Ola ollaidh àrd-inbhe botal ola ollaidh buidhe pacadh glainne dath lionn còcaireachd

Buannachdan airson ola ollaidh:             

Chan eil mòran rannsachaidh saidheansail ann air ola ollaidh agus falt. Ann am prionnsabal, is e am beachd air falt a dhìon ola a chleachdadh gus taiseachd a chumail sa fhalt agus casg a chuir air tiormachd - sa cho-theacsa seo, tha geir shàthaichte agus monounsaturated nas fhasa sgaoileadh a-steach don fhalt na geir polyunsaturated, agus mar sin tha ola ollaidh na dheagh roghainn. Le bhith a’ cur casg air taiseachd bho bhith air chall bhon fhalt, faodar beachdachadh air ola ollaidh mar thoradh tais.

Ged nach eil fianais gu leòr ann gus an dàimh eadar ola ollaidh agus fàs fuilt a dhearbhadh, a thaobh dìon falt, bidh do fhalt a’ fàs nas fhaide na thuit e a-mach. Ach, is dòcha gum faigh thu ola ollaidh ro throm agus olach airson a chleachdadh airson cumail suas bunaiteach.