Reic teth Aromatherapy Essential Oil Ola measgachadh domhainn socair airson faochadh cuideam iomagain fàileadh comhfhurtachd a’ socrachadh cadal nas fheàrr
Tha an ola a tha a’ toirt a cùbhraidh ainm-sgrìobhte dha tì Earl Gray, ola riatanach bergamot air a chleachdadh gu farsaing ann an aromatherapy. Air a thoirt a-mach à craiceann measan citris ris an canarCitrus bergamia, is dòcha gun cuidich an ola riatanach seo gus do chuideam a lughdachadh.
Ged a tha rannsachadh air buaidh ola riatanach bergamot gu math cuingealaichte, tha cuid de sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faodadh an ola cuideachadh le cuideam a lùghdachadh agus fois a bhrosnachadh.
Sgrùdadh 2017 air fhoillseachadh ann anRannsachadh Phytotherapy, mar eisimpleir, lorg iad gun do chuir eòlas air aroma ola riatanach bergamot airson 15 mionaidean barrachd air faireachdainnean adhartach chom-pàirtichean ann an seòmar feitheimh ionad làimhseachaidh slàinte inntinn.3
Dh’ fhaodadh ola riatanach bergamot cuideachd faireachdainnean àicheil agus sgìths a leasachadh agus ìrean cortisol saliva a lughdachadh (hormone ris an canar gu tric “hormone cuideam na bodhaig”), a rèir sgrùdadh ann an 2015.4.
Nuair a bhios tu a 'cleachdadh ola riatanach bergamot airson faochadh cuideam, bu chòir an ola a bhith air a chur còmhla ri ola neach-giùlain (leithid jojoba, almond milis, no avocado) mus tèid a chur an sàs gu gann air a' chraiceann no air a chur ri amar.
Faodaidh bergamot a bhith iriosal don chraiceann agus adhbhrachadh dermatitis ann an cuid de dhaoine. Faodaidh e cuideachd an craiceann a dhèanamh nas mothachaile do nochdadh grèine a dh’ fhaodadh leantainn gu deargadh, losgadh, blisters no dorchachadh craiceann.
Faodaidh tu cuideachd am fàileadh socair a thoirt a-steach le bhith a’ crathadh boinne no dhà den ola air clò no clò no a’ cleachdadh diffuser aromatherapy.