Buannachdan agus cleachdaidhean ola bhiotamain E

Ola bhiotamain E

Ma tha thu air a bhith a’ coimhead airson deoch draoidheil airson do chraicinn, bu chòir dhut beachdachadh airOla bhiotamain EBeathach riatanach a lorgar gu nàdarra ann an cuid de bhiadhan a’ gabhail a-steach cnothan, sìol agus glasraich uaine, tha e air a bhith na ghrìtheid mòr-chòrdte ann an toraidhean cùram craiceann airson bhliadhnaichean.

Ro-ràdhOla bhiotamain E

'S e taiseadair a th' ann an ola bhiotamain E a chuireas tu air do chraiceann. Bidh e ag obair le bhith ag àrdachadh na tha de dh'ola bhiotamain E nad chraiceann. Bidh ola bhiotamain E a' cuideachadh mòran phàirtean den bhodhaig agad a' gabhail a-steach do cheallan.

BuannachdanOla bhiotamain E

thuA’ toirt air falbh salachar

Ola bhiotamain ETha ola na stuth-bogachaidh làidir. Bidh e a’ toirt air falbh salachar bho na pores agad gus coltas ùraichte is rèidh a thoirt dhut. Beagan dhiogan deOla bhiotamain Ebu chòir don ola an cleas a dhèanamh.Ola bhiotamain EFaodaidh capsalan a bhith nan deagh chur-ris ri do chleachdadh cùram craiceann airson do phòran a ghlanadh.

Cuideachd, measgachadh de bhiotamain A agusOla bhiotamain Ea’ cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh bacteria a dh’ adhbharaicheas acne.

thuCasg a chur air losgadh grèine

Tha beagan sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil cleachdadhBhiotamain E olal faodaidh e do dhìon bho losgadh grèine.Ola bhiotamain EBidh ola air àite air a bheil losgadh grèine a’ socrachadh a’ chraicinn agus a’ lughdachadh an deargadh. Tha aon sgrùdadh a’ bruidhinn air lùghdachadh milleadh grèine às dèidh cur ola air an uachdar.Ola bhiotamain E.

thuCraiceann tioramcumhaichean

Air sgàth a fheartan taiseachd,Ola bhiotamain Eair a chleachdadh ann am mòran uachdaran taise. Bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an itch agus an sgoltachd a lorgar ann an suidheachaidhean leithid eczema agus psoriasis. Ach, thathas a’ creidsinn nach eil na buannachdan ach sealach, agusOla bhiotamain EFeumar taiseadairean stèidhichte air olan-talmhainn a chur orra gu tric.Ola bhiotamain Ea’ leasachadh èifeachdas taiseadairean. Dh’fhaodadh euslaintich a tha airson uachdaran òrdaichte a sheachnadh airson an psoriasis tlàth beachdachadh air an cleachdadhOla bhiotamain E.

thuLeòintean

Tha cuid de na h-aithisgean a’ moladh guth beòilOla bhiotamain Ea’ cuideachadh le lotan a shlànachadh. Ach chan eil fianais làidir ann mu na buannachdan a th’ aige air slànachadh lotan.

thuSgarfaichean

Airson ùine mhòr,Ola bhiotamain Echaidh ola a chur air sgrìoban gus coltas nan sgrìoban a lughdachadh. Ach, tha measgachadh de rannsachadh ann mu na buannachdan a tha an lùibOla bhiotamain E. Ola bhiotamain Edh’fhaodadh e an sgìre lot tioram a thaiseachadh agus casg a chuir air cruthachadh sgarfa. Ach, ma tha aileirdsidh aig neach riOla bhiotamain E, dh’ fhaodadh an sgar aca fàs nas miosa.

thuLoidhnichean mìne aguswrinkles

Bidh taiseachd a’ toirt air a’ chraiceann coimhead nas socair agus a’ lughdachadh coltas wrinkles agus loidhnichean mìne.Ola bhiotamain Efaodaidh buaidhean an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine air a’ chraiceann. LeisOla bhiotamain E'S e antioxidant a th' ann, is dòcha gun cuir e dàil air comharran a bhith a' fàs nas sine air a' chraiceann ach chan eil fianais gu leòr ann airson a ràdh gu bheil e cho cinnteach.

thuMelasma(pigmentachadhtorrachas)

Nuair a thèid a ghabhail gu beòil,Ola bhiotamain Echaidh a shealltainn gu bheil e ag adhbhrachadh dì-phigmentachadh ann an euslaintich le melasma. A-mhàinOla bhiotamain Eis dòcha nach bi e glè èifeachdach ann a bhith a’ riaghladh melasma. Is dòcha gum feumar stuthan eile a chur ris.

thuSionndrom ìnean buidhe

Tha sionndrom ìnean buidhe air a chomharrachadh le buidheachadh agus rùsgadh nan ìnean.Ola bhiotamain Ethathar a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh gus an eas-òrdugh ìnean seo a làimhseachadh.

thuAtaxia

Ataxia co-cheangailte riOla bhiotamain E'S e easbhaidh sùgh a th' ann an easbhaidh sùgh a bheir buaidh air cothromachadh agus smachd fèithean. Bidh e gu sònraichte a' toirt buaidh air cothromachadh agus co-òrdanachadh ghluasadan bodhaig.Ola bhiotamain EBithear a’ cleachdadh stuthan-leasachaidh ann an làimhseachadh ataxia.

CleachdaidheanOla bhiotamain E

thuCuir a-steachOla bhiotamain E olagu sgar.

Ma tha thu a’ feuchainn ri meud no coltas sgar a lughdachadh, cleachd Q-tip no ball cotain gus an ola a chur dìreach air an sgar. Bruidhinn ris an dotair no an dermatologist agad gus faighinn a-mach dè cho tric ’s a bu chòir dhut a làimhseachadh.

thuCuir a-steachOla bhiotamain E olado chraiceann is do fhalt.

Ola bhiotamain Efaodaidh e falt tioram, brisg ùrachadh. Tha e cuideachd math airson sgalpaichean tioram.Ola bhiotamain E olaa’ brosnachadh cuairteachadh fala, rud a tha na phrìomh rud airson sgalp fallain. Dòirt a-mach beagan den ola agus bog do chorragan innte. Obraich a-steach don sgalp agad e. Cuir fòcas air freumhaichean do fhuilt, far a bheil anola bhiotamain Efaodaidh e bogadh a-steach don fhalt agus don sgalp. Faodaidh tu a chur air fad do fhuilt cuideachd gus falt tioram a thaiseachadh.

Ma tha thu a’ cleachdadh fìor-ghlanOla bhiotamain E, measgaich aon no dhà dhiog dheth airson gach 10 boinneagan de dh’ola giùlain, leithid ola jojoba, ola almoin, no ola cnò-chnò. Cuir am measgachadh no anOla bhiotamain Eserum de do roghainn fhèin air do chraiceann le bhith a’ cleachdadh do chorragan.

Fo-bhuaidhean agus ceumannan rabhaidhOla bhiotamain E

Nuair a thèid a ghabhail aig dòsan iomchaidh, thathas den bheachd gu bheil cleachdadh beòil de bhiotamain E sàbhailte. Is ann ainneamh a dh’ fhaodadh cleachdadh beòil de bhiotamain E adhbhrachadh:

Nausea

a' bhuinneach

l Cràimpean caolan

l Sgìths

Laigse

Ceann goirt

Sealladh doilleir

l Broth

l Neo-ghnìomhachd gonadal

Meudachadh dùmhlachd creatine san fhual (creatinuria)