-
Ola riatanach violet cumhachdach saothraichte airson làimhseachadh fuilt agus aromatherapy
Tha Violet Leaf Absolute na fhìor fhìor-fhìor inntinneach ri obrachadh leis. A thaobh fàileadh, tha fàileadh uaine ann le beagan caractar talmhaidh, flùrach aig caolachaidhean ìosal. Mar fhìor-fhìor-fhìor, is fheàrr leam gu sònraichte e airson a chleachdadh ann an tagraidhean cùbhraidh is cùbhraidh. Bidh e a’ measgachadh gu sònraichte math le olan riatanach anns na teaghlaichean flùrach, luibheach is fiodha.
Chan eil mi air mòran obrachadh le Violet Leaf Absolute airson cleachdaidhean tòcail no spioradail, ach tha Valerie Ann Worwood ga mholadh airson “eagal an spioraid” agus ga mhìneachadh mar rud a chuidicheas le “tèarainteachd, misneachd, earbsa, meadhanachadh, caoimhneas agus togail-inntinn a bhrosnachadh.” [Valerie Ann Worwood,Aromatherapy airson an Anama(Novato, CA: Leabharlann an t-Saoghail Ùir, 1999, 284.)
Thoir sùil air a’ chòrr den phròifil airson cleachdaidhean, buannachdan agus fiosrachadh sàbhailteachd Violet Leaf Absolute.
-
Ola Coinnle Cùbhraidh Cùbhraidh Slàn-reic Ola Coinnle Ola Riatanach Meala-mheala Ola Meala-mheala Nàdarra Organach
LUIS-MHEALA EADAILTEACH (Lonicera caprifolium)
Tha an seòrsa seo de lus na meala dùthchasach don Roinn Eòrpa agus chaidh a nàdarrachadh ann am pàirtean de dh'Ameireaga a Tuath. Faodaidh am fìonain seo fàs suas ri 25 troigh a dh'àirde agus tha flùraichean dath uachdar oirre le beagan pinc. Air sgàth a cumadh tiùba fada, tha e duilich do phoileanaichean an neactar a ruighinn. Bidh na flùraichean orains soilleir aca a’ fàs air an oidhche agus is le leumadairean a bhios iad a’ poileanachadh sa mhòr-chuid.
Tha fàileadh ola riatanach Eadailteach meala-mheala glè choltach ri measgachadh de shiùcras agus mil. Tha an ola seo air a thoirt a-mach à flùr a’ phlannt tro ghrùdadh smùid.
CLEACHDADH TRAIDISEANTA OLA RIATANACH LUIS-MHEALA
Thathar ag ràdh gun deach ola lus na meala a chleachdadh ann an leigheasan Sìneach ann an 659 AD. Chaidh a chleachdadh ann an acupuncture gus teas is puinnsean a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig leithid an fheadhainn bho bhìdeadh nathair. Bha e air a mheas mar aon de na luibhean as cudromaiche airson a’ bhodhaig a dhì-phuinnseanachadh agus a ghlanadh. San Roinn Eòrpa, chaidh a chleachdadh gu farsaing gus tocsainnean agus teas a ghlanadh bho bhodhaig mhàthraichean a bha dìreach air breith chloinne. Thathar ag ràdh gu bheil a chleachdadh leantainneach a’ tàladh fortan agus soirbheachas.
BUANNACHDAN A BHITH A’ CLEACHDADH OLA RIATANACH LUIS-MHEALA
A bharrachd air fàileadh milis na h-ola, tha grunn bhuannachdan slàinte aice cuideachd air sgàth làthaireachd quercetin, vitimín C, potasium, agus beathachadh agus antioxidants eile.
AIRSON STÒRAS-MASGAIDH
Tha fàileadh milis, socair aig an ola seo a tha ga dhèanamh na chur-ris ainmeil airson cùbhraidheachd, lotions, siabann, olan massage agus olan-ionnlaid.
Faodar an ola a chur ri seampùthan is oirichean-fuilt cuideachd gus tiormachd a thoirt air falbh, am falt a taiseachd, agus fhàgail rèidh sìoda.
MAR DÌ-GHALARACHADH
Tha ola riatanach lus na meala air a lorg mar stuth antibacterial agus antimicrobial agus faodar a chleachdadh gus nithean taighe a dhì-ghalarachadh. Nuair a thèid a sgaoileadh, faodaidh e obrachadh cuideachd an aghaidh bitheagan san adhar a tha a’ fleòdradh timcheall an t-seòmair.
Aithnichte mar antibiotic nàdarrach, thathar ga chleachdadh gus galairean air adhbhrachadh le seòrsachan sònraichte de bacteria a làimhseachadh leithidStaphylococcusnoStreptococcus.
Bithear ga chleachdadh mar bheul-uisge gus faighinn cuidhteas bacteria eadar fiaclan agus an fheadhainn anns na gomaichean, agus mar thoradh air sin bidh anail nas ùire agad.
ÈIFEACHD FHUARACHAIDH
Tha comas na h-ola seo teas a leigeil ma sgaoil bhon bhodhaig ga fhuarachadh. Tha e air a chleachdadh sa mhòr-chuid gus fiabhras a lughdachadh. Bidh lus na meala a’ measgachadh gu math leola riatanach lus an phiobaira dh’ fhaodadh faireachdainn nas fhuaire a thoirt seachad.
A’ cumail smachd air siùcar fala
Faodaidh ola lus na grèine metabolism siùcair san fhuil a bhrosnachadh. Faodar seo a chleachdadh mar chasg bho bhith a’ faighinntinneas an t-siùcairGheibhear searbhag clorogenic, pàirt a lorgar sa mhòr-chuid ann an cungaidhean-leighis an aghaidh tinneas an t-siùcair, san ola seo.
Lùghdaich sèid
Bidh an ola riatanach seo a’ lughdachadh freagairt sèididh a’ chuirp. Faodaidh e faochadh a thoirt do at agus pian co-phàirteach bho dhiofar sheòrsaichean airtritis.
Tha an ola seo air a chleachdadh airson eczema, psoriasis, agus sèididhean craicinn eile a làimhseachadh. Bidh a feartan antibacterial cuideachd a’ dìon gearraidhean is lotan bho bhith air an galarachadh.
Furasta cnàmhadh
Tha stuthan ann an ola riatanach meala-mheala a chuidicheas le bhith a’ cuir às do bacteria a dh’ adhbhraicheas othrais anns an t-slighe cnàmhaidh agus a dh’ adhbhraicheaspian stamagBidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cothromachadh nam bacteria math anns a’ ghut. Bidh seo a’ leantainn gu siostam cnàmhaidh nas fhallaine. Às aonais a’ bhuineach, a’ gheur-leanmhainn, agus na cràimpean, bidh an ìre beathachaidh a thèid a ghabhail a-steach ag àrdachadh. Bidh e cuideachd a’ lughdachadh faireachdainnean mì-chofhurtachd.
Dì-dhùmhlachadh
Nuair a thèid a chleachdadh ann an aromatherapy, faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh dùmhlachd an t-slighe nasal gus anail a dhèanamh nas fhasa. Bidh e a’ faochadh casadaich leantainneach, a’ chuing, agus trioblaidean analach eile.
A’ lughdachadh cuideam agus iomagain
Bidh fàileadh cumhachdach ola lus na grèine a’ cuideachadh le bhith a’ cruthachadh faireachdainn socair. Tha fios gu bheil e a’ neartachadh faireachdainn agus a’ casg comharran trom-inntinn. Ma tha am fàileadh ro chumhachdach, faodar a mheasgachadh le ola riatanach vanilla agus bergamot cuideachd, am measg feadhainn eile. Dhaibhsan a tha a’ fulang iomagain agus aig a bheil duilgheadas cadail, measgachadh de lus na grèine lelabhandarfaodaidh ola riatanach cuideachadh le bhith a’ tòiseachadh cadail.
A’ GABHAIL RI FADACHAN SAOR
Tha antioxidants ann an ola meala-mheala a bhios ag obair an aghaidh radicals saor sa bhodhaig a dh’ adhbharaicheas milleadh air ceallan a’ chuirp. Bidh e a’ brosnachadh fàs cheallan ùra airson ath-nuadhachadh.
-
Ola Riatanach 100% Organach Fìor-ghlan Leubail Phrìobhaideach Mil Suckle Ola Ioma-chleachdadh Jasmine airson Aghaidh, Bodhaig & Falt
Buannachdan Ola Plum airson a’ Chraicinn
Tha grunn bhuannachdan craicinn aig ola pluma airson ola cho aotrom, a tha ga dhèanamh na làimhseachadh làitheil làn beathachaidh a ghabhas a chleachdadh fo uachdaran no seruman nas truime. Tha a dualchas a’ tighinn bho chultaran Àisianach, gu sònraichte deas tìr-mòr Shìona, far an tàinig lus a’ phluma. Earrannan den lus pluma, noprunus mum, air an cleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach, Iapanach agus Coirèanach airson còrr is 2000 bliadhna.
Barrachd de na buannachdan mòra a tha aig ola pluma, gu h-ìosal:
- Uisgeachadh: Tha ola pluma aithnichte mar elixir taiseachaidh. “Tha e làn de dh’aigéid shailleil omega, bhiotamain A, agus bhiotamain E," tha Jaliman ag ràdh. A’ cur ris “cuidichidh rud sam bith a tha taiseachaidh craiceann a dhèanamh làn.” Tha Green ag ràdh gu bheil “aigéid shailleil omega 6 agus 9 ann an ola pluma cuideachd a tha aithnichte airson a bhith a’ uisgeachadh a’ chraicinn.”
- An-aghaidh sèid: Tha ola pluma làn depoileafenolan, a tha Green a’ mìneachadh a tha “ainmeil airson na feartan sèididh aca a dhìonas a’ chraiceann bho mhilleadh radaigeach saor air adhbhrachadh le UV.” Tha Engelman cuideachd ag ràdh gur e ola pluma an gnìomhaiche air leth freagarrach airson a’ chraicinn air sgàth na buannachdan dearbhte an-aghaidh sèididh a th’ ann. Tha i a’ comharrachadh sgrùdadh ann an 2020 a tha a’ nochdadh gu bheil toraidhean adhartach air a bhith aig earrann pluma mar làimhseachadh an-aghaidh aillse.1
- Feartan Slànachaidh: “Brosnaichidh am bhiotamain E a lorgar ann an ola pluma slànachadh craiceann air sgàth irioslachaidhean beaga," tha Green ag ràdh.
- A’ meudachadh tionndadh cheallan: Air sgàth dùmhlachd bhiotamain A a th’ ann, faodaidh ola pluma cuideachadh le bhith a’ mìneachadh wrinkles, a’ leasachadh elasticity a’ chraicinn, agus a’ brosnachadh tionndadh cheallan, agus brosnaichidh notaichean uaine coltas nas socair agus nas cothromaiche.
- A’ dìon an aghaidh radicals saor agus factaran cuideam àrainneachdail: Leis gu bheil ola pluma beairteach ann anantioxidants, tha e èifeachdach, tha Green ag ràdh, ann a bhith a’ lìbhrigeadh “craiceann nas beòthaile, nas gleansach, nas taise, agus le coltas fallain.” Le dìon an aghaidh radicals saor agus factaran cuideam àrainneachdail, faodaidh dùil a bhith agad cuideachd ri lùghdachadh ann an spotan donn, mhìnich Green. Tha vitimín C ann an ola pluma cuideachd, aon de na leigheasan craiceann as dearbhte.2 “Tha feartan ath-nuadhachaidh aig vitimín C agus tha e comasach dha an craiceann a chàradh aig an ìre ceallach aige," tha Green ag ràdh, a’ toirt fa-near gum faod dùil a bhith agad ri lùghdachadh ann an hyperpigmentation.
- A’ riaghladh cinneasachadh sebum: Mar làimhseachadh an-aghaidh acne, no taiseadair dha daoine leolachairson craiceann acneic, tha ola pluma na riaghlaiche air cinneasachadh sebum: “Tha ola pluma beairteach ann an searbhag oleic agus searbhag linoleic," mhìnich Engelman. “Bidh searbhag oleic a’ brosnachadh agus ag ath-nuadhachadh ìrean bodhaig airson cinneasachadh sebum - tha an riaghladh seo a’ cur casg air cus cinneasachadh sebum agus mar sin a’ cumail acne air falbh. Le bhith a’ comasachadh cinneasachadh ola nàdarra a bharrachd, bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ cumail a’ chraicinn hydrated. Bidh searbhag linoleic a’ cur casg air cus togail cheallan craicinn marbh. Tha e na searbhag geir riatanach a bhios a’ brosnachadh tionndadh cealla craicinn fallain gus casg a chuir air follicles fuilt dùinte agus marbh.” Tha Engelman a’ comharrachadh sgrùdadh ann an 2020 a tha a’ moladh èifeachdas leigheasan craiceann beairteach ann an searbhag geir ann a bhith a’ brosnachadh craiceann fallain.3
Beachdachaidhean air Seòrsa Craicinn
- Ma tha craiceann ath-ghnìomhach no mothachail agad, tha Green gad bhrosnachadh gus a bhith faiceallach mus cleachd thu e. “Ma tha craiceann mothachail agad, bu chòir dhut a chleachdadh gu gann, agus ma thachras deargadh no irioslachd, broth no losgadh, sguir a chleachdadh sa bhad.”
- Airson seòrsachan craiceann cothromach, tha i ag ràdh “cuir air craiceann glan, tioram agus leig leis a dhol a-steach mus cuir thu toraidhean sam bith eile an sàs.” Faodaidh tu cuideachd beagan dhiogan a chur ris an uachdar tais as fheàrr leat agus cuir a-steach nuair a tha a’ chraiceann tais airson barrachd gabhail a-steach.
- Chan e a-mhàin gu bheil ola pluma neo-comedogenic, ach tha Engelman cuideachd ag ràdh, “faodaidh e a bhith buannachdail airson craiceann acneic oir bidh e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cinneasachadh sebum.” Tha i ag ràdh gu bheil ola pluma ag obair iongantasan dha daoine le craiceann olach aig a bheil cinneasachadh sebum ann an cus. “Tha uirsgeul ann nach bu chòir dhaibhsan le craiceann olach olan a chleachdadh. Tha buannachdan mòra aig cuid de dh’olan airson a’ chraicinn, mar ola pluma,” tha Engelman ag ràdh.
- Mu dheireadh, faodaidh craiceann tioram is aibidh toraidhean follaiseach fhaicinn bho bhith a’ cleachdadh ola pluma. Tha Engelman ag ràdh, “Leis gu bheil ola pluma beairteach ann am bhiotamain A, tha e math airson craiceann aibidh oir bidh e a’ brosnachadhtionndadh cealla, a’ nochdadh ceallan nas fhallaine, nas òigeA bharrachd air sin, bidh làthaireachd antioxidants a’ sabaid cuideam oxidative agus a’ lughdachadh milleadh radicals saor.
-
Ola Yuzu organach air a bhrùthadh fuar | Ola craiceann junos citrus fìor-ghlan - Olaichean riatanach air an brùthadh fuar den chàileachd as fheàrr
Gu traidiseanta, rè oidhche grian-stad a’ gheamhraidh, bidh na Seapanaich a’ pasgadh a’ mheas ann an clò-chàise agus gan leigeil a’ fleòdradh ann an amar teth deas-ghnàthach gus am fàileadh a thoirt a-mach. Thathas a’ creidsinn gun cuir seo casg air tinneasan co-cheangailte ris a’ gheamhradh. Bidh iad cuideachd ga chleachdadh gus slàinte inntinn-somatic adhartachadh. Chaidh a chleachdadh cuideachd gus airtritis agus reumatism a làimhseachadh agus gus an fhuachd a shabaid le bhith a’ cur an ola a-steach do uisge amar. Chaidh am meas a chleachdadh gus sàsaichean, fìon, marmalade agus milseagan a dhèanamh.
BUANNACHDAN A BHITH A’ CLEACHDADH OLA RIATANACH YUZU
Tha e làn de antioxidants
Antioxidantsag obair an aghaidh radicals saor a bhios a’ dèanamh cron air ceallan agus ag adhbhrachadh cuideam oxidative. Tha an seòrsa cuideam seo ceangailte ri grunn ghalaran. Tha grunn antioxidants ann an Yuzu leithid bhiotamain C, flavonoids agus carotenoids. Tha barrachd bhiotamain C annta na tha ann an lemon. Bidh iad sin a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cunnart galar cridhe, seòrsachan sònraichte de thinneas an t-siùcair agus aillse, agus tinneasan eanchainn.
Tha feartan an-aghaidh sèid aig limonene, todhar blas a tha cumanta ann am measan citris, agus tha e dearbhte gu bheil e a’ làimhseachadh a’ chuing bronchial.
A’ LEASAICHEASACHADH CUAIRTEACHAIDH
Ged a tha dòrtadh fala feumail, faodaidh cus dheth soithichean fala a bhacadh agus dh’ fhaodadh sin tinneas cridhe agus grèim-cridhe adhbhrachadh. Tha buaidhean an-aghaidh dòrtadh fala aig Yuzu air sgàth susbaint hesperidin agus naringin ann am feòil is craiceann nam measan. Bidh a’ bhuaidh seo an-aghaidh dòrtadh fala a’ leasachadh sruth fala agus a’ lughdachadh cunnart tinneasan co-cheangailte ri cridhe.
Faodaidh e sabaid an aghaidh aillse
Sheall limonoids ann an olan citris comas sabaid an-aghaidh broilleach, colon agus prostateaillseA rèir rannsachaidh, tha diofar phàirtean buannachdail den ola leithid tangeritin agus nobiletin a’ lughdachadh cunnart fàs tumhair agus fàs ceallan leucemia gu h-èifeachdach. Ach, tha feum air barrachd rannsachaidh gus taic a thoirt do thagraidhean airson yuzu mar làimhseachadh aillse.
FAOCHEADH AIRSON IMCHEIS AGUS CUIDEAM
Faodaidh ola riatanach Yuzu na nearbhan a shocrachadh agusfaochadh a thoirt do iomagainagus teannachadh. Chaidh a dhearbhadh gu bheil e a’ lughdachadh chomharran saidhgeòlach cuideam leithid trom-inntinn agus sionndrom sgìths leantainneach. Faodaidh e sabaid an-aghaidh amannan de fhaireachdainnean àicheil agus faodaidh e misneachd a bhrosnachadh nuair a thèid a chleachdadh tro diffuser no vaporizer. Gus faireachdainn de shìth a chruthachadh, measgachadhvetiverFaodar ola , mandarin, agus orainds a chur ri ola yuzu agus a sgaoileadh anns an t-seòmar.
Faodaidh cuir às do sgìths inntinn agus iomagain daoine le insomnia a chuideachadh cuideachd. Bidh ola yuzu a’ cuideachadh le bhith ag adhbhrachadh cadal sìtheil agus foisneach eadhon le dòsan beaga.
A’ sabaid bacteria agus bhìorasan
Tha susbaint bhiotamain C Yuzu, a tha trì tursan nas motha na tha ann an ola lemon, ga dhèanamh eadhon nas cumhachdaiche an aghaidh tinneasan cumanta leithid fuachd, cnatan mòr agus amhach ghoirt. Bidh bhiotamain C a’ neartachadh ansiostam dìona chuidicheas le bhith a’ cumail a’ chuirp fallain agus ga dhìon bho dhiofar ghalaran leantainneach.
AIRSON CALL CUIDEIM
Tha fios gu bheil ola riatanach Yuzu a’ brosnachadh cheallan sònraichte a chuidicheas le pròiseas losgadh geir. Bidh e cuideachd a’ cuideachadh a’ chuirp le bhith a’ gabhail a-steach calcium, mèinnear a chuidicheas le casg a chuir air barrachd gabhail a-steach geir sa bhodhaig.
Airson falt fallain
Bidh pàirt bhiotamain C ola Yuzu a’ cuideachadh le cinneasachadh collagen a tha cudromach ann a bhith a’ cumail falt làidir agus rèidh. Le falt làidir tha e nas lugha buailteach do bhriseadh agus call fuilt. Yuzu,labhandar, agusola ròs-mharafaodar a chur ri bunait seampù agus a suathadh a-steach don sgalp gus am falt a chumail gleansach agus fallain.
MOlaidhean SÀBHAILTEACHD AGUS RO-CHÙRAM
Cleachd ola yuzu le diffuser ann an seòmar le deagh fhionnarachadh. Cumaibh cuimhne gun a bhith ga chleachdadh ach airson 10-30 mionaid gus nach bi ceann goirt no bruthadh-fala nas àirde ann.
Thathar cuideachd a’ moladh an ola a lagachadh le ola giùlain.
Tha ola Yuzu a thèid a thoirt a-mach le brùthadh fuar puinnseanta airson solas. Tha seo a’ ciallachadh, às dèidh a chleachdadh gu h-àrd, nach eilear a’ moladh a’ chraiceann a nochdadh don ghrèin taobh a-staigh a’ chiad 24 uairean. Chan eil Yuzu a thèid a thoirt a-mach le grùdaireachd smùid puinnseanta airson solas.
Chan eilear a’ moladh ola Yuzu do chloinn bheaga agus do bhoireannaich a tha trom no a’ biathadh air a’ bhroilleach.
Tha an ola seo tearc agus tha feum fhathast air tòrr rannsachaidh gus taic a thoirt do na tagraidhean. Ma tha thu airson a chleachdadh mar sheòrsa leigheis, ’s fheàrr bruidhinn ri dotair an toiseach.
-
Ola Comharran Sìneadh Nàdarra Cùram Craicinn Boireannaich Thoir air falbh Sgarfaichean Taiseachd Beathachail Soilleireachadh Càradh Ola Luibhean
Buannachdan agus Cunnartan a bhith a’ cleachdadh Centella Asiatica
Tha Centella asiatica ainmeil airson a chomas air co-chur collagen adhartachadh agus sèid a lughdachadh, ga dhèanamh na ghrìtheid air leth freagarrach airson làimhseachadh craiceann dearg, inflamed no mothachail, arsa an Dr Yadav. Cuimhneachan: Bidh collagen a’ cuideachadh le bhith a’ neartachadh a’ chraicinn le bhith a’ toirt sùbailteachd don chraiceann gus casg a chuir air wrinkles agus a’ cur nan àite cheallan craicinn marbh. Leis gu bheil centella asiatica a’ brosnachadh cinneasachadh collagen, thathas ga mheas cuideachd mar ghrìtheid buadhach ann an toraidhean an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, a rèir an Dr Yadav. Tha comas aig Centella asiatica moileciuilean a’ chraicinn a dhìon bho bhith a’ crìonadh, agus bidh brosnachadh barrachd collagen a’ cuideachadh le casg a chuir air wrinkles agus a’ cumail a’ chraicinn bho bhith a’ cromadh.
Tha feartan slànachaidh lotan aig earrann Centella asiatica cuideachd, agus mar sin tha e na ghrìtheid mhath a bhith agad ri làimh airson gearraidhean is bruidhean a làimhseachadh. “Chaidh sealltainn gu bheil foirmlean topically [anns a bheil centella asiatica] a’ leasachadh slànachadh lotan le bhith ag àrdachadh co-chur collagen agus fàs shoithichean fala ùra, agus aig an aon àm a’ leasachadh neart craiceann ùr agus a’ cur casg air ìre sèididh sgarfaichean agus keloids,” tha e ag ràdh.Jessie Cheung, MD, dermatologist le teisteanas bùird.
Air sgàth a fheartan an-aghaidh sèid agus a nàdar beairteach ann an antioxidants, chan eil cunnart mòr ann a bhith a’ cleachdadh centella asiatica nad chleachdadh cùram craiceann. “Tha fo-bhuaidhean gu math tearc," tha an Dr Yadav ag ràdh. “Is e ath-bhualadh aileirgeach an fo-bhuaidh as cumanta," a bhiodh mar as trice a’ nochdadh mar broth no irioslachd air a’ chraiceann.
-
Ola riatanach duilleag orainds searbh 100% àrd-inbhe airson cùram craiceann
Cleachdaidhean traidiseanta
Tha craiceann tioram orainds searbh is milis air a bhith air a chleachdadh ann an leigheas traidiseanta Sìneach airson mìltean de bhliadhnaichean gus anorexia, fuachdan, casadaich, faochadh bho spasms cnàmhaidh a làimhseachadh agus gus cnàmhadh a bhrosnachadh. Tha an craiceann carminative agus tonic, agus thathas a’ cleachdadh an craiceann ùr mar leigheas airson acne. Tha sùgh orainds searbh antiseptic, anti-bilious agus haemostatic.
Ann an Ameireaga Mheadhanach agus Deas, Sìona, Haiti, an Eadailt agus Meagsago, chaidh decoctions de dhuilleagan C. aurantium a ghabhail a-staigh mar leigheas traidiseanta gus na feartan sudorific, antispasmodic, antiemetic, stimulant, stamagach agus tonic aca a chleachdadh. Am measg cuid de na cumhaichean a thèid a làimhseachadh leis na duilleagan tha fuachd, cnatan mòr, fiabhras, a’ bhuinneach, spasm cnàmhaidh agus dìth-dhìolaidh, fuil, colic leanaibh, nausea agus cuir a-mach agus spotan craicinn.
Citrus aurantium'S e craobh iongantach a th' ann a tha làn leigheasan nàdarra falaichte anns na measan, na flùraichean agus na duilleagan. Agus tha na feartan leigheasach seo uile rim faighinn leis a h-uile duine an-diugh ann an cruth goireasach nan diofar olan riatanach a gheibhear bhon chraoibh iongantach seo.
Buain agus Tarraing
Eu-coltach ris a’ mhòr-chuid de mheasan eile, chan eil oraindsearan a’ leantainn air adhart a’ fàs nas aibidh an dèidh an togail, agus mar sin feumar am buain aig an àm cheart ma tha na h-ìrean ola as àirde gu bhith air an coileanadh. Gheibhear ola riatanach orainds searbh le bhith a’ cur an craiceann ann an dòigh fhuar, agus bheir e a-mach ola riatanach orains-bhuidhe no orains-donn le fàileadh ùr, measanach citris a tha cha mhòr co-ionann ri fàileadh orainds milis.
Buannachdan Ola Riatanach Orains Searbh
Ged a thathas den bheachd gu bheil feartan leigheasach ola riatanach orainds searbh glè choltach ri orainds milis, a rèir mo bheachd-sa tha coltas gu bheil orainds searbh nas cumhachdaiche agus gu tric bidh e a’ toirt toraidhean nas fheàrr na an seòrsa milis. Tha e èifeachdach airson droch chnàmhadh, cuing agus dùmhlachd an grùthan a làimhseachadh nuair a thèid a chleachdadh ann am measgachaidhean massage.
Tha buaidh glanaidh, brosnachail agus neartachaidh ola riatanach orainds searbh ga dhèanamh freagarrach airson a chur ri brosnachaidhean limfe eile airson dèiligeadh ri oedema, cellulite no mar phàirt de phrògram dì-phuinnseanachaidh. Bidh veins varicose agus veins snàthainn aghaidh a’ freagairt gu math ris an ola riatanach seo, gu h-àraidh nuair a thèid a mheasgachadh le ola cypress ann an leigheasan aghaidh. Tha cuid de aromatherapists air a bhith soirbheachail ann a bhith a’ làimhseachadh acne leis an ola seo, is dòcha air sgàth a feartan antiseptic.
Air an t-siostam tòcail, tha ola riatanach orainds searbh air leth brosnachail agus lùthmhor don bhodhaig, ach aig an aon àm a’ socrachadh an inntinn agus na faireachdainnean. Tha e air a chleachdadh ann an leigheas Ayurvedic mar chuideachadh le meòrachadh, agus is dòcha gur e seo as coireach gum faod e a bhith air leth cuideachail ann a bhith a’ lughdachadh cuideam agus iomagain. Thathar ag ràdh gu bheil sgaoileadh ola orainds searbh a’ cuideachadh le bhith a’ cuir às do tantrums agus frustrachas airson inbhich agus clann le chèile!
-
Ola riatanach airson aghaidh turmeric, gealachadh nàdarra organach gnàthaichte an-aghaidh a bhith a’ fàs nas sine, a’ lasachadh spotan
Tha ola curcuma air a thoirt bho churcuma, a tha ainmeil airson a fheartan an-aghaidh sèid, antioxidant, an-aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean, an-aghaidh malaria, an-aghaidh tumhair, an-aghaidh iomadachadh, an-aghaidh protozoa agus an-aghaidh a bhith a’ fàs sean.1Tha eachdraidh fhada aig curcuma mar leigheas, spìosraidh agus àidseant dathaidh. Tha ola riatanach curcuma na àidseant slàinte nàdarra air leth drùidhteach dìreach mar a thùs - fear aig a bheil coltas gu bheil cuid de na buaidhean an-aghaidh aillse as gealltanach a tha rim faighinn.2)
Buannachdan curcumacuideachd a’ tighinn bho na vitamain, na feinilean agus na h-alcaloidean eile a bhrosnaicheas slàinte. Thathas den bheachd gu bheil ola curcuma na leigheas làidir airson fois is cothromachadh a thoirt don bhodhaig. A rèirLeigheas Ayurvedic, tha an leigheas luibheil iongantach seo an dùil taic a thoirt do mhì-chothromachadh seòrsa bodhaig Kapha.
Leis na co-phàirtean buannachdail seo uile, chan eil e na iongnadh gu bheil na buannachdan slàinte a leanas air an sealltainn gu bheil ola riatanach turmeric ann.
-
Solarachadh ola giuthais 50% 85%
Cleachdaidhean Ola Riatanach Giuthais
- Ola riatanach giuthais sgapte gus fois a bhrosnachadh, cuideam a lughdachadh, agus soilleireachd inntinn a bhrosnachadh.
- Caolaich agus cuir beagan dhiogan de dh’ola giuthais air raointean acne le ball cotain gus cuideachadh le bhith a’ socrachadh craiceann tioram. Caolaich agus suathadh ola giuthais a-steach do raointean lasrach no goirt gus cuairteachadh fala a bhrosnachadh agus sèid agus pian a lughdachadh.
- A bheil feum agad air barrachd reasabaidhean ola riatanach airson acne? Thoir sùil air ar reasabaidhean fhèin.Na h-Olan Riatanach as Fheàrr airson Acnean seo!
- Cuir beagan bhrochan de dh’ola riatanach giuthais ris an inneal-glanaidh DIY agad gus uachdaran a ghlanadh agus an dachaigh agad a ghlanadh.
- Faodar ola riatanach giuthais a chleachdadh cuideachd airson àirneis is làir fiodha a ghlanadh agus a ghleidheadh, agus faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ cur às do phlàighean leithid termites agus leumadairean.
-
Ola riatanach Lemon Eucalyptus nàdarra organach a dh’ fhaodas mosgìotothan a dhìon, 100% ola lemon eucalyptus fìor-ghlan
Stòran cruinn-eòlasach
Ged a chaidh meudan mòra de dh’ola riatanach lemon eucalyptus a ghrùdadh ann an Queensland anns na 1950an agus 1960an, chan eil mòran den ola seo air a dhèanamh ann an Astràilia an-diugh. Is iad Brasil, Sìona agus na h-Innseachan na dùthchannan as motha a tha a’ dèanamh ola a-nis, le meudan nas lugha a’ tighinn à Afraga a Deas, Guatemala, Madagascar, Morocco agus an Ruis.
Cleachdaidhean traidiseanta
Tha a h-uile seòrsa de dhuilleagan eucalyptus air a bhith gan cleachdadh ann an leigheas traidiseanta nan Tùsanach airson mìltean de bhliadhnaichean. Chaidh infusions air an dèanamh le duilleagan lemon eucalyptus a ghabhail a-staigh gus fiabhras a lughdachadh agus tinneasan stamag a lughdachadh, agus chaidh an cur a-muigh mar nighe airson na feartan faochadh pian, antifungal agus anti-inflammatory. Bhiodh na Tùsanaich a’ dèanamh poultice de dhuilleagan agus gan cur an sàs gus pian co-phàirteach a lughdachadh agus gus slànachadh gearraidhean, tinneasan craicinn, lotan agus galairean a luathachadh.
Chaidh galairean analach, fuachdan agus dùmhlachd sinus a làimhseachadh le bhith a’ toirt anail a-steach ceò dhuilleagan smùide, agus gus an reumatism a làimhseachadh chaidh na duilleagan a dhèanamh na leapannan no an cleachdadh ann an slocan smùide air an teasachadh le teine. Chaidh feartan leigheasach nan duilleagan agus an ola riatanach aca a thoirt a-steach mu dheireadh agus an amalachadh ann am mòran shiostaman leigheis traidiseanta, nam measg Sìneach, Ayurvedic Innseanach agus Greco-Eòrpach.
Buain agus às-tharraing
Ann am Brasil, faodar duilleagan a bhuain dà uair sa bhliadhna, ach tha a’ mhòr-chuid den ola a thèid a thoirt a-mach anns na h-Innseachan a’ tighinn bho thuathanaich bheaga a bhios a’ buain dhuilleagan aig amannan neo-riaghailteach, sa mhòr-chuid a rèir goireasachd, iarrtas agus prìsean malairt ola.
Às dèidh an tional, bidh na duilleagan, na gasan agus na geugan uaireannan air an gearradh às a chèile mus tèid an cur gu sgiobalta dhan inneal-staile airson an toirt a-mach le bhith gan grùdadh le smùid. Bheir am pròiseasadh timcheall air 1.25 uair a thìde agus bheir e toradh de 1.0% gu 1.5% de dh’ola riatanach gun dath gu bàn dath connlaich. Tha am fàileadh glè ùr, lemon-citrus agus rudeigin coltach ri ola citronella.(Cymbopogon nardus), air sgàth 's gu bheil ìrean àrda den aldehyde monoterpene, citronellal, anns an dà ola.
Buannachdan ola riatanach lemon eucalyptus
Tha ola riatanach lemon eucalyptus cumhachdach a tha a’ marbhadh fungasan agus bacteria, agus mar as trice thathas ga chleachdadh gus faochadh fhaighinn bho raon farsaing de thinneasan analach leithid a’ chuing, sinusitis, phlegm, casadaich agus fuachdan, a bharrachd air a bhith a’ faochadh amhaich ghoirt agus laryngitis. Tha seo ga dhèanamh na ola air leth luachmhor aig an àm seo den bhliadhna nuair a tha bhìorasan a’ sìor fhàs, a bharrachd air an sin tha an fhàileadh lemonach tlachdmhor aige tòrr nas fheàrr a chleachdadh na cuid de dhrogaichean antiviral eile leithid craobh na tì.
Nuair a thèid a chleachdadh ann ansgaoileadair aromatherapyTha gnìomh ath-bheothachaidh is ùrachail aig ola lemon eucalyptus a thogas suas an inntinn, ach a tha cuideachd a’ socrachadh na h-inntinn. Tha e cuideachd na dheagh dhìon-bhiastagan agus faodar a chleachdadh leis fhèin no ann am measgachadh le olan cliùiteach eile.olan riatanach a tha a’ cur às do bhiastaganleithid citronella, lemongrass, cedar atlas msaa.
’S e fungas-mharbhaidh agus bacteria-mharbhaidh cumhachdach a th’ ann a chaidh a mheasadh gu saidheansail iomadh uair an aghaidh raon farsaing de fhàs-bheairtean. Ann an 2007, chaidh gnìomhachd antibacterial ola riatanach Lemon eucalyptus a dhearbhadh an aghaidh sreath de shreathan bacteria cudromach gu clionaigeach aig an Pharmacological Pharmacological and Microbiological Laboratory ann an India, agus chaidh a lorg gu robh e gu math gnìomhach an aghaidhAlcaligenes fecalisagusProteus mirabilis,agus gnìomhach an aghaidhStaphylococcus aureus, Escherichia coli, Proteus vulgaris, Salmonella typhimurium, Enterobacter aerogenes, Pseudomonas testosterone, Bacillus cereus, agusCitrobacter freundiiChaidh a lorg gu robh a èifeachdas co-chosmhail ris na antibiotaicean Piperacillin agus Amikacin.
’S e ola eucalyptus le fàileadh liomaid aon de na prìomh notaichean agus bidh i a’ measgachadh gu math le basil, fiodh seudair virginian, sage clary, coriander, dearcan aiteil, lavender, marjoram, melissa, lus an phiobair, giuthas, ròs-mhara, thyme agus vetiver. Ann an cùbhraidheachd nàdarra, faodar a chleachdadh gu soirbheachail gus nota àrd ùr, beagan citris-fhlùraichean a chur ri measgachaidhean, ach cleachd gu gann oir tha i gu math sgaoilte agus bidh i gu furasta a’ faighinn làmh an uachdair ann am measgachaidhean.
-
Mustaird Poudre De Wasabi Ola Wasabi Fìor-ghlan Prìs Wasabi
Tha e fìor gu bheil measgachadh de bhuannachdan slàinte ann an wasabi fìor, ach ciamar a tha fios agad gu bheil thu ag ithe an fhìor rud? Gu inntinneach, is dòcha gur e meallta a th’ anns a’ bhiadh-mòr Àisianach seo a dh’ith thu. An àite sin, is dòcha gur e deagh roghainn eile a th’ ann anns a bheil...freumh each-ràis, mustaird agus beagan dath bìdh. Fiù 's ann an Iapan, far a bheil e air a thoirt a-mach, is dòcha gum bi e dùbhlanach an fhìor rud fhaighinn.
Tha e cumanta cuideachd horseradish Eòrpach fhaicinn mar àite wasabi ann am mòran shoithichean còcaireachd. Carson? Tha beagan adhbharan a’ leantainn gu seo. Is e aon dhiubh gu bheil horseradish fhathast a’ toirt seachad an ceò sròin sin, eadhon ged a thèid a chumail thar oidhche, ach chan eil geur-bhlas wasabi fìor a’ mairsinn ach mu 15 mionaidean. Sin as coireach gu bheil e nas fheàrr a ghratadh nuair a dh’ fheumas tu e. Gu h-iomchaidh, bhiodh do rhizome agus do ghrater fhèin agad ann an taigh-bìdh gus am faigh thu e cho ùr ‘s a ghabhas.
Tha buaidh mhòr aig cho mìn 's a tha e air a ghrinneachadh air a' bhlas. Gu traidiseanta, 's e an dòigh as fheàrr air wasabi a ghrinneachadh le bhith a' cleachdadh grater craiceann siorc, ris an canar oroshi, a tha coltach ri pàipear-gainmhich mìn.
Carson a tha sinn a’ faighinn an wasabi a’ ruith mun cuairt? Tha e a’ toirt dùbhlain air sgàth na duilgheadas a tha sa phròiseas àiteachaidh. Air sgàth seo, tha cuid de chompanaidhean a’ roghnachadh fàs agus cinneasachadh a’ cleachdadh thaighean-glainne. Bidh iad a’ dèanamh agus a’ reic riosomaichean wasabi ùra agus reòta-thiormaichte, cnagain is tiùban de phasgan wasabi, pùdar agus rudan eile.blasanair a bhlasachadh le wasabi. Dhaibhsan uile a tha dèidheil air sushi, is dòcha gum bi e comasach dhuibh an fhìor rud fhaighinn a dh’ aithghearr.
Mar sin ciamar a tha fios agad a bheil fìor wasabi agad? Gu dearbh, faodaidh tu beagan rannsachaidh a dhèanamh agus faighneachd a bheil thu a’ feuchainn ri clàr-bìdh fìor wasabi a lorg. Canar fìor wasabi ris.Sawa wasabi,agus mar as trice bidh e air a làimhseachadh mar bhiadh mìlse. Tha blas nas luibheach air na an horseradish cuideachd, agus ged a tha e teth, chan eil am blas loisgeach, maireannach air a dh’ fhaodadh tu a bhith cleachdte ris leis an neach-meallta. Tha blas nas socair, nas glaine, nas ùire, agus nas coltaiche ri planntrais no talmhaidh air na horseradish.
Carson a bhios sinn ag ithe wasabi le sushi? Tha e an dùil blas mìne èisg a neartachadh. Bidh blas fìor wasabi a’ neartachadh blas sushi, agus tha cuid ag argamaid gu bheil blas “wasabi meallta” ro làidir airson èisg mhìne agus nas làidire na sushi. Cha gheibheadh tu am faireachdainn “tha mo bheul na theine” bhon fhìor rud.
-
Factaraidh a’ toirt seachad an ola riatanach Valerian as fheàrr airson Aromatherapy Prìs mòr Ola Valerian
Buannachdan Slàinte Ola Riatanach Valerian
A’ làimhseachadh eas-òrdughan cadail
Is e aon de na buannachdan as sine agus as motha a chaidh a sgrùdadh bho ola riatanach valerian a comas comharran insomnia a làimhseachadh agus càileachd cadail a leasachadh. Bidh na mòran phàirtean gnìomhach aige a’ co-òrdanachadh leigeil ma sgaoil hormonaichean air leth agus a’ cothromachadh cearcallan a’ chuirp gus cadal foisneach, mionaideach, gun dragh a bhrosnachadh. Tha seo air a bhith mar aon de na prìomh chleachdaidhean aig freumh valerian bho seann amannan.[3]
A’ lughdachadh iomagain is trom-inntinn
Tha seo rudeigin co-cheangailte ris a’ phuing roimhe mu eas-òrdughan cadail, ach tha ola riatanach valerian cuideachd air a chleachdadh gu farsaing gus mood a leasachadh agus iomagain a lughdachadh. Bidh an aon dhòigh-obrach a leigeas le cadal fallain cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh an lùth agus na ceimigean àicheil anns a’ bhodhaig a dh’ fhaodadh iomagain agus cuideam adhbhrachadh. Faodaidh na hormonaichean cuideam seo a bhith cunnartach nuair a bhios iad anns a’ bhodhaig fad na h-ùine, agus mar sin faodaidh ola riatanach valerian do chuideachadh le bhith ag ath-chothromachadh do bhodhaig agus a’ meudachadh do shìth agus do shocair.[4]
A’ leasachadh slàinte stamag
Nuair a bhios stamag troimh-chèile ort, bidh mòran dhaoine a’ tionndadh gu fuasglaidhean cungaidh-leigheis, ach is e fuasglaidhean nàdarra as fheàrr gu tric airson duilgheadasan gastrointestinal. Faodaidh ola riatanach Valerian stamagan troimh-chèile a lughdachadh gu sgiobalta agus gluasadan caolan is urination fallain a bhrosnachadh. Faodaidh seo cuideachadh le bhith a’ dì-phuinnseanachadh a’ chuirp agus a’ leasachadh gabhail a-steach beathachadh an t-slighe gastrointestinal, agus mar sin a’ leasachadh slàinte ann an iomadh dòigh.[5]
A’ cur casg air buille cridhe
Tha ceangal dìreach air a bhith eadar ola riatanach Valerian agus nas lugha de bhuillean-cridhe ann an cuid de chuspairean sgrùdaidh. Bidh na todhar luaineach san ola riatanach seo ag eadar-obrachadh leis na h-aigéid agus na h-olan nad chridhe gus ìre metabolach nas àbhaistiche a bhrosnachadh agus giùlan neo-riaghailteach an t-siostam cardiovascular agad a shocrachadh.[6]
Cùram Craicinn
A thaobh slàinte do chraicinn a chumail suas, faodaidh cur ola riatanach valerian air an uachdar no a-staigh a bhith na charaid ris nach robh dùil. Tha ola riatanach valerian comasach air measgachadh fallain de dh’olan dìon a thoirt don chraiceann a dhìonas an aghaidh leasachadh wrinkles agus cuideachd ag obair mar bhacadh antiviral a chuidicheas le bhith gad chumail fallain.[7]
A’ riaghladh bruthadh-fala
Bidh na h-aon ghrìtheidean gnìomhach a tha a’ dèanamh freumh valerian cho cuideachail airson cuideam agus iomagain cuideachd a’ cuideachadh a’ chuirp gus a bruthadh-fala a riaghladh.Bruthadh-fala àrdfaodaidh e cuideam neo-riatanach adhbhrachadh air an t-siostam cardiovascular agus cothroman stròcan agus grèim-cridhe a mheudachadh. Faodaidh ola riatanach Valerian na cunnartan sin a lughdachadh gu nàdarrach tro bhith ga chaitheamh a-staigh.[8]
A’ leasachadh comasan inntinneil
Ged a tha mòran olan riatanach ag ràdh gu bheil buaidh mhath aca air comas inntinneil, tha freumh valerian air a bhith air a mholadh mar bhrosnachadh eanchainn airson ceudan bhliadhnaichean. Bidh e a’ brosnachadh diofar raointean den eanchainn agus a’ meudachadh cuairteachadh fala, a’ brosnachadh shlighean a chumas ar n-eanchainn ùr is gnìomhach. Bidh oileanaich agus seann daoine ag ithe freumh valerian air feadh an t-saoghail airson an coileanadh acadaimigeach a leasachadh, a bharrachd air an cuimhne a dhìon agus dàil a chuir air eas-òrdughan inntinneil sam bith, leithid…dìth-chuimhne.[9]
A’ lughdachadh cràdh menstrual
Tha nàdar socair ola riatanach valerian air a dhèanamh na phàirt mhòr-chòrdte de leigheas torrachais agus menstrual airson iomadh bliadhna. Faodaidh e dèinead agus mì-chofhurtachd cràimpean menstrual a lughdachadh, rud a tha na fhaochadh fàilteachail do mhòran bhoireannach a tha a’ fulang le cràimpean menstrual, a bharrachd air mì-chofhurtachd agus pian rè torrachas.[10]
Facal Rabhaidh Deireannach
San fharsaingeachd, chan eil fo-bhuaidhean àicheil sam bith ann bho bhith ag ithe ola riatanach valerian. Ach, leis gu bheil grunn phàirtean cumhachdach, luaineach ann an ola riatanach valerian, chan fheum thu mòran gus na buaidhean fhaighinn. Faodaidh cus caitheamh ola riatanach valerian leantainn gu lathadh, cràdh, goirteas stamag, agus beagan pian.trom-inntinn, agus uaireannan mar broth craicinn no sèididh. Is e glè bheag de thachartasan a tha seo, agus fhad ‘s a leanas tu stiùireadh an neach-proifeiseanta meidigeach agad, chan eil mòran cron ann a bhith a’ cleachdadh ola riatanach valerian - ach tòrr math!
-
Ola riatanach fiodh Ho organach fìor-ghlan airson massage sgaoileadair aroma
Buannachdan
Sìth agus socair. A’ togail suas an spioraid. A’ fuarachadh air a’ chraiceann nuair a thèid a chur còmhla ri ola giùlain agus a chur air a’ chraiceann.
Cleachdaidhean
Amar is fras
Cuir 5-10 boinneagan ri uisge teth san amar, no crathaidh e air smùid an fhras mus tèid thu a-steach airson eòlas spà aig an taigh.Suathadh
8-10 boinneagan de dh’ola riatanach gach 1 unnsa de dh’ola giùlain. Cuir beagan dheth gu dìreach air raointean draghail, leithid fèithean, craiceann no joints. Obraich an ola gu socair a-steach don chraiceann gus an tèid a ghabhail a-steach gu tur.Anail a-steach
Anail a-steach na ceòthan cùbhraidh dìreach às a’ bhotal, no cuir beagan dhiogan ann an losgaidh no diffuser gus seòmar a lìonadh leis an fhàileadh aige.Pròiseactan DIY
Faodar an ola seo a chleachdadh anns na pròiseactan DIY agad fhèin, leithid ann an coinnlean, siabann, agus toraidhean cùram bodhaig!
