-
Ola riatanach ròs-fhiodha airson siabann, coinnlean, massage, cùram craiceann
Faodar buannachdan slàinte ola riatanach ròs-fhiodha a chur às leth na feartan a dh’ fhaodadh a bhith aice mar analgesic, anti-depressant, antiseptic, aphrodisiac, antibacterial, cephalic, deodorant, puinnsean-bhiastagan, agus stuth brosnachail. Tha e air a thoirt a-mach às a’ chraoibh ròs-fhiodha.
Buannachdan
Dh’fhaodadh an ola riatanach seo do dhroch shunnd a thoirt air falbh agus faireachdainnean tlachdmhor fhàgail taobh a-staigh mionaidean. Bidh fàileadh tlàth, milis, spìosrach agus flùrach na h-ola seo a’ dèanamh an cleas agus mar sin tha e air a mheas le eòlaichean aromatherapy. Ged nach eil e làidir, faodaidh an ola seo a bhith na faochadh-pian tlàth agus faodaidh e faochadh a thoirt dhut bho cheann goirt, fiacail-phian, agus pian anns na fèithean agus na joints, gu sònraichte an fheadhainn a thig bho ghalaran a tha ag adhbhrachadh fuachd, cnatan mòr, cnatan mòr, agus a’ bhreac. Faodaidh an ola seo d’ eanchainn a chumail fionnar, gnìomhach, geur agus furachail agus faodaidh e ceann goirt a thoirt air falbh cuideachd. Leasaichidh seo do chuimhne cuideachd agus cuidichidh e le bhith gad dhìon bho eas-òrdughan neurotach. Tha feartan comasach aig an ola seo a bhith a’ marbhadh bhiastagan beaga leithid mosgìotothan, mialan, biastagan leapa, dearcan agus seangan. Faodaidh tu cuideachd a chleachdadh ann an vaporizers, sprays, fresheners seòmar, agus nighe làir. Ma thèid a shuathadh air a’ chraiceann, cumaidh e mosgìotothan air falbh cuideachd.
MeasgachadhBidh e a’ measgachadh gu math snog le olan riatanach orainds, bergamot, neroli, aoil, lemon, grapefruit, lavender, jasmine agus ròs.
-
Ola Marjoram Nàdarra airson Cosmaideachd no Massage
'S e luibh maireannach a th' ann am marjoram a tha a' tighinn bho sgìre na Meadhan-thìreach agus 's e stòras làn-chruinnichte de choimeasgaidhean bith-ghnìomhach a bhrosnaicheas slàinte a th' ann. Thug na seann Ghreugaich "aoibhneas na beinne" air marjoram, agus chleachd iad e gu cumanta gus blàthan-fhleasg agus garlandan a chruthachadh airson bainnsean agus tiodhlacaidhean. Ann an seann Èiphit, chaidh a chleachdadh gu cungaidh-leigheis airson slànachadh agus dì-ghalarachadh. Chaidh a chleachdadh cuideachd airson biadh a ghleidheadh.
Buannachdan agus Cleachdaidhean
Dh’fhaodadh spìosraidh marjoram a bhith nad dhaithead do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do chnàmhadh. Faodaidh fàileadh a’ phùdar fhèin na fàireagan seile a bhrosnachadh, a chuidicheas le prìomh chnàmhadh bìdh a tha a’ tachairt nad bheul.
Tha marjoram ainmeil ann an leigheas traidiseanta airson a chomas cothromachadh hormona ath-nuadhachadh agus a’ chearcall menstrual a riaghladh. Dha boireannaich a tha a’ dèiligeadh ri mì-chothromachadh hormona, is dòcha gun cuidich an luibh seo mu dheireadh thu gus ìrean hormona àbhaisteach is fallain a chumail suas.
Faodaidh marjoram a bhith na leigheas nàdarra feumail dha daoine ann an cunnart mòr no a tha a’ fulang le comharraidhean bruthadh-fala àrd agus trioblaidean cridhe. Tha e gu nàdarrach àrd ann an antioxidants, ga dhèanamh sàr-mhath airson an t-siostam cardiovascular a bharrachd air a’ bhodhaig gu lèir.
Faodaidh an luibh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ phian a thig gu tric le teannachadh fèithe no spasman fèithe, a bharrachd air ceann goirt teannachaidh. Bidh luchd-leigheis massage gu tric a’ toirt a-steach an earrann anns an ola no an lotion massage aca air an adhbhar seo fhèin.
Cunnartan agus Fo-bhuaidhean
Tha na duilleagan cùbhraidh sàbhailte ann am biadh cumanta agus is dòcha sàbhailte don mhòr-chuid de dh’inbhich nuair a thèid an gabhail sa bheul ann an dòsan cungaidh-leighis airson ùine ghoirid. Nuair a thèid a chleachdadh san fhad-ùine ann an dòigh leigheis, tha e coltach gu bheil marjoram mì-shàbhailte agus dh’ fhaodadh e fo-bhuaidhean àicheil adhbhrachadh. Tha beagan fianais ann gum faodadh e aillse adhbhrachadh ma thèid a chleachdadh ro fhada. Chan eilear a’ moladh marjoram ùr a chur air do chraiceann no do shùilean oir dh’ fhaodadh e irioslachd adhbhrachadh.
-
Suathadh Bodhaig Taiseachaidh is Daingneachaidh le Ola Riatanach Grapefruit
Tha fios againn airson deicheadan gum faod grapefruit buannachd a thoirt do chall cuideim, ach tha e a-nis a’ sìor fhàs mòr-chòrdte ola riatanach grapefruit dùmhail a chleachdadh airson na h-aon bhuaidhean. Tha ola grapefruit, a tha air a thoirt a-mach à craiceann plannt grapefruit, air a bhith air a cleachdadh airson linntean gus cuideachadh le bhith a’ chùis air sèid, àrdachadh cuideim, tart air siùcair agus eadhon comharran ceann goirt. Thathas cuideachd ga mheas mar àidseant nàdarra an-aghaidh cuideam agus an-aghaidh sèid.
Buannachdan
An deach innse dhut a-riamh gur e grapefruit aon de na measan as fheàrr airson call cuideim agus losgadh geir? Uill, tha sin air sgàth gu bheil cuid de na grìtheidean gnìomhach ann an grapefruit ag obair gus do metabolism a bhrosnachadh agus do mhiann a lughdachadh. Nuair a thèid a thoirt a-steach no a chur air a’ chraiceann, tha fios gu bheil ola grapefruit a’ lughdachadh tart agus acras, agus tha sin ga dhèanamh na inneal math airson cuideam a chall gu luath ann an dòigh fhallain. Gu dearbh, cha dèan cleachdadh ola grapefruit leis fhèin an diofar gu lèir - ach nuair a thèid a chur còmhla ri atharrachaidhean daithead agus dòigh-beatha, faodaidh e a bhith buannachdail.
Tha fàileadh grapefruit a’ toirt toileachas, fois agus soilleireachd. Tha fios gu bheil e a’ lughdachadh cuideam agus a’ toirt faireachdainnean sìthe agus fois. Tha rannsachadh a’ moladh gum faod anail a-steach ola grapefruit no a chleachdadh airson aromatherapy taobh a-staigh an dachaigh agad cuideachadh le bhith a’ tionndadh freagairtean fois san eanchainn agus eadhon a’ lughdachadh do bhruthadh-fala gu nàdarrach. Faodaidh anail a-steach ceò grapefruit teachdaireachdan a chuir gu sgiobalta agus gu dìreach chun roinn den eanchainn agad a tha an sàs ann a bhith a’ cumail smachd air freagairtean tòcail.
Tha sgrùdaidhean obair-lann a’ sealltainn gu bheil buaidhean antibacterial aig ola grapefruit agus gu bheil i a’ meudachadh so-leòntachd meanbh-fhàs-bheairtean a bhios mar as trice an aghaidh an fhalt. Air an adhbhar seo, faodaidh ola grapefruit do chuideachadh le bhith a’ glanadh do fhalt is do sgalp gu mionaideach nuair a thèid a chur ris an t-seampù no an t-inneal-craicinn agad.
Cleachdaidhean
- Gu cùbhraidhFaodar ola grapefruit a sgaoileadh air feadh an taighe agad le bhith a’ cleachdadh diffuser ola no faodar a thoirt a-steach dìreach às a’ bhotal. Feuch an dòigh seo le bhith a’ toirt anail a-steach ceò grapefruit gus cuideachadh le bhith a’ leigeil às sèid agus uisge glaiste, ceann goirt, cuideam agus trom-inntinn.
- Gu cuspaireil:Nuair a bhios tu a’ cleachdadh ola grapefruit air do chraiceann, bu chòir a lagachadh le pàirtean co-ionnan de dh’ola giùlain, leithid ola cnò-chnò no ola jojoba. Cuir an dà rud còmhla agus an uairsin suathadh iad air àite sam bith a dh’ fheumas e, a’ gabhail a-steach fèithean goirt, craiceann buailteach do acne no do bhroinn gus cnàmhadh a leasachadh.
- Gu h-inntinneachChan eilear a’ moladh ola grapefruit a chleachdadh a-staigh ACH le ola fìor-ghlan, de chàileachd àrd. Faodaidh tu boinne a chur ri uisge no a ghabhail mar stuth-leasachaidh daithead le bhith a’ measgachadh 1-2 boinne le mil no smoothie. Tha e air aithneachadh leis an FDA mar rud sàbhailte airson a chaitheamh, ach dìreach nuair a chleachdas tu ola riatanach 100 sa cheud fìor-ghlan, ìre leigheasach anns nach eil ach aon ghrìtheid: ola craiceann grapefruit (Citrus paradisi).
-
Ola riatanach bergamot airson sgaoileadh aromatherapy
Buinidh Citrus bergamia, ris an canar Bergamot nas fheàrr, don teaghlach Rutaceae, a tha nas aithnichte leis an ainm Citrus. Tha toradh na craoibhe seo na chrois eadar an lemon agus an orainds, a’ toirt cumadh piorra beagan agus dath buidhe don toradh bheag, chruinn. Tha cuid den bheachd gu bheil coltas orainds bheag air an toradh. Tha Bergamot na fhàileadh mòr-chòrdte ann an gnìomhachas a’ chùbhraidh, agus tha a chùbhraidh chumhachdach ga dhèanamh na phàirt chudromach ann am mòran chùbhraidhean anns a bheil e ag obair mar an nota as àirde.
Tha bergamot am measg nan olan riatanach as mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh an-diugh air sgàth cho èifeachdach ‘s a tha e, na buannachdan slàinte aige, agus an raon farsaing de thagraidhean a th’ ann.
Buannachdan
Air a chleachdadh ann an tagraidhean aromatherapy, tha fios gu bheil Ola Riatanach Bergamot a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain agus cuideam agus mar sin a’ lughdachadh chomharran trom-inntinn. Tha na co-phàirtean α-Pinene agus Limonene san ola ga dhèanamh brosnachail, ùrachail agus brosnachail. Faodaidh anail a-steach Ola Bergamot cuideachd metabolism a chumail suas le bhith ag àrdachadh nan hormonaichean agus na lionntan a chuidicheas le cnàmhadh agus gabhail a-steach beathachadh. Faodaidh seo lughdachadh a dhèanamh air constipation le bhith a’ dèanamh gluasadan caolan nas cunbhalaiche. Tha fàileadh socair, socair Ola Riatanach Bergamot sedative agus faodaidh e cuideachadh le eas-òrdughan cadail leithid insomnia le bhith a’ cur an neach-cleachdaidh ann an staid fois. Tha fàileadh citris Ola Bergamot ga dhèanamh na spraeadh seòmar ùrachail airson fàilidhean mì-thlachdmhor a thoirt air falbh. Tha nàdar anti-spasmodic Ola Bergamot a’ ciallachadh gum faod an fheadhainn a tha a’ fulang le cùisean analach leithid casadaich leantainneach faochadh fhaighinn bho na convulsions a thig bho casadaich. Bidh na feartan anti-congestive agus expectorant aige a’ glanadh slighean nasal agus a’ brosnachadh anail nas fhasa le bhith a’ leigeil ma sgaoil phlegm agus mucus, agus mar sin a’ cuir às do barrachd de na bitheagan agus na tocsainnean a dh’ adhbhraicheas tinneas. Air a chleachdadh gu cosmaigeach no gu topically san fharsaingeachd, faodaidh Ola Bergamot an craiceann a dhì-ghalarachadh le bhith a’ cur casg air fàs bacteria cronail. Nuair a thèid a chur ri uisge-ionnlaid no siabann, bidh e a’ lughdachadh sgàinidhean air a’ chraiceann agus air na sàilean agus aig an aon àm a’ dìon a’ chraicinn bho ghalaran. Air a chleachdadh ann am bathar fuilt, faodaidh e deàrrsadh fuilt a neartachadh agus casg a chuir air call fuilt. Le bhith a’ brosnachadh hormonaichean a lughdaicheas faireachdainn pian, faodaidh e faochadh a thoirt do cheann goirt, pianta fèithe, agus sprains.
Cleachdaidhean
Tha iomadh cleachdadh ann airson Ola Riatanach Bergamot, bho leigheasach agus fàileadh gu cungaidhean-leigheis. Tha iomadh cruth ann a’ toirt a-steach olan, gels, lotions, siabann, seampùthan, sprays, agus dèanamh choinnlean. Air a lagachadh le ola giùlain agus air a chleachdadh gu h-àrd, bidh Ola Bergamot a’ lughdachadh pianta fèithe agus pianta bodhaig a’ gabhail a-steach cinn-cinn agus mì-chofhurtachd co-cheangailte ri airtreitis. Bidh na feartan anti-inflammatory aige a’ lughdachadh deargadh, tachas, agus at. Air sgàth a ghnìomhachdan antiseptic agus astringent, tha Ola Riatanach Bergamot na chur-ris sàr-mhath ri cungaidhean-leigheis a tha an dùil craiceann gleansach agus cothromach a choileanadh. Mar toner, bidh e a’ glanadh pores agus a’ neartachadh fhigheagan craiceann. Faodaidh measgachadh Ola Bergamot a-steach do seampùthan agus nighe bodhaig agus a shuathadh a-steach don sgalp agus don bhodhaig falt a neartachadh, a fhàs a bhrosnachadh, agus tachas agus irioslachd air a’ sgalp agus a’ chraiceann a lughdachadh. Nuair a thèid a chur còmhla ri olan riatanach Chamomile agus Fennel, faodar am measgachadh seo a massage a-steach don raon bhoilg gus faochadh a thoirt do mhì-chothromachadh agus gas.
-
Ola riatanach geranium airson cùram craiceann aromatherapy diffuser
Tha meas mòr air bileagan pinc, lilac a’ gheranium airson an cuid bòidhchead agus fàileadh milis. Ann an aromatherapy, tha Geranium air a mheas gu mòr airson a chuid fheartan leigheasach mìorbhaileach. Ma tha thu mì-chinnteach mu Geranium no ma tha adhbhar eile agad airson a bhith dèidheil air, bruidhnidh sinn air na prìomh bhuannachdan agus cleachdaidhean a tha aig ola riatanach Geranium agus carson a tha an ola fhlùraichean seo cho mòr-chòrdte agus cliùiteach ann an aromatherapy.
Buannachdan
Tha grunn chleachdaidhean ann airson ola geranium, a’ gabhail a-steach mì-chothromachadh hormonail a chuideachadh, falt fallain a bhrosnachadh, pian neoni a lughdachadh agus cuairteachadh fala a mheudachadh.
Thathas a’ meas gu bheil ola riatanach geranium gu sònraichte an-aghaidh fungas agus antibacterial ga dhèanamh na inneal-glanaidh agus na leigheas nàdarra sàr-mhath.
Is e comas ola geranium teannachadh agus iomagain a lughdachadh aon de na rudan as fheàrr leinn mun ola seo, agus is dòcha gum bi e na roghainn agadsa cuideachd.
Tha ola geranium co-chòrdail ri a’ mhòr-chuid de thinneasan craicinn a’ gabhail a-steach eczema, psoriasis, acne, rosacea agus barrachd. Tha e socair gu leòr airson a chleachdadh air craiceann aghaidh mothachail, ach fhathast cumhachdach gu leòr airson slànachadh gu h-èifeachdach, agus casg a chuir air irioslachd craicinn.
Cleachdaidhean
Aghaidh: Cruthaich serum aghaidh làitheil le bhith a’ measgachadh 6 boinneagan de geranium agus 2 spàin-bùird de dh’ola jojoba. Cuir air d’aghaidh mar an ceum mu dheireadh nad chleachdadh làitheil.
Sgoltagan: Cuir 2 dhiog de Gheranium, 2 dhiog de Chraoibh na Tì agus 2 dhiog de Shìol Currain ann an roll-on 10 ml. Lìon gu mullach le ola ollaidh agus cuir air na sgoltagan agus na neo-fhoirfeachdan.
Inneal-glanaidh: Dèan inneal-glanaidh geranium nàdarrach le bhith a’ cothlamadh 1 oz deoch làidir 190-proof agus 80 boinne de geranium no geranium ròs (no 40 boinne de gach fear) ann am botal spraeraidh glainne. Leig leis suidhe airson beagan uairean a thìde mus cuir thu 3 oz de dh’uisge grùide ris. Crith gus a mheasgachadh. Sprae uachdaran, làmhan dorais, sincichean agus barrachd àiteachan far am faodadh bitheagan fuireach. Leig leis suidhe agus tiormaich no sguab às às deidh 30 diogan.
Air a chleachdadh air an uachdar: Gus ola geranium a chleachdadh airson sèid ionadail, caolaich an ola gu 5% agus cuir air an àite far a bheil sèid dà uair san latha. Lùghdaich an caolachadh gu 1% airson clann.
Analach: Airson sèid anns an analach agus gus slighean-adhair a shocrachadh, sgaoil ola Geranium ann an diffuser ola riatanach aig amannan 30-60 mionaid. Lùghdaich gu 15-20 mionaid airson clann.
-
Ola riatanach Neroli cosmaigeach ola riatanach aromatherapy
'S e ola riatanach Neroli ola ioma-chruthach a th' ann aig a bheil iomadh cleachdadh co-cheangailte ri slàinte. Tha an ola feumail airson adhbharan corporra, saidhgeòlach agus fiseòlasach. Tha fàileadh aice aig a bheil buannachdan leigheasach nuair a thèid a cleachdadh ann an aromatherapy. An seo, leig dhuinn barrachd ionnsachadh mun ola riatanach iongantach seo, na feartan agus na cleachdaidhean aice.
Buannachdan agus Cleachdaidhean
Glan do cheann agus lughdaich cuideam: Gabh fàileadh de dh’ola riatanach neroli fhad ’s a tha thu a’ siubhal gu no bhon obair. Tha e cinnteach gun dèan e uair ruaig beagan nas fhasa a ghiùlan agus do shealladh beagan nas soilleire.
Bruadaran milis: Cuir boinne den ola riatanach air ball cotan agus cuir e taobh a-staigh do chùis chluasag gus do chuideachadh le bhith a’ gabhail fois agus a’ cadal gu math tron oidhche.
Làimhseachadh acne: Leis gu bheil feartan antibacterial cumhachdach aig ola riatanach neroli, tha e na dheagh roghainn airson ...leigheas dachaigh airson acnegus briseadh a-mach a làimhseachadh. Fliuch ball cotain le uisge (gus beagan caolachaidh a thoirt don ola riatanach), agus an uairsin cuir beagan dhiogan de dh’ola riatanach neroli ris. Tap am ball cotain air an àite trioblaideach gu socair aon uair san latha gus an tèid an smál a ghlanadh.
Glan an èadhar: Sgaoil ola riatanach neroli anns an dachaigh no san oifis agad gus an èadhar a ghlanadh agus na feartan an-aghaidh bitheagan aige a tharraing a-steach.
Cuir às do chuideam: Guleigheas iomagain gu nàdarrach, trom-inntinn, hysteria, panic, clisgeadh agus cuideam, cleachd 3–4 boinneagan de dh’ola riatanach neroli anns an ath amar no amar-chas agad.
Faochadh a thoirt do cheann goirt: Cuir beagan dhiogan air compress teth no fuar gus ceann goirt a shocrachadh, gu h-àraidh ceann goirt air adhbhrachadh le teannachadh.
Bruthadh-fala nas ìsle: Le bhith a’ cleachdadh ola riatanach neroli ann an diffuser no dìreach a’ toirt beagan shnìomh dheth dìreach a-mach às a’ bhotal, tha sgrùdaidhean air sealltainn gun gabh bruthadh-fala a bharrachd air ìrean cortisol a lughdachadh.
Fo-bhuaidhean
Mar as àbhaist, cha bu chòir dhut ola riatanach neroli a chleachdadh gun lagachadh, nad shùilean no ann an membran mucous eile. Na gabh ola riatanach neroli a-staigh mura h-eil thu ag obair le neach-dreuchd teisteanasach. Mar a tha le gach ola riatanach, cùm ola riatanach neroli a-mach à ruigsinneachd chloinne. Mus cuir thu ola riatanach neroli air do chraiceann, dèan deuchainn bheag air pàirt neo-mhothachail den bhodhaig (mar do ro-ghàirdean) gus dèanamh cinnteach nach eil droch ath-bhualaidhean sam bith agad. Tha neroli na ola riatanach neo-phuinnseanta, neo-mhothachail, neo-irritant agus neo-phototocsaineach, ach bu chòir deuchainn air a dhèanamh an-còmhnaidh gus a bhith air an taobh sàbhailte.
-
Ola riatanach Citronella airson casg-mhosgìotothan
Fàileadh beairteach, ùr is brosnachail a tha coltach ri lemon, 's e feur cùbhraidh a th' ann an ola citronella a tha a' ciallachadh balm lemon ann am Fraingis. Gu tric bidh fàileadh citronella air a mhearachdachadh le feur-lemon, leis gu bheil iad coltach ann an coltas, fàs, agus eadhon dòigh às-tharraing.
Airson linntean, chaidh ola citronella a chleachdadh mar leigheas nàdarra agus mar ghrìtheid ann am biadh Àisianach. Ann an Àisia, thathas gu tric a’ cleachdadh ola riatanach citronella gus faochadh a thoirt do phiantan bodhaig, galairean craicinn, agus sèid, agus thathas ga mholadh cuideachd mar ghrìtheid neo-phuinnseanta a bhios a’ cur às do bhiastagan. Chaidh citronella a chleachdadh cuideachd gus fàileadh a chur air siabann, innealan-glanaidh, coinnlean cùbhraidh, agus eadhon toraidhean cosmaigeach.
Buannachdan
Bidh ola citronella a’ sgaoileadh fàileadh brosnachail a bhios gu nàdarrach a’ togail faireachdainnean is faireachdainnean àicheil. Faodaidh sgaoileadh timcheall an taighe cuideachadh le bhith a’ leasachadh an àile agus a’ dèanamh àiteachan-còmhnaidh nas sunndach.
Ola riatanach le feartan a neartaicheas slàinte a’ chraicinn, faodaidh an ola seo cuideachadh leis a’ chraiceann taiseachd a ghabhail a-steach agus a chumail. Faodaidh na feartan seo ann an citronella cuideachadh le bhith a’ brosnachadh agus a’ cumail suas coltas ath-nuadhaichte airson gach seòrsa craicinn.
Tha grunn sgrùdaidhean air faighinn a-mach gu bheil feartan antifungal aig ola citronella a chuidicheas le bhith a’ lagachadh agus a’ sgrios fungasan sònraichte a dh’ adhbhraicheas cùisean slàinte.
Bidh feartan sudorific no diaphoretic an ola ag àrdachadh fallas sa bhodhaig. Bidh e ag àrdachadh teòthachd a’ chuirp agus a’ cuir às do bacteria agus bhìorasan. Bidh na feartan anti-inflammatory agus antimicrobial aige cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do pathogens a dh’ fhaodadh fiabhras adhbhrachadh. Còmhla, bidh na feartan seo a’ dèanamh cinnteach gu bheil fiabhras air a sheachnadh no air a làimhseachadh.
Useisean
Air a chleachdadh ann an tagraidhean aromatherapy, faodaidh Ola Citronella dùmhlachd a leasachadh agus soilleireachd inntinn adhartachadh. Dìreach sgaoil 3 boinneagan de dh’Ola Citronella ann an diffuser de roghainn pearsanta agus faigh tlachd bho fhaireachdainn nas motha de fhòcas. Thathas cuideachd a’ creidsinn gu bheil an fhàileadh a’ socrachadh agus a’ talamhachadh a’ chuirp agus an inntinn le bhith a’ lughdachadh eallach faireachdainnean mì-rianail agus connspaideach. Le feartan anti-inflammatory, antibacterial, agus expectorant, faodaidh Ola Citronella faochadh a thoirt seachad bho mhì-chofhurtachd an t-siostam analach, leithid dùmhlachd, galar, agus irioslachd an amhaich no nan sinuses, gann an anail, cinneasachadh mucus, agus comharran bronchitis. Dìreach sgaoil measgachadh anns a bheil 2 boinneagan de gach ola riatanach Citronella, Lavender, agus Peppermint gus am faochadh seo fhaighinn agus aig an aon àm a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a’ lughdachadh cuideam agus iomagain.
-
Massage Gealachaidh Craiceann Ola Riatanach Lemon Nàdarra
’S e ola riatanach lemon aon de na h-olan as fhasa aithneachadh air sgàth a fàileadh ùrachail, lùthmhor agus togail-inntinn. Faodar buannachdan slàinte ola lemon a chur às leth a feartan brosnachail, socair, astringent, detoxifying, antiseptic, disinfectant agus antifungal.
Buannachdan
Tha liomaid na churaidh nuair a thig e gu susbaint àrd bhiotamain, ga dhèanamh na chuideachadh sàr-mhath nuair a bhios tu a’ cuideachadh do chuirp aig amannan cuideam. Dh’ fhaodadh ola riatanach liomaid a bhith cuideachail ann an diffuser no humidifier, agus tha e air a chleachdadh ann an iomadh ospadal agus clionaig.
Dh’fhaodadh ola riatanach lemon a chur air arbhair is calluses cuideachadh le bhith a’ toirt taic do shèid fhallain agus a’ socrachadh craiceann garbh. Is e an dòigh as fheàrr air toraidhean fad-ùine fhaicinn an ola a chur air dà uair san latha le bhith a’ cleachdadh ola giùlain, leithid ola chnò-chnò no almoin, aon uair sa mhadainn agus a-rithist mus tèid thu dhan leabaidh.
Ma tha na mosgìotothan air ruighinn ort agus gur e seo a h-uile rud as urrainn dhut a dhèanamh gus casg a chuir air d’ ìnean bho bhith a’ toirt ionnsaigh air na cnapan feargach sin, na ruig airson fuasgladh ceimigeach. Lùghdaichidh measgachadh ola riatanach lemon agus ola giùlain air na bìdean an tachas agus an sèid. An ath thuras a thèid thu dhan choille airson an deireadh-sheachdain, dèan cinnteach gun cuir thu an ola riatanach seo ris an liosta agad de rudan riatanach.
Cleachdaidhean
Cùram Craicinn -Tha ola riatanach lemon astringent agus puinnseanta. Bidh na feartan antiseptic aige a’ cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh agus a’ glanadh a’ chraicinn. Bidh ola lemon cuideachd a’ lughdachadh cus ola air a’ chraiceann. Cuir beagan dhiogan den ola ri inneal-glanaidh aghaidh gus cuideachadh le bhith a’ toirt air falbh ceallan craicinn marbh.
Nigheadaireachd -Cuir beagan dhiogan ris a’ chearcall nigheadaireachd agad no ris a’ chearcall sruthlaidh mu dheireadh gus an nigheadaireachd agad ùrachadh. Bidh fàileadh glan air an inneal nigheadaireachd agad cuideachd.
Dì-ghalaran -Tha ola lemon sgoinneil airson bùird gearraidh fiodha agus cunntairean cidsin a dhì-ghalarachadh. Bog clòthan glanaidh cidsin ann am bobhla uisge le beagan dhiogan de dh’ola lemon airson an dì-ghalarachadh.
Dì-ghreasaichear -Glè èifeachdach ann a bhith a’ toirt air falbh glaodhan is bileagan a tha duilich a thoirt air falbh. Bheir ola liomaid geir is salachar air falbh bho làmhan a bharrachd air innealan is soithichean cuideachd.
Àrdachadh Mood Dùmhlachd -Sgaoil san t-seòmar no cuir beagan dhiogan nad làmhan, suathadh agus anail a-steach.
Dìon-bhiastagan -Chan eil biastagan dèidheil air ola liomaid. Measgaich liomaid lelus an phiobairagusola riatanach eucalyptusCòmhla riola cnò-choilleairson dìon-bhriseadh èifeachdach.
Molaidhean
Faodaidh ola riatanach lemon do chraiceann a dhèanamh nas mothachaile do sholas na grèine. Nuair a bhios tu a’ cleachdadh ola riatanach lemon gu dìreach air do chraiceann, tha e cudromach fuireach a-mach à solas dìreach na grèine airson co-dhiù 8 uairean a thìde agus uachdar grèine a chleachdadh fhad ‘s a tha thu a-muigh.
-
Ola Chamomile Riochdachadh Tùsail de Ola Riatanach
Tha cleachdadh ola chamomile a’ dol air ais air slighe fhada. Gu dearbh, thathar ag ràdh gur e seo aon de na luibhean-leigheis as sine a tha aithnichte do chinne-daonna.6 Faodar a eachdraidh a lorg air ais gu àm nan Èiphitich Àrsaidh, a choisrig e dha na diathan aca air sgàth a fheartan leigheis agus a chleachd e gus fiabhras a chomhrac. Aig an aon àm, chleachd na Ròmanaich e gus cungaidhean-leigheis, deochan agus tùis a dhèanamh. Rè na Meadhan Aoisean, bhiodh am plannt Chamomile air a sgapadh air an làr aig cruinneachaidhean poblach. Bha seo gus am biodh a fhàileadh milis, crùbach agus measanach air a leigeil ma sgaoil nuair a bhiodh daoine a’ ceumadh air.
Buannachdan
’S e ola riatanach chamomile aon de na h-olan riatanach as mòr-chòrdte a thathas a’ cleachdadh ann an aromatherapy. Tha grunn bhuannachdan aig ola chamomile agus faodar a cleachdadh ann an diofar dhòighean. Gheibhear ola riatanach chamomile bho fhlùraichean a’ phlannt agus tha i beairteach ann an todhar leithid bisabolol agus chamazulene, a bheir feartan anti-inflammatory, socair agus slànachaidh dhi. Bithear a’ cleachdadh ola chamomile gus raon farsaing de shuidheachaidhean a làimhseachadh, a’ gabhail a-steach irioslachd craiceann, duilgheadasan cnàmhaidh agus iomagain. Tha feartan anti-inflammatory aig ola chamomile a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh at agus deargadh sa chraiceann. Tha e cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh acne, eczema agus suidheachaidhean craiceann eile. Bithear cuideachd a’ cleachdadh ola chamomile gus dèiligeadh ri duilgheadasan cnàmhaidh leithid dìth-chothromachaidh, losgadh-cridhe agus a’ bhuineach. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain agus cuideam. Faodar a chleachdadh gus an craiceann a shocrachadh, cuideam a lughdachadh, agus gus fois a bhrosnachadh.
Cleachdaidhean
Sprae e
Cruthaich measgachadh anns a bheil 10 gu 15 boinneagan de dh’ola chamomile gach unnsa uisge, dòirt e ann am botal spraeraidh agus spraeadh air falbh!
Sgaoil e
Cuir beagan boinneagan ann an diffuser agus leig leis an fhàileadh ùr an èadhar ùrachadh.
Suathadh e
Caolaich 5 boinneagan de dh’ola chamomile le 10ml de dh’ola bunaiteach Miaroma agus suathadh gu socair a-steach don chraiceann.10
Gabh amar ann
Ruith amar blàth agus cuir 4 gu 6 boinneagan de dh’ola chamomile ris. An uairsin gabh fois san amar airson co-dhiù 10 mionaidean gus leigeil leis an fhàileadh obrachadh.11
Anail a-steach e
Dìreach às a' bhotal no crathaidh dà dhiog dheth air clò no pàipear-sròin agus anail a-steach gu socair e.
Cuir an sàs e
Cuir 1 gu 2 dhiog ris an uachdar-chorp no an uachdar-taise agad agus suathadh am measgachadh a-steach don chraiceann agad. Air neo, dèan compress chamomile le bhith a’ bogadh clò no searbhadair ann an uisge blàth agus an uairsin a’ cur 1 gu 2 dhiog de dh’ola caolaichte ris mus cuir thu air.
Rabhaidhean
Mothachaileachd craicinn a dh’fhaodadh a bhith ann. Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ma tha thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, no fo chùram dotair, bruidhinn ri do dhotair. Seachain conaltradh ris na sùilean, na cluasan a-staigh, agus raointean mothachail.
-
Ola riatanach Thyme airson sgaoileadh aromatherapy
Faodar buannachdan slàinte ola riatanach thyme a chur às leth na feartan a dh’ fhaodadh a bhith aige mar stuth antispasmodic, antireumatic, antiseptic, bactericidal, bechic, cairdich, carminative, cicatrizant, diuretic, emmenagogue, expectorant, hipirtheannasach, meanbh-bhiastagan, stimulant, tonic, agus vermifuge. Tha thyme na luibh chumanta agus mar as trice thathas ga chleachdadh mar chondiment no spìosraidh. A bharrachd air an sin, thathas cuideachd a’ cleachdadh thyme ann an leigheasan luibheil is dachaigheil. Tha e aithnichte gu luibh-eòlais mar Thymus vulgaris.
Buannachdan
Tha cuid de na co-phàirtean luaineach ann an ola thyme, leithid camphene agus alpha-pinene, comasach air an siostam dìon a neartachadh leis na feartan antibacterial agus antifungal aca. Tha seo gan dèanamh èifeachdach an dà chuid taobh a-staigh agus taobh a-muigh a’ chuirp, a’ dìon nan membranan mucous, a’ ghut agus an t-siostam analach bho ghalaran a dh’ fhaodadh a bhith ann. Bidh feartan antioxidant na h-ola seo cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh milleadh radicals saor.
Is e seo feart air leth math aig ola riatanach thyme. Faodaidh an togalach seo sgrìoban agus spotan grànda eile air do bhodhaig a thoirt à sealladh. Dh’fhaodadh iad sin a bhith a’ toirt a-steach comharran lannsaireachd, comharran air am fàgail leòntan gun fhiosta, acne, a’ bhreac, a’ bhruitíneach, agus lotan.
Tha cleachdadh ola thyme air a’ chraiceann glè chumanta, oir faodaidh e lotan is sgrìoban a shlànachadh, pian sèididh a chasg, an craiceann a taiseachadh, agus eadhon coltas acne a lughdachadh. Faodaidh measgachadh de fheartan antiseptic agus brosnachaidhean antioxidant san ola seo do chraiceann a chumail a’ coimhead soilleir, fallain agus òg mar a bhios tu ag aois!
Tha an aon caryophyllene agus camphene, còmhla ri beagan phàirtean eile, a’ toirt feartan antibacterial do ola riatanach thyme. Dh’ fhaodadh seo casg a chuir air fàs bacteria taobh a-staigh agus taobh a-muigh a’ chuirp le bhith a’ marbhadh a’ bacteria a bharrachd air an cumail air falbh bho na buill-bodhaig sa bhodhaig.
Cleachdaidhean
Ma tha thu a’ strì le dùmhlachd, casadaich leantainneach, galairean analach, faodaidh an suathadh broilleach seo tòrr faochadh a thoirt dhut agus cuideachadh le bhith a’ toirt spionnadh don t-siostam dìon agad.
Measgaich 5-15 boinneagan de dh’ola riatanach ann an 1 spàin-bùird de dh’ola giùlain no lotion nàdarrach gun chùbhraidh, cuir air a’ bhroilleach àrd agus air a’ chùl àrd. Faodar an dà sheòrsa a chleachdadh, ge-tà, mar a chaidh ainmeachadh gu h-àrd, bu chòir dhaibhsan le craiceann mothachail, a tha trom, clann bheaga, no le bruthadh-fala àrd an Thyme nas ciùine a thaghadh.
Rabhaidhean
Mothachaileachd craicinn a dh’fhaodadh a bhith ann. Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ma tha thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, no fo chùram dotair, bruidhinn ri do dhotair. Seachain conaltradh ris na sùilean, na cluasan a-staigh, agus raointean mothachail.
-
Ola riatanach cipres airson sgaoileadh aromatherapy massage falt
Tha pailteas olan riatanach ri fhaighinn. Ach eu-coltach ri craobhan tì, labhandar agus lus an phiobair air feadh an t-saoghail a gheibh tòrr aire ann an raon cùram craiceann, chan eil ola cuipreis cho follaiseach. Ach cha bu chòir dhi a bhith – tha an tàthchuid air a sgrùdadh gu math agus tha e air a shealltainn gu bheil cuid de bhuannachdan dearbhte aice airson an cleachdadh air an uachdar, gu h-àraidh dhaibhsan aig a bheil craiceann olach no buailteach do acne.
Buannachdan
Coltach ris a’ mhòr-chuid de dh’olan riatanach, tha ola riatanach Cypress gu math freagarrach airson a chleachdadh nad fhalt leis fhèin, no nuair a thèid a chur ri seampù luibheil cunbhalach gus a chàileachd a neartachadh. Faodar an ola a massage a-steach don sgalp agad (mas fheàrr às deidh dhut do fhalt a fhliuchadh) gus cuideachadh le bhith a’ brosnachadh sruthadh fala chun sgalp agad. Cuidichidh seo le bhith a’ giùlan beathachadh agus mèinnirean deatamach gu follicles do fhalt, a’ leigeil leat do fhalt a neartachadh agus a bheathachadh bhon taobh a-staigh, a bharrachd air call fuilt a lughdachadh (agus mu dheireadh casg a chuir air).
Tha ola riatanach cuipreis math airson cuir às do bacteria a dh’ adhbhraicheas galairean, agus mar sin faodar a shlugadh gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh do fhuachd no a’ chnatan-mòr, agus aig an aon àm a’ cuideachadh gnìomhachd iomlan do bhodhaig. Aig an aon àm, faodar an ola a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh casadaich a dh’ fhaodadh a bhith agad, oir thathas ga meas mar leigheas nàdarra an aghaidh spasmoid agus tonic analach.
Leis gu bheil ola riatanach cuipreis an-aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean agus bacteria, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ glanadh agus a’ slànachadh gearraidhean is lotan, a’ cur casg air galairean craicinn agus sgrìoban. Dèan cinnteach gun caolaich thu e ann an ola giùlain mus cuir thu air a’ chraiceann e. Thoir an aire gum bu chòir dhut aire mheidigeach iarraidh airson gearraidhean mòra agus lotan nas doimhne.
Mar inneal-glanaidh nam pores, bidh ola cuipreis gu nàdarrach a’ tarraing tocsainnean agus neo-ghloinean a-mach às a’ chraiceann, a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh pores, agus a’ daingneachadh craiceann sgaoilte, sgaoilte. Le cleachdadh làitheil cunbhalach, faodaidh tu a bhith an dùil ri dì-phuinnseanachadh nàdarra a nochdas craiceann ùr-ath-nuadhaichte airson barrachd deàrrsadh nad chnàimh!
Cleachdaidhean
A’ brosnachadh spionnadh agus a’ neartachadh faireachdainnean lùthmhor, faodar ola Cypress a chleachdadh airson a buannachdan cùbhraidh agus topically. Tha ola Cypress air a dhèanamh suas de monoterpenes, a chuidicheas le bhith a’ leasachadh coltas craiceann olach. Faodar a chur air a’ chraiceann cuideachd gus spionnadh a thoirt don bhodhaig. Tha structar ceimigeach ola Cypress cuideachd a’ cur ri a fàileadh ùrachail is brosnachail. Nuair a thèid a chleachdadh gu cùbhraidh, bidh ola Cypress a’ toirt a-mach fàileadh glan aig a bheil buaidh ùrachail is talmhaidh air na faireachdainnean. Air sgàth fàileadh ath-nuadhachail ola Cypress agus buannachdan craiceann, thathas ga chleachdadh gu cumanta ann an spàthan agus le luchd-leigheis massage.
Rabhaidhean
Mothachaileachd craicinn a dh’fhaodadh a bhith ann. Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ma tha thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, no fo chùram dotair, bruidhinn ri do dhotair. Seachain conaltradh ris na sùilean, na cluasan a-staigh, agus raointean mothachail.
-
Ola riatanach Ylang Ylang 100% ìre leigheasach fìor-ghlan airson aromatherapy
Tha ola riatanach ylang ylang buannachdail don shlàinte agad ann an iomadh dòigh. Tha am fàileadh flùrach seo air a thoirt a-mach à flùraichean buidhe lus tropaigeach, Ylang ylang (Cananga odorata), dùthchasach do ear-dheas Àisia. Gheibhear an ola riatanach seo le bhith a’ grùdadh smùid agus tha i air a cleachdadh gu farsaing ann am mòran chùbhraidhean, riochdairean blasad, agus cungaidhean maise.
Buannachdan
Lùghdaich bruthadh-fala
Dh’fhaodadh ola riatanach ylang ylang, nuair a thèid a ghabhail a-steach leis a’ chraiceann, cuideachadh le bhith a’ lughdachadhbruthadh-falaDh’fhaodadh an ola cuideachadh le bhith a’ riaghladh bruthadh-fala àrd. Dh’innis sgrùdadh air buidheann deuchainneach a thug a-steach measgachadh de dh’olan riatanach le ylang-ylang gu robh ìrean nas ìsle de chuideam agus bruthadh-fala aca. Ann an sgrùdadh eile, chaidh a lorg gu robh fàileadh ola riatanach ylang ylang a’ lughdachadh ìrean bruthadh-fala systolic agus diastolic.
An-aghaidh sèid
Tha isoeugenol ann an ola riatanach ylang ylang, todhar a tha ainmeil airson a fheartan an-aghaidh sèid. Dh’fhaodadh an todhar cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam oxidative. Dh’fhaodadh am pròiseas seo cunnart ghalaran leantainneach, leithid aillse no eas-òrdughan cardiovascular, a lùghdachadh mu dheireadh.
Cuidich le bhith a’ làimhseachadh reumatism agus gout
Gu traidiseanta, chaidh ola ylang ylang a chleachdadh gus dèiligeadh ri reumatism (X), galar fèin-dìonach anns am bi an siostam dìon a’ toirt ionnsaigh air clò fallain sa bhodhaig, ag adhbhrachadh pian co-phàirteach, at agus stiffness. agus gout (X), suidheachadh meidigeach a thachras nuair a bhios cus searbhag uric a’ criostalachadh anns na co-phàirtean ag adhbhrachadh pian, at, deargadh agus laigse. Chan eil sgrùdaidhean saidheansail ann gus taic a thoirt don tagradh seo, ge-tà. Tha isoeugenol ann an ylang ylang. Chaidh a lorg gu bheil gnìomhachd an-aghaidh sèid agus antioxidant aig isoeugenol. Gu dearbh, chaidh isoeugenol a mholadh mar làimhseachadh an-aghaidh airtritis ann an sgrùdaidhean luchagan.
Slàinte a' Chraicinn is na Fuilt a Leasachadh
Gu traidiseanta, chaidh ylang ylang a chleachdadh ann an cùram craiceann airson acne a làimhseachadh. Chaidh aithris gun urrainn dha gnìomhachd bacteria a tha an urra ri acne adhbhrachadh a chasg.
Cleachdaidhean
Ola Massage an-aghaidh Aosachadh airson a’ Chraicinn
Measgaich 2 dhiog den ola riatanach le 1 spàin-bùird den ola giùlain leithid olan cnò-chnò no olan jojoba. Suathaich am measgachadh gu socair a-steach don aghaidh. Nì cleachdadh cunbhalach a’ chraiceann bog agus sùbailte.
Oirichear fuilt
Measgaich an ola riatanach (3 boinneagan) leis na h-olaichean giùlain cnò-chnò no jojoba (1 spàin-bùird). Suathaich am measgachadh gu socair a-steach don fhalt agus don sgalp. Nì cleachdadh cunbhalach do fhalt gleansach agus fallain. Faodaidh feartan antimicrobial nan olan riatanach cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh dandruff.
Leasaichear Mood
Cuir beagan dhiogan de dh’ola riatanach ylang-ylang air do chaol-dùirn agus do mhuineal gus sgìths a lughdachadh agus do shunnd a leasachadh. Dh’fhaodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ làimhseachadh trom-inntinn gheur.
Cobhair cnàmhaidh
Gus casg a chur air droch shruth fala no faireachdainnean cuideam is iomagain a dh’ fhaodadh bacadh a chur air cnàmhadh fallain, feuch ri beagan a thoirt a-steach, a massage thairis air na buill-cnàmhaidh no grunn dhiogan ithe gach latha.
Rabhaidhean
Mothachaileachd craicinn a dh’fhaodadh a bhith ann. Cùm a-mach à ruigsinneachd chloinne. Ma tha thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, no fo chùram dotair, bruidhinn ri do dhotair. Seachain conaltradh ris na sùilean, na cluasan a-staigh, agus raointean mothachail.
