Earrann vanillaair a chleachdadh gu farsaing ann am bèicearachd malairteach agus dachaigheil agusaromahatherapy, ach chan eil mòran dhaoine a 'tuigsinn an raon buannachdan slàinte a tha a' cleachdadh ola vanilla, eadhon ged nach eil e gu teicnigeach ann an ola riatanach.Taobh a-staigh, bidh cuileanan ola vwilla, ag obair mar anart-taobhach agus tha ìrean àrda de antioxicants aca a 'cur casg air fàs ceallan aillse.
Thathas a 'feuchainn ri bhith a' sabaid ghalaran agus galairean air an adhbhrachadh le oxitation agus sèid.Bidh ola vanilil a 'brosnachadh slàinte craiceann agus fuilt, a' faochadh pian fèithe agus cramps, agusbasan hormones gu nàdarra.Airson mìltean de bhliadhnaichean, thathas a 'cleachdadh fireannaich agus boireannaich a tha a' strì ri call Libido, iomagain agus bruthadh-fala àrd.
Tha ola vanilla a 'tighinn bhoVanilla planifolia, gnè dùthchasach den teaghlach Orchidaceae.Tha am facal Spàinnteach airson vanillaVainea, a tha dìreach air eadar-theangachadh mar "Pod beag."B 'e seo na rannsaichear Spàinnteach a' ruighinn oirthir a 'Chamas Mhuexico tràth san 16mh linn a thug ainm gnàthach dha vanilla.
Fiosrachadh beathachaidh ola vanilla
Bidh vanilla a 'fàs mar fhìonain a dh' fhìrear craobh no structar a th 'ann.Nuair a thèid fhàgail leis fhèin, bidh an vine a 'fàs cho àrd' s gun leig an taic e.Ged a tha e dùthchasach do Mexico, tha e a-nis air fàs gu farsaing air feadh na tropaigean.Is e Indonesia agus Madagascar air an riochdairean as motha san t-saoghal.
Tha pods sìl vanilla nan treas de òirleach le sia òirlich agus dearg donn gu dath dubh nuair a bhios e aibidh.Taobh a-staigh nan pods tha leaghan olach làn de shìol beaga bìodach.
Bidh an fhlùr vanilla (a tha na fhlùr vandaid le orchid buidhe) a 'dèanamh measan, ach cha mhothaich e ach aon latha gus am feum luchd-fàs a sgrùdadh gach latha.Is e capsal sìol a th 'anns an toradh a tha nuair a dh' fhàgas clì air a 'phlan agus a' fosgladh.Mar a tha e a 'tiormachadh, bidh na buaidhean a' criostalachadh, a 'leigeil a-mach a fhàileadh vanilil sònraichte.Tha an dà chuid pods agus sìol vanilla air an cleachdadh airson còcaireachd.
Thathar air sealltainn gu bheil còrr air 200 tomhais ann an bhanaichean ann an Vanilla, a dh 'fhaodadh a bhith eadar-dhealaichte a rèir na sgìre far a bheil na saighdearan air am buain.Thathas air a bhith a 'toirt a-steach grunn chobhsearan, Vildroxybendin, P-Hydroxybendoldeyde, Guaiacol agus làn deochan airson ìomhaigh aroma of vanilla.
Sgrùdadh air fhoillseachadh anns anIris Saidheans BiadhLorg na suidheachaidhean as cudromaiche a tha an urra ris an eadar-dhealachadh eadar measgachadh de phònairean vanilla, P-Hydrolpyraze.(1)
8 buannachdan slàinte bho ola vanilla
1. Anns a bheil togalaichean antioxidot
Bidh na feartan atioxicant de ola vanilla a 'dìon a' chuirp bho chaitheamh is deòir le bhith ag neodachadh radicals an-asgaidh.Tha antioxidairean nan stuthan a chuidicheas le bhith a 'cur casg air seòrsaichean de mhilleadh cealla, gu sònraichte an fheadhainn a dh' adhbhraicheas oxitation.Is e oxidation aon de na h-adhbharan as motha a tha air cùl a 'mhòr-chuid de ar trioblaid agus galairean slàinte.Bidh e a 'leantainn gu cruthachadh Radicals an-asgaidh, a tha cunnartach do fhigheagan na buidhne agus tha iad ceangailte ri aillse agus a' fàs ro-luath.
Biadh àrd-antioxiGnantAgus tha planntaichean air an luachadh le ORAC Sgurige (Ocregen Comic Shotical Radaigeach), a bhios ag deuchainn cumhachd susbaint a ghabhail a-steach agus cuir às do radaigean an-asgaidh.Tha spìosraidh bean vanilla air a mheas aig 122,400 ann an taigh-còmhnaidhLuach orac!Sgrùdadh air fhoillseachadh anns anIris ceimigeachd an àiteachais agus bidheThugadh fa-near gur e Pure Vanilla a chaidh a ghlanadh, a chaidh a dhèanamh le pònairean vanail a leigheas agus 60 sa cheud cus sa cheud de ghnìomhachd atioxitaintion.Thug an sgrùdadh fa-near gu bheil na toraidhean "a 'gabhail àite a dh' fhaodadh a bhith ann an cleachdadh earrann Earrann Vanilla mar antioxidants airson gleidheadh bìdh agus ann an stuthan suaicheantas mar chnap-eòlaichean."(2)
2. Thoir faochadh air comharraidhean PMS
Leis gu bheil ola vanilil a 'ceangal ìrean estrogen, bidh e cuideachd a' riaghladh menstruation agus a 'faochadhComharraidhean PMS.Tha comharraidhean PMS a 'faighinn eòlas le còrr air 75 sa cheud de bhoireannaich menstruating, agus is e cothromachadh hormona am prìomh fheart a tha a' dearbhadh na comharraidhean sin.Tha comharraidhean PMS cumanta a 'toirt a-steach sgìths, bloat, cùisean craiceann, atharrachaidhean tòcail, tairgse broilleach agus cramps.
Tha ola vanilil a 'frithealadh mar aleigheas nàdurrach airson pms agus crampsLeis gu bheil e a 'gnìomhachadh no a' cothromachadh ìrean hormona agus a 'riaghladh cuideam, a' fàgail do bhodhaig agus gabh an aghaidh do bhodhaig.Tha ola vanilla ag obair mar sedative, agus mar sin chan eil do bhodhaig ann an staid trom-inntinn fhad 's a tha thu a' faighinn eòlas air comharraidhean PMS;An àite sin, tha e ciùin agus tha na comharraidhean air an lughdachadh.
3. A 'cur casg air fàs ceallan aillse
Tha togalaichean anticarinogenic ola vanilla - bidh e a 'cuideachadh le bhith a' toirt buaidh air leasachadh aillse mus tig e gu bhith na dhuilgheadas, a 'toirt comaslàimhseachadh aillse nàdurrach.Bidh an ola ola cumhachdach seo a 'cur air fàs cealla a-mach, mar as trice air sgàth mar a bhios iad ag obair a tha a' cur casg air sgealachadh chealla.Bidh antioxidairean a 'marbhadh radicals an-asgaidh anns a' bhodhaig agus a 'toirt air ais cuideam leantainneach foxidable.
A rèir Institiùd aillse aillse dlùth, aig cruinneachaidhean àrd faodaidh radaigean an-asgaidh a bhith cunnartach don bhodhaig agus a 'dèanamh cron air gach prìomh phàirt, a' toirt a-steach DNA, Pròtaichean Cell agus Membran cealla.Am milleadh air ceallan a dh 'adhbhraich radaigean an-asgaidh, gu sònraichte am milleadh air DNA, ann a bhith a' leasachadh aillse agus cumhaichean slàinte eile.(3) Tha antioxidaidiograichean air an ainmeachadh mar "scavengers radaigeach an-asgaidh" a tha ag eadar-obrachadh le, neodrach a dhèanamh agussabaid an-asgaidh milleadh radaigeach an-asgaidh.
4. Fight Resections
Tha cuid de na pàirtean a tha an làthair ann an ola vandal, leithid Eugenol agus Vanillin Hydroxybendoldeydeyde, comasach air sabaid ghalaran.Rinn sgrùdadh 2014 a chaidh fhoillseachadh ann am Basel, san Eilbheis, sgrùdadh air èifeachdas ola vanilla mar neach-ionaid antibacterial nuair a thèid a chleachdadh air uachdar ceallan bacterial.Lorg an sgrùdadh gu bheil ola vanilla a 'dùsgadh gu làidir an dà chuid a' chiad chiad a th 'ann an ceallan far a bheil iad a' cumail a-mach agus leasachadh biofilm Mature às deidh 48 uairean.S. Tha ceallan AUURIean bacteria rim faighinn ann an t-slighe analach daonna agus air a 'chraiceann.
5. Ag obair mar antidspres
Tha vanilla air a chleachdadh gu cumanta mar leigheas dachaigh bhon 17mh linn gusabaid dragh agus trom-inntinn le beathachadh.Tha buaidh mhòr aig ola vanilla air an eanchainn, a tha a 'cuideachadh le fearg, insomnia, cuideam agus iomagain.
Sgrùdadh air fhoillseachadh anns anIris Innseanach de Pharmacologylorg gu bheil Viellin, aon de na prìomh phrìomh phàirtean de dh 'ola vanilla, a' nochdadh gnìomhachd antidteperant ann am fluoxetine, cungaidh-leigheis èiginneach agus eas-òrdugh obsulsive.Cho-dhùin an sgrùdadh sin oir bha an leanabh comasach air lùghdachadh mòr a dhèanamh air immeatair anns na luchagan, mar a tha e air a chomharrachadh ann an deuchainn snàmh èignichte, bidh na togalaichean seic sin a 'dèanamh na togalaichean seiche a-steachgu nàdarra a 'làimhseachadh trom-inntinn.(5)
6. A 'lughdachadh sèid
Tha sèid co-cheangailte ri dìreach mu gach suidheachadh slàinte, agus agus luchd-rannsachaidh a 'sgrùdadh buaidhean sèid Cronic air slàinte agus comasach air tagraidhean meidigeach a dhìon.Gu fortanach, tha ola vanilla na seimhver, agus mar sin lùghdaichidh e cuideam air a 'bhodhaig leithid sèid, ga dhèanamh nabiadh anti-inflammatory;Tha seo cuideachail don t-siostaman analach, digesive, nearbhasach, dubha agus excretory.
Leis gu bheil vanilla àrd ann an antioxidairean, bidh e a 'lughdachadh milleadh air a dhèanadh le sèid.Vanillin, a 'phàirt leis an luach as motha a th' ann, tha cumhachd aig a 'mhòr-chuidCholesterol as ìsle gu nàdarraagus lughdaich ìrean triglyclyctionan agus comharran airtritis reumatoid.Tha arthritis Rheumatoid air adhbhrachadh le Dyfunction Autoimmune far an sgrios iad na ceallan fala geal an cartilage.
Faodaidh seo a bhith co-cheangailte ri eòlaidhean bìdh, galairean bacteriach, cuideam no cus searbhag anns a 'bhodhaig.Tha togalaichean mì-chinnteach oldilla, sedative agus antibacterial agus antibacterial agus a 'dèanamh e gu math foirfelàimhseachadh arthritis nàdurrach.
7. Lowers Bruth-fala
Leig leotha buaidhean sedailt ola air a 'bhodhaig a' leigeil leisBrùthadh fala nas ìsle gu nàdarrale bhith a 'gabhail fois a' chuirp agus an inntinn.Is e bruthadh-fala àrd nuair a bhios cuideam air an artaireachd agus na soithichean fuil ro àrd agus bidh am balla arterial a 'fàs air an sgapadh, ag adhbhrachadh cuideam a bharrachd air a' chridhe.Faodaidh ìrean bruthadh-fala àrd thu a bhith ann an cunnart airson stròc, grèim cridhe agus tinneas an t-siùcair a chuir dheth.
Is e cuideam mòr adhbhrachadh de bhruthadh-fala àrd;Le bhith a 'gabhail fois nan fèithean agus na h-inntinn, is urrainn dha ola vanilla ìrean bruthadh-fala a lughdachadh.Bidh ola vanilla a 'cuideachadh gus barrachd cadail fhaighinn, a tha na dhòigh furasta eile air ìrean bruthadh-fala nas ìsle.Tha ola vanilil a 'frithealadh mar aleigheas nàdurrach airson bruthadh-fala àrdLeis gu bheil e cuideachd ag obair mar antioxicant, agus mar sin bidh e a 'lughdachadh cuideam oxidative agus a' dùsgadh nan arteries.