tuairisgeul goirid:
Tha ola lus an phiobair mar aon de nana h-olaichean riatanach as ioma-chruthachri fhaighinn an sin. Faodar a chleachdadh gu cùbhraidh, gu h-àrd agus gu h-inntinneach gus dèiligeadh ri grunn dhraghan slàinte, bho phian fèithean agus comharran aileirdsidh ràitheil gu lùth ìosal agus gearanan cnàmhaidh.
Tha e cuideachd air a chleachdadh gu cumanta gus ìrean lùtha a bhrosnachadh agus slàinte craiceann is fuilt a leasachadh.
Lorg ath-sgrùdadh a rinn Ionad Rannsachaidh Beathachaidh Daonna Roinn Àiteachais nan Stàitean Aonaichte air Aois aig Oilthigh Tufts gu robhTha buaidh mhòr aig meanbh-fhàs-bheairtean agus antiviral aig a’ phiobair-lusgnìomhan. Bidh e cuideachd:
- ag obair mar antioxidant làidir
- a’ taisbeanadh gnìomhan an-aghaidh tumhair ann an sgrùdaidhean obair-lann
- a’ sealltainn comas an-aghaidh aileirdsidh
- tha buaidhean pian-mharbhachaidh aige
- a’ cuideachadh le bhith a’ socrachadh an t-slighe gastrointestinal
- dh’ fhaodadh e bhith chemopreventive
Chan eil e na iongnadh gu bheil ola lus an phiobair mar aon de na h-olan riatanach as mòr-chòrdte san t-saoghal agus carson a tha mi a’ moladh gum bi e aig a h-uile duine anns a’ chaibineat leigheis aca aig an taigh.
Dè a th' ann an ola lus a' phiobair?
'S e seòrsa measgaichte de phiobair-mhealt agus phiobair-uisge a th' ann am peitseag (Mentha aquaticaBithear a’ cruinneachadh nan olan riatanach le CO2 no le bhith a’ toirt a-mach fuar na pàirtean ùra os cionn na talmhainn den lus fhlùraichean.
Tha na grìtheidean as gnìomhaiche a’ gabhail a-steachmenthol(50 sa cheud gu 60 sa cheud) agus menthone (10 sa cheud gu 30 sa cheud).
Foirmean
Gheibh thu lus an phiobair ann an grunn chruthan, nam measg ola riatanach lus an phiobair, duilleagan lus an phiobair, spraeadh lus an phiobair agus tablaidean lus an phiobair. Tha na grìtheidean gnìomhach ann am lus an phiobair a’ toirt buaidh ùrachail is lùthmhor dha na duilleagan.
Bithear a’ cleachdadh ola menthol gu cumanta ann am balms, seampùthan agus toraidhean bodhaig eile air sgàth a fheartan buannachdail.
Eachdraidh
Chan e a-mhàin gu bheilola lus an phiobair aon de na luibhean Eòrpach as sineair a chleachdadh airson adhbharan cungaidh-leighis, ach tha cunntasan eachdraidheil eile a’ dol air ais gu leigheas dùthchail Iapanach is Sìneach àrsaidh. Tha iomradh air cuideachd ann am miotas-eòlas na Grèige nuair a chaidh an nymph Mentha (no Minthe) a thionndadh gu bhith na luibh le fàileadh cùbhraidh le Pluto, a bha air tuiteam ann an gaol leatha agus a bha ag iarraidh gum biodh meas aig daoine oirre airson bhliadhnaichean ri thighinn.
Chaidh na mòran chleachdaidhean a th’ ann an ola lus an phiobair a chlàradh air ais gu 1000 RC agus chaidh an lorg ann an grunn pioramaidean Èiphiteach.
An-diugh, thathas a’ moladh ola lus an phiobair airson a bhuaidh an-aghaidh nausea agus a’ toirt socair air lìnigeadh an stamag agus a’ choloin. Tha luach cuideachd air airson a bhuaidhean fuarachaidh agus cuidichidh e le faochadh a thoirt do fhèithean goirt nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd.
A bharrachd air an seo, tha feartan antimicrobial aig ola riatanach lus an phiobair, agus is e sin as coireach gun gabh a chleachdadh gus galairean a chomhrac agus eadhon gus d’ anail ùrachadh. Gu math drùidhteach, nach e?
Prìomh Chleachdaidhean agus Buannachdan
Seo cuid de na mòran chleachdaidhean agus bhuannachdan a tha aig ola lus an phiobair:
1. A’ lughdachadh pian fèithean is co-phàirteach
Ma tha thu a’ faighneachd a bheil ola lus an phiobair math airson pian, is e am freagairt “tha!” gu cinnteach. Tha ola riatanach lus an phiobair na leigheas-pian nàdarra agus na leigheas-fois fèithean glè èifeachdach.
Tha feartan fuarachaidh, brosnachail agus casg-spasmaidh aige cuideachd. Tha ola lus an phiobair gu sònraichte cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh ceann goirt teannachaidh. Tha aon deuchainn clionaigeach a’ sealltainn gu bheil eag obair cho math ri acetaminophen.
Tha sgrùdadh eile a’ sealltainn sinola lus an phiobair air a chur air a’ mhullachtha buannachdan faochadh pian co-cheangailte ri fibromyalgia agus sionndrom pian myofascial. Lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh ola lus an phiobair, eucalyptus, capsaicin agus ullachaidhean luibheil eile a bhith cuideachail leis gu bheil iad ag obair mar faochadh pian gnàthach.
Gus ola lus an phiobair a chleachdadh airson faochadh pian, dìreach cuir dà no trì boinneagan air an àite air a bheil dragh trì tursan san latha, cuir còig boinneagan ri amar blàth le salann Epsom no feuch ri suathadh fèithean dachaigh. Tha measgachadh lus an phiobair le ola lavender cuideachd na dhòigh math air do bhodhaig a chuideachadh le fois a ghabhail agus pian fèithean a lughdachadh.
2. Cùram Sinus agus Cobhair Analach
Faodaidh aromatherapy lus a’ phiobar do chuideachadh le bhith a’ fosgladh do sinusan agus faochadh a thoirt do amhaich sgrìobach. Bidh e ag obair mar expectorant ùrachail, a’ cuideachadh le bhith a’ fosgladh do shlighean-adhair, a’ glanadh mucus agus a’ lughdachadh dùmhlachd.
Tha e cuideachd mar aon de nana h-olaichean riatanach as fheàrr airson fuachd, an cnatan mòr, casadaich, sinusitis, a' chuing, bronchitis agus tinneasan analach eile.
Tha sgrùdaidhean obair-lann a’ sealltainn gu bheil feartan antimicrobial, antiviral agus antioxidant aig na todhar a lorgar ann an ola lus an phiobair, a’ ciallachadh gum faodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ sabaid ghalaran a tha ag adhbhrachadh chomharran a tha a’ toirt a-steach an t-slighe analach.
Measgaich ola lus an phiobair e le ola cnò-chnò agusola eucalyptusgus mo dhèanamhrubadh smùid dachaighFaodaidh tu cuideachd còig boinneagan de phiobair-mhin a sgaoileadh no dhà no trì boinneagan a chur air do theampaill, do bhroilleach agus cùl do mhuineil.
3. Faochadh bho aileirdsidh ràitheil
Tha ola lus an phiobair gu math èifeachdach ann a bhith a’ gabhail fois air fèithean anns na slighean sròin agad agus a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh salachar is poilean bhon t-slighe analach agad rè seusan aileardsaidh. Thathas den bheachd gur e seo aon den fheadhainn as fheàrr.olan riatanach airson alergidheanair sgàth a fheartan expectorant, anti-inflammatory agus liverful.
Sgrùdadh obair-lann a chaidh fhoillseachadh anns anIris Eòrpach Rannsachaidh Meidigeachfhuair mi a-mach sinsheall todhar lus an phiobair èifeachdas leigheasach a dh’ fhaodadh a bhith annairson làimhseachadh eas-òrdughan sèididh leantainneach, leithid rhinitis aileirgeach, colitis agus asthma bronchial.
Gus faochadh a thoirt do chomharran aileardsaidhean ràitheil leis an toradh DIY agad fhèin, sgaoil ola lus an phiobair agus ola eucalyptus aig an taigh, no cuir dà no trì boinneagan de lus an phiobair gu h-àrd air do theampaill, do bhroilleach agus cùl do mhuineil.
