tuairisgeul goirid:
Dè a th' ann an ola spearmint?
Pàirt de theaghlach nam mint,mint-spear'S e lus a th' ann a tha dùthchasach don Roinn Eòrpa, an Ear Mheadhanach agus Àisia. Tha e a-nis air a àiteachadh gu farsaing air feadh an t-saoghail agus tha e air a bhith na phrìomh stàball ann an leigheas traidiseanta Sìneach, leigheasan Ayurvedic agus leigheasan nàdarra airson iomadh bliadhna.
Eadhon an-diugh, bidh mòran de luchd-dreuchd iomlanach a’ tionndadh gu lus an phiobair gus dèiligeadh ri grunn thinneasan, nam measg nausea, dìth-chothromachaidh, pianta-fiacail, ceann goirt, cramps, agus amhach ghoirt.
Tha ainm a’ phlannt Spearmint a’ tighinn bho dhuilleagan cumadh sleagha a’ phlannt, ged a tha e cuideachd aithnichte mar mint cumanta, mint gàrraidh, agus an t-ainm luibh-eòlais aige,Mentha spicataGus ola spearmint a dhèanamh, thèid duilleagan agus mullaich fhlùraichean a’ phlannt a thoirt a-mach tro ghrùdaireachd smùid.
Ged a tha pailteas de rudan ann an spearminttodhar buannachdail, is iad carvone, limonene, agus 1,8-cineole (eucalyptol) na feadhainn as cudromaiche. Tha na todhar seo làn de fheartan antimicrobial, antioxidant, agus anti-inflammatory agus lorgar iad cuideachd ann an lusan eile leithid ròs-mhara, craobh-tì, eucalyptus, agus lus an phiobair.
Tha Spearmint na roghainn eile nas ciùine an àiteola riatanach lus an phiobair, aig a bheil fàileadh agus faireachdainn priobadh mòran nas làidire air sgàth menthol. Tha sin ga dhèanamh na roghainn topicail is cùbhraidh math dhaibhsan aig a bheilcraiceann mothachailno sròn mothachail.
Mar a chleachdas tu ola riatanach spearmint
Faodar ola spearmint a chur air a’ chraiceann, a thoirt a-steach mar cheò cùbhraidh, agus a chaitheamh tron bheul (mar as trice mar ghrìtheid ann am biadh no deochan). Ach, na sluig ola spearmint – no ola riatanach sam bith – mura bruidhinn thu ris an neach-dreuchd slàinte agad an toiseach. Dh’ fhaodadh sin a bhith air…droch bhuaidhean.
Coltach ris a h-uile ola riatanach, tha ola spearmint fìor-ghlan dùmhail, mar sin caolaich e an-còmhnaidh an toiseach. Mar eisimpleir, cuir beagan dhiogan ri diffuser ola riatanach no uisge an amar agad. Nuair a chuireas tu air do chraiceann e, dèan cinnteach gun cleachd thu ola giùlain leithid ola almoin, ola jojoba, no ola cnò-chnò.
Faodaidh tu cuideachd tì spearmint a dhèanamh le bhith a’ bogadh duilleagan spearmint reubte ann an uisge teth airson timcheall air còig mionaidean. Tha tì spearmint saor bho chaffeine gu nàdarrach agus tha blas math air an dà chuid teth is fuar.
Buannachdan Ola Riatanach Spearmint
1. Dh’fhaodadh e acne hormonail a lughdachadh
An antibacterial, anti-inflammatory, agusfeartan antioxidantChan e a-mhàin gu bheil ola spearmint a’ tabhann buannachdan slàinte beòil - is dòcha gum bi e comasach dhaibh cuideachd tinneasan craicinn leithid acne a leasachadh.
Tha aig Spearmintbuaidhean an-aghaidh androgenic, a tha a’ ciallachadh gum faod e cinneasachadh testosterone a lùghdachadh. Bidh cus testosterone ag adhbhrachadh cus cinneasachadh sebum (ola), a bhios gu tric ag adhbhrachadh acne.
Ged a tha feum air barrachd sgrùdaidhean gus measadh soilleir a dhèanamh air a bhuaidh air acne, tha comas spearmint testosterone a bhacadh ga dhèanamh na roghainn eile a dh’ fhaodadh a bhith cumhachdach an àite dhrogaichean a bhios a’ làimhseachadh acne hormonail.
2. A’ cuideachadh le cùisean cnàmhaidh
Taing do làthaireachd carvone, faodaidh mint-spear cuideachadh le mòran dhuilgheadasan cnàmhaidh bho dhì-chothromachadh agus sèid gu gas agus cramps.Tha sgrùdaidhean a’ sealltainngu bheil carvone ag adhbhrachadh buaidhean antispasmodic gus giorrachaidhean fèithean anns an t-slighe cnàmhaidh a lughdachadh.
Ann anaon sgrùdadh ochd seachdainean, fhuair saor-thoilich le sionndrom caolan iriosal (IBS) faochadh bho chomharran nuair a ghabh iad stuth-cuideachaidh anns an robh measgachadh de lus an t-sreang, balm lemon, agus coriander.
3. Faodaidh e mood a leasachadh
Tha fàileadh brosnachail ola spearmint an dà chuid a’ togail mo shunnd agus a’ toirt faochadh do chuideam.Lèirmheas coileanta 2017air a dhearbhadh gu bheil aromatherapy èifeachdach ann a bhith a’ lughdachadh comharraidhean trom-inntinn, gu sònraichte nuair a thèid a chleachdadh le massage.
Airson do mheasgachadh ola massage aromatherapy dèan thu fhèin, cuir 2-3 boinneagan de dh’ola spearmint ris an ola giùlain as fheàrr leat.
4. Dh’fhaodadh e cuideam a lughdachadh
Còmhla ris na buaidhean aroma-leighis aige a tha a’ neartachadh mood, faodaidh spearmint iomagain a lughdachadh agus cadal a leasachadh nuair a thèid a chaitheamh gu beòil.Sgrùdadh 2018, fhuair luchd-saidheans a-mach gun robh buaidhean an-aghaidh iomagain agus socair aig toirt earrannan uisgeach de mint-spearmint agus plantain leathann-dhuilleagach do radain.
Tha feum air tuilleadh rannsachaidh, ach thathas den bheachd gu bheil na todhar antioxidant ann an spearmint an urra ris na toraidhean buannachdail seo.
5. Dh’fhaodadh e falt aghaidh nach eilear ag iarraidh a lughdachadh
Air sgàth afeartan a chuireas bacadh air testosterone, faodaidh peitseag-spear cuideachadh le bhith a’ lughdachadh falt aghaidh. Tha hirsutism na chumha air adhbhrachadh le cus testosterone, agus bidh e ag adhbhrachadh cus fàs falt air an aghaidh, a’ bhroilleach agus an druim.
Ann an 2010,aon sgrùdadhlorg boireannaich a bha ag òl tì spearmint dà uair san latha gu robh ìrean testosterone nas ìsle agus nas lugha de fhalt air an aghaidh. San aon dòigh, aSgrùdadh 2017(air a dhèanamh air radain) lorg iad gu robh ola riatanach mint-spear a’ cuingealachadh cinneasachadh testosterone.
6. Faodaidh e cuimhne a leasachadh
Tha cuid de sgrùdaidhean gealltanach ann a tha a’ ceangal peitseag-luachrach ri gnìomhachd cuimhne nas fheàrr.Sgrùdadh 2016lorg earrannan bho lus-spearmint agus ròs-mhara a leasaich ionnsachadh agus cuimhne ann an luchagan. Ann an aSgrùdadh 2018, ghabh fir is boireannaich le lagachadh cuimhne co-cheangailte ri aois dà chapsal earrann spearmint gach latha airson 90 latha. Bha cuimhne-obrach agus cruinneas cuimhne-obrach fànais 15% nas fheàrr aig an fheadhainn a ghabh na capsalan 900 milleagram gach latha.
Prìs FOB:US $0.5 - 9,999 / Pìos Meud Òrdugh as ìsle:100 Pìos/Pìosan Comas Solarachaidh:10000 Pìos/Pìosan gach Mìos 
