-
Pùdar Droigheann Mara, Earrann Droigheann Mara Organach Ola Droigheann Mara
Dè an dath a th’ air ola dearcan-mara?
Tha ola dearcan-mara a’ dol bho dhearg dorcha gu orains. Chan eil SeabuckWonders a’ cur dathan sam bith ris gus sealladh aonfhoirmeil a chruthachadh air na h-olan againn. Tha na toraidhean ola againn uile air an dèanamh ann am baidsean beaga bho bhuain air an tuathanas againn gach bliadhna. Tha seo a’ ciallachadh gum faic thu atharrachadh nàdarrach ann an dath bho bhaidse gu baidse. Bidh na h-olan a’ nochdadh nas dearga ann an cuid de bhliadhnaichean, agus nas orains ann am bliadhnaichean eile. Ge bith dè an dath, bu chòir ola dearcan-mara a bhith làn dath.
Buannachdan airson a’ chraicinn: A’ cleachdadh ola dearcan-mara air a’ chraiceann
Airson adhbharan topically, faodaidh Omega 7 bho ola dearcan-mara cuideachadh le bhith a’ lughdachadh coltas sgrìoban. Ma chuireas tu beagan ola dearcan-mara ri lot no losgadh (air a shlàinteachadh), faodaidh e cuideachadh le bhith a’ luathachadh a’ phròiseis slànachaidh agus a’ lughdachadh coltas sgrìoban san àm ri teachd. Bidh ola dearcan-mara a’ dèanamh iongantasan airson ceallan craicinn a thaiseachadh agus a neartachadh.
Is toil le daoine a tha a’ fulang le cùisean craicinn fad-ùine leithid eczema agus psoriasis an ola a chur ris mar leigheas topicail seachdaineil air na raointean air a bheil buaidh. Faodaidh an ola taic a thoirt do fhreagairt sèididh fallain - a dh’ fhaodadh buaidh shocair a thoirt air duilgheadasan craicinn. Ionnsaich mar a nì thu leigheas ceart.masg ola dearcan-mara an seo.
A-staigh faodaidh e taic a thoirt don stamag, a’ socrachadh an t-slighe cnàmhaidh agus barrachd.
Toraidhean Ola Dearcan-mara: Buannachdan Slàinte is Bòidhchead
• Freagarrach airson craiceann is bòidhchead
• Taic don chraiceann, do cheallan, do fhigheagan, agus do membran mucous
• Faoiseamh gastrointestinal
• Freagairt sèididh
• Slàinte boireann
-
Ola riatanach osmanthus mòr-reic airson ola dèanamh siabann
Tha ola Osmanthus eadar-dhealaichte bho olan riatanach eile. Mar as trice, bidh olan riatanach air an grùdadh le smùid. Tha flùraichean mìnealta, agus mar sin tha e beagan nas duilghe olan a thoirt a-mach san dòigh seo. Tha Osmanthus a’ tighinn a-steach don roinn seo.
Bheir e mìltean notaichean gus beagan de dh’ola riatanach Osmanthus a dhèanamh. Faodar dòigh às-tharraing le fuasglaiche a chleachdadh cuideachd. Bidh seo a’ toirt a-mach Osmanthus absolute. Thèid na fuasglaichean uile a thoirt air falbh mus bi an toradh deireannach deiseil airson a chleachdadh.
Cleachdaidhean ola riatanach Osmanthus
A-nis gu bheil thu a’ tuigsinn mar a tha ola Osmanthus air a dhèanamh, is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè na cleachdaidhean a th’ ann airson ola riatanach osmanthus. Air sgàth a chosgais àrd agus an toradh ìosal a gheibhear bho ola Osmanthus, is dòcha gum b’ fheàrr leat a chleachdadh gu gann.
A dh’aindeoin sin, faodar an ola seo a chleachdadh san aon dòigh ’s a chleachdadh tu ola riatanach sam bith eile:
- A’ cur ri diffuser
- A’ cur air an uachdar nuair a thèid a lagachadh le ola giùlain
- Air an anail a-steach
Tha an roghainn cheart dhutsa an urra ri do roghainn phearsanta agus adhbhar do chleachdaidh. Tha mòran dhaoine den bheachd gur e sgaoileadh no anail a-steach an dòigh as fhasa air an ola seo a chleachdadh.
Buannachdan Ola Riatanach Osmanthus
Tha ola riatanach Osmanthus, mar as trice air a reic mar Osmanthus absolute, a’ tabhann mòran bhuannachdan a bharrachd air an fhàileadh mealltach a th’ ann.
Dh’fhaodadh e cuideachadh le iomagain
Tha fàileadh milis is flùrach aig Osmanthus a bhios mòran dhaoine a’ faighinn socair agus socair. Nuair a thèid a chleachdadh airson adhbharan aromatherapy, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh iomagain.
AonSgrùdadh 2017lorg iad gun do chuidich ola riatanach Osmanthus agus ola grapefruit le bhith a’ lughdachadh iomagain ann an euslaintich a bha a’ faighinn colonoscopy.
Fàileadh socair agus brosnachail
Faodaidh fàileadh ola riatanach Osmanthus buaidhean togail is brosnachail a thoirt gu buil, a tha ga dhèanamh na roghainn mòr-chòrdte ann an obair spioradail, yoga, agus meòrachadh.
Dh’fhaodadh e am craiceann a bheathachadh agus a bhogachadh
Bithear a’ cleachdadh Osmanthus gu cumanta ann am bathar cùram craicinn air sgàth a fheartan beathachaidh. Bithear tric a’ cur ola riatanach a’ fhlùir mhiannan seo ri bathar an-aghaidh a bhith a’ fàs sean air sgàth an t-susbaint antioxidant agus mèinnearach a th’ ann.
Còmhla ri antioxidants, tha selenium ann an Osmanthus cuideachd. Còmhla, faodaidh an dithis cuideachadh le bhith a’ sabaid an aghaidh radicals saor a bhios a’ luathachadh shoidhnichean a bhith a’ fàs nas sine. Tha todhar ann an Osmanthus cuideachd a bhios ag obair san aon dòigh ri bhiotamain E ann a bhith a’ dìon membran cealla. Bidh an carotene san ola ag atharrachadh gu bhiotamain A, a dhìonas tuilleadh an aghaidh radicals saor a tha cronail.
Gus a chleachdadh airson beathachadh a’ chraicinn, faodar ola Osmanthus a chur air a’ chraiceann air a lagachadh le ola giùlain.
Dh’fhaodadh e cuideachadh le alergidhean
Dh’fhaodadh ola Osmanthus cuideachadh le bhith a’ sabaid aileardsaidhean adhair. Rannsachadhtaisbeanaidheangu bheil antioxidants anns a’ fhlùr seo a chuidicheas le bhith a’ sabaid an aghaidh sèid anns na slighean-adhair air adhbhrachadh le aileardsaidhean.
Airson anail a tharraing a-steach, cuir beagan dhiogan den ola ann an diffuser. Airson aileardsaidhean craicinn, faodar an ola a chur air an uachdar ma thèid a lagachadh le ola giùlain.
Dh’fhaodadh e biastagan a dhiùltadh
Is dòcha gum bi fàileadh Osmanthus tlachdmhor do dhaoine, ach chan eil biastagan dèidheil air. Ola riatanach Osmanthusa rèir aithrisaig a bheil feartan dìon-bhiastagan.
Tha rannsachadh airlorggu bheil todhar ann am flùr Osmanthus a bhios a’ cur às do bhiastagan, gu sònraichte earrann isopentane.
-
Ola Chili Teth Mòr-reic Ola Earrann Chili Ola Chili Dath Dearg airson Biadh Seasoning
Tha ola riatanach hiosop a’ nochdadh gnìomhachd antibacterial agus antifungal an aghaidh sreathan sònraichte de fhàs-bheairtean pathogenic. Lorg sgrùdadh gu robh gnìomhachd làidir antimicrobial aig an ola luibheach an aghaidh Staphylococcus pyogenes, Staphylococcus aureus, Escherichia coli agus Candida albicans.
A bharrachd air a bhith na àidseant antimicrobial èifeachdach, faodar ola riatanach hyssop a chleachdadh airson nan cumhaichean slàinte a leanas:
- Duilgheadasan craicinn co-cheangailte ri aois, leithid sagging agus wrinkles
- Spasmaichean fèithe aguscràimpean, agus pian geur bhoilg
- Airtritis, reumatism,goutagus sèid
- Call càil bìdh, pianta stamag, flatulence agus dìth-dhìolaidh
- Fiabhras
- Hipotension no bruthadh-fala ìosal
- Cearcallan menstrual neo-riaghailteach agus menopause
- Duilgheadasan analach, leithid fuachd, casadaich agus cnatan mòr
-
Ola Chili Teth Mòr-reic Ola Earrann Chili Ola Chili Dath Dearg airson Biadh Seasoning
Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh ola chili, an dà chuid gu h-àrd agus gu h-inntinneach, ma tha iad a’ fulang le airtreitis, dùmhlachd sinus, cùisean gastrointestinal, cuideam oxidative, siostam dìon lag, crìonadh macular, reamhrachd, cholesterol àrd, pian leantainneach,dìth-chuimhne, psoriasis, aguseczema.
Dh’fhaodadh e cuideachadh le casg a chur air galairean leantainneach
Tha comas antioxidant ola chili gu math iongantach, air sgàth dùmhlachd àrd capsaicin, todhar antioxidant a bheir a’ mhòr-chuid de na buannachdan slàinte ann am piopairean chili. Faodaidh an antioxidant seo, còmhla ri grunn choimeasgaidhean co-cheangailte eile, radicals saor a lorg agus a neodachadh an àite sam bith sa bhodhaig, agus faodaidh seo cuideam oxidative a lughdachadh agus an cunnart bho ghalar leantainneach a lughdachadh.[2]
Dh’fhaodadh e an siostam dìon a bhrosnachadh
Tha capsaicin cuideachd comasach air an siostam dìon a bhrosnachadh, agus tha fios gu bheil ìrean meadhanach de bhiotamain C ann an ola chili. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ brosnachadh cinneasachadh cheallan fala geal, agus aig an aon àm ag obair mar antioxidant gus cuideam air an t-siostam dìon a lughdachadh. Ma tha casadaich, fuachd no dùmhlachd ort, faodaidh dòs bheag de dh’ola chili cuideachadh le bhith a’ luathachadh faighinn seachad air.
-
Ola riatanach ròs-fhiodha 100% Lusan organach fìor-ghlan Ola nàdarra ròs-fhiodha airson siabann, coinnlean, massage, cùram craiceann, cùbhraidhean, cungaidhean maise
- Galar Bronchial
- Tonsillitis
- Casadaich
- Ceann goirt cuideam
- Ath-bheothachadh
- Acne
- Ecsema
- Psoriasis
- Sgrìoban
- Bìdean bhiastagan
- Greimean
- iomagain
- Trom-inntinn
- Imcheist
- Strus
-
Ola riatanach Marjoram Prìs ola Marjoram Ola milis Marjoram mòr-chuid 100% fìor-ghlan
Cobhair cnàmhaidh
Dh’fhaodadh spìosraidh marjoram a bhith nad dhaithead do chuideachadh le bhith a’ leasachadh do chnàmhadh. Faodaidh fàileadh a’ phùdar fhèin na fàireagan seile a bhrosnachadh, a chuidicheas le prìomh chnàmhadh bìdh a tha a’ tachairt nad bheul.
Rannsachadhtaisbeanaidheangu bheil buaidhean dìon-gastrach agus anti-inflammatory aig na todhar aige.
Tha earrannan an luibh a’ leantainn ort a’ cnàmh do bhiadhan le bhith a’ brosnachadh gluasad peristaltach nan caolan agus a’ brosnachadh cuir às.
Ma tha trioblaidean cnàmhaidh ort leithid nausea, flatulence, cramps stamag, a’ bhuineach no constipation, faodaidh cupa no dhà de thì marjoram do chuideachadh le bhith a’ lughdachadh do chomharran. Faodaidh tu cuideachd feuchainn ris an luibh ùr no tioram a chur ris an ath bhiadh agad airson comhfhurtachd cnàmhaidh no ola riatanach marjoram a chleachdadh ann an diffuser.
2. Cùisean nam Ban/Cothromachadh Hormonail
Tha marjoram ainmeil ann an leigheas traidiseanta airson a chomas cothromachadh hormona ath-nuadhachadh agus a’ chearcall menstrual a riaghladh. Dha boireannaich a tha a’ dèiligeadh ri mì-chothromachadh hormona, is dòcha gun cuidich an luibh seo mu dheireadh thu gus ìrean hormona àbhaisteach is fallain a chumail suas.
Co-dhiù a tha thu a’ dèiligeadh ri comharraidhean mìosail nach eileas ag iarraidh de PMS no menopause, faodaidh an luibh seo faochadh a thoirt do bhoireannaich de gach aois.
Chaidh a shealltainn dhagnìomh mar emmenagogue, a tha a’ ciallachadh gun gabh a chleachdadh gus cuideachadh le bhith a’ tòiseachadh menstruation. Tha e cuideachd air a bhith air a chleachdadh gu traidiseanta le màthraichean-altraim gus cinneasachadh bainne-cìche a bhrosnachadh.
Tha syndrome polycystic ovarian (PCOS) agus neo-thorrachas (gu tric mar thoradh air PCOS) nan cùisean mì-chothromachaidh hormona cudromach eile a chaidh a shealltainn gu bhith a’ leasachadh leis an luibh seo.
Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann an 2016 anns anIris Beathachadh Daonna agus Daiteataigrinn iad measadh air buaidh tì marjoram air pròifil hormona boireannaich le PCOS ann an deuchainn air thuaiream, dall-dhùbailte, fo smachd placebo. Toraidhean an sgrùdaidhair fhoillseachadhna buaidhean adhartach a th’ aig an tì air pròifil hormonail boireannaich PCOS.
Leasaich an tì cugallachd insulin agus lughdaich e ìrean androgens adrenal anns na boireannaich seo. Tha seo glè chudromach leis gu bheil cus androgens aig freumh mì-chothromachadh hormona airson mòran bhoireannaich aig aois gintinn.
3. Riaghladh Tinneas an t-Siùcair Seòrsa 2
Na h-Ionadan airson Smachd agus Casg Galaraithisgeangu bheil tinneas an t-siùcair aig aon às gach 10 Ameireaganaich, agus chan eil an àireamh ach a’ sìor dhol am meud. Is e an deagh naidheachd gu bheil daithead fallain, còmhla ri dòigh-beatha fhallain san fharsaingeachd, mar aon de na dòighean as fheàrr as urrainn dhut casg a chuir air tinneas an t-siùcair agus a riaghladh, gu sònraichte seòrsa 2.
Tha sgrùdaidhean air sealltainn gur e lus a th’ ann am marjoram a bhuineas don arsenal an-aghaidh tinneas an t-siùcair agad agus rudeigin a bu chòir dhut a thoirt a-steach gu cinnteach nad bhiadh.plana daithead diabetic.
Gu sònraichte, lorg luchd-rannsachaidh gu robh seòrsachan tioram malairteach den lus seo, còmhla ri oregano Mheicsiceo agusròs-mhara,gnìomh mar bhacadh àrd-inbheden einnsein ris an canar protein tyrosine phosphatase 1B (PTP1B). A bharrachd air sin, b’ e earrannan marjoram, oregano Mheicsiceo agus ròs-mhara a chaidh fhàs ann an taigh-glainne na luchd-bacadh as fheàrr air dipeptidyl peptidase IV (DPP-IV).
Is e lorg iongantach a tha seo leis gu bheil lùghdachadh no cuir às do PTP1B agus DPP-IV a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh comharran agus fulangas insulin. Faodaidh marjoram ùr agus tioram cuideachadh le bhith a’ leasachadh comas a’ chuirp siùcar fala a riaghladh gu ceart.
4. Slàinte Cardiovascular
Faodaidh marjoram a bhith na leigheas nàdarra feumail dha daoine ann an cunnart mòr no a tha a’ fulang le comharraidhean bruthadh-fala àrd agus trioblaidean cridhe. Tha e gu nàdarrach àrd ann an antioxidants, ga dhèanamh sàr-mhath airson an t-siostam cardiovascular a bharrachd air a’ bhodhaig gu lèir.
Tha e cuideachd na vasodilator èifeachdach, a tha a’ ciallachadh gun urrainn dha cuideachadh le bhith a’ leudachadh agus a’ socrachadh shoithichean fala. Bidh seo a’ dèanamh sruth na fala nas fhasa agus a’ lughdachadh bruthadh-fala.
Gu dearbh, chaidh sealltainn gu bheil anail a-steach ola riatanach marjoram a’ lughdachadh gnìomhachd an t-siostam nearbhach co-fhaireachail agusbrosnaichan siostam nearbhach parasympathetic, agus mar thoradh air sin bidh leudachadh shoithichean fala ann gus cuideam cridhe a lughdachadh agus bruthadh-fala a lùghdachadh.
Sgrùdadh air beathaichean a chaidh fhoillseachadh ann anTocsaineòlas Cardiovascularlorg mi earrann marjoram milisag obair mar antioxidantagus chuir e casg air cinneasachadh nitric oxide agus lipid peroxidation ann an radain le grèim-cridhe.
Le bhith dìreach a’ fàileadh a’ phlannt, faodaidh tu do fhreagairt sabaid-no-itealaich (siostam nearbhach co-fhaireachdainn) a lughdachadh agus do “shiostam fois is cnàmhaidh” (siostam nearbhach parasympathetic) a mheudachadh, a lughdaicheas an cuideam air an t-siostam cardiovascular gu lèir agad, gun luaidh air do bhodhaig gu lèir.
5. Faochadh bho phian
Faodaidh an luibh seo cuideachadh le bhith a’ lughdachadh a’ phian a thig gu tric le teannachadh fèithe no spasman fèithe, a bharrachd air ceann goirt teannachaidh. Bidh luchd-leigheis massage gu tric a’ toirt a-steach an earrann anns an ola no an lotion massage aca air an adhbhar seo fhèin.
Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann anLeigheasan Co-phàirteach ann an Leigheas a’ comharrachadhnuair a chleachd banaltraman aromatherapy marjoram milis mar phàirt de chùram euslaintich, bha e comasach dha pian agus iomagain a lughdachadh.
Tha ola riatanach marjoram glè èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh teannachadh, agus faodar a feartan an-aghaidh sèid agus socair a faireachdainn anns a’ bhodhaig agus an inntinn. Airson adhbharan fois, faodaidh tu feuchainn ri a sgaoileadh aig an taigh agus a chleachdadh anns an reasabaidh ola massage no lotion dachaigh agad.
Iongantach ach fìor: Faodaidh dìreach anail a-steach marjoram an siostam nearbhach a shocrachadh agus bruthadh-fala a lughdachadh.
6. Casg Ulcer gastric
Sgrùdadh air beathaichean ann an 2009 a chaidh fhoillseachadh anns anIris Ameireaganach Leigheas Sìneachrinn iad measadh air comas marjoram casg a chur air othrasan gastric agus an làimhseachadh. Lorg an sgrùdadh, aig dòsan de 250 agus 500 milleagram gach cileagram de chuideam bodhaig, gun do lughdaich e gu mòr tricead othrasan, secretion gastric bunaiteach agus toradh searbhag.
A bharrachd air sin, an earrannair ath-lìonadh gu dearbham mucus air a lughdachadh sa bhalla gastric, rud a tha na phrìomh dhòigh air comharraidhean ulcer a leigheas.
Chan e a-mhàin gun do chuir marjoram casg air ulcers agus gun do làimhsich e iad, ach chaidh a dhearbhadh cuideachd gu robh iomall sàbhailteachd mòr aige. Chaidh sealltainn cuideachd gu robh olan luaineach, flavonoids, tannins, sterols agus/no triterpenes anns na pàirtean adhair (os cionn na talmhainn) de marjoram.
-
Ola riatanach Distillers, Menthol nàdarra, Camphor Mint, Eucalyptus, Lemon, Peppermint, Ola craobh tì, Borneol
Is iad na prìomh phàirtean ceimigeach ann an ola riatanach camphor: α-Pinene, Camphene, Limonene, 1,8-Cineole, agus p-Cymene.
Tha fios gu bheil PINENE a’ nochdadh na gnìomhachd a leanas:
- An-aghaidh sèid
- Antaiseipteach
- Sgaoileadair
- Bronchodilator
Tha fios gu bheil CAMPHENE a’ nochdadh na gnìomhachd a leanas:
- An-aghaidh ocsaideachaidh
- Socair
- An-aghaidh sèid
Tha fios gu bheil LIMONENE a’ nochdadh na gnìomhachd a leanas:
- An-aghaidh sèid
- An-aghaidh ocsaideachaidh
- Brosnaichear an t-siostam nearbhach
- Brosnachaidh-inntinn
- Cothromachadh mood
- Lùghdaiche miann
- A’ dì-phuinnseanachadh
- Cnàmhaidh
Tha fios gu bheil 1,8 CINEOLE a’ nochdadh na gnìomhachd a leanas:
- Faochadh-pian
- Anti-bacterial
- An-aghaidh fungas
- An-aghaidh sèid
- An-aghaidh spasmoid
- An-aghaidh bhìoras
- Sruth fala nas motha
- Ceann goirt teannachaidh nas lugha
- An-aghaidh casadaich
- Sgaoileadair
- Casg-chasadaich
Tha fios gu bheil P-CYMENE a’ nochdadh na gnìomhachd a leanas:
- An-aghaidh ocsaideachaidh
- Sàmhach
- Socair
- Dìon-neuro
- An-aghaidh iomagain
- An-aghaidh sèid
Air a chleachdadh ann an tagraidhean aromatherapy, tha fios gu bheil fàileadh maireannach Ola Camphor, a tha coltach ri fàileadh menthol agus a dh’ fhaodar a mhìneachadh mar fhionnar, glan, soilleir, tana, soilleir agus biorach, a’ brosnachadh anail nas coileanta agus nas doimhne. Air an adhbhar seo, thathas ga chleachdadh gu cumanta ann an suathadh smùide airson a chomas faochadh a thoirt do shiostam analach dùmhail le bhith a’ glanadh nan sgamhanan agus a’ dèiligeadh ri comharran bronchitis agus niùmonia. Bidh e a’ brosnachadh cuairteachadh fala, dìonachd, faighinn seachad air agus fois, gu sònraichte dhaibhsan a tha a’ fulang le tinneasan nearbhach leithid iomagain agus hysteria. A bharrachd air an sin, thathas ag ràdh gu bheil Ola Camphor a’ dèiligeadh ri cuid de chomharran tinneas tuiteamach. Nuair a thèid Ola Riatanach Camphor a chur còmhla ri gin de na h-olan a leanas, tha fios gu bheil e a’ cur ri measgachadh a tha tarraingeach gu cùbhraidh: olan riatanach Basil milis, Cajeput, Chamomile, Eucalyptus, Lavender, Melissa, agus Rosemary.
Air a chleachdadh gu cosmaigeach no gu h-àrd san fharsaingeachd, faodaidh buaidhean fuarachaidh Ola Riatanach Camphor sèid, deargadh, lotan, bìdean bhiastagan, tachas, irioslachd, broth, acne, sprains, agus pianta is goirtean fèithe a lughdachadh, leithid an fheadhainn co-cheangailte ri airtreitis agus reumatism. Le feartan anti-bacterial agus antifungal, tha fios gu bheil Ola Camphor a’ cuideachadh le bhith a’ dìon an aghaidh bhìorasan gabhaltach, leithid an fheadhainn co-cheangailte ri lotan fuar, casadaich, a’ chnatan mhòr, a’ bhreac, agus puinnseanachadh bìdh. Nuair a thèid a chur air losgadh beag, broth, agus sgarfaichean, tha fios gu bheil Ola Camphor a’ lughdachadh an coltas no, ann an cuid de chùisean, gan toirt air falbh gu tur fhad ‘s a tha e a’ socrachadh a’ chraicinn leis an fhaireachdainn fuarachaidh aige. Bidh a fheart astringent a’ teannachadh nam pores gus am bi an craiceann a’ coimhead nas daingne agus nas soilleire. Chan e a-mhàin gu bheil a chàileachd anti-bacterial a’ brosnachadh cuir às do bitheagan a dh’ adhbhraicheas acne, bidh e cuideachd a’ dìon an aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean cronail a dh’ fhaodadh galairean dona adhbhrachadh nuair a thèid iad a-steach don bhodhaig tro sgrìoban no gearraidhean.
-
Ola cùbhraidh cùbhraidh branda oud fìor-ghlan airson coinnlean is siabann a dhèanamh, ola riatanach diffuser mòr-reic ùr airson diffusers losgaidh cuilc
Nàdarra an-aghaidh sèid
Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil trì seòrsaichean de dh’ola copaiba ann —Copaifera cearensis,Copaifera reticulataagusCopaifera ioma-ghineach— tha gnìomhachd an-aghaidh sèididh iongantach aca uile. (4) Tha seo uabhasach mòr nuair a smaoinicheas tu air sintha sèid aig freumh a’ mhòr-chuid de ghalaranan-diugh. (5)
2. Àidseant Neuro-dhìonach
Sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2012Leigheas Co-phàirteach agus Eile Stèidhichte air Fianaisrinn iad sgrùdadh air mar a dh’ fhaodadh buannachdan an-aghaidh sèid agus dìon-nearbhach a bhith aig roisinn ola copaiba (COR) às dèidh eas-òrdughan nearbhach géar nuair a thachras ath-bhualaidhean sèid dian a’ gabhail a-steach stròc agus trauma eanchainn/cnàimh-droma.
A’ cleachdadh cuspairean bheathaichean le milleadh géar air a’ cortex motair, fhuair an luchd-rannsachaidh a-mach gu bheil “làimhseachadh COR a-staigh ag adhbhrachadh dìon neuro le bhith ag atharrachadh freagairt sèididh às deidh milleadh géar air an t-siostam nearbhach meadhanach.” Chan e a-mhàin gun robh buaidhean an-aghaidh sèid aig roisinn ola copaiba, ach às deidh dìreach aon dòs 400 mg / kg de COR (bhoCopaifera reticulata), chaidh milleadh air a’ chòrtex motair a lùghdachadh mu 39 sa cheud. (6)
3. Casg milleadh grùthan a dh’ fhaodadh a bhith ann
Tha sgrùdadh rannsachaidh a chaidh fhoillseachadh ann an 2013 a’ sealltainn mar a dh’ fhaodadh ola copaiba a bhith comasach air…lughdachadh milleadh clò grùthantha sin air adhbhrachadh le faochadh-pian àbhaisteach a thathas a’ cleachdadh gu cumanta leithid paracetamol. Thug luchd-rannsachaidh an sgrùdaidh seo ola copaiba do chuspairean bheathaichean an dàrna cuid ro no às deidh dhaibh paracetamol fhaighinn airson 7 latha gu h-iomlan. Bha na toraidhean gu math inntinneach.
Gu h-iomlan, fhuair an luchd-rannsachaidh a-mach gun do lughdaich ola copaiba milleadh air an grùthan nuair a chaidh a chleachdadh ann an dòigh chasgach (mus deach am faochadh-pèin a thoirt seachad). Ach, nuair a chaidh an ola a chleachdadh mar làimhseachadh às deidh rianachd a’ mharbhaidh-pèin, bha buaidh neo-mhiannach aice agus mheudaich i ìrean bilirubin san grùthan.7)
4. Àrdachadh Slàinte Fiaclaireachd/Beòil
Tha ola riatanach Copaiba air a bhith cuideachail ann an cùram slàinte beòil/fiaclaireachd cuideachd. Tha sgrùdadh in vitro a chaidh fhoillseachadh ann an 2015 a’ faighinn a-mach nach eil sealant canàl freumha stèidhichte air roisinn ola copaiba cytotoxic (puinnseanta do cheallan beò). Tha ùghdaran an sgrùdaidh den bheachd gu bheil seo co-cheangailte ri feartan nàdarra roisinn ola copaiba a’ gabhail a-steach a cho-chòrdalachd bith-eòlasach, nàdar ath-nuadhachail agus feartan an-aghaidh sèid. Gu h-iomlan, tha coltas gu bheil roisinn ola copaiba na “stuth gealltanach” airson cleachdadh fiaclaireachd.8)
Sgrùdadh eile a chaidh fhoillseachadh anns anIris Fiaclaireachd Bhraisilcomas ola copaiba stad a chur air bacteria bho bhith ag ath-riochdachadh, gu sònraichteStreptococcus mutansCarson a tha seo cho cudromach? Tha fios gu bheil an seòrsa bacteria seo ag adhbhrachadhlobhadh fhiaclan agus tuill. (9) Mar sin le bhith a’ cur stad air ath-riochdachadhStreptococcus mutansbacteria, dh’fhaodadh ola copaiba a bhith feumail ann a bhith a’ cur casg air lobhadh fhiaclan agus chuasan.
Mar sin an ath thuras a bhios tutarraing ola, na dìochuimhnich boinne de dh’ola riatanach copaiba a chur ris a’ mheasgachadh!
5. Cuidiche Pian
Dh’fhaodadh ola Copaiba cuideachadh lefaochadh pian nàdarraleis gu bheil e air a shealltainn ann an rannsachadh saidheansail gu bheil feartan antinociceptive aige, a tha a’ ciallachadh gun urrainn dha cuideachadh le bhith a’ cur bacadh air lorg brosnachaidh pianail leis na neurons mothachaidh. Tha sgrùdadh in vitro a chaidh fhoillseachadh ann an Journal of Ethnopharmacology a’ sealltainn gnìomhachd antinociceptive dà ola Copaiba Amazonian (Copaifera ioma-ghineachagusCopaifera reticulata) nuair a thèid a thoirt seachad gu beòil. Sheall na toraidhean gu sònraichte cuideachd gu bheil buaidh faochadh pian iomaill is meadhanach aig olan Copaiba, agus is dòcha gu bheil iad feumail ann an làimhseachadh diofar eas-òrdughan slàinte a tha a’ toirt a-steach riaghladh pian leantainneach leithid airtreitis.10)
A thaobh airtritis gu sònraichte, tha artaigil saidheansail a chaidh fhoillseachadh ann an 2017 a’ comharrachadh gu bheil aithisgean cùise air sealltainn gun tug daoine le pian co-phàirteach agus sèid a chleachd copaiba cunntas air toraidhean fàbharach. Ach, tha rannsachadh farsaing a thaobh buaidh ola copaiba air airtritis sèid fhathast cuingealaichte ri rannsachadh bunaiteach agus beachdan clionaigeach neo-riaghlaichte ann an daoine.11)
6. Briseadh-a-mach Buster
Tha ola Copaiba leis na comasan anti-inflammatory, antiseptic agus slànachaidh aige na roghainn eile airson anlàimhseachadh nàdarra airson acneLorg deuchainn clionaigeach dùbailte-dall, fo smachd placebo a chaidh fhoillseachadh ann an 2018 gun robh “lùghdachadh glè chudromach” aig na saor-thoilich le acne ann an raointean craiceann air an robh acne a’ toirt buaidh far an deach ullachadh ola riatanach copaiba aon sa cheud a chleachdadh.12)
Gus brath a ghabhail air na buannachdan glanaidh craiceann aige, cuir boinne de dh’ola riatanach copaiba ri toner nàdarrach mar bhuidseach calltainn no ri uachdar aghaidh.
7. Àidseant Ciùineachaidh
Ged nach eil mòran sgrùdaidhean ann a dhearbhas an cleachdadh seo, thathas a’ cleachdadh ola copaiba gu cumanta ann an diffusers airson a bhuaidhean socair. Leis a’ bholadh milis, fiodhach aige, faodaidh e cuideachadh le teannachadh agus draghan a lughdachadh às deidh latha fhada no do chuideachadh le bhith a’ gabhail fois mus tèid thu dhan leabaidh.
Mar a chleachdas tu ola Copaiba
Tha iomadh cleachdadh ann airson ola riatanach copaiba a ghabhas tlachd fhaighinn às le bhith ga cleachdadh ann an aromatherapy, cur air an uachdar no a chaitheamh a-staigh. A bheil ola riatanach copaiba sàbhailte a shlugadh? Faodar a shlugadh fhad ‘s a tha e 100 sa cheud, ìre leigheasach agus le teisteanas organach USDA.
Gus ola copaiba a ghabhail a-staigh, faodaidh tu aon no dhà dhiog a chur ri uisge, tì no smoothie. Airson a chleachdadh gu h-ionadail, measgaich ola riatanach copaiba le ola giùlain no lotion gun fhàileadh mus cuir thu air a’ bhodhaig e. Ma tha thu airson buannachd fhaighinn bho bhith a’ toirt anail a-steach fàileadh coillteach na h-ola seo, cleachd beagan dhiogan ann an diffuser.
Bidh Copaiba a’ measgachadh gu math le fiodh seudair, ròs, lemon, orainds,clary sage, jasmine, vanilla, agusylang-ylangolan.
Fo-bhuaidhean & Rabhaidhean Ola Riatanach Copaiba
Am measg fo-bhuaidhean ola riatanach Copaiba faodaidh cugallachd craicinn a bhith ann nuair a thèid a chleachdadh gu h-àrd. Caolaich ola copaiba an-còmhnaidh le ola giùlain leithid ola cnò-chnò no ola almoin. Gus a bhith air an taobh sàbhailte, dèan deuchainn paiste air raon beag de do bhodhaig mus cleachd thu ola riatanach copaiba air raointean nas motha. Nuair a bhios tu a’ cleachdadh ola copaiba, seachain conaltradh ris na sùilean agus membranan mucous eile.
Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus cleachd thu ola copaiba ma tha thu trom, a’ biathadh air a’ bhroilleach, ma tha tinneas leantainneach ort no ma tha thu an-dràsta a’ gabhail cungaidh-leigheis.
Cùm copaiba agus olan riatanach eile a-mach à ruigsinneachd chloinne is pheataichean an-còmhnaidh.
Nuair a thèid a chleachdadh gu h-inntinneach, gu h-àraidh cus, faodaidh fo-bhuaidhean ola riatanach copaiba a bhith a’ toirt a-steach pianta stamag, a’ bhuineach, cuir a-mach, crith, broth, pian groin agus dìth cadail. Air a chur air a’ chraiceann, faodaidh e deargadh agus/no tachas adhbhrachadh. Is ann ainneamh a bhios aileirdsidh agad ri ola copaiba, ach ma nì thu sin, stad a chleachdadh sa bhad agus faigh aire mheidigeach ma tha feum air.
Tha fios gu bheil lithium comasach air eadar-obrachadh le copaiba. Leis gum faod buaidhean diurectic a bhith aig balsam copaiba, dh’ fhaodadh a bhith ga ghabhail còmhla ri lithium lùghdachadh a dhèanamh air cho math ‘s a bhios a’ bhodhaig a’ faighinn cuidhteas lithium. Bruidhinn ris an t-solaraiche cùram slàinte agad mus cleachd thu an toradh seo ma tha thu a’ gabhail lithium no cungaidh-leigheis òrdaichte agus/no thar-chunntair sam bith eile.
-
Ola riatanach lus a' phiobair | Mentha balsamea | Mentha piperita – Olaichean riatanach 100% nàdarra is organach
A’ lughdachadh pian fèithean is co-phàirteach
Ma tha thu a’ faighneachd a bheil ola lus an phiobair math airson pian, is e am freagairt “tha!” gu cinnteach. Tha ola riatanach lus an phiobair na leigheas-pian nàdarra agus na leigheas-fois fèithean glè èifeachdach.
Tha feartan fuarachaidh, brosnachail agus casg-spasmaidh aige cuideachd. Tha ola lus an phiobair gu sònraichte cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh ceann goirt teannachaidh. Tha aon deuchainn clionaigeach a’ sealltainn gu bheil eag obair cho math ri acetaminophen.
Tha sgrùdadh eile a’ sealltainn sinola lus an phiobair air a chur air a’ mhullachtha buannachdan faochadh pian co-cheangailte ri fibromyalgia agus sionndrom pian myofascial. Lorg luchd-rannsachaidh gum faodadh ola lus an phiobair, eucalyptus, capsaicin agus ullachaidhean luibheil eile a bhith cuideachail leis gu bheil iad ag obair mar faochadh pian gnàthach.
Gus ola lus an phiobair a chleachdadh airson faochadh pian, dìreach cuir dà no trì boinneagan air an àite air a bheil dragh trì tursan san latha, cuir còig boinneagan ri amar blàth le salann Epsom no feuch ri suathadh fèithean dachaigh. Tha measgachadh lus an phiobair le ola lavender cuideachd na dhòigh math air do bhodhaig a chuideachadh le fois a ghabhail agus pian fèithean a lughdachadh.
2. Cùram Sinus agus Cobhair Analach
Faodaidh aromatherapy lus a’ phiobar do chuideachadh le bhith a’ fosgladh do sinusan agus faochadh a thoirt do amhaich sgrìobach. Bidh e ag obair mar expectorant ùrachail, a’ cuideachadh le bhith a’ fosgladh do shlighean-adhair, a’ glanadh mucus agus a’ lughdachadh dùmhlachd.
Tha e cuideachd mar aon de nana h-olaichean riatanach as fheàrr airson fuachd, an cnatan mòr, casadaich, sinusitis, a' chuing, bronchitis agus tinneasan analach eile.
Tha sgrùdaidhean obair-lann a’ sealltainn gu bheil feartan antimicrobial, antiviral agus antioxidant aig na todhar a lorgar ann an ola lus an phiobair, a’ ciallachadh gum faodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ sabaid ghalaran a tha ag adhbhrachadh chomharran a tha a’ toirt a-steach an t-slighe analach.
Measgaich ola lus an phiobair e le ola cnò-chnò agusola eucalyptusgus mo dhèanamhrubadh smùid dachaighFaodaidh tu cuideachd còig boinneagan de phiobair-mhin a sgaoileadh no dhà no trì boinneagan a chur air do theampaill, do bhroilleach agus cùl do mhuineil.
3. Faochadh bho aileirdsidh ràitheil
Tha ola lus an phiobair gu math èifeachdach ann a bhith a’ gabhail fois air fèithean anns na slighean sròin agad agus a’ cuideachadh le bhith a’ glanadh salachar is poilean bhon t-slighe analach agad rè seusan aileardsaidh. Thathas den bheachd gur e seo aon den fheadhainn as fheàrr.olan riatanach airson alergidheanair sgàth a fheartan expectorant, anti-inflammatory agus livernating.
Sgrùdadh obair-lann a chaidh fhoillseachadh anns anIris Eòrpach Rannsachaidh Meidigeachfhuair mi a-mach sinsheall todhar lus an phiobair èifeachdas leigheasach a dh’ fhaodadh a bhith annairson làimhseachadh eas-òrdughan sèididh leantainneach, leithid rhinitis aileirgeach, colitis agus asthma bronchial.
Gus faochadh a thoirt do chomharran aileardsaidhean ràitheil leis an toradh DIY agad fhèin, sgaoil ola lus an phiobair agus ola eucalyptus aig an taigh, no cuir dà no trì boinneagan de lus an phiobair gu h-àrd air do theampaill, do bhroilleach agus cùl do mhuineil.
4. A’ meudachadh lùth agus a’ leasachadh coileanadh eacarsaich
Airson roghainn neo-phuinnseanta an àite deochan lùtha mì-fhallain, gabh beagan bholadh de lus an phiobair. Cuidichidh e le bhith a’ neartachadh do ìrean lùtha air turasan rathaid fada, san sgoil no aig àm sam bith eile a dh’ fheumas tu “an ola meadhan-oidhche a losgadh”.
Tha rannsachadh a’ moladh gu bheil edh’ fhaodadh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ leasachadh cuimhne agus airenuair a thèid a thoirt a-steach don anail. Faodar a chleachdadh gus do choileanadh corporra a leasachadh, ge bith a bheil feum agad air beagan spionnadh rè na h-eacarsaichean seachdaineil agad no a bheil thu a’ trèanadh airson tachartas lùth-chleasachd.
Sgrùdadh a chaidh fhoillseachadh anns anIris Avicenna air Fìotomeigheasrinn iad sgrùdadh air anbuaidhean ithe lus an phiobair air eacarsaichcoileanadh. Chaidh trithead oileanach colaiste fireann fallain a roinn air thuaiream ann am buidhnean deuchainneach agus smachd. Chaidh dòs beòil singilte de dh’ola riatanach lus an phiobair a thoirt dhaibh, agus chaidh tomhasan a dhèanamh air na paramadairean fiseòlasach agus an coileanadh aca.
Chunnaic luchd-rannsachaidh leasachaidhean mòra anns na caochladairean uile a chaidh a dhearbhadh an dèidh dhaibh ola lus an phiobair a shlugadh. Sheall an fheadhainn sa bhuidheann deuchainneach àrdachadh mean air mhean agus mòr anns an fheachd greim aca, leum dìreach nan seasamh agus leum fada nan seasamh.
Sheall a’ bhuidheann ola lus an phiobair àrdachadh mòr cuideachd anns an ìre èadhair a thèid a thoirt a-mach às na sgamhain, an ìre as àirde de shruth anail agus an ìre as àirde de shruth anail a-mach. Tha seo a’ moladh gum faodadh buaidh mhath a bhith aig lus an phiobair air fèithean rèidh nam bronchial.
Gus na h-ìrean lùtha agad a bhrosnachadh agus dùmhlachd a leasachadh le ola lus an phiobair, gabh aon no dhà dhiog a-staigh le glainne uisge, no cuir dà no trì dhiogan gu h-àrd air do theampaill agus cùl do mhuineil.
-
Ola cùbhraidh tì geal ùr Amos Premium 500ml Ola cùbhraidh maireannach sgaoileadair ola riatanach airson inneal cùbhraidh botal ath-chleachdadh
Tha tì geal a’ tighinn bhonCamellia sinensislus dìreach mar tì dubh, tì uaine agus tì oolong. 'S e aon de na còig seòrsaichean tì ris an canar fìor thì. Mus fosgail duilleagan an tì gheal, thèid na gucagan a bhuain airson tì geal a dhèanamh. Mar as trice bidh na gucagan seo còmhdaichte le ròin bheaga geala, a bheir an tì an t-ainm. Bithear a’ buain tì geal sa mhòr-chuid ann an sgìre Fujian ann an Sìona, ach tha riochdairean ann an Sri Lanka, na h-Innseachan, Neapàl agus Thailand cuideachd.
Ocsaideachadh
Tha fìor theatha uile a’ tighinn bho dhuilleagan an aon phlannt, agus mar sin tha an diofar eadar teatha stèidhichte air dà rud: an terroir (an roinn anns a bheil am plannt air fhàs) agus am pròiseas cinneasachaidh.
Is e aon de na h-eadar-dhealachaidhean ann am pròiseas cinneasachaidh gach fìor thì an ùine a leigeas leis na duilleagan ocsaideachadh. Faodaidh maighstirean tì duilleagan a roiligeadh, a phronnadh, a ròstadh, a losgadh agus a smùid gus cuideachadh leis a’ phròiseas ocsaideachaidh.
Mar a chaidh ainmeachadh, is e tì geal an tì leis an ìre as lugha de phròiseasadh agus mar sin chan eil e a’ dol tro phròiseas fada ocsaididh. An coimeas ri pròiseas fada ocsaididh tì dubh, a bheir dath dorcha, beairteach dha, bidh tì geal dìreach a’ crìonadh agus a’ tiormachadh sa ghrèin no ann an àrainneachd fo smachd gus nàdar ùr-ghàrraidh an luibh a ghleidheadh.
Pròifil Blas
Leis gu bheil tì geal air a phròiseasadh gu ìre bheag, tha blas grinn aige le crìoch bhog agus dath buidhe bàn. Tha blas beagan milis air. Nuair a thèid a ghrùdadh gu ceart, chan eil blas làidir no searbh air. Tha grunn sheòrsachan eadar-dhealaichte ann, le blasan measan, glasraich, spìosrach agus flùrach.
Seòrsachan Tì Geal
Tha dà phrìomh sheòrsa tì geal ann: Silver Needle agus White Peony. Ach, tha grunn thì geal eile ann, nam measg Long Life Eyebrow agus Tribute Eyebrow còmhla ri tì geal ceàird leithid Ceylon White, African White agus Darjeeling White. Thathas den bheachd gur e Silver Needle agus White Peony an fheadhainn as fheàrr a thaobh càileachd.
Snàthad Airgid (Bai Hao Yinzhen)
’S e an seòrsa Silver Needle an tì geal as mìne agus as grinne. Chan eil ann ach gucagan airgid mu 30 mm a dh’fhaid agus tha blas aotrom, milis ann. Tha an tì air a dhèanamh le bhith a’ cleachdadh dìreach duilleagan òga bhon lus tì. Tha dearg òir, fàileadh flùrach agus corp coillteach aig tì geal Silver Needle.
Peonaidh Gheal (Bai Mu Dan)
’S e Peony Geal an dàrna tì geal den chàileachd as àirde agus tha measgachadh de gheugan is dhuilleagan ann. San fharsaingeachd, tha Peony Geal air a dhèanamh leis an dà dhuilleag as àirde. Tha blas nas làidire aig tì Peony Geal na an seòrsa Silver Needle. Bidh blasan iom-fhillte a’ measgachadh notaichean flùrach le faireachdainn làn-chorpach agus crìoch beagan cnòthach. Thathas den bheachd gur e ceannach buidseit math a th’ anns an tì geal seo an coimeas ri Silver Needle oir tha e nas saoire agus fhathast a’ tabhann blas ùr, làidir. Tha tì Peony Geal nas uaine is òir na an roghainn eile as daoire aige.
Buannachdan Slàinte Tì Geal
1. Slàinte a' Chraicinn
Bidh mòran dhaoine a’ strì le neo-riaghailteachdan craicinn leithid acne, bleith agus dath neo-chothromach. Ged nach eil a’ mhòr-chuid de na tinneasan craicinn seo cunnartach no a’ bagairt beatha, tha iad fhathast a’ cur dragh ort agus faodaidh iad misneachd a lughdachadh. Faodaidh tì geal do chuideachadh le bhith a’ coileanadh craiceann cothromach le taing dha na feartan antiseptic agus antioxidant aige.
Sheall sgrùdadh le Oilthigh Kinsington ann an Lunnainn gum faod tì geal ceallan craicinn a dhìon bho mhilleadh air adhbhrachadh le haidridean piorocsaid agus factaran eile. Bidh tì geal beairteach ann an antioxidants cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do radicals saor a dh’ fhaodadh comharran a bhith a’ fàs nas sine ro-luath a’ gabhail a-steach dath agus wrinkles. Faodaidh feartan anti-inflammatory tì geal antioxidants cuideachd cuideachadh le bhith a’ lughdachadh deargadh agus sèid air adhbhrachadh le galairean craicinn leithid eczema no dandruff (1).
Leis gu bheil truailleadh agus cruinneachadh radicals saora gu tric ag adhbhrachadh acne, faodaidh cupa tì geal òl aon no dhà uair san latha an craiceann a ghlanadh. Air neo, faodar tì geal a chleachdadh mar nighe glanaidh dìreach air a’ chraiceann. Faodaidh tu cuideachd poca tì geal a chuir dìreach air àiteachan trioblaideach sam bith gus an slànachadh a luathachadh.
Sheall sgrùdadh ann an 2005 le Pastore Formulations gum faodadh tì geal a bhith buannachdail dha daoine a tha a’ fulang le tinneasan craicinn a’ gabhail a-steach rosacea agus psoriasis. Faodar seo a chur ris an epigallocatechin gallate a tha an làthair ann an tì geal a chuidicheas le bhith a’ dèanamh cheallan ùra san epidermis (2).
Tha tòrr phenols ann an tì geal, a dh’ fhaodas collagen agus elastin a neartachadh agus coltas nas rèidhe agus nas òige a thoirt don chraiceann. Tha an dà phròtain seo deatamach ann a bhith a’ cruthachadh craiceann làidir agus a’ casg wrinkles agus gheibhear iad ann an grunn thoraidhean cùram craiceann.
2. Casg aillse
Tha sgrùdaidhean air ceangal làidir a shealltainn eadar fìor thì agus a’ chomas airson casg no làimhseachadh aillse. Ged nach eil sgrùdaidhean deimhinnte, tha buannachdan slàinte òl tì geal gu ìre mhòr air an cur às leth nan antioxidants agus polyphenols ann an tì. Faodaidh antioxidants ann an tì geal cuideachadh le bhith a’ togail RNA agus casg a chuir air mùthadh cheallan ginteil a tha ag adhbhrachadh aillse.
Lorg sgrùdadh ann an 2010 gu robh antioxidants ann an tì geal nas èifeachdaiche ann a bhith a’ cur casg air aillse na tì uaine. Chleachd luchd-rannsachaidh earrann tì geal gus ceallan aillse sgamhain a thargaideadh san obair-lann agus sheall na toraidhean bàs cealla a rèir an dòs. Ged a tha sgrùdaidhean a’ dol air adhart, tha na toraidhean seo a’ sealltainn gum faodadh tì geal cuideachadh le bhith a’ cur stad air iomadachadh cheallan aillse agus eadhon cur ri bàs cheallan mùthaichte (3).
3. Call Cuideim
Do mhòran dhaoine, tha call cuideim a’ dol nas fhaide na dìreach rùn na Bliadhn’ Ùire a dhèanamh; tha e na fhìor strì cuideam a chall agus a bhith beò nas fhaide agus nas fhallaine. Tha reamhrachd mar aon de na prìomh adhbharan airson fad-beatha nas giorra agus tha call cuideim a’ sìor fhàs aig mullach phrìomhachasan dhaoine.
Faodaidh òl tì geal do chuideachadh le bhith a’ coileanadh do amasan call cuideim le bhith a’ cuideachadh do bhodhaig gus beathachadh a ghabhail a-steach nas èifeachdaiche agus notaichean a chall nas fhasa le bhith a’ luathachadh metabolism. Lorg sgrùdadh Gearmailteach ann an 2009 gum faod tì geal cuideachadh le bhith a’ losgadh geir bodhaig stòraichte agus cuideachd a’ cur casg air cruthachadh cheallan geir ùra. Faodaidh catechins a lorgar ann an tì geal pròiseasan cnàmhaidh a luathachadh agus cuideachadh le call cuideim (4).
4. Slàinte Fuilt
Chan e a-mhàin gu bheil tì geal math airson a’ chraicinn, faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ stèidheachadh falt fallain. Tha e air a shealltainn gu bheil an antioxidant ris an canar epigallocatechin gallate a’ neartachadh fàs falt agus a’ casg call falt ro-luath. Tha EGCG cuideachd air gealladh a nochdadh nuair a thathar a’ làimhseachadh ghalaran craiceann sgalp air adhbhrachadh le bacteria a tha an aghaidh leigheasan cumanta (5).
Bidh tì geal cuideachd a’ dìon falt gu nàdarrach an aghaidh milleadh bhon ghrèin, agus faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ cur casg air falt bho bhith a’ tiormachadh as t-samhradh. Faodaidh tì geal deàrrsadh nàdarra falt a thoirt air ais agus ’s fheàrr a chleachdadh mar shampoo air a’ chraiceann ma tha thu airson brath a ghabhail air deàrrsadh.
5. A’ leasachadh socair, fòcas agus aire
Tha an dùmhlachd as àirde de L-theanine ann an tì geal am measg nan fìor thì. Tha L-theanine ainmeil airson a bhith a’ leasachadh aire agus fòcas san eanchainn le bhith a’ cur bacadh air brosnachaidhean inntinneach a dh’ fhaodadh cus gnìomhachd adhbhrachadh. Le bhith a’ socrachadh nan brosnachaidhean san eanchainn, faodaidh tì geal do chuideachadh le fois a ghabhail agus aig an aon àm a’ meudachadh fòcas (6).
Tha buannachdan slàinte adhartach air a bhith aig a’ cho-thàthadh ceimigeach seo cuideachd nuair a thig e gu iomagain. Bidh L-theanine a’ brosnachadh cinneasachadh an neurotransmitter GABA, aig a bheil buaidhean socair nàdarrach. Is e an rud as fheàrr mu bhith ag òl tì geal gum faod thu buannachdan barrachd aire fhaighinn às aonais fo-bhuaidhean codal no lagachadh a thig le drogaichean iomagain òrdaichte.
Tha beagan caffeine ann an tì geal cuideachd a chuidicheas le bhith a’ tòiseachadh an latha no a’ toirt spionnadh dhut feasgar. Gu cuibheasach, tha timcheall air 28 mg de chaffeine anns gach cupa 8-unsa ann an tì geal. Tha sin fada nas lugha na an 98 mg cuibheasach ann an cupa cofaidh agus beagan nas lugha na an 35 mg ann an tì uaine. Le susbaint caffeine nas ìsle, faodaidh tu grunn chupan de thì geal òl gach latha gun na droch bhuaidhean a dh’ fhaodadh a bhith aig cupan cofaidh làidir. Faodaidh tu trì no ceithir cupan òl gach latha agus gun a bhith draghail mu bhith a’ faireachdainn iomagaineach no a’ faighinn insomnia.
6. Slàinte Beòil
Tha ìrean àrda de flavonoids, tannins agus fluorides ann an tì geal a chuidicheas fiaclan gus fuireach fallain agus làidir. Tha fluoride ainmeil mar inneal ann a bhith a’ cur casg air lobhadh fhiaclan agus gu tric lorgar e ann am pocannan fhiaclan. Bidh an dà chuid tannins agus flavonoids a’ cuideachadh le casg a chuir air cruinneachadh plaic a dh’ fhaodadh lobhadh fhiaclan agus chuasan adhbhrachadh (7).
Tha feartan antiviral agus antibacterial aig tì geal cuideachd a chuidicheas le bhith a’ cumail fhiaclan is gomaichean fallain. Gus buannachdan slàinte fhiaclan fhaighinn bho thì geal, feuch ri dà gu ceithir cupan òl gach latha agus ath-bhog na pocannan tì gus na beathachadh agus na antioxidants uile a thoirt a-mach.
7. Cuidich le bhith a’ làimhseachadh tinneas an t-siùcair
Tha tinneas an t-siùcair air adhbhrachadh le factaran ginteil agus dòigh-beatha agus tha e na dhuilgheadas a tha a’ sìor fhàs anns an t-saoghal ùr-nodha. Gu fortanach, tha iomadh dòigh ann air tinneas an t-siùcair a riaghladh agus a smachdachadh agus tha tì geal mar aon dhiubh.
Chaidh sealltainn gu bheil catechins ann an tì geal còmhla ri antioxidants eile a’ cuideachadh le casg no riaghladh tinneas an t-siùcair seòrsa 2. Bidh tì geal ag obair gu h-èifeachdach gus casg a chuir air gnìomhachd an einnsein amylase a bhios a’ comharrachadh gabhail a-steach glùcois anns a’ bhroinn bheag.
Ann an daoine le tinneas an t-siùcair seòrsa 2, bidh an einnsein seo a’ briseadh sìos stalcaichean gu siùcaran agus faodaidh e leantainn gu spìcean siùcar fala. Faodaidh òl tì geal cuideachadh le bhith a’ riaghladh nan spìcean sin le bhith a’ cur bacadh air cinneasachadh amylase.
Ann an sgrùdadh Sìneach ann an 2011, fhuair luchd-saidheans a-mach gun robh caitheamh cunbhalach tì geal a’ lughdachadh ìrean glùcois fala le 48 sa cheud agus a’ meudachadh sgaoileadh insulin. Sheall an sgrùdadh cuideachd gun do chuidich òl tì geal le bhith a’ lughdachadh polydipsia, is e sin tart mòr air adhbhrachadh le galairean leithid tinneas an t-siùcair (8).
8. A’ lughdachadh sèid
Tha feartan an-aghaidh sèid aig na catechins agus na polyphenols ann an tì geal a chuidicheas le faochadh a thoirt do phiantan is cràdh beaga. Sheall sgrùdadh Iapanach air beathaichean a chaidh fhoillseachadh anns an MSSE Journal gun do chuidich catechins a lorgar ann an tì geal le faighinn seachad air fèithean nas luaithe agus nas lugha de mhilleadh fèithean (9).
Bidh tì geal cuideachd a’ leasachadh cuairteachadh fala agus a’ lìbhrigeadh ocsaidean don eanchainn agus do na buill-bodhaig. Air sgàth seo, tha tì geal èifeachdach ann a bhith a’ làimhseachadh ceann goirt agus pianta beaga bho bhith ag eacarsaich.
-
Ola riatanach cùbhraidh milis nàdarra 100% den chàileachd as àirde, ola basil clòbh airson dèanamh choinnlean cùram craiceann
- A’ sabaid bacteria
- A’ sabaid ghalaran
- A’ lughdachadhsèid a dh’adhbharaicheas galair
- A’ sabaid bhìorasan
- A’ lughdachadh dùmhlachd
- A’ meudachadh toradh fual
- A’ sabaid an aghaidh milleadh radaigeach an-asgaidh
- A’ brosnachadh an t-siostam nearbhach
- A’ brosnachadh a’ chòrtex adrenal
Ged a tha luibhean basil ùr buannachdail cuideachd agus nan dòigh math air reasabaidhean a bhlasachadh, tha ola riatanach basil tòrr nas dùmhaile agus nas cumhachdaiche. Tha na todhar a lorgar ann an ola basil air an grùdadh le smùid bho dhuilleagan, gasan agus flùraichean basil ùra gus earrann a chruthachadh anns a bheil ìrean àrda deantioxidantsagus phytochemicals buannachdail eile.
Tha caractar cùbhraidh gach seòrsa basil air a dhearbhadh le genotype mionaideach a’ phlannt agus na prìomh choimeasgaidhean ceimigeach. Tha fios gu bheil 29 todhar ann an ola riatanach basil (bho basil milis) agus na trì prìomh fheadhainn nan monoterpenes ocsaideanaichte (60.7–68.9 sa cheud), agus an uairsin hydrocarbons sesquiterpene (16.0–24.3 sa cheud) agus sesquiterpenes ocsaideanaichte (12.0–14.4 sa cheud). Is e an adhbhar gu bheil raon ann airson gach pàirt ghnìomhach air sgàth gu bheil co-dhèanamh ceimigeach na h-ola ag atharrachadh a rèir an t-seusain.2)
A rèir lèirmheas ann an 2014 a chaidh fhoillseachadh leis an Roinn Phytochemistry aig Comhairle Rannsachaidh Meidigeach nan Innseachan, chaidh ola basil a chleachdadh gu h-èifeachdach mar lus-leighis traidiseanta airson làimhseachadh cinn-cinn, casadaich, a’ bhuineach, constipation, foinnean, cnuimhean, mì-ghnìomhachd nan dubhagan agus barrachd.3)Na buannachdan a tha aig basilcuideachd a’ toirt a-steach a’ chomas sabaid an-aghaidh bacteria agus fàilidhean ann am biadh agus air a’ chraiceann agus is e sin as coireach gum faighear ola basil ann am biadh, deochan, toraidhean slàinte fiaclaireachd is beòil a bharrachd air cùbhraidhean.
Tha ola basil agus ola basil naomh (ris an canar tulsi cuideachd) eadar-dhealaichte a thaobh an co-dhèanamh ceimigeach, ged a tha cuid de chleachdaidhean cumanta aca. Dìreach mar basil milis,basil naomha’ cuideachadh le bhith a’ sabaid bacteria, sgìths, sèid agus galairean.
13 Cleachdaidhean Ola Riatanach Basil
1. Antibacterial cumhachdach
Tha ola basil air gnìomhachd antimicrobial iongantach a nochdadh an aghaidh raon farsaing de bacteria, beirm agus molltair a tha air an giùlan le biadh. Tha luchd-rannsachaidh air sealltainn gu bheil ola basil èifeachdach an aghaidh pathogen cumanta a tha air a ghluasad le biadh ris an canarE. coli.(4)
Tha sgrùdadh eile air sealltainn sinOcimum basilicumFaodaidh olan bacteria a lùghdachadh air sgàth milleadh agus pathogens a tha air an giùlan le biadh nuair a thèid an cur san uisge a thathas a’ cleachdadh airson toradh organach ùr a nighe.5)
Faodaidh tu ola basil a chleachdadh nad dhachaigh gus bacteria a thoirt air falbh bho chidsinean agus seòmraichean-ionnlaid, casg a chuir air truailleadh uachdar agus an èadhar a ghlanadh. Feuch ri ola basil a sgaoileadh no a mheasgachadh le uisge ann am botal spraeraidh gus uachdaran nad dhachaigh a shuathadh. Faodaidh tu an spraeraidh a chleachdadh cuideachd gus toradh a ghlanadh.
2. Làimhseachadh Fuachd is Flù
Na gabh cus iongnadh ma chì thu basil air liosta de dh'olan riatanach a chuidicheas le faochadh a thoirt do chomharran fuachd is cnatan mòr.Geàrr-chunntas an Leughadair, mar eisimpleir, o chionn ghoirid chuir iad ola riatanach basil air an liosta sin agus chuir iad cuideam air na “feartan an-aghaidh spasmoid a tha ag obair as fheàrr ma nì thu anail smùide no ma dh’òlas tu tì air a dhèanamh leis an ola seo.”6)
Mar sin ciamar as urrainn do ola basil cuideachadh le cùis fuachd no cnatan mòr? Tha an cnatan mòr agus an cnatan mòr air adhbhrachadh le bhìorasan agus tha rannsachadh air sealltainn gur e cungaidh-leigheis nàdarra an-aghaidh bhìoras a th’ ann an ola basil.7) Mar sin is dòcha gu bheil e na iongnadh ach fìor gum faodar ola basil a chleachdadh marleigheas nàdarra airson fuachd.
Ma tha thu tinn, tha mi a’ moladh an ola a sgaoileadh air feadh an taighe agad, aon no dhà dhiog a chur ri amar-smùide, no rub-smùide dachaigh a dhèanamh.a’ cleachdadh ola eucalyptusagus ola basil a ghabhas suathadh a-steach don bhroilleach gus na slighean sròin agad fhosgladh.
3. Inneal-glanaidh is cuir às do fhàileadh nàdarra
Tha basil comasach air bacteria agus fungas a dh’adhbhraicheas fàileadh a thoirt air falbh bhon dachaigh, càr, innealan agus àirneis agad le taing dha na feartan antibacterial agus antifungal aige.8) Gu dearbh, tha am facal basil a’ tighinn bhon t-seantans Grèigeach a tha a’ ciallachadh “fàileadh”.
Gu traidiseanta anns na h-Innseachan, chaidh a chleachdadh airson mòran chleachdaidhean còcaireachd, a’ gabhail a-steach gus fàilidhean a thoirt air falbh agus uidheam cidsin a ghlanadh. Ruith beagan dhiogan tro na h-innealan cidsin agad; measgaich e le sòda bèicearachd gus stains agus bacteria a thoirt air falbh bho phoitean no panaichean; no spraeadh e taobh a-staigh an taigh-beag, an fhras agus na canaichean sgudail agad.
4. Àrdaichear Blas
Is dòcha gu bheil thu eòlach air mar as urrainn dìreach beagan dhuilleagan basil ùr biadh a leasachadh gu mòr. Faodaidh ola basil cuideachd measgachadh farsaing de reasabaidhean a thoirt a-steach leis an fhàileadh agus am blas sònraichte aige. Chan eil agad ach aon no dhà dhiog a chur ri sùghan, smoothies,sàsaichean no dreasaicheanan àite basil ùr reubte a chleachdadh. Aig an aon àm, bheir thu fàileadh math don chidsin agad agus lughdaichidh tu an cunnart bho thruailleadh bìdh cuideachd! A-nis, tha suidheachadh buannachaidh ann dha na h-uile.
5. Leigheasach airson fèithean
Taing dha na feartan anti-inflammatory aige, faodaidh ola basil cuideachadh le fèithean goirt.9) Feumail marfois-fèithe nàdarra, faodaidh tu beagan dhiogan de dh’ola riatanach basil a shuathadh còmhla ri ola cnò-chnò a-steach do fhèithean no joints a tha goirt, ata. Gus barrachd cuideim a thoirt air raointean teann agus faochadh sa bhad fhaighinn, feuch ri bogadh ann am amar blàth le salainn Epsom agus beagan dhiogan deola labhandaragus ola basil.
6. Leigheas airson Galar Cluaise
Thathas a’ moladh ola basil uaireannan marleigheas nàdarrach airson galair cluaisSgrùdadh a chaidh fhoillseachadh ann anIris nan Galaran Gabhaltachchleachd iad modail bheathach gus sùil a thoirt air buaidhean cur ola basil ann an canàlan-cluaise chuspairean le galairean cluaise meadhanach. Dè a lorg iad? “Leigheas no shlànaich” an ola basil còrr air leth de na cuspairean bheathaichean le galairean cluaise air sgàthH. influenzaebacteria an taca ri ìre slànachaidh mu shia sa cheud anns a’ bhuidheann placebo.
-
Ola freumhaichean ginger riatanach airson cùram craiceann le bileag phrìobhaideach ri fhaighinn airson drèanadh limfe
Bidh e a’ faochadh mì-chofhurtachd
Is e an cleachdadh as mòr-chòrdte de ginger fèithean sgìth a shocrachadh, at a lughdachadh agus pian co-phàirteach a chomhrac. Bidh luchd-leigheis massage an latha an-diugh gu tric a’ cleachdadh olan massage anns a bheil ola riatanach ginger airson massages lymphatic agus clò domhainn gus am bi do bhodhaig a’ faireachdainn gu tur ùraichte. Tha ola ginger air a measgachadh le ola cnò-chnò agus air a chleachdadh mar ola massage airson faochadh pian.
2Bidh e a’ sabaid an aghaidh sgìths
Faodar ola riatanach ginger a chleachdadh ann an aromatherapy cuideachd gus faireachdainnean toileachais a bhrosnachadh agus cothromachadh tòcail a thoirt air ais. Tha buaidhean leigheasach aig a’ fhreumh blàth seo air a’ bhodhaig agus an inntinn.
3Aromatherapy
Tha fàileadh blàth, spìosrach aig ola ginger a chuidicheas le bhith ag àrdachadh do shunnd, agus a’ brosnachadh fois.
4Cùram Craicinn is Fuilt
Tha feartan ann a chuidicheas le bhith a’ leasachadh coltas do chraicinn is do fhuilt. Faodaidh e cuideachd fàs fuilt a bhrosnachadh agus dandruff a lughdachadh.
5Blasad
Tha blas làidir, spìosrach aig ola ginger a ghabhas cleachdadh gus blas sònraichte a chur ri do bhiadh is deochan. Faodaidh tu a chur ri brot, curraidhean, teatha, agus smoothies airson spionnadh blasta is fallain.
