus anail a tharraing a-steach tron oidhche.
Fiodh-sandail
Mar as trice bidh fiodh-sandail air a bhithnair a sgrùdadhale olan riatanach eile leithid labhandar agus orainds, agus mar thoradh air sin bidh ìrean iomagain nas ìsle ann. Leis an ola seo, feuch ri a chur còmhla ri d’ ola riatanach labhandar ann an diffuser airson a’ bhuaidh as motha air fois is slàinteachas cadail. A bharrachd air an sin, tha fàileadh math air an dà chuid còmhla agus bheir iad ort faireachdainn mar gum biodh tu nad chadal ann an nàdar.
Tùis
Tha rannsachadh daonna air tùis agus iomagain cuingealaichte. Ach, tha toraidhean oneosgrùdadhimplgum faodadh tùis ìrean iomagain a lughdachadh ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Is e ola riatanach a tha seo as urrainn dhut a mheasgachadh le ola giùlain agus a chur air do chasan mus cuir thu ort stocainnean aig àm na leapa, no faodaidh tu a sgaoileadh.
Lemon
Lorg sgrùdadh beag a chaidh a dhèanamh gun deach fàilidhean ola riatanach lemon a thoirt a-steachiomagain nas lugha ann an euslaintichàs dèidh lannsaireachd ortaipéideach. Tha ola riatanach lemon ceangailte ri gnìomhachd inntinneil nas fheàrr agus lùghdachadh tinneas sa mhadainn ann am boireannaich a tha trom le leanabh. Faodaidh leasachadh anns an dà rud seo leantainn gu nas lugha de chuideam agus iomagain, a tha a’ dèanamh ola lemon na roghainn mhath airson olan riatanach airson iomagain. Tha e math airson anail a tharraing a-steach nuair a tha thu a’ faireachdainn tinn no iomagaineach le bhith ga chur air ball cotan agus ga anail a-steach gu socair.
Clary sage
Rannsachadha’ moladh gum faod ola riatanach clary sage ìrean cortisol agus ìrean cuideam a lughdachadh. Faodaidh tu clary sage a chleachdadh mar a dh’ fheumar le bhith ga sgaoileadh aig amannan cuideam no le bhith a’ toirt anail a-steach gu socair nuair a bhios tu iomagaineach.
Camomile
Gheibh thu chamomile gu tric mar ghrìtheid ann an teatha fois.sgrùdadhair chamomile lorg e gun lughdaich e eas-òrdugh iomagain choitcheann. Ach, tha rannsachadh air mar ola riatanach cuingealaichte. Is e an tì antioxidant as cumanta a thathas a’ cleachdadh gus daoine a chuideachadh le cadal, agus is e sin as coireach gu bheil e ann an tì fois. Tha ola riatanach gu math cumhachdach, agus mar sin cha leig thu leas ach beagan a sgaoileadh gus anail a tharraing a-steach.
Ròs
Tha ola riatanach ròs air a bhithair a sgrùdadhmar inneal massage agus air a bhithdearbhtegus iomagain agus pian a lughdachadh, gu sònraichte, pian co-cheangailte ris a’ chearcall menstrual agus torrachas. Leis an ola riatanach seo, feuch ri a mheasgachadh le ola giùlain no an lotion as fheàrr leat, ga massage a-steach do bhonn do chasan, agus an uairsin cuir ort paidhir stocainnean. Chaidh an dòigh seo a sgrùdadh agus faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain le bhith a’ leigeil leis an ola bogadh a-steach don chraiceann agad.
Ylang-ylang
Tha dearbhadh ann gu bheil ylang-ylang èifeachdach airson grunn rudan.Sgrùdaidheana’ sealltainn gum faod ola riatanach ylang-ylang faireachdainnean iomagain a lughdachadh agus obrachadh mar leigheas-suain cuideachd. Tha Ylang-ylang cuideachd a’ gabhail a-steachlinalool, aig a bheil feartan an-aghaidh sèid agus a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid. Bidh an ola riatanach seo ag obair gu math nuair a thèid a thoirt a-steach don uisge, mar sin cuir e ann an sgaoilearan timcheall an taighe agad airson àile socair.
Geranium
Tha ola riatanach geranium air a bhithair a sgrùdadhann am boireannaich a tha trom le leanabh agus tha e air a dhearbhadh gu bheil e feumail ann a bhith a’ lughdachadh an cuideam agus an iomagain rè saothair. Thathas a’ creidsinn gu bheil cumhachdan socair aige a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh ìrean cuideam cuideachd. Bidh an ola seo ag obair gu math le cleachdadh cuimsichte, mar sin fàileadh e dìreach bhon bhotal, cuir beagan dhiogan air ball cotan, agus anail a-steach gu socair e nuair a tha thu a’ faireachdainn cuideam.
Jiangxi Zhongxiang Bith-theicneòlas Co., Ltd
www.jazxtr.com
Fòn: 0086-796-2193878
Fòn-làimhe: +86-18179630324
WhatsApp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
WeChat: +8618179630324
Àm puist: 18 Màrt 2023