01/11Dè a tha a’ dèanamh ola garlic math airson craiceann is slàinte?

Ged a tha fios againn uile gu bheil ginger agus turmeric air a bhith nam pàirt de leigheasan nàdarra airson linntean, chan eil mòran againn mothachail gu bheil an lìog a’ toirt a-steach ar garlic fhèin cuideachd. Tha garlic ainmeil air feadh an t-saoghail airson a bhuannachdan slàinte agus a fheartan sabaid ghalaran. Ann am mòran chùisean, thathas a’ cleachdadh clòbh garlic gu dìreach airson adhbharan meidigeach, ach tha suidheachaidhean ann far a bheil ola garlic na shàbhaladh. Leugh gu h-ìosal gus tuilleadh fhaighinn a-mach mu mar a thèid ola garlic a dhèanamh agus mar a bhios e ag obair mar dhraoidheachd airson cùisean craiceann is slàinte.

LEUGH TUILLEADH

02/11Mar a nì thu ola garlic

An toiseach, brùth clòbhan garlic agus an uairsin friogais iad ann am pana còmhla ri beagan ola ollaidh. Teas am measgachadh seo air teas meadhanach airson 5-8 mionaidean. A-nis, thoir am pana far an teas agus dòirt am measgachadh ann an jar glainne èadhair-dhìonach. Tha an ola garlic dachaigh agad deiseil airson a chleachdadh.LEUGH TUILLEADH

03/11A’ sabaid an aghaidh chùisean craicinn

A rèir sgrùdadh a rinn an Journal of Nutrition; tha feartan antifungal aig garlic a chuidicheas le bhith a’ làimhseachadh Candida, Malassezia, agus na dermatophytes. Chan eil agad ach ola garlic air a theasachadh gu socair a chrathadh air na raointean air a bheil buaidh aon uair san latha airson seachdain agus an t-atharrachadh fhaicinn.LEUGH TUILLEADH

04/11A’ cumail smachd air acne

Mura h-eil fios agad, tha ola garlic làn de bheathachadh riatanach agus tha selenium, allicin, vitimín C, vitimín B6, copar, agus sinc innte, a chuidicheas le smachd a chumail air acne. Bidh na feartan anti-inflammatory a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh craiceann lasrach.LEUGH TUILLEADH

05/11A’ lughdachadh call fuilt

Tha sulfair, bhiotamain E, agus bhiotamain C ann an ola garlic a leasaicheas slàinte a’ chlaiginn, a chuireas casg air briseadh agus a neartaicheas freumhaichean fuilt. Chan eil agad ach suathadh gu socair air a’ chlaiginn le ola garlic blàth, fhàgail thar oidhche agus a nighe an ath latha le seampù tlàth.LEUGH TUILLEADH

06/11A’ cumail smachd air pian fiacail

Bidh ball cotain air a bogadh ann an ola gairleige air an fhiacail air a bheil buaidh a’ cumail smachd air pian-fhiaclan. Bidh an todhar ris an canar allicin, a tha an làthair ann an gairleag, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pian agus sèid fhiaclan. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh galair bacteriach agus a’ cumail smachd air lobhadh fhiaclan.LEUGH TUILLEADH

07/11Math airson slàinte cardiovascular

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh le Bratislava Medical Journal, tha polysulfides organach anns a’ ghairleag a chuidicheas le bhith a’ gabhail fois fèithean rèidh shoithichean fala agus a’ lughdachadh bruthadh-fala.LEUGH TUILLEADH

08/11A’ lughdachadh droch cholesterol

A rèir sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh leis an American Journal of Nutrition, tha buaidh aig ola garlic air lughdachadh cholesterol. Tha an sgrùdadh a’ moladh ola èisg agus ola garlic a chleachdadh còmhla gus dùmhlachd cholesterol iomlan, LDL-C, agus triacylglycerol a lughdachadh.LEUGH TUILLEADH

09/11A’ leigheas aillse

Tha an sgrùdadh Anticancer Agents in Medical Chemistry ag ràdh gu bheil comas aig na todhar diallyl disulfide a lorgar ann an garlic ceallan aillse broilleach a leigheas.LEUGH TUILLEADH

10/11A’ dìon an aghaidh fuachd

Thathas den bheachd gu bheil clòbhan garlic èifeachdach ann a bhith a’ dìon a’ chuirp an aghaidh fuachd. Chan eil agad ach na clòbhan garlic a theasachadh ann an ola mustaird agus an ola sin a chur air a’ chraiceann mus gabh thu amar. Bidh seo a’ cruthachadh sreath air a’ bhodhaig, ag obair mar taiseadair agus cuideachd a’ dìon an aghaidh fuachd.LEUGH TUILLEADH

GC

Cuir fios gu factaraidh ola riatanach Garlic gus tuilleadh fiosrachaidh fhaighinn:

Wapp-hatsapp: +8619379610844

Seòladh puist-d:zx-sunny@jxzxbt.com