Buannachdan Ola Riatanach Ginger
Tha 115 diofar phàirtean ceimigeach ann am freumh ginger, ach tha na buannachdan leigheasach a’ tighinn bho gingerols, an roisinn olach bhon fhreumh a tha ag obair mar àidseant antioxidant agus anti-inflammatory cumhachdach. Tha ola riatanach ginger cuideachd air a dhèanamh suas de mu 90 sa cheud sesquiterpenes, a tha nan riochdairean dìon aig a bheil feartan antibacterial agus anti-inflammatory.
Chaidh na grìtheidean bith-ghnìomhach ann an ola riatanach ginger, gu h-àraidh gingerol, a mheasadh gu mionaideach gu clionaigeach, agus tha rannsachadh a’ moladh nuair a thèid a chleachdadh gu cunbhalach, gu bheil comas aig ginger grunn shuidheachaidhean slàinte a leasachadh agus gun àireamh fhuasgladh.cleachdaidhean agus buannachdan ola riatanach.
Seo geàrr-chunntas air na prìomh bhuannachdan bho olan riatanach ginger:
1. A’ làimhseachadh stamag troimh-chèile agus a’ toirt taic do chnàmhadh
’S e ola riatanach ginger aon de na leigheasan nàdarra as fheàrr airson colic, dìth-dhìolaidh, a’ bhuineach, spasms, stamag goirt agus eadhon cuir a-mach. Tha ola ginger cuideachd èifeachdach mar leigheas nàdarra airson nausea.
Sgrùdadh air beathaichean ann an 2015 a chaidh fhoillseachadh anns anIris Fiseòlas Bunasach is Clionaigeach agus Cungaidh-leigheisrinn iad measadh air gnìomhachd dìon-gastrach ola riatanach ginger ann an radain. Chaidh ethanol a chleachdadh gus ulcer gastric adhbhrachadh ann an radain Wistar.
AnChuir làimhseachadh ola riatanach ginger casg air an ulcerle 85 sa cheud. Sheall sgrùdaidhean gun deach lotan air adhbhrachadh le ethanol, leithid necrosis, bleith agus fuil-ruith balla an stamaig, a lùghdachadh gu mòr às deidh rianachd beòil den ola riatanach.
Lèirmheas saidheansail a chaidh fhoillseachadh ann anLeigheas Co-phàirteach agus Eile stèidhichte air Fianaisrinn iad mion-sgrùdadh air èifeachdas olan riatanach ann a bhith a’ lughdachadh cuideam agus mì-chofhurtachd às dèidh modhan-obrachaidh lannsaireachd.chaidh ola riatanach ginger a thoirt a-steach, bha e èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh nausea agus an fheum air cungaidhean-leigheis a lughdaicheas nausea às dèidh lannsaireachd.
Sheall ola riatanach ginger gnìomhachd faochadh pian cuideachd airson ùine chuingealaichte - chuidich e le faochadh a thoirt do phian dìreach às deidh lannsaireachd.
2. A’ cuideachadh le galairean a shlànachadh
Bidh ola riatanach ginger ag obair mar àidseant antiseptic a mharbhas galairean air adhbhrachadh le meanbh-fhàs-bheairtean agus bacteria. Tha seo a’ gabhail a-steach galairean caolan, dysentery bacterial agus puinnseanachadh bìdh.
Tha e cuideachd air a dhearbhadh ann an sgrùdaidhean obair-lann gu bheil feartan antifungal aige.
Sgrùdadh in vitro a chaidh fhoillseachadh anns anIris Àisianach a' Chuain Shèimh air Galaran Tropaigeachfhuair mi a-mach sinbha todhar ola riatanach ginger èifeachdachan aghaidhEscherichia coli,Bacillus subtilisagusStaphylococcus aureusBha ola ginger cuideachd comasach air fàs a chasgCandida albicans.
3. A’ cuideachadh le duilgheadasan analach
Bidh ola riatanach ginger a’ toirt air falbh mucus bhon amhaich agus na sgamhanan, agus tha e ainmeil mar leigheas nàdarra airson fuachd, a’ chnatan mhòr, casadaich, a’ chuing, bronchitis agus call anail cuideachd. Leis gur e expectorant a th’ ann,Bidh ola riatanach ginger a’ toirt comharra don bhodhaiggus an ìre de dhìomhaireachdan anns an t-slighe analach a mheudachadh, a bhios a’ lubricadh an àite iriosal.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gu bheil ola riatanach ginger na roghainn làimhseachaidh nàdarra dha euslaintich asthma.
'S e tinneas analach a th' ann an asthma a dh'adhbhraicheas spasman fèithean bronchial, at lìnig nan sgamhanan agus barrachd cinneasachadh mucus. Tha seo ag adhbhrachadh nach urrainn dhut anail a tharraing gu furasta.
Faodaidh truailleadh, reamhrachd, galairean, aileardsaidhean, eacarsaich, cuideam no mì-chothromachadh hormona adhbhrachadh. Air sgàth feartan an-aghaidh sèid ola riatanach ginger, bidh e a’ lughdachadh at anns na sgamhanan agus a’ cuideachadh le bhith a’ fosgladh slighean-adhair.
Lorg sgrùdadh a rinn luchd-rannsachaidh aig Ionad Meidigeach Oilthigh Columbia agus Sgoil Leigheis is Fiaclaireachd Lunnainn gun robh ginger agus na co-phàirtean gnìomhach aige ag adhbhrachadh fois mhòr is luath ann am fèithean rèidh slighe-adhair dhaoine. Cho-dhùin an luchd-rannsachaidh sintodhar a lorgar ann an gingerdh’fhaodadh e roghainn leigheis a thoirt do dh’euslaintich le a’ chuing agus galairean eile nan slighean-adhair, an dàrna cuid leotha fhèin no ann an co-bhonn ri leigheasan eile a tha air an gabhail ris, leithid beta2-agonists.
4. A’ lughdachadh sèid
’S e sèid ann am bodhaig fhallain am freagairt àbhaisteach is èifeachdach a bhios a’ comasachadh slànachadh. Ach, nuair a thòisicheas an siostam dìon a’ toirt ionnsaigh air clò fallain, bidh sinn a’ coinneachadh ri sèid ann an àiteachan fallain den bhodhaig, a dh’adhbhraicheas sèid, at, pian agus mì-chofhurtachd.
Pàirt de dh’ola riatanach ginger, ris an canarzingibain, a tha an urra ri feartan an-aghaidh sèid na h-ola. Tha am pàirt chudromach seo a’ toirt faochadh bho phian agus a’ làimhseachadh pianta fèithe, airtritis, migraines agus tinneasan cinn.
Thathar a’ creidsinn gu bheil ola riatanach ginger a’ lughdachadh na tha de prostaglandins anns a’ bhodhaig, a tha nan todhar co-cheangailte ri pian.
Sgrùdadh air beathaichean ann an 2013 a chaidh fhoillseachadh anns anIris Innseanach air Fiseòlas agus Cungaidh-leigheischo-dhùin sinTha gnìomhachd antioxidant aig ola riatanach gingera bharrachd air feartan cudromach an-aghaidh sèid agus an-aghaidh sèid. Às dèidh dhaibh a bhith air an làimhseachadh le ola riatanach ginger airson aon mhìos, mheudaich ìrean enzyme ann am fuil luchagan. Bha an dòs cuideachd a’ glanadh radicals an-asgaidh agus ag adhbhrachadh lùghdachadh mòr ann an sèid gheur.
5. A’ neartachadh slàinte a’ chridhe
Tha cumhachd aig ola riatanach ginger gus ìrean cholesterol agus dòrtadh fala a lughdachadh. Tha beagan sgrùdaidhean tòiseachaidh a’ moladh gum faodadh ginger cholesterol ìsleachadh agus casg a chuir air fuil bho bhith a’ dòrtadh, agus faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh tinneas cridhe, far am faod soithichean fala a bhith air am bacadh agus leantainn gu grèim-cridhe no stròc.
A bharrachd air ìrean cholesterol a lughdachadh, tha e coltach gu bheil ola ginger cuideachd a’ leasachadh metabolism lipid, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart galair cardiovascular agus tinneas an t-siùcair.
Sgrùdadh air beathaichean a chaidh fhoillseachadh anns anIris Beathachaidhfhuair mi a-mach sinnuair a dh'ith luchagan earrann gingerairson ùine 10 seachdainean, mar thoradh air an sin, chaidh lùghdachaidhean mòra a dhèanamh ann an ìrean triglycerides plasma agus cholesterol LDL.
Sheall sgrùdadh ann an 2016 nuair a dh'ith euslaintich dialysis 1,000 milleagram de ginger gach latha airson ùine 10 seachdainean,lùghdachaidhean mòra air an taisbeanadh gu coitcheannann an ìrean triglyceride serum suas ri 15 sa cheud an taca ris a’ bhuidheann placebo.
6. Tha ìrean àrda de antioxidants ann
Tha ìre glè àrd de antioxidants iomlan ann am freumh ginger. Tha antioxidants nan stuthan a chuidicheas le casg a chuir air seòrsachan sònraichte de mhilleadh cealla, gu sònraichte an fheadhainn air adhbhrachadh le oxidation.
A rèir an leabhair “Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects,”tha ola riatanach ginger comasach air lùghdachadhcomharran cuideam oxidative co-cheangailte ri aois agus lughdachadh milleadh oxidative. Nuair a chaidh a làimhseachadh le earrannan ginger, sheall na toraidhean gu robh lùghdachadh ann am peroxidation lipid, is e sin nuair a bhios radicals saor a’ “goid” dealanan bho na lipids agus ag adhbhrachadh milleadh.
Bidh an ola riatanach ginger seo a’ cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh milleadh radicals an-asgaidh.
Sheall sgrùdadh eile air a bheil aire san leabhar, nuair a bhiodh radain a’ faighinn biadh le ginger, gun robh nas lugha de mhilleadh air na dubhagan aca air sgàth cuideam oxidative air adhbhrachadh le ischemia, is e sin nuair a tha cuingealachadh air solar fala gu fhigheagan.
O chionn ghoirid, tha sgrùdaidhean air fòcas a chur air angnìomhachd an-aghaidh aillse ola riatanach gingertaing dha na gnìomhan antioxidant aig [6]-gingerol agus zerumbone, dà phàirt de dh’ola ginger. A rèir rannsachaidh, tha na pàirtean cumhachdach seo comasach air casg a chuir air oxidation cheallan aillse, agus tha iad air a bhith èifeachdach ann a bhith a’ cur casg air CXCR4, gabhadair pròtain, ann an grunn aillsean, a’ gabhail a-steach aillsean a’ phàncreas, na sgamhain, na dubhagan agus a’ chraicinn.
Chaidh aithris cuideachd gu bheil ola riatanach ginger a’ cur bacadh air adhartachadh tumhair ann an craiceann luchaige, gu sònraichte nuair a thèid gingerol a chleachdadh ann an leigheasan.
7. Ag obair mar Aphrodisiac Nàdarra
Bidh ola riatanach ginger a’ meudachadh miann feise. Bidh e a’ dèiligeadh ri cùisean leithid neo-chomas agus call libido.
Air sgàth a fheartan blàthachaidh is brosnachail, tha ola riatanach ginger na leigheas èifeachdach agusaphrodisiac nàdarra, a bharrachd air leigheas nàdarra airson neo-chomas. Tha e air cuideachadh le cuideam a lughdachadh agus a’ toirt air adhart faireachdainnean misneachd agus fèin-mhothachaidh — a’ cur às do teagamh agus eagal.
8. A’ lughdachadh iomagain
Nuair a thèid a chleachdadh mar aromatherapy, tha ola riatanach ginger comasach airfaochadh a thoirt do fhaireachdainnean iomagain, iomagain, trom-inntinn agus sgìths. Tha càileachd blàth ola ginger na chuideachadh cadail agus a’ brosnachadh faireachdainnean misneachd agus fois.
Ann anLeigheas AyurvedicThathas a’ creidsinn gu bheil ola ginger a’ làimhseachadh dhuilgheadasan tòcail leithid eagal, trèigsinn, agus dìth fèin-mhisneachd no brosnachaidh.
Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann anObstetrig agus Gine-eòlas ISRNlorg iad nuair a fhuair boireannaich a bha a’ fulang le PMSdà chapsal ginger gach lathabho seachd latha ron mhìos gu trì latha às deidh na mìos, airson trì cearcallan, dh’fhiosraich iad lùghdachadh ann an dèine comharraidhean mood agus giùlain.
Ann an sgrùdadh obair-lann a chaidh a dhèanamh san Eilbheis,ola riatanach ginger air a ghnìomhachadhgabhadair serotonin daonna, a dh’ fhaodadh a bhith comasach air iomagain a lughdachadh.
9. A’ lughdachadh pian fèithe agus menstrual
Air sgàth nan co-phàirtean a th’ ann a tha a’ sabaid pian, leithid zingibain, bheir ola riatanach ginger faochadh bho chràimpean menstrual, cinn-cinn, pianta-droma agus goirteas. Tha rannsachadh a’ moladh gu bheil ithe boinne no dhà de dh’ola riatanach ginger gach latha nas èifeachdaiche ann a bhith a’ làimhseachadh pian fèithe is co-phàirteach na na faochadh-pian a bheir dotairean-teaghlaich seachad. Tha seo air sgàth a chomas sèid a lughdachadh agus cuairteachadh fala a mheudachadh.
Lorg sgrùdadh a chaidh a dhèanamh aig Oilthigh Georgia gu robh astuth-cuideachaidh ginger làitheillùghdaich iad pian fèithe air adhbhrachadh le eacarsaich ann an 74 com-pàirtiche le 25 sa cheud.
Tha ola ginger èifeachdach cuideachd nuair a thèid a ghabhail le euslaintich le pian co-cheangailte ri sèid. Lorg sgrùdadh a rinn luchd-rannsachaidh aig Ionad Meidigeach Cùisean Seann Shaighdearan Miami agus Oilthigh Miami nuair a bha 261 euslaintich le osteoarthritis na glùineghabh earrann ginger dà uair san latha, bha nas lugha de phian aca agus bha feum aca air nas lugha de chungaidh-leigheis marbhadh-pèin na an fheadhainn a fhuair placebo.
10. A’ leasachadh gnìomh an grùthan
Air sgàth comas antioxidant ola riatanach ginger agus gnìomhachd hepatoprotective, sgrùdadh air beathaichean a chaidh fhoillseachadh anns anIris Ceimigeachd Àiteachais is Bidhe air a thomhascho èifeachdach ‘s a tha e ann a bhith a’ làimhseachadh galar grùthan geir deoch làidir, a tha gu mòr co-cheangailte ri cirrhosis hepatic agus aillse grùthan.
Anns a’ bhuidheann làimhseachaidh, chaidh ola riatanach ginger a thoirt do luchagan le galar grùthan geir deoch làidir gach latha airson ceithir seachdainean. Lorg na toraidhean gu bheil gnìomhachd hepatoprotective aig an làimhseachadh.
Às dèidh rianachd deoch làidir, mheudaich an ìre de metabolites, agus an uairsin fhuair na h-ìrean air ais sa bhuidheann làimhseachaidh.
