Aithnichte gus misneachd a thogail agus àrdachadh do shunnd, is e ola bergamot aon de na b 'fheàrrolan riatanach airson trom-inntinnagus bidh e a 'cuideachadh le bhith a' lughdachadh cuideam agus iomagain.AnnsLeigheas traidiseanta Sìneach, tha bergamot air a chleachdadh gus cuideachadh le sruth de lùth deatamach gus an urrainn don t-siostam cnàmhaidh obrachadh gu ceart, agus tha e cuideachd air a chleachdadh gus casg a chuir air fàs bacteria, faochadh air slàinte do chraiceann.Tha, chan eil seo no pònaidh aon-trick!
Chan e a-mhàin gu bheil buannachdan slàinte fìor dhrùidhteach a 'togail chnapan-slàinte, is ann cuideachd aon de na prìomh luchd-bhòtaidh mar thoradh air a' mheasgachadh de chnapan-mara agus mar sin a 'neartachadh a' mhairgare.Tha e cuideachd air a chleachdadh leis a 'ghnìomhachas cungaidh-leigheis, gach cuid gus fàileadh a' fàileadh mì-thlachdmhor de thoraidhean leigheis agus airson a thogalaichean antibacterial agus antibacterial.
Ma tha thu a 'coimhead airson cùbhraidh milis, citrus-coltach ri spìosrach, Citrus-socair a dh' fhàgas tu a 'faireachdainn socair, misneachail agus aig fois, thoir feuchainn air ola borgamot.Tha na buannachdan ann fada nas fhaide na chomas do shunnd a bhrosnachadh, cuideachd, leis na stuthan adhartach agad air na siostaman cardio agadcaleacular, cnàmhaidh agus analach.
Dè a th 'ann an ola riatanach bergamot?
Càite a bheil ola borgamot a 'tighinn?Is e bergamot a th 'ann an plannt a bheir a-mach seòrsa de mheasan citrus agus a thomhas saidheansailCitrus Bergamia.Tha e air a mhìneachadh mar hibrach eadar orains searbh agus lemon, no mealladh le lemon.
Tha an ola air a thoirt bho chnac nam measan agus air a chleachdadh gus cungaidh-leigheis a dhèanamh.Ola riatanach bergamot ola, mar eile eileolan riatanach, faodaidh e a bhith air a dhùrachdach no air a tharraing gu grùite no air a thoirt a-mach tro ch2 lionn (ris an canar "fuar");Bidh mòran eòlaichean a 'toirt taic don bheachd gu bheil às-tharraing fuar a' cuideachadh le bhith a 'gleidheadh chothlamadh nas gnìomhaiche ann an olan riatanach a dh' fhaodar a sgrios le teas àrd air an grùide àrd.Tha an ola air a chleachdadh gu cumantatì dubh, is e Iarla Gray ris an canar Earl Gray.
Ged a tha na freumhaichean aige a 'leantainn air ais gu Àisia, bha Bergamot air a àiteachadh gu farsaing anns a' phàirt a deas den Eadailt.Chaidh Ola riatanach Bergamot Oil a nochdadh eadhon air baile Bergamo ann an Lombardy, an Eadailt, càite an deach a reic an toiseach.Agus ann an leigheas làidir Eadailtis, chaidh Bergamot a chleachdadh airson fiabhras a lughdachadh, a bhith a 'sabaid ghalaran faoigheachd agus faochadh a dhèanamh air amhach ghoirt.Thathar cuideachd a 'dèanamh ola bergamot cuideachd anns a' chosta Ivory, Argentina, an Tuirc, Brasil agus Morocco.
Tha grunn bhuannachdan slàinte iongantach bho bhith a 'cleachdadh Ola riatanach Bergamot mar leigheas nàdarra.Is e antibacter, ola bergamot, anti-infocus, anti-inflamemrtory agus antispasmodic.Tha e a 'togail, a' leasachadh do chnàmhadh agus a 'cumail an siostam agad ag obair mar bu chòir.
Sochairean ola bergamot agus cleachdaidhean
1. a 'cuideachadh le bhith a' faochadh trom-inntinn
Tha moran anncomharran trom-inntinn, a 'toirt a-steach finn, faireachdainn brònach, draibheadh feise ìosal, dìth miann, faireachdainnean gun chuideachadh agus exintate ann an gnìomhan cumanta.Tha gach neach a 'faighinn eòlas air an staid slàinte inntinn seo ann an dòigh eadar-dhealaichte.Is e an deagh naidheachd gu bheilleigheasan nàdurrach airson trom-inntinntha sin èifeachdach agus faighinn gu adhbhar freumh na duilgheadas.Tha seo a 'toirt a-steach pàirtean de ola riatanach bergamot ola, aig a bheil feartan antidepulat agus brosnachail.Tha Bergamot ainmeil airson a chomas suathadh, faireachdainnean artais agus barrachd lùth a bhrosnachadh le bhith a 'leasachadh cuairteachadh do fhuil.
Tha sgrùdadh air a stiùireadh ann an 2011 a 'moladh gu bheil olan riatanach a tha a' buntainn ri com-pàirtichean a 'cuideachadh le bhith a' làimhseachadh comharraidhean de ìsleachadh agus iomagain.Airson an sgrùdadh seo, bha na h-olan riatanach riatanach a 'gabhail a-steach borgamot agusolan lamhgach, agus chaidh com-pàirtichean a mhion-sgrùdadh a rèir an cuideam-fala, ìrean brosnaich, ìrean anail agus teòthachd craiceann.A bharrachd air an sin, bha aig cuspairean ri an suidheachadh tòcail aca a mheas a thaobh fois, sprmachd, furachd, faireachdainn agus furachail gus atharrachaidhean giùlan a dhèanamh air atharrachaidhean giùlain.
Chuir com-pàirtichean anns a 'Bhuidheann Deuchainneach an measgachadh ola riatanach gu h-àrd gu craiceann an abdomens.An coimeas ri olan neo-bhliadhnail-platbo, bha olan riatanach a 'lughdachadh lùghdachadh mòr air ìre cuisle agus bruthadh-fala.Aig ìre tòcail, cuspairean anns a 'Bhuidheann Oilean riatanach measgaichte iad fhèin mar "barrachd ciùin" agus "nas socraiche" na cuspairean sa bhuidheann smachd.Tha an rannsachadh a 'nochdadh buaidh shocair de mheasgachadh de Laghnear agus Ols Bergamot, agus tha e a' toirt seachad airson a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis airson a bhith a 'làimhseachadh trom-inntinn no iomagain ann an daoine.
Agus lorg sgrùdadh pìleat 2017 nuair a bha ola borgamot air a ghabhail a-steach airson 15 mionaidean le boireannaich anns an t-seòmar feitheimh Ionad feitheimh aig ionad làimhseachaidh slàinte inntinn.Fhuair luchd-rannsachaidh a-mach gu robh e a 'nochdadh foillseachadh bergamot leasaich faireachdainnean adhartach chom-pàirtichean anns a' Bhuidheann Deuchainneach.
Gus ola bergamot a chleachdadh airson trom-inntinn agus atharrachaidhean mood, suathadh 1-2 a 'tuiteam nad làmhan agus a' cuingeal do bheul is do bhròn ann an fàileadh na h-ola gu slaodach.Faodaidh tu cuideachd feuchainn air suathadh 2-3 tuiteam de bergamot air do stamag, cùl amhach agus casan, tuiteam aig an taigh no obair.
2. a 'cuideachadh le cuideam fala
Bidh Bergamot ola a 'cuideachadh le bhith a' cumail suas ìrean metabolic ceart le bhith a 'brosnachadh òrdughan hormonal, sùgh cnàmhaidh, bile agus insulin.Tha seo a 'cuideachadh an siostam cnàmhaidh agus a' toirt comas air gabhail ri beathachadh ceart.Tha na sùgh sin cuideachd a 'dèanamh coimeas air briseadh siùcair agus as urrainn dhaBrùthadh-fala nas ìsle.
Sgrùdadh 2006 anns a bheil 52 euslaintich le hyperler a 'nochdadh gu bheil ola bergamot sin, ann an co-bhonn ri lavender agusYlang Ylang, faodar an cleachdadh gus freagairtean cuideam saidhgeòlach a lughdachadh, ìrean corra cortisol agus ìrean brùn fala.Chaidh na trì oil riatanach a choimeasgadh agus a-steach do chèile gach seachdain airson ceithir seachdainean le euslaintich le hyperTennsachadh.Chaidh luchd-rannsachaidh a lorg gum biodh an cleasaiche-fala, a 'mhòr-chuid, cuideam agus ìrean iomagain, agusìrean cortisolbha iad gu math eadar-dhealaichte seach an fheadhainn a lorgar anns na buidhnean Placebo agus Smachd.
Gus cuideachadh le bhith a 'lughdachadh do bhruthadh-fala agus ìre brosnachaidh, sgaoilte 5 boinneagan de bergamot aig an taigh no obair, no cuir a-steach 2-3 tuiteam gu h-àrd air na teampaill agus na teampall agad.
3. A 'cur casg air agus a' sabaid ghalaran
Tha ola bergamot air a chleachdadh ann an siabann chraiceann oir tha e a 'cuideachadh le bhith a' toirt air bacteria agus fungasan a thoirt dha.A rèir ath-sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh a-steachCrìochan ann am cungaidh-eòlas, chaidh aithris gum faod ola riatanach bergamot a bhith a 'cur dragh air fàsCampylobacter jejuni,Eserchenia Coli,Listeria monocytogenes,Crann bacillusagusStaphylococcus Aurus.
Ann an Sgrùdaidhean Vitro cuideachd is dòcha gum bi dreuchd a dh 'fhaodadh a bhith aig Bergamot ola ann an làimhseachadh gnàthach deGalaran Canar.Agus, a bharrachd air an seo, tha sgrùdaidhean LB a 'nochdadh gu bheil pàirtean de Bergamot, gu sònraichte Linlool, èifeachdach an aghaidh pocannan bìdh cumanta.
Gus brath a ghabhail air a 'bhuannachd iongantach seo, sgaoilte 5 boinneagan de bergamot no cuir a-steach 2-3 tuiteam gu h-àrd air an amhach, abdomen agus casan.
4. a 'faochadh cuideam agus iomagain
Tha Bergamot ola fois-còmhnaidh - tha e a 'lughdachadh teannachadh nearbhach, agus ag obair mar aReliever cuideamagusleigheas nàdurrach airson iomagain.Sgrùdadh air fhoillseachadh a-steachRannsachadh leigheis co-phàirteachA 'nochdadh nuair a tha boireannaich fallain fosgailte do bhalbhaichean ola bergamot, bhiodh iad a' taisbeanadh frith-bhuaidhean saidhgeòlach agus eòlas-eòlasach.
Bha na saor-thoilich fosgailte do thrì seataichean deuchainneach: fois a-mhàin, fois agus beothail uisge, agus gabh fois agus fois agus bergamot ola ola riatanach airson 15 mionaid.Chaidh sampaill saliva a chruinneachadh sa bhad às deidh gach suidheachadh agus na saor-thoilich pròifilean crìochnaichte, ìrean draghail agus ìrean reamharachaidh.
Fhuair luchd-rannsachaidh a-mach gu robh na h-ìrean Coverisulaidh Salivory nas ìsle ann am Buidheann Bergamot na anns a 'bhuidheann fois, agus bha am buidheann bergamot air fhaireachdainnean àicheil a leasachadh agus sgòran reamhar.Chaidh a cho-dhùnadh gum bi gathan ola eireachdail bergamot riatanach a 'toirt buaidh air buaidhean saidhgeòlach agus eòlas-eòlasach ann an ùine an ìre mhath goirid.Chan eil e na iongnadh borgamot aon de na mullacholan riatanach airson iomagain.
Gus faochadh a thoirt do chuideam agus iomagain a 'cleachdadh ola borgamot, sgaoilte 5 tuiteam aig an taigh no obair, inhale an ola gu h-àrd gus na teampaill agus cùl amhach a dhèanamh.Faodaidh tu cuideachd mo chuid fheuchainnCuideam diy a 'lughdachadh fuasgladhTha sin air a dhèanamh le Bergamot, Laghender, Frankincense agus Myrrh riatanach.
5. Allevtes pian
Tha Bergamot ola na dhòigh math air comharran sparrains, arres fèithe agus cinnean slighean a lùghdachadh.An àite a bhith an urra ri luchd-marbhadh pian aig a bheil frith-bhuaidhean dona, cleachd an ola sàbhailte agus nàdarra seo guLùghdaich pianagus teannachadh.
Tha rannsachadh a 'sealltainn gu bheil buaidhean aalgesic aig Bergamot ola agus faodar a chleachdadh ann an cungaidh-leigheis co-phàirteach gus an teannachadh sa bhodhaig a lughdachadh.Agus lèirmheas air òrdugh cungaidh-leigheis a chaidh fhoillseachadh anns anIris Eadar-nàiseanta Saidheansan Molecularlorg an Linlool - co-phàirt a chaidh a lorg ann am Bergamot, Lagher agus Rosdowood Oils - a 'sealbhachadh grunn ghnìomhachdan anti-inflammatory, analgesic agus Anticeolsst.Tha luchd-rannsachaidh den bheachd gur dòcha gur e seo comas Linalol a bhith a 'cur bacadh air rudan a' gabhail ri dìon pian agus a 'cur bacadh air cleachdadh pian agus ìmpidh eile.
Gus pian a lughdachadh, suathadh còig boinnichean de ola bergamot air fèithean goirt no far a bheil thu a 'faireachdainn teannachadh.Gus àite uachdar nas motha a chòmhdach, a 'cothlamadh bergamot le aola neach-giùlanmar ola coconut.
6. A 'GABHAIL A' GABHAIL A 'GABHAIL A-STEACH
Tha Bergamot ola, antisepic, Antibactic agus anti-inflamectory agus anti-inflameme Infore gu math gus slàinte do chraiceann a bhrosnachadh nuair a chaidh a chuir an sàs gu h-àrd.Faodar ola riatanach bergamot ola a chleachdadhFaigh cuidhteas sgaraidheanagus comharran air a 'chraiceann, tòna an craiceann agus so an fheadhainn iriosal.Ann an leigheas dùthchail Eadailt, chaidh a chleachdadh gus slànachadh leòn a dhèanamh comasach agus chaidh a chur ri eas-aonta craiceann dachaigh.
Gus slàinte do chraiceann a leasachadh no a bhith ag adhartachadh còig boinnichean de dh 'ola bergamot air ball cotan no pad agus suathadh e air an sgìre gabhaltach.Faodaidh tu cuideachd 10 boinneagan de ola bergamot a chur ris an uisge-ionnlaid blàth agad - na buannachdan bho amar ola bergamot a 'dol nas fhaide na do chraiceann.Tha e math airson do shunnd agus a 'lughdachadh teannachadh togte.