Seo stiùireadh goirid mu na buannachdan bho ola riatanach grapefruit a chuidicheas le bhith ag àrdachadh do shunnd, do amasan fallaineachd agus do chleachdadh cùram craiceann.
1 Faodaidh e Acne a mhaolachadh
Tha ola riatanach grapefruit na leigheas nàdarra iongantach airson acne. Bidh na vitamain a 'cumail do chraiceann a' beathachadh, agus tha na feartan antibacterial aige cuideachail airson a bhith a 'sabaid an aghaidh nan bacteria a tha ag adhbhrachadh pimples. Le bhith a’ cur a-steach 2‒3 boinneagan le spàin-bùird de dh’ ola giùlain bheir sin ath-bheothachadh air craiceann soilleir agus do mhisneachd cuideachd.
Tha buannachdan ola riatanach grapefruit air an cleachdadh ann an uachdaran agus lotions. Cuir 1-2 tuiteam de grapefruit agus olan riatanach lemon ann am bathar cùram craiceann gus dèiligeadh ri suidheachadh craiceann.
Tha feartan antibacterial agus feartan anti-inflammatory aig ola grapefruit. Tha e a 'cur bacadh air fàs (thar coloinidheachd) bacteria anns an epidermis.
2 Is e antimicrobial agus antibacterial a th’ ann
Tha grapefruit sgoinneil oir tha e nàdarrach, antibacterial, agus le blas citris ùrachail. Gus a bhith a ’faireachdainn ùr, na bi a’ coimhead nas fhaide na aroma tropaigeach tlachdmhor ola grapefruit a bheir spionnadh do mhothachaidhean agus a ghlanas àiteachan. Dìreach caolaich 5‒10 boinneagan le uisge ann am botal spraeraidh airson inneal-glanaidh dachaigh feumail le spreadhadh ùr.
3 Tha e ag àrdachadh an inntinn
Tha fàileadh grapefruit a’ toirt spionnadh is ath-nuadhachadh dhut, a’ toirt dhut faireachdainn de chomhfhurtachd agus de shìth. Tha rannsachadh a 'moladh gu bheil an t-aroma a' tionndadh air freagairtean fois taobh a-staigh an eanchainn agus eadhon cuideam fuil nas ìsle. Nuair a bhios feum agad air beagan fois inntinn, dìreach sgaoil beagan bhrochan de ola riatanach grapefruit agus mothaich do chuideam nigh air falbh anns a’ bhalbhaichean citrusy ciùin.
4 Faodaidh e cuideachadh le amasan call cuideim
Bidh grapefruit gu tric air a chleachdadh mar thàthchuid chudromach ann an reasabaidhean call cuideim. Tha an dìomhair airson na feartan call cuideim aige na laighe anns na grìtheidean gnìomhach a chuireas casg air cravings agus a mheudaicheas comas do bhodhaig geir a losgadh, agus mar sin tha e foirfe dhaibhsan a tha a’ strì le daithead teann. Gus cuir an-aghaidh na cravings sin, faodaidh tu am fàileadh a thoirt a-steach gu dìreach bhon bhotal no dòirtidh 5‒6 tuiteam timcheall an àite-fuirich agad.
5 A’ leasachadh siostam dìon
Tha ola grapefruit, dìreach mar an toradh, a bharrachd air pailteas de bhiotamain C, beairteach ann an antioxidants. Tha seo na dheagh mheasgachadh anns an t-sabaid an aghaidh radicals an-asgaidh a dh’ fhaodadh grunn thinneasan adhbhrachadh anns a ’bhodhaig a’ toirt a-steach call claisneachd is lèirsinn, a bhith a ’fàs nas sine agus a’ cuir às do fhigheagan. Tha ola grapefruit èifeachdach ann a bhith a’ diùltadh a’ chron a tha air adhbhrachadh le radicals an-asgaidh agus an cuideam oxidative a thig às.
6 A’ cumail galairean air falbh
Is e na trì feartan aig ola grapefruit a tha ga dhèanamh èifeachdach airson stad a chuir air galairean anti-bhìorasach, antimicrobial agus antiseptic. Le bhith a’ cur na h-ola seo air a’ bhodhaig chan ann a-mhàin a chuireas stad air lotan bho bhith air an galar, ach bidh e cuideachd a’ cuir às do ghalaran a th’ ann mar-thà. Faodaidh e làimhseachadh ghalaran bhon taobh a-muigh (galaran craiceann) agus galairean a-staigh (a’ toirt a-steach stamag, analach agus dubhagan).
7 A’ leasachadh fèin-spèis agus misneachd
Tha tòna citrusy aig aroma ola grapefruit. Tha buaidh brosnachail aig an aroma seo. Chaidh aroma na h-ola a sgaoileadh ann an ospadal mar phàirt de sgrùdadh clionaigeach. Thuirt na h-ùghdarrasan gu robh euslaintich nas dòchasaiche mun t-slànachadh aca às deidh dhaibh an aroma citrusy a thoirt a-steach. Tha an aroma seo cuideachd air a chleachdadh gus fèin-spèis àrdachadh ann an daoine a tha gu bhith a’ dèanamh obair chudromach. (Thathas a’ moladh gun coinnich thu ri aromatherapist gus eòlas fhaighinn air na buannachdan agus na cleachdaidhean ola riatanach mus sgaoil thu e.)
8 A’ lughdachadh no a’ làimhseachadh trom-inntinn
Le bhith a’ toirt a-steach fàileadh ola grapefruit bidh sin a’ piobrachadh an t-siostam limbic agus a’ nochdadh faireachdainn de dh’ fhaireachdainn. Bidh seo a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh tòiseachadh no comharran trom-inntinn. Ma tha trom-inntinn aig ìre thràth, faodaidh aromatherapy còmhla ri measgachadh de leigheasan eile trom-inntinn a làimhseachadh. Ged nach eil dearbhadh saidheansail ann air olan riatanach a tha a’ làimhseachadh trom-inntinn, tha mòran de luchd-taic an dòigh seo den bheachd gu bheil buaidh mhòr aig aromatherapy air trom-inntinn. Bidh e gu cinnteach a’ lughdachadh ìrean bruthadh-fala àrd agus buillean cridhe àrdaichte, mar sin a’ lughdachadh iomagain. Tha aromatherapy airson trom-inntinn na phròiseas mean air mhean, ach chan eil e na àite airson cungaidhean an latha an-diugh.
9 A’ cur stad air fàs microbes
Tha feartan antimicrobial aig olan riatanach, chan eil ola grapefruit eadar-dhealaichte. Faodar a chuir an sàs air gearraidhean agus bruthaidhean agus a chuir ri nighe aghaidh agus lotions gus aghaidh a ghlanadh. Bidh e a 'toirt air falbh biofilms agus a' casg ghalaran agus acne.
Tha e cuideachd air a chleachdadh mar ghleidheadair bìdh oir faodaidh e bacadh a chur air fàs bacteria P. aeruginosa. Tha sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2020 a’ co-dhùnadh gu bheil an ola iomchaidh airson stuthan-gleidhidh bìdh.
10 A’ cothromachadh secretion hormona
Bidh ola grapefruit ag obair mar bhrosnachadh don bhodhaig agus don inntinn. Bidh e a 'brosnachadh na h-inntinn le bhith ga ath-bheothachadh. Bidh e a 'brosnachadh siostam endocrine na buidhne, mar sin a' riaghladh a bhith a 'brosnachadh secretion hormones. Tha measgachadh ceart de hormona chan ann a-mhàin a’ cumail trom-inntinn faisg air làimh, ach cuideachd cus dealas. Bidh e cuideachd a’ brosnachadh metabolism a chumas sùil air slàinte cnàmhaidh le bhith a’ riaghladh sgaoileadh searbhagan gastric agus bile. Bidh a bhuaidh brosnachail cuideachd a’ toirt buaidh air an t-siostam nearbhach agus mar sin a’ cur casg air eas-òrdughan eanchainn.
11 An tuilleadh Urnuigh
Bidh ola grapefruit ag adhbhrachadh barrachd urination air sgàth a nàdar diuretic. A bheil e math? Bidh barrachd urination ag adhbhrachadh gum bi a’ bhodhaig a’ sruthadh cus salainn agus tocsainnean bhon bhodhaig. Nuair a bhios tricead urination ag àrdachadh, bidh e comasach don bhodhaig cuir às do shalainn, tocsainnean, searbhag uric, sodium, agus geir. Le bhith a’ lughdachadh nan stuthan sin bhon bhodhaig a’ lughdachadh bruthadh-fala àrd agus a’ cumail an t-slighe urinary ag obair aig an ìre as fheàrr. Bidh e cuideachd a 'cumail suas slàinte nan dubhagan.
12 A 'toirt air falbh tocsain
Chan e a bhith nad diuretic an aon adhbhar a tha ola grapefruit a’ toirt air falbh tocsainnean. Bidh e cuideachd a 'brosnachadh an t-siostam lymphatic. Tha àite cudromach aig an t-siostam seo cuideachd ann a bhith a’ toirt air falbh tocsainnean bhon bhodhaig. Bidh e a’ neartachadh dìonachd na bodhaig agus le bhith a’ cuir às do phuinnseanan a’ cur casg air duilgheadasan slàinte a’ toirt a-steach gout, eas-òrdugh co-phàirteach
13 A’ lughdachadh ceann goirt & migraines
Le bhith a’ toirt a-steach aroma ola citris a’ brosnachadh cinneasachadh dopamine. Bidh seo an uair sin a’ lughdachadh cinn cinn, cinn teannachaidh, agus imrich a’ toirt a-steach imrich ràitheil agus aileirdsidh.
14 Buannachdail ann an Cleachdadh Cuideam a chall
Bhiodh daoine ag ithe grapefruit gus cur ris na h-oidhirpean call cuideim aca. Bha seo air sgàth gu bheil cuid de ghrìtheidean gnìomhach aig grapefruit a dh’ fhaodadh ìrean metabollach àrdachadh. Is e an t-seilbh as cudromaiche gu bheil e a 'lùghdachadh miann. Bidh ola grapefruit nuair a thèid a chleachdadh ann an aromatherapy no nuair a thèid a chuir an sàs gu h-àrd a’ lughdachadh miann, a tha na inneal foirfe airson call cuideim.
Faodar ola grapefruit a ghabhail a-steach ann an dòigh call cuideim neach, a dh'fheumas a bhith a 'gabhail a-steach ithe ceart, dòigh-beatha fhallain agus an ìre cheart de eacarsaich. Tha feartan brosnachaidh diuretic agus lymphatic aig an ola cuideachd, a bheir air falbh cus uisge agus salainn. Tha buaidh lùthmhor aig an àile aige air na ciad-fàthan agus faodar a thoirt a-steach mus tòisich thu air an obair-obrach.
Cho-dhùin sgrùdadh a chaidh a dhèanamh ann an 2010 gu bheil grapefruit a 'bacadh adipogenesis a tha ag adhbhrachadh call cuideim.
15 A 'làimhseachadh cramps ùine
Faodaidh cramps aig amannan a bhith gu math mì-chofhurtail, gu sònraichte nuair a tha thu san oifis, ann an coinneamh, san sgoil no a’ siubhal. Le bhith a’ cur a-steach no a’ cuir a-mach ola grapefruit caolaichte air a’ chraiceann faisg air an roinn air a bheil buaidh, àrdaichidh e cuairteachadh fala agus lughdaichidh e am pian agus an cramp mar thoradh air menstruation.
Ùine puist: Dùbhlachd-22-2022