Ola riatanach bergamot

Tha Bergamot ( Citrus bergamia ) na bhall cumadh piorra den teaghlach citrus de chraobhan. Tha na measan fhèin searbh, ach nuair a tha an rind fo bhruthadh fuar, bheir e a-mach ola riatanach le aroma milis is zesty anns a bheil grunn bhuannachdan slàinte.

Tha an lus air ainmeachadh air baile-mòr Bergamo ann an Calabria, sgìre iar-dheas na h-Eadailt agus an àite, o chionn linntean, an deach an ola riatanach a chleachdadh an toiseach ann an cùbhraidheachd. Tha sgìre Calabria fhathast na phrìomh riochdairean san t-saoghal de ola riatanach bergamot an-diugh.

Cleachdaidhean ola riatanach bergamot

Tha an àile tarraingeach agus na feartan antibacterial aig ola riatanach Bergamot ga dhèanamh na inneal-glanaidh nàdarra air leth agus na shocair. Seo cuid de na dòighean as mòr-chòrdte airson ola riatanach bergamot a chleachdadh.

Reasabaidh glanaidh craiceann nàdarra ola riatanach bergamot

Cuir 5-6 boinneagan de ola riatanach bergamot ri 8 unnsa de uisge blàth. Dip aodach-aghaidh glan anns an fhuasgladh agus an uairsin sguab gu socair aodann is amhach ron leabaidh gus makeup agus bacteria a thoirt air falbh agus gus an craiceann a chumail a’ faireachdainn ùr. Faodar an aon fhoirmle a chleachdadh sa mhadainn, 20-30 mionaid mus cuir thu a-steach moisturizer no makeup sam bith.

Airson craiceann a tha buailteach do acne, cuir 8-10 boinneagan de ola riatanach bergamot ri siabann castile no glycerine gun fhàileadh. Cleachd an siabann ron leabaidh airson na builean as fheàrr.

Bergamot agus Cùram Leòn

Gus slànachadh a bhrosnachadh agus sgrìobadh sgrìoban a lughdachadh (craiceann air a sgrìobadh le glè bheag de shileadh no gun a bhith a’ bleith) agus lotan beaga air an sgrìobadh, cuir 3-4 boinneagan de ola riatanach bergamot ri 8 unnsaichean de dh’ uisge fionnar. A 'cleachdadh clò glan, nigh an lot leis an ola riatanach lag. Leig leis an èadhar tioram mus cuir thu seòrsa sam bith de chòmhlan thairis air an lot.

Ola bergamot mar chur-ris bath

Meudaich na buannachdan faochadh fèithean bho amar salainn Epsom le bhith a’ cur 6 boinneagan de ola riatanach bergamot agus 6 boinneagan de ola riatanach lavender ris. Airson na builean as fheàrr, cuir na h-olaichean riatanach a-steach don t-sruth uisge a bhios a 'lìonadh an tuba. Lùghdaich an àireamh de ola riatanach bergamot agus lavender gu 3 de gach fear, ma chleachdas tu salann Epsom airson faochadh bho bhroth no suidheachaidhean craiceann tartach eile.

Freshener adhair ola riatanach Bergamot

Airson freshener èadhair furasta, nàdarra, cuir 6-8 boinneagan de ola riatanach bergamot ri botal spraeraidh làn uisge. Spritz am measgachadh a-steach don t-seòmar (3-4 tursan gach 100-150 troigh ceàrnagach), le bhith faiceallach gun a bhith a 'frasadh air daoine no peataichean.

Bidh bergamot a’ measgachadh gu math le aromas sandalwood, cinnamon, lavender, lus an phiobair, rosemary, agus ola riatanach eucalyptus. Beachdaich air cuir 3-4 boinneagan de aon de na h-olan riatanach eile sin còmhla ris a’ bergamot gus eòlas cùbhraidh nas beairtiche a chruthachadh.

Glanadair bergamot dachaigh nàdarra

Gus clò-bhualadh agus bratan-ùrlair ùrachadh, cuir 6-8 tuiteam de ola riatanach bergamot ri botal spraeraidh làn uisge. A’ cleachdadh botal spraeraidh, spritz am fuasgladh thairis air uachdar mus sguab thu sìos le clò no spong.

Aromatherapy ola bergamot

Tha adhbhar math ann gu bheil ola riatanach bergamot air a lorg ann an uimhir de chùbhraidheachd: tha an aroma tarraingeach gu farsaing agus a ’cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain, cuideam, agus teannachadh fèithe. Airson aromatherapy, cuir 3-4 tuiteam ann an diffuser.

Reasabaidh ola massage ola deatamach bergamot

Cuir 1-3 boinneagan de ola riatanach bergamot ri 1 unnsa de ola giùlain mar coconut no jojoba agus massage thairis air a’ chraiceann. Faodaidh seo cuideachadh le faochadh a thoirt air teannachadh fèithe agus cuideam.

Perfume bergamot dachaigh

Tha Bergamot na ola riatanach airson cùbhraidheachd, a’ toirt a-steach an seòrsa dachaigh. Tha reasabaidh shìmplidh airson cùbhraidheachd milis, maireannach ag iarraidh 6 boinneagan de bergamot, 15 tuiteam de ola riatanach lemongrass agus 9 boinneagan de ola riatanach sandalwood ann an 2 tbsp. de ola giùlain. A 'cleachdadh botal glainne dorcha, cuir na h-ola còmhla gu 4 Tbsp. bhodka àrd-dhearbhadh. Dùin am botal agus crathadh gu làidir e airson 90 diogan. Leig leis suidhe ann an àite dorcha fionnar airson 24 uair a thìde agus an uairsin cuir 1 tbsp ris. de uisge grùide. Crith a-rithist airson 60 diogan. Às deidh dha leigeil leis suidhe a-rithist airson 24 uair, tha an cùbhraidheachd deiseil airson a chaitheamh.

Cùram fuilt Bergamot Dandruff

Cuir 3 boinneagan de ola riatanach bergamot ri 1 unnsa de shampoo gus smachd a chumail air dandruff, lughdachadh tachais agus cuir an-aghaidh bacteria sgalp gach latha.

Buannachdan ola riatanach Bergamot

Air a chleachdadh airson linntean mar luibh teirpeach, tha ola riatanach bergamot air a mhargaidheachd airson grunn shuidheachaidhean. Le adhartasan ann an rannsachadh saidheansail, faigh a-mach dè na buannachdan slàinte eachdraidheil a tha a’ faighinn taic. Is iad na buannachdan bho ola riatanach bergamot:

1. Feartan antibacterial
2. Feartan inflammatory
3. Feartan faochadh iomagain
4. Feartan faochadh cuideam

Feartan antibacterial Bergamosealltainn gnìomhachd antibacterial an aghaidh patho air a ghiùlan le biadht Ola Deatamach

Ann an sgrùdadh clionaigeach ann an 2006, chaidh ola riatanach bergamot fhaicinn degens a dh’ fhaodadh puinnseanachadh bìdh adhbhrachadh.

Nuair a thèid an cur gu dìreach ri cearc amh no càl, tha toraidhean a’ nochdadh gun do chuir bergamot bacadh air fàs bacteria a gheibhear gu cumanta air biadh amh (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus agus Staphylococcus aureus) airson sgìre bheag timcheall air a’ phuing conaltraidh. An coimeas ri ola riatanach lemon is orains, chaidh bergamot a dhearbhadh mar an ola riatanach as èifeachdaiche.

Thoir an aire:Ged a tha ola riatanach bergamot a 'sealltainn gealladh mar dhìon nàdarra an aghaidh bacteria ann an ullachadh bìdh gnìomhachais, cha deach a dhearbhadh gu bheil e sàbhailte airson a chleachdadh ann a bhith ag ullachadh no a' còcaireachd biadh aig an taigh.

Feartan anti-inflammatory Bergamot

Rinn sgrùdadh ann an 2007 air ola riatanach bergamot sgrùdadh air a chleachdadh mar leigheas nàdarra anti-inflammatory.

Ann am modail beathach, thug luchd-rannsachaidh fa-near gu bheil feartan anti-inflammatory aig an ola a bha, ann an dòsan àrd, an coimeas ri buaidhean droga neo-steroid anti-inflammatory.

Feumar barrachd rannsachaidh a dhèanamh air mar as urrainnear a’ bhuannachd seo de ola riatanach bergamot a thionndadh gu roghainn teirpeach daonna. Ach, tha e a ’toirt taic don bhuannachd bho bhith a’ cur ola riatanach bergamot ri uisge amar agus ola massage.

Faochadh iomagain bho ola deatamach bergamot

Ann an deuchainn clionaigeach o chionn ghoirid, chaidh aroma ola riatanach bergamot a mheasadh airson a bhuaidh air faireachdainn agus an siostam nearbhach parasympathetic. Bha 41 cuspair fosgailte do bhalbhaichean uisge no ceò uisge air a neartachadh le ola riatanach bergamot.

Feartan faochadh cuideam Bergamot

Tha sgrùdadh clionaigeach o chionn ghoirid air buaidh ola riatanach bergamot air teannachadh falamh ann an cuspairean bheathaichean a’ nochdadh gum faodadh anail a-steach ola deatamach bergamot caolaichte an teannachadh fèithe rèidh ann an cladhaidhean.3

Tha an lorg seo a’ cuideachadh le bhith a’ cleachdadh ola riatanach bergamot ann an leigheas-aroma-leigheas, massage agus amar-ionnlaid gus faochadh a thoirt do chuideam eòlas-inntinn.

Taobh-buaidhean ola deatamach Bergamot

Thathas den bheachd gu bheil ola riatanach bergamot sàbhailte nuair a thèid a chleachdadh ann an diffuser, no air a lagachadh gu uachdar ann an ola giùlain.

Tha fototoxicity (gràdh craiceann bho sholas, gu sònraichte solas ultraviolet leithid grian) na taobh-bhuaidh cumanta aig bergamot agus olan riatanach citris eile.5 Gus lùghdachadh a dhèanamh air comasachd phototoxicity, na cuir ola bergamot riatanach air craiceann a bhios fosgailte do sholas na grèine. ùine fhada.

Na cuir a-steach ola riatanach bergamot mura h-eil thu fo stiùireadh teann proifeasanta cùram slàinte. Leugh an-còmhnaidh agus lean an stiùireadh air an toradh.

Bu chòir clann agus boireannaich a tha trom le leanabh no a’ biathadh air a’ bhroilleach bruidhinn ri neach-proifeiseanta mus cleachd iad ola riatanach bergamot.