tuairisgeul goirid:
1. A 'faochadh mì-chofhurtachd menstrual
Bidh Clary sage ag obair gus a ’chearcall menstrual a riaghladh le bhith a’ cothromachadh ìrean hormona gu nàdarra agus a ’brosnachadh fosgladh siostam bacaidh. Tha cumhachd aige a làimhseachadhcomharraidhean PMScuideachd, a’ toirt a-steach bloating, cramps, gluasadan mood agus miann bìdh.
Tha an ola riatanach seo cuideachd antispasmodic, a’ ciallachadh gu bheil e a’ làimhseachadh spasms agus cùisean co-cheangailte ris leithid cramps fèithe, cinn cinn agus cràdh stamag. Bidh e a’ dèanamh seo le bhith a’ gabhail fois air na nearbhan nach urrainn dhuinn smachd a chumail orra.
Sgrùdadh inntinneach air a dhèanamh aig Oilthigh Oxford Brooks anns an Rìoghachd Aonaichtemion-sgrùdadha’ bhuaidh a th’ aig aromatherapy air boireannaich ann an saothair. Thachair an sgrùdadh thairis air ochd bliadhna agus bha 8,058 boireannach an sàs ann.
Tha an fhianais bhon sgrùdadh seo a’ moladh gum faod aromatherapy a bhith èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh iomagain màthaireil, eagal agus pian rè saothair. De na 10 olaichean riatanach a chaidh a chleachdadh aig àm breith chloinne, bha ola clary sage agusola chamomileB 'e an fheadhainn as èifeachdaiche ann a bhith a' lughdachadh pian.
Sgrùdadh eile ann an 2012air a thomhasa’ bhuaidh a th’ aig aromatherapy mar inneal-leaghaidh rè cearcall menstrual nigheanan àrd-sgoile. Bha buidheann massage aromatherapy ann agus buidheann acetaminophen (marbhadh pian agus lughdachadh fiabhras). Chaidh an massage aromatherapy a dhèanamh air cuspairean sa bhuidheann làimhseachaidh, leis an abdomen air a bhualadh aon uair le bhith a’ cleachdadh clary sage, marjoram, cinnamon, ginger agusola geraniumann am bonn de ola almon.
Chaidh ìre pian menstrual a mheasadh 24 uair às deidh sin. Lorg na co-dhùnaidhean gu robh lughdachadh pian menstrual gu math nas àirde anns a ’bhuidheann aromatherapy na anns a’ bhuidheann acetaminophen.
2. A 'toirt taic do Hormonal Balance
Bidh saighead clary a ’toirt buaidh air hormonaichean a’ bhodhaig leis gu bheil phytoestrogens nàdarra ann, ris an canar “estrogens daithead” a tha a ’tighinn bho phlanntaichean agus nach eil taobh a-staigh an t-siostam endocrine. Tha na phytoestrogens sin a’ toirt comas do shaighead soilleir buaidh estrogenic adhbhrachadh. Bidh e a 'riaghladh ìrean estrogen agus a' dèanamh cinnteach à slàinte fad-ùine an uterus - a 'lùghdachadh chothroman aillse uterine agus ovarian.
Tha mòran de chùisean slàinte an-diugh, eadhon rudan mar neo-thorrachas, syndrome polycystic ovary agus cansearan stèidhichte air estrogen, air adhbhrachadh le cus estrogen sa bhodhaig - gu ìre air sgàth ar caitheamh debiadh àrd-estrogen. Leis gu bheil clary sage a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh nan ìrean estrogen sin, tha e na ola riatanach air leth èifeachdach.
Sgrùdadh 2014 air fhoillseachadh anns anJournal of Phytotherapy Research fhuaradhgun robh comas aig inhaladh ola clary sage ìrean cortisol a lughdachadh le 36 sa cheud agus ìrean hormona thyroid nas fheàrr. Chaidh an sgrùdadh a dhèanamh air 22 boireannaich às deidh menopause anns na 50n aca, cuid dhiubh a chaidh a dhearbhadh le trom-inntinn.
Aig deireadh na cùis-lagha, thuirt an luchd-rannsachaidh gu robh “buaidh chudromach staitistigeil aig ola clary sage air lughdachadh cortisol agus bha buaidh anti-depressant aige a’ leasachadh faireachdainn. ” Tha e cuideachd mar aon den fheadhainn as motha a thathar a’ moladhstuthan-leigheis airson menopause.
3. A 'faochadh Insomnia
Daoine a 'fulang leinsomniais dòcha gum faigh e faochadh le ola clary sage. Is e sedative nàdarra a th’ ann agus bheir e dhut am faireachdainn socair agus sìtheil a tha riatanach gus tuiteam na chadal. Nuair nach urrainn dhut cadal, mar as trice bidh thu a’ dùsgadh a’ faireachdainn gun ùrachadh, a bheir buaidh air do chomas a bhith ag obair tron latha. Bidh insomnia a’ toirt buaidh chan ann a-mhàin air an ìre lùtha is sunnd agad, ach cuideachd air do shlàinte, coileanadh obrach agus càileachd beatha.
Is e dà phrìomh adhbhar airson insomnia cuideam agus atharrachaidhean hormonail. Faodaidh ola riatanach uile-nàdurrach insomnia às aonais dhrogaichean a leasachadh le bhith a’ lughdachadh faireachdainnean cuideam is iomagain, agus le bhith a’ cothromachadh ìrean hormona.
Sgrùdadh 2017 air fhoillseachadh ann anLeigheas Co-phàirteach agus Eile a tha stèidhichte air fianais shealla tha a’ cleachdadh ola massage a’ toirt a-steach ola lavender, earrann grapefruit,ola neroliagus dh'obraich clary sage don chraiceann gus càileachd cadail a leasachadh ann am banaltraman le gluasadan oidhche rothlach.
4. A 'meudachadh cuairteachadh
Bidh Clary sage a 'fosgladh na soithichean fuil agus a' ceadachadh barrachd cuairteachadh fala; bidh e cuideachd gu nàdarrach a’ lughdachadh cuideam fala le bhith a’ toirt fois don eanchainn agus na h-artaigilean. Bidh seo ag àrdachadh coileanadh an t-siostam metabolach le bhith a’ meudachadh na tha de ocsaidean a’ faighinn a-steach do na fèithean agus a’ toirt taic do ghnìomhachd organ.
Prìs FOB:US $0.5 - 9,999 / Pìos Meud òrdugh as ìsle:100 pìos/pìos Comas solair:10000 Pìos / Pìosan gach Mìos 
