Ola cnò-chnò
Itoirt a-steach ola cnò-chnò
Mar as trice bidh ola cnò-chnò air a dhèanamh le bhith a 'tiormachadh feòil a' chnòcain, agus an uairsin ga phronnadh agus ga bhrùthadh ann am muileann gus an ola a thoirt a-mach. Tha ola virgin air a dhèanamh le pròiseas eadar-dhealaichte a 'toirt a-steach a bhith a' toirt a-mach an t-sreath uachdarach de bhainne coconut a chaidh a thoirt a-mach às an fheòil ùr-fhighte.Bheir sinn sùil air cuid de na buannachdan aithnichte bho ola cnò-chnò.
Buannachdan ola cnò-chnò
Brosnachadh ann an deagh cholesterol
Thathas ag ràdh gu bheil ola cnò-chnò ag àrdachadh ìre aon de cholesterol math.
Fìor mhath airson siùcar fala agus tinneas an t-siùcair
Faodaidh ola cnò-chnò cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ìrean reamhrachd sa bhodhaig agus bidh e cuideachd a’ sabaid an aghaidh insulin - cùisean a bhios gu tric a’ leantainn gu tinneas an t-siùcair seòrsa a dhà.
A 'cuideachadh le bhith a' sabaid air ais an-aghaidh galar Alzheimer
Tha an co-phàirt MCFA ann an ola cnò-chnò - gu sònraichte an ginealach de ketones leis an grùthan - a’ cuideachadh le bhith a’ càradh obair eanchainn ann an euslaintich Alzheimer.
Taic ann an Slàinte ae
Bidh ola cnò-chnò cuideachd a’ dìon an aghaidh milleadh sam bith air an grùthan, agus cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ leigheas galairean slighe urinary.
A’ cur ri lùth
Bidh ola cnò-chnò neo-chrìochnaichte cuideachd ag àrdachadh lùth agus seasmhachd, gu h-àraidh le bhith a 'losgadh an MCFA gu dìreach a-steach don òr, a tha ga dhèanamh comasach a thionndadh gu lùth.
Cuideachadh le Cnàmhadh
Buannachd eile de ola cnò-chnò - bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cnàmhadh bìdh le bhith a’ toirt taic don bhodhaig a bhith a’ gabhail a-steach co-phàirtean soluiteach geir leithid vitamain agus magnesium. Bidh e cuideachd a 'cur às do lobhagan puinnseanta agus candida, a tha a' sabaid an aghaidh droch chnàmh agus sèid stamag. Bidh sin a 'cuideachadh le bhith a' casg ulcers stamagach.
Ag obair mar phàirt an-aghaidh aois
Saidhbhir le antioxidants, tha fios gu bheil ola cnò-chnò a’ cur maill air a’ phròiseas a tha a’ fàs nas sine, sa chumantas le bhith a’ cuir casg air cus cuideam air an grùthan.
A 'cuideachadh le cuideam a chall
Faodaidh ola cnò-chnò cuideachd cuideachadh le call cuideim, leis gu bheil e ag obair mar losgaidh geir agus losgaidh calorie, gu sònraichte le dòsan de ola cnò-chnò neo-leasaichte. Bidh e cuideachd ag obair mar suppressant appetite. Tha aon sgrùdadh a 'sealltainn gu bheil an searbhag capric ann an ola cnò-chnò a' cuideachadh le bhith ag àrdachadh coileanadh thyroid, a tha an uair sin a 'lùghdachadh ìre cridhe fois corp agus a' cuideachadh le bhith a 'losgadh geir airson àrdachadh lùtha.
Cleachdadh ola cnò-chnò
Còcaireachd is Bèicearachd
Faodar ola cnò-chnò a chleachdadh airson còcaireachd agus bèicearachd, agus faodar a chur ri smoothies. Is e an ola as fheàrr leam, leis gu bheil ola cnò-chnò organach neo-mhìnichte, nàdarrach a’ cur blas math cnò-chnò ris ach chan eil na tocsainnean cronail a bhios olan còcaireachd hydrogenated eile a’ dèanamh gu tric.
Slàinte Craicinn agus Gruaige
Faodaidh tu dìreach a chuir an sàs gu dìreach air do chraiceann no mar ola giùlain airson olan riatanach no measgachadh.
Tha e gu sònraichte buannachdail a bhith ga shuathadh a-steach don chraiceann agad dìreach às deidh dhut fras. Bidh e ag obair mar inneal taise math, agus tha feartan antimicrobial aige a bhrosnaicheas slàinte craiceann is fuilt.
Slàinte Bheul is Fiaclan
Faodar a chleachdadh airson tarraing ola, a tha na chleachdadh Ayurvedic a bhios ag obair gus am beul a detoxify, plac agus bacteria a thoirt air falbh, agus anail ùrachadh. Slaod aon spàin-bùird de ola cnò-chnò nad bheul airson mionaidean 10-2, agus an uairsin cuir an ola dhan sgudal.
Reasabaidhean leigheas nàdarra DIY
Tha feartan antimicrobial aig ola cnò-chnò, ga fhàgail na shàr ghrìtheid ann an reasabaidhean leigheas nàdurrach DIY a thathas a’ cleachdadh gus cuir an-aghaidh galairean agus àrdachadh dìonachd. Is e cuid de na reasabaidhean a dh'fhaodar a dhèanamh le ola cnò-chnò:
l balms bilean
l poca fhiaclan dachaigh
l deodorant nàdarra
l uachdar bearraidh
l ola massage
Glanadair Taighe
Bidh ola cnò-chnò ag obair mar inneal-casg duslach nàdarra, inneal-glanaidh nigheadaireachd, snas àirneis agus siabann làimhe dachaigh. Bidh e a’ marbhadh bacteria agus fungas a dh’ fhaodadh a bhith a’ fàs anns an taigh agad, agus bidh e a’ cumail uachdar a’ coimhead gleansach cuideachd.
Frith-bhuaidhean agus ro-chùram ola cnò-chnò
Is ann ainneamh a bhios frith-bhuaidhean sam bith ann airson ola cnò-chnò.
Tha rannsachadh a’ sealltainn gum faodadh, bho àm gu àm, aileirdsidh conaltraidh tachairt airson cuid de dhaoine aig a bheil aileirdsidh do chnòcain. Tha fios gu bheil cuid de na stuthan glanaidh a chruthaich ola cnò-chnò ag adhbhrachadh alergidhean conaltraidh cuideachd, ach chan eil e cumanta.
Gu dearbh, tha ola cnò-chnò ainmeil airson a bhith a’ lughdachadh fo-bhuaidhean mòran chungaidh-leigheis. Mar eisimpleir, tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gum faod e comharraidhean agus fo-bhuaidhean làimhseachadh aillse a lughdachadh.
Cumaibh cuimhne gum faod ola cnò-chnò ath-leasaichte no giullachd a bhith air a bleach, air a theasachadh thairis air an àite leaghaidh as fheàrr leotha agus air a phròiseasadh gu ceimigeach gus a bheatha sgeilp àrdachadh. Bidh giullachd na h-ola ag atharrachadh an dèanamh ceimigeach, agus chan eil na geir math dhut tuilleadh.
Seachain olan hydrogenated far a bheil sin comasach, agus tagh ola cnò-chnò a bharrachd na àite.
Ùine puist: Sultain-26-2023