Ola riatanach ola bean soya dubh de dheagh chàileachd aig prìs mhòr

Tha pònairean soighe dubh tiormaichte àrd ann am pròtanan, amino-aigéid riatanach, snàithleach daithead, vitamain, mèinnirean, agus anthocyanins. Tha na pònairean cuideachd beairteach ann am polyphenols, a dh'fhaodadh feabhas a thoirt air obair falamh le bhith a 'lùghdachadh cuideam fala. Tha na pònairean riatanach ann an iomadh reasabaidh ethnomedicinal. Ann an Kumaon, na h-Innseachan, tha bhatt ka jaula - pònairean soighe dubh gun shailleadh air am bruich le rus - na bhiadh ath-bheothachaidh as fheàrr leotha, gu sònraichte dhaibhsan a tha a’ fulang le buidheachas.