1. Dìon an aghaidh antioxidants
’S e radicals saor, leithid tocsainnean, ceimigean agus truailleadh, am factar cunnairt as cunnartaiche agus as cumanta airson gach galair a bheir buaidh air Ameireaganaich an-diugh. Tha radicals saor an urra ri bhith a’ dùnadh sìos an t-siostam dìon agad agus faodaidh iad milleadh do-chreidsinneach adhbhrachadh don bhodhaig agad.
Is e freagairt nàdarra a’ chuirp do mhilleadh radaigeach saor einnseanan antioxidant a chruthachadh - gu sònraichte glutathione, catalase agus superoxide dismutase (SOD) - a chuireas stad air na radaigeach saor sin bho bhith a’ dèanamh an cuid milleadh. Gu mì-fhortanach, faodaidh do bhodhaig a bhith gainnead ann an antioxidants ma tha an t-uallach radaigeach saor mòr gu leòr, rud a tha air fàs gu math cumanta anns na SA air sgàth droch dhaithead agus nochdadh àrd do phuinnseanan.
Gu fortanach, 's e antioxidant nàdarrach a th' ann an lavender a bhios ag obair gus casg a chur air galairean agus an tionndadh air ais. Lorg sgrùdadh ann an 2013 a chaidh fhoillseachadh ann am Phytomedicine gun do mheudaich e gnìomhachd nan antioxidants as cumhachdaiche sa bhodhaig - glutathione, catalase agus SOD. Tha sgrùdaidhean nas ùire air toraidhean coltach ris a chomharrachadh, a’ tighinn chun a’ cho-dhùnaidh gu bheil gnìomhachd antioxidant aig lavender agus gu bheil e a’ cuideachadh le casg a chur air no tionndadh air ais cuideam oxidative.
2. Cuidichidh e le bhith a’ làimhseachadh tinneas an t-siùcair
Ann an 2014, chuir luchd-saidheans à Tunisia romhpa gnìomh inntinneach a choileanadh: buaidh lavender air siùcar fala a dhearbhadh gus faicinn an urrainn dha cuideachadh le bhith a’ tionndadh tinneas an t-siùcair air ais gu nàdarrach.
Rè an sgrùdaidh 15-latha air beathaichean, bha na toraidhean a chunnaic luchd-rannsachaidh gu tur iongantach. Ann an ùine ghoirid, dhìon làimhseachadh ola riatanach lavender a’ bhodhaig bho na comharran tinneas an t-siùcair a leanas:
Àrdachadh glùcois san fhuil (comharra tinneas an t-siùcair)
Eas-òrdughan metabolach (gu sònraichte metabolism geir)
Meudachadh cuideam
Dìth antioxidants anns an grùthan agus na dubhagan
Eas-ghnìomhachd an grùthan agus nan dubhagan
Lipoperoxidation an grùthan agus nan dubhagan (nuair a bhios radicals saor a’ “goid” moileciuilean geir riatanach bho membranan cealla)
Ged a tha feum air barrachd rannsachaidh gus làn chomas lavender airson casg no tionndadh tinneas an t-siùcair a thuigsinn, tha toraidhean an sgrùdaidh seo gealltanach agus a’ nochdadh comas leigheasach an earrainn lus. Gus a chleachdadh airson tinneas an t-siùcair, cleachd e gu h-àrd air do mhuineal agus do bhroilleach, sgaoil e aig an taigh, no cuir ris e.
3. A’ leasachadh mood agus a’ lughdachadh cuideam
Anns na bliadhnachan mu dheireadh, chaidh ola lavender a chur air àrd-ùrlar airson a comas sònraichte dìon an aghaidh milleadh neurolach. Gu traidiseanta, chaidh lavender a chleachdadh gus cùisean neurolach leithid ceann goirt, cuideam, iomagain agus trom-inntinn a làimhseachadh, agus mar sin tha e inntinneach fhaicinn gu bheil an rannsachadh mu dheireadh a’ glacadh suas ris an eachdraidh.
Tha grunn sgrùdaidhean ann a tha a’ sealltainn buaidh a’ phlannt air ìrean cuideam is iomagain. Lorg sgrùdadh bho 2019 gur e anail a-steach Lavandula aon de na h-olan anxiolytic as cumhachdaiche, leis gu bheil e a’ lughdachadh iomagain timcheall air obair-lannsa agus faodar a mheas mar leigheas-suain a dh’ fhaodadh a bhith ann dha euslaintich a tha a’ faighinn modhan-obrachaidh lannsaireachd agus anesthesia.
Ann an 2013, lorg sgrùdadh stèidhichte air fianais a chaidh fhoillseachadh leis an International Journal of Psychiatry in Clinical Practice gu bheil cur-ris le capsalan 80-milligram de dh’ola riatanach lavender a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain, eas-òrdugh cadail agus trom-inntinn. A bharrachd air an sin, cha robh fo-bhuaidhean àicheil, eadar-obrachadh dhrogaichean no comharraidhean tarraing air ais anns an sgrùdadh bho bhith a’ cleachdadh ola lavender.
Dh’fhoillsich an International Journal of Neuropsychopharmacology sgrùdadh daonna ann an 2014 a nochd gu robh Silexan (ris an canar cuideachd ullachadh ola lavender) nas èifeachdaiche an aghaidh eas-òrdugh iomagain choitcheann na placebos agus an cungaidh-leigheis òrdaichte paroxetine. Às deidh làimhseachadh, cha d’ fhuair an sgrùdadh eisimpleirean sam bith de chomharran tarraing air ais no fo-bhuaidhean àicheil.
Bha sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh ann an 2012 a’ toirt a-steach 28 boireannach iar-bhreith àrd-chunnart agus thug e fa-near, le bhith a’ sgaoileadh lavender nan dachaighean, gun robh lùghdachadh mòr aca ann an trom-inntinn iar-bhreith agus eas-òrdugh iomagain nas lugha às deidh plana làimhseachaidh ceithir seachdainean de aromatherapy.
Chaidh a shealltainn cuideachd gu bheil labhandar a’ leasachadh comharran PTSD. Chuidich ochdad milleagram de dh’ola labhandar gach latha le bhith a’ lughdachadh trom-inntinn 33 sa cheud agus a’ lughdachadh gu mòr eas-òrdughan cadail, mì-chofhurtachd agus slàinte iomlan ann an 47 neach a tha a’ fulang le PTSD, mar a chithear ann an deuchainn ìre a dhà a chaidh fhoillseachadh ann am Phytomedicine.
Gus cuideam a lughdachadh agus cadal a leasachadh, cuir diffuser ri taobh do leapa, agus sgaoil olan fhad ’s a bhios tu a’ cadal air an oidhche no anns an t-seòmar teaghlaich fhad ’s a bhios tu a’ leughadh no a ’gabhail fois san fheasgar. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh air cùl do chluasan airson toraidhean coltach ris.
4. A’ toirt taic do ghnìomhachd na h-eanchainn
Chan eil buannachdan neurolach lavender a’ stad aig a chomas trom-inntinn a làimhseachadh agus sunnd a bhrosnachadh. Tha rannsachadh cuideachd a’ sealltainn gum faodadh e a bhith na leigheas nàdarra airson galar Alzheimer.
Tha sgrùdaidhean a chaidh a dhèanamh air radain is luchagan a’ sealltainn gum faod anail a-steach ceò na h-ola cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam oxidative san eanchainn agus a’ leasachadh lagachadh inntinneil.
Cuideachd ann an 2012, dh’fhoillsich an iris Eilbheiseach Molecules toraidhean sgrùdadh air beathaichean a’ moladh gur e roghainn làimhseachaidh obrachail a th’ ann an lavender airson eas-òrdughan neurolach leithid stròc. Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gur ann air sgàth… a tha buaidhean dìon-neuro lavender.
Wendy
Fòn: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
Whatsapp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Àm puist: 20 Faoilleach 2024