tuairisgeul goirid:
Dè a th’ ann an ola riatanach grapefruit?
Tha ola riatanach grapefruit na earrann chumhachdach a tha air a thoirt bhonPàrras citrislus grapefruit.
Grapefruitbuannachdan ola riatanacha’ gabhail a-steach:
- A’ dì-ghalarachadh uachdaran
- A’ glanadh a’ chuirp
- A’ lughdachadh trom-inntinn
- A’ brosnachadh an t-siostam dìon
- A’ lughdachadh gleidheadh leaghan
- A’ cur bacadh air miann siùcair
- A’ cuideachadh le call cuideim
Tha ola grapefruit gu nàdarrach àrd ann an antioxidants agus phytochemicals a lughdaicheas cuideam oxidative agussèid a dh’adhbharaicheas galairTha mòran de na buannachdan a tha aig ola riatanach grapefruit mar thoradh air aon de na prìomh ghrìtheidean aige ris an canar limonene (a tha a’ dèanamh suas mu 88 sa cheud gu 95 sa cheud den ola). Tha fios gu bheil limonene na phytochemical a tha a’ sabaid tumhair agus a’ casg aillse a dhìonas DNA agus ceallan bho mhilleadh. A bharrachd air limonene, tha antioxidants cumhachdach eile ann an ola riatanach grapefruit, nam measg vitimín C, myrcene, terpinene, pinene agus citronellol.
Mar as trice, thathas a’ cleachdadh ola grapefruit airsonsabaid an aghaidh ghalaran amhaich is analach, sgìths, pianta fèithe, a bharrachd air aleigheas nàdarra airson airtritisTha e cuideachd air a bhith air a chleachdadh gu cunbhalach le daoine a tha ag obair gus cuideam a chall. Thathar ag ràdh gu bheil e a’ cuideachadh le bhith ag àrdachadh ìrean lùtha agus metabolism, a bharrachd air sin faodaidh e cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ana-miann airson siùcair.
Mar àidseant dì-phuinnseanachaidh nàdarrach, faodaidh ola grapefruit cuideachadh leis anglanadh grùthancuirp tocsainnean agus sgudail air falbh, a bharrachd air sin faodaidh e an siostam limfeach agad a ghnìomhachadh agus smachd a chumail air gleidheadh lionntan.
11 Buannachdan Ola Riatanach Grapefruit
1. Cuidichidh e le call cuideim a bhrosnachadh
An deach innse dhut a-riamh gur e grapefruit aon de na measan as fheàrr airson call cuideim agus losgadh geir? Uill, tha sin air sgàth gu bheil cuid de na grìtheidean gnìomhach ann an grapefruit ag obair gusàrdaich do metabolismagus lughdaich do mhiann. Nuair a thèid a thoirt a-steach no a chur air a’ chraiceann, tha fios gu bheil ola grapefruit a’ lughdachadh miann agus acras, agus tha sin ga dhèanamh na inneal math airsoncall cuideam gu luathann an dòigh fhallain. Gu dearbh, cha dèan ola grapefruit leis fhèin an diofar gu lèir - ach nuair a thèid a chur còmhla ri atharrachaidhean daithead is dòigh-beatha, faodaidh e a bhith buannachdail.
Bidh ola riatanach grapefruit cuideachd ag obair mar dhì-dhì-reusanta agus brosnachaidh limfe sàr-mhath. Is e seo aon adhbhar gu bheil e air a ghabhail a-steach ann am mòran uachdaran agus measgachadh cellulite a thathas a’ cleachdadh airson bruiseadh tioram. A bharrachd air an sin, faodaidh grapefruit a bhith gu math èifeachdach airson cus uisge a chall agus cuideam a chall leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ tòiseachadh siostam limfe slaodach.
Lorg luchd-rannsachaidh bho Sgoil Leigheis Oilthigh Nagata ann an Iapan gu bheil “buaidh ùrachail is inntinneach” aig grapefruit nuair a thèid a thoirt a-steach, a tha a’ moladh gu bheil gnìomhachd nearbhan co-fhaireachdainn ann a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air cuideam a’ chuirp.
Anns an sgrùdadh air beathaichean aca, fhuair an luchd-rannsachaidh a-mach gu bheil buaidh aig gnìomhachadh grapefruit air gnìomhachd nearbh co-fhaireachdainn air clò geir geal taobh a-staigh a’ chuirp a tha an urra ri lipolysis. Nuair a thug radain an ola grapefruit a-steach, dh’fhiosraich iad barrachd lipolysis, agus mar thoradh air sin, chaidh cuideam a’ chuirp a lùghdachadh.
2. Ag obair mar àidseant nàdarra antibacterial
Tha buaidhean an-aghaidh meanbh-fhàs-bheairtean aig ola grapefruit a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh no a’ cuir às do shreathan cronail de bacteria a thig a-steach don bhodhaig tro bhiadhan truaillte, uisge no dìosganaich. Tha rannsachadh a’ sealltainn gun urrainn dha ola grapefruit eadhon sreathan làidir bacteria a shabaid a tha an urra ri tinneasan a thig bho bhiadh, nam measg E. coli agus salmonella.
Bithear a’ cleachdadh grapefruit cuideachd gus bacteria is fungas craicinn no a-staigh a mharbhadh, fàs molltair a chomhrac, dìosganaich ann am biadh bheathaichean a mharbhadh, biadh a ghleidheadh, agus uisge a dhì-ghalarachadh.
Sgrùdadh obair-lann a chaidh fhoillseachadh anns anIris Leigheas Eile is Co-phàirteachlorg iad nuair a chaidh earrann sìol grapefruit a dhearbhadh an aghaidh 67 bith-sheòrsa eadar-dhealaichte a bha an dà chuid gram-dheimhinneach agus gram-àicheil, gun do sheall e feartan antibacterial an aghaidh gach aon dhiubh.
3. A’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cuideam
Tha fàileadh grapefruit a’ toirt toileachas, fois agus soilleireachd. Tha fios gu bheil efaochadh a thoirt do chuideamagus faireachdainnean sìthe agus fois a thoirt ort.
Tha rannsachadh a’ moladh gum faod anail a tharraing a-steach ola grapefruit no a chleachdadh airson aromatherapy taobh a-staigh an dachaigh agad cuideachadh le bhith a’ tionndadh freagairtean fois san eanchainn agus eadhonlughdaich do bhruthadh-fala gu nàdarrachFaodaidh anail a-steach ceò grapefruit teachdaireachdan a chuir gu sgiobalta agus gu dìreach chun roinn den eanchainn agad a tha an sàs ann a bhith a’ cumail smachd air freagairtean tòcail.
Sgrùdadh ann an 2002 a chaidh fhoillseachadh anns anIris-leighis Iapanachrinn iad sgrùdadh air buaidh anail a thoirt air cùbhraidh ola grapefruit air gnìomhachd eanchainn co-fhaireachail ann an inbhich àbhaisteach agus lorg iad gu robh ola grapefruit (còmhla ri olan riatanach eile mar)ola lus an phiobair, estragon, finocchio agusola riatanach ròs) buaidh mhòr a thoirt air gnìomhachd eanchainn agus fois.
Fhuair na h-inbhich a thug anail a-steach na h-olan àrdachadh 1.5 gu 2.5 uiread ann an gnìomhachd co-fhaireachail coimeasach a leasaich am faireachdainn agus a lughdaich faireachdainnean cuideam. Fhuair iad cuideachd lùghdachadh follaiseach ann am bruthadh-fala siostail an taca ri bhith a’ toirt anail a-steach fuasglaiche gun bholadh.
4. Cuidichidh e le faochadh a thoirt do chomharran ceann goirt
Tha ola grapefruit cumhachdachgallbladderagus brosnaichear grùthan, agus mar sin faodaidh e cuideachadhstad a chur air ceann goirt, tart agus leisg às dèidh latha de bhith ag òl deoch làidir. Bidh e ag obair gus dì-phuinnseanachadh agus fualachadh a mheudachadh, agus aig an aon àm a’ cur stad air tart a dh’ fhaodadh tachairt mar thoradh air atharrachaidhean hormonail agus ìre siùcar fala mar thoradh air deoch làidir.
5. A’ lughdachadh miann siùcair
A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu an-còmhnaidh a’ sireadh rudeigin milis? Dh’fhaodadh ola grapefruit cuideachadh le bhith a’ lughdachadh ana-miann siùcair agus a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadhcuir às don tràilleachd siùcair sinTha sgrùdaidhean anns a bheil radain air sealltainn gu bheil limonene, aon de na prìomh phàirtean ann an ola grapefruit, a’ cothromachadh ìrean siùcar fala agus a’ lughdachadh miann. Tha sgrùdaidhean air beathaichean cuideachd a’ sealltainn gu bheil ola grapefruit a’ toirt buaidh air an t-siostam nearbhach fèin-riaghlaidh, a bhios ag obair gus gnìomhan bodhaig neo-fhiosrach a riaghladh, a’ gabhail a-steach gnìomhan co-cheangailte ri mar a bhios sinn a’ dèiligeadh ri cuideam agus cnàmhadh.
6. A’ brosnachadh cuairteachadh fala agus a’ lughdachadh sèid
Tha olan riatanach citris ìre-leigheis ainmeil airson an comas sèid a lughdachadh agus sruth fala a mheudachadh. Dh’fhaodadh buaidhean grapefruit air leudachadh shoithichean fala a bhith feumail marleigheas nàdarra airson cràdh PMS, ceann goirt, sèid, sgìths agus pianta fèithean.
Tha rannsachadh a’ moladh gur e an limonene a tha an làthair ann an grapefruit agus olan riatanach citris eile a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh sèid agus a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh cinneasachadh cytokine a’ chuirp, no a fhreagairt dìon nàdarra.
7. A’ cuideachadh le cnàmhadh
Tha barrachd fala a’ dol a-steach do na buill-bodhaig cnàmhaidh – a’ gabhail a-steach an lamhnan, an grùthan, an stamag agus na dubhagan – a’ ciallachadh gu bheil ola grapefruit cuideachd a’ cuideachadh le dì-phuinnseanachadh. Tha buaidh mhath aice air cnàmhadh, faodaidh i do chuideachadh le bhith a’ faighinn cuidhteas gleidheadh lionntan, agus bidh i a’ sabaid meanbh-fhàs-bheairtean anns a’ bhroinn, a’ ghut agus buill-bodhaig cnàmhaidh eile.
Lèirmheas saidheansail a chaidh fhoillseachadh anns anIris Beathachaidh agus Metabolismlorg iad gu bheil òl sùgh grapefruit a’ cuideachadh le bhith a’ brosnachadh slighean dì-phuinnseanachaidh metabolach. Dh’ fhaodadh grapefruit obrachadh san aon dòigh ma thèid a thoirt a-staigh le uisge ann an suimean beaga, ach chan eil sgrùdaidhean daonna ann fhathast gus seo a dhearbhadh.
Prìs FOB:US $0.5 - 9,999 / Pìos Meud Òrdugh as ìsle:100 Pìos/Pìosan Comas Solarachaidh:10000 Pìos/Pìosan gach Mìos 
